Mbinu za Uotaji Ndoto za Kugonga Asili
Image na Stephen Keller

Tumezaliwa katika maisha haya ili kuupa sura na kuwa na nguvu. Ikiwa unatengeneza chakula cha mchana tu au unaota kuongoza maisha ya kutosha nchini, haya yote ni mawazo yanayosubiri kutekelezwa kwa njia bora zaidi.

Tunapokuwa na wazo, tunacheza na mawazo na hali tofauti kichwani mwetu, na tunasonga kwa urahisi na bila shida katika eneo linalowezekana. Tunapoota ndoto za mchana au kufikiria vitu, tunashawishi picha vichwani mwetu, uzoefu wa kidunia na hisia nzuri.

Fikiria kutembea bila viatu pwani, na angalia jinsi mwili wako unavyoguswa: inaleta hali ya kupumzika, nyayo za miguu yako huhisi joto, na unaweza hata kuonja chumvi kwenye ulimi wako; ni uzoefu sawa na kuwa katika pwani yenyewe.

Kuota Ndoto Kazi

Kuota ndoto za mchana kwa bidii kunamaanisha kufikiria kitu, kujiwekea picha mwenyewe, na kuhifadhi picha hii akilini mwako kwa muda mfupi; kwa kufanya hivyo, unachanganya mkusanyiko wa kina na lengo halisi - hii ni zana muhimu ya kufanya kazi na nguvu za Asili.

Ikiwa unahisi kazi ni kubwa sana kwako na unataka kutazama Asili kwa msaada, jionee unaenda juu ya kazi hiyo kwa mtindo uliostarehe, na kisha acha macho yako yatangatanga kukuhusu. Macho yako yanaweza kutulia kwenye mmea wa mpira kwenye chumba chako cha kukaa, kwa mfano, na unaweza kudumisha mawasiliano haya hadi utakapojisikia vizuri. Umeunganisha lengo halisi (kupumzika) na kuzingatia mmea wa mpira, na lengo lako la kupumzika zaidi limekuwa ukweli. Mawazo ambayo huwa ukweli ni swali tu la nishati na matumizi.


innerself subscribe mchoro


Kichocheo cha kugonga bila nguvu katika nguvu za Asili kinaweza kufuata mfano huu: fikiria, unganisha na hisia za kupendeza na uzoefu wa kidunia, na ongeza mkusanyiko wa kitu fulani. Hii mara moja huunda kichocheo chenye nguvu na muhimu na hutoa nguvu isiyoweza kuzuilika.

Kuota ndoto za mchana na / au taswira huunda usanisi wa nguvu ambazo mahitaji yetu na nguvu za Asili zinachanganya. Ulimwengu una suluhisho la kila kitu: Uumbaji umetuandaa kwa nguvu za Asili. Wacha tutumie utajiri huu wa nguvu na utajiri.

Njia Nne za Kugonga Nguvu za Asili za Asili

Hapa ndipo ninakuonyesha zana bora inayotumiwa na waganga wakuu: njia nne tofauti ambazo unaweza kutumia nguvu za Asili. Ni njia yenye faida kubwa: unaweza kuchagua njia unayopendelea., Kama kuokota kituo kwenye runinga.

Moja ya siri za waganga wakuu ni kuchagua kila wakati njia ambayo inaimarisha nguvu yako mwenyewe na nguvu ya maoni yako. Hapa kuna mfano:

Watu wanne wanatembea kuelekea kuni.

Wa kwanza hugundua umbali wa miti na huhesabu ni muda gani itachukua kufikia; kwa mtu huyu kuni ni njia tu kwenye matembezi ya siku hiyo.

Wa pili huzingatia rangi nzuri ya majani ya miti na buzzard akielea juu ya miti, akihisi unganisho na kuni katika hatua zenye nguvu anazochukua. Mbao ndio chanzo cha nguvu zake.

Wa tatu ameunganisha na kuni na anataka kusonga kimya kati ya miti na kufuata maoni yake mwenyewe. Kwa yeye, msitu ni oasis, nafasi ya kutafakari.

