Unaangalia ua, na unaweza kudhani unaangalia ua, lakini umeanza kufikiria juu ya ua, na ua hukosa. Haupo tena, umekwenda mahali pengine, umehama.

Kwa umakini inamaanisha kuwa wakati unatazama ua, unatazama ua na haufanyi kitu kingine chochote - kana kwamba akili imesimama, kana kwamba sasa hakuna kufikiria na uzoefu rahisi tu wa maua hapo. ..

Tahadhari: Tahadhari ya Kimya

Tahadhari inamaanisha kuwa kimya kimya bila mawazo yanayoingilia. Kuendeleza. Unaweza kuikuza tu kwa kuifanya; hakuna njia nyingine. Fanya zaidi na utaiendeleza. Kufanya chochote, kuwa mahali popote, jaribu kuikuza.

Unasafiri kwa gari, au kwenye gari moshi. Unafanya nini hapo? Jaribu kukuza umakini; usipoteze muda. Kwa nusu saa utakuwa kwenye gari moshi: endeleza umakini. Kuwa hapo tu. Usifikirie. Angalia mtu, angalia gari moshi au angalia nje, lakini uwe sura, usifikirie chochote. Acha kufikiria. Kuwa hapo na uangalie. Muonekano wako utakuwa wa moja kwa moja, unaopenya, na kutoka kila mahali sura yako itaonekana nyuma na utagundua mtazamaji.

Haujitambui kwa sababu kuna ukuta. Unapoangalia maua, kwanza mawazo yako hubadilisha mwonekano wako; hutoa rangi yao wenyewe. Halafu muonekano huo huenda kwa ua. Inarudi, lakini tena mawazo yako huipa rangi tofauti. Na ikirudi haikupati huko. Umehamia mahali pengine, haupo.

Kila muonekano unarudi; kila kitu kinaonyeshwa, kilijibiwa, lakini hauko ili kuipokea. Kwa hivyo uwepo ili kuipokea. Siku nzima unaweza kuijaribu kwa vitu vingi, na na kwa wewe utaendeleza usikivu. Kwa umakini huo fanya hivi:

Popote umakini wako unaposhuka,
Wakati huu,
Uzoefu.

Kisha angalia mahali popote, lakini angalia tu. Umakini umeshuka - na utajionea mwenyewe. Lakini mahitaji ya kwanza ni kuwa na uwezo wa kuwa makini. Na unaweza kuifanya. Hakuna haja ya kuchukua muda wa ziada.

Chochote Unachofanya, Kuwa Makini

Chochote unachofanya - kula, kuoga, kusimama chini ya kuoga - kuwa mwangalifu tu. Lakini shida ni nini? Shida ni kwamba tunafanya kila kitu na akili, na tunapanga kuendelea kwa siku zijazo. Unaweza kuwa unasafiri kwa gari moshi, lakini akili yako inaweza kuwa ikipanga safari zingine; programu, kupanga. Acha hii.

Mtawa mmoja wa Zen, Bokuju, amesema,

"Huu ndio tafakari pekee ninayojua. Wakati ninakula, mimi hula. Wakati natembea, natembea. Na wakati ninahisi usingizi, mimi hulala. Chochote kinachotokea, kinatokea. Siwezi kuingilia kati."

Hiyo ndiyo yote iliyopo - usiingilie. Na chochote kinachotokea, kibali kitokee; uwe hapo tu. Hiyo itakupa usikivu. Na unapokuwa na umakini, mbinu hii iko tu mkononi mwako ....

Popote umakini wako unaposhuka, 
Wakati huu, 
Uzoefu.

Kumbuka tu mwenyewe.

Kuna sababu ya kina kwa sababu ambayo mbinu hii inaweza kusaidia. Unaweza kutupa mpira na kugonga ukuta - mpira utarudi. Unapoangalia maua au usoni, nishati fulani inatupwa - muonekano wako ni nguvu. Na haujui kuwa unapoangalia, unawekeza nguvu, unatupa nguvu. Kiasi fulani cha nishati yako, ya nishati ya maisha yako, inatupwa. Ndio maana unajisikia umechoka baada ya kutazama barabarani siku nzima: watu wanaopita, matangazo, umati wa watu, maduka.

Kuangalia kila kitu unahisi umechoka na kisha unataka kufunga macho yako kupumzika. Nini kimetokea? Kwanini unahisi umechoka sana? Umekuwa ukirusha nguvu.

Zingatia Umakini hadi Miguu Minne Mbele

Buddha na Mahavir wote walisisitiza kwamba watawa wao hawapaswi kuonekana sana; lazima wazingatie chini. Buddha anasema kuwa unaweza kutazama hadi futi nne mbele. Usitazame popote. Angalia tu kwenye njia ambayo unasonga. Kuangalia miguu minne mbele inatosha, kwa sababu wakati umehamia miguu nne, tena utakuwa ukiangalia miguu minne mbele. Usiangalie zaidi ya hapo, kwa sababu hutakiwi kupoteza nishati bila lazima.

Unapoangalia, unatupa nguvu fulani. Subiri, nyamaza, ruhusu nishati hiyo irudi. Na utashangaa. Ikiwa unaweza kuruhusu nishati irudi, hautawahi kusikia umechoka. Fanya. Kesho asubuhi, jaribu.

Nyamaza, angalia jambo. Kuwa kimya, usifikirie juu yake, na subiri kwa subira kwa wakati mmoja - nishati itarudi; kwa kweli, unaweza kufufuliwa.

Watu wanaendelea kuniuliza ... ninaendelea kusoma kwa kuendelea ili waniulize, "Kwanini macho yako bado yako sawa? Ungekuwa unahitaji zinaa zamani."

Unaweza kusoma, lakini ikiwa unasoma kimya bila mawazo, nguvu inarudi. Haipotezi kamwe. Huhisi kamwe uchovu. Maisha yangu yote nimekuwa nikisoma masaa kumi na mbili kwa siku, wakati mwingine hata masaa kumi na nane kwa siku, lakini sijawahi kusikia uchovu wowote. Katika macho yangu sijawahi kuhisi chochote, kamwe uchovu wowote.

Bila mawazo nishati inarudi; hakuna kizuizi. Na ikiwa uko hapo unarudia tena, na unyonyaji huu upya unarudisha. Badala ya macho yako kuwa na uchovu wanahisi kupumzika zaidi, muhimu zaidi, kujazwa na nguvu zaidi.

Copyright ©1998 Msingi wa Kimataifa wa Osho.

Chanzo Chanzo

Kitabu cha Siri: Tafakari 112 za Kugundua Siri ndani ya
na Osho.

Kwa habari zaidi tembelea www.osho.org ambapo kuna sehemu ya "Uliza Osho" ambapo watu wanaweza kuandika swali lao. Wahariri wa wavuti watapata jibu la karibu kwa swali kutoka kwa Osho ambaye amejibu maelfu ya maswali kutoka kwa watafutaji kwa miaka iliyopita.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Osho ni mmoja wa walimu wa kiroho wanaojulikana na wenye kuchochea zaidi wa karne ya 20. Kuanzia miaka ya 1970 alivutia vijana kutoka Magharibi ambao walitaka kupata kutafakari na mabadiliko. Hata tangu kifo chake mnamo 1990, ushawishi wa mafundisho yake unaendelea kupanuka, ukiwafikia watafutaji wa kila kizazi karibu kila nchi duniani. Kwa habari zaidi, tembelea https://www.osho.com/