Wa nne huingia ndani moja kwa moja mbele ya kuni na kusahau wengine wote walio karibu naye. Yeye hujitambulisha sana na msitu kwamba anahisi jinsi inavyohisi. Kwake, kuni ni njia ya kujizamisha katika ulimwengu tofauti kabisa.

Kila mmoja wa watu hawa anatumia nguvu ya kuni kwa njia fulani, njia ambayo inafaa zaidi kwa mahitaji yao ya kibinafsi na inawapa nguvu na nguvu. Unaweza kucheza karibu na njia hizi tofauti pia.

Chukua mfano ulioelezewa hapo juu, na tufikirie wewe ndiye mtembezi wa kwanza. Miti ni njia ya njia kwenye kuongezeka kwako, ambayo unataka kumaliza wakati fulani ili uweze kupata basi kurudi nyumbani. Unachelewa kidogo, umesisitiza, na unataka kufanya maendeleo kufikia kituo cha basi kwa wakati. Kuonekana kupitia macho ya mtembezi wa pili, mara moja unahisi nguvu zaidi na kuendesha, na unaweza kuchukua kasi. Chaguo la tatu litakusaidia kupata mwelekeo mpya wa mawazo yako; utulivu wa msitu utakupa ujasiri kwamba utafikia lengo lako. Katika chaguo la nne, kuhisi wakati mmoja na kuni itakusaidia kuweka shinikizo kwa wakati nyuma ya akili yako na uwe tu kwa wakati huu, unapumua tu na kuendelea.

Kila moja ya chaguzi hizi ni njia ya kugonga nguvu za msingi za kuni, na kulingana na hali, moja au nyingine itatoa matokeo bora. Jaribu mwenyewe.

Hapa kuna mwongozo wa jumla kukuonyesha mambo muhimu ya kila chaguo:

Chaguo 1

Unaelekeza umakini wako kwa vitu vya kibinafsi vya picha kubwa, kuchambua, kutathmini, na kutambua maelezo. Unaelewa vitu kwa busara na kiakili, lakini unaweza kuchukua hatua haraka, kuweka umbali wako, kupona kutoka kwa kukasirika kihemko, na kukagua hali kwa kiasi.

Chaguo 2

Unagonga vitu vya Asili, zungumza nao, na upokee majibu. Mnabadilishana mawazo, hisia, na picha; huu ndio ulimwengu wa kusoma kwa akili. Unawasiliana na viumbe vya Asili, wanyama na mimea, na unaungana na nguvu za Asili.

Chaguo 3

Unatumia nguvu za Asili kama ishara. Mti, mvua ya mvua, au manyoya ya ndege inaweza kuwa ishara, hirizi, kitu cha nguvu, au ishara ya kufanya kitu. Chochote utakachokutana nacho katika Asili ambacho kinakuvutia kitafaa kwa hili; unaamua inamaanisha nini na msaada gani inaweza kukupa. Kwa njia hii, umeunganishwa kwa karibu na nguvu ya kwanza ya vitu.

Chaguo 4

Unahisi na uzoefu wa Hali kwa jumla. Wewe ni Asili, mti, ziwa, au upepo, na unahisi nguvu hii ndani na karibu nawe. Hii ni muhimu sana ikiwa unafanya kazi na hali ya hewa, kuanza kitu kipya, au unataka kugundua kitu kipya juu yako.

Zoezi: Jaribu chaguzi tofauti

Kwa zoezi hili, chagua mmea na utafute nguvu zake kwa njia tofauti.

* Angalia kwa karibu mmea, shina lake, majani yake, na maua. Eleza umbo lao, rangi, na saizi kwa undani zaidi iwezekanavyo.

* Sikia uhusiano wako na mmea huu; tambua kuwa ni kiumbe hai ambaye unaweza kuwasiliana naye, kiumbe anayepokea mawazo na hisia zako. Tuma mawazo ya upendo kwake na fikiria kupokea wazo lenye upendo kwa kurudi.

* Ona mmea kama ishara yako mwenyewe, ya kitu kinachohusiana na wewe, utu wako, ndoto zako, au upendeleo wako. Je! Inakufanya ufikirie nini?

* Fikiria mwenyewe unapungua. Jipunguze chini na ufinya ndani ya mmea. Sikia jinsi mmea unahisi katika nafasi yako, jinsi inavyoendelea, na inachohitaji.

* Acha mmea, na amua ni chaguo gani umepata kupendeza zaidi. Kaa na hisia hii kwa muda mrefu kama unavyopenda kabla ya kurudi kwenye utaratibu wako wa kila siku.

Jiangalie mwenyewe

Katika tamaduni za kishaman kuna sheria ambayo ninapendekeza sana, na hiyo ni: "Chochote unachofanya, fanya kwa nguvu nyingi iwezekanavyo." Kuongeza nguvu kidogo kunaweza kuwa na ufanisi mkubwa.

Walakini, hii haitutaki tuendelee hadi tuwe gorofa sakafuni, tumechoka sana kwamba tunataka kupanua mapumziko na nyakati za kupumzika kwa muda mrefu iwezekanavyo; badala yake, tunapaswa kuchukua hisa kila mara na kuangalia jinsi akiba yetu ya nguvu inashikilia. Hii ina athari nzuri sana kwa hali yetu baada ya kumaliza kazi.

Zoezi: "Ni kitu gani ambacho kitanisaidia kuhisi nguvu sasa?"

Unapoendelea na maisha yako ya kila siku, kila wakati jiulize swali lilelile: "Ni kitu gani ambacho kitanisaidia kujisikia nguvu sasa?" Tumaini intuition yako na chukua wazo la kwanza linalokuja kichwani mwako. Kuna sehemu nyingi za kuanzia za kutafsiri mawazo yetu; lazima tu "tusome kati ya mistari."

Ikiwa unatafuta nguvu zaidi hivi sasa, wacha upepo mkali wa angani ujaze tanga zako. Ikiwa unahisi baridi sana na uchovu, jifungeni kanzu ya jua. Ikiwa unajisikia kukosa orodha na hauwezi kuzingatia, jiangalie chini ya maporomoko ya maji. Fanya chochote kinachotokea kwako kwa kasi ya sasa. Hii ni njia rahisi na nzuri sana ya kukaa na nguvu.

© 2019 na Susanne Weikl. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa na EarthDancer, chapa ya Mila ya Ndani.
www.innertraditions.com.

Chanzo Chanzo

Vikosi saba vya msingi vya Huna: Mazoezi ya Kugonga Nguvu za Asili kutoka kwa Mila ya Kihawai
na Susanne Weikl

Vikosi saba vya msingi vya Huna na Susanne WeiklKatika mila ya Huna ya Hawaii, kuna vikosi saba vya msingi ambavyo nguvu zao zinazoenea hutuzunguka kwa wingi. Kila mmoja wetu ana uwezo wa kugonga kwa urahisi chanzo hiki chenye nguvu cha nishati kutusaidia katika hali yoyote, kujipa nguvu na matendo yetu, na kudhihirisha vitu vizuri katika maisha yetu. Katika mwongozo huu wa rangi kamili, Susanne Weikl anaelezea jinsi ya kuungana kiakili na kiroho na nguvu saba za asili za Huna - maji, moto, upepo, mwamba, mimea, wanyama, na viumbe wa nuru, pamoja na malaika. Kutoa mazoezi rahisi, mbinu, na mila, anakualika ujisikie na kukutana na kila moja ya nguvu za msingi na utumie nguvu zao kwa udhihirisho na uwezeshaji. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)

Bofya ili uangalie amazon

 

Kuhusu Mwandishi

Susanne WeiklSusanne Weikl ni mwalimu wa Huna na sehemu ya Alaka`i (wataalam) wa Huna International, Hawaii, kikundi kilichoteuliwa kilichoanzishwa kwa njia ya kina katika hekima ya Huna. Yeye ni mwanafunzi wa moja kwa moja wa Serge Kahili King, mmoja wa waalimu mashuhuri wa mila ya muda mrefu ya Huna, na yeye hupeana warsha mara kwa mara huko Hawaii na Afrika Kusini.

Vitabu zaidi juu ya mada hii

at InnerSelf Market na Amazon