Kutafakari ni nini? Hapa kuna ufafanuzi mzuri: Kutafakari ni kusikiliza. Isikilizi sio tu kwa sikio, bali na roho - sio tu sauti, lakini kwa lugha ya kimya ya msukumo. "Kujisikiza" yenyewe, ninapotumia neno hapa, inajumuisha zaidi ya kusikiliza na masikio. Inamaanisha, kati ya mambo mengine ..
Ukoo wako na mti wako wa familia huenea zaidi ya familia yako ya kibaolojia; kila mwanadamu ana ukoo wa roho, wa aina nyingi pia. Unaweza kuwa na uhusiano mkubwa na ukoo wa Misri. Unaweza kufikia kusema kwamba wewe ni ...
Hisia ni njia ya kuingia ndani isiyo na mwisho. Wao ni njia yako kurudi kwa ubinafsi wako, na hutoa ufikiaji rahisi wa amani ambayo tayari iko, inakuita kwenye kiini chako. Unaweza kupenda kuanza kwa kutafuta nafasi tulivu ambayo unaweza kukaa bila usumbufu ..
Kutafakari kunauzwa kama tiba ya maumivu, unyogovu, mafadhaiko, na ulevi, lakini inaweza kuwaacha watu wengine wakiwa na wasiwasi zaidi kuliko amani.
Kwa wengi wetu, familia inashindana kwa wakati wetu wa kutafakari. Hii labda ni moja wapo ya mapambano yetu makubwa: tunawezaje kupata wakati wetu bila kuichukua kutoka kwao?
Aina hii ya kutafakari ni tofauti na kutafakari zaidi. Njia yetu ya kutafakari imeundwa baada ya ile ya watembezi wa roho wa kishamani wa Magharibi au watembezi wa ndoto na Wahindu Samadhi mafumbo. Mafumbo ya Samadhi huenda katika majimbo ya tafakari ya kina ili kuuacha mwili ..
Angalia hisia zako. Je, ni rangi au rangi gani? Wanaunda maumbo gani? Angalia mawazo yako. Tena, ni rangi gani? Wana maumbo gani? Angalia hisia zako ....
Katika mchakato wa kuwa wote unaweza kuwa, wakati mwingine ni haraka kuwa na msaada maalum katika kukata vifungo vya zamani. Hapa kuna zoezi bora katika Taswira ya Ubunifu.
Kuacha ulimwengu kuingia katika hali ya kutafakari ya amani yenye raha na kutokuwa na wakati wa mwili sio rahisi kwa wengi wetu. Watu wengi wanapata shida kurekebisha usumbufu wa nje. Ili kufanya hivyo, lazima udhibiti nyuso zako za mwili. Tunaweza kujiambia tusibabaishwe na ...
Imejitolea kwa utendaji sahihi na wa nguvu wa changamoto nyingi asanas, hatha yoga iliyotengenezwa na BKS Iyengar ilionekana kuwa haifai sana kwa kufanywa mazoezi ya kiroho, sembuse njia ya ukombozi mara nane.
Ikiwa tunaweza kuchagua neno moja ambalo litafafanua maisha ya wanadamu wa kisasa, ingekuwa lazima iwe hekaheka. Je! Ni lini, katika historia iliyorekodiwa, tumekuwa na mwelekeo wa shughuli zisizokoma? Kwa kweli tunajiendesha mwendawazimu. Mwili / akili zetu hazijaandaliwa ...
- By Sharron Rose
Taswira / tafakari ifuatayo imeundwa kukusaidia katika kutembea kwa njia hii tukufu ya ufisadi mtakatifu. Ili kuanza njia hii ya zamani, inahitajika kufahamiana kibinafsi na mtiririko wa tajiri na wa kufufua nguvu yako ya Kundalini na ya kucheza...
Aina zote za kutokuwepo hupotea wakati tumelala, na kubadilisha mtazamo wetu na kufikiri-ufahamu wetu-unaweza kubadilisha kabisa uzoefu wetu wa kuishi. Hiyo inaweza kuwa rahisi kusema kuliko kufanya; lakini kuna njia ya moto ya kuifanya iwezekanavyo.
- By Osho
Tahadhari inamaanisha kuwa kimya kimya bila mawazo yanayoingilia. Kuendeleza. Unaweza kuikuza tu kwa kuifanya; hakuna njia nyingine. Fanya zaidi na utaiendeleza. Kufanya chochote, kuwa mahali popote, jaribu kuikuza.
Kwa miongo kadhaa iliyopita, watu wa Magharibi wamekuwa wakitafuta Mashariki kwa njia mpya za huduma ya afya. Kile ambacho hapo awali kilikuwa uwanja wa kipekee wa hippies na New Ager imekuwa maarufu.
- By Ajayan Borys
Ingawa kutafakari kunajitegemea mtindo wowote wa maisha au lishe, ningekuwa mjinga ikiwa sikuonyesha kwamba kile unachoweka mwilini mwako kitatengeneza tofauti katika ubora wa kutafakari kwako na jinsi unavyoendelea haraka katika uzoefu wako wa ndani.
Ninachagua furaha. Ninachagua njia ya furaha. Niko tayari kutolewa mapambano, na nikubali njia ya furaha. Ninatuliza mwili wangu.
- By Diana Lang
Ufunguzi wa Kutafakari: Pata nafasi nzuri. Kiti kizuri kizuri kitafanya kazi, au unaweza kutegemea ukuta au kukaa chini kwa miguu juu ya sakafu. Chochote kitakuwa kizuri kwako.
- By Paulo Coelho
Vitu vingi tunavyofanya vimewekwa kwetu kwa lazima, au kwa ujinga. Kwa nini kuvaa tai? Ukweli ni kwamba, sheria nyingi tunazotii siku hizi hazina msingi halisi. Walakini, ikiwa tunataka kutenda tofauti, tunachukuliwa kuwa "wazimu" au "wachanga".
Hisia ni lenses ambazo kupitia sisi tunapata maisha ya kila siku na tunakaa ulimwenguni — jinsi tunavyopenda, kujifunza, kufanya kazi, kufanya maana, na kupanga suluhisho kwa shida tunazokabiliana nazo.
Kupunguza mafadhaiko ya msingi wa akili (MBSR) hutufundisha kwamba kinachofanya mafadhaiko maishani mwetu yaharibu haswa ni jinsi tunavyosimamia vibaya. Tabia ya kupinga au kupuuza kwa makusudi hali yetu, potofu na kuwa na maoni thabiti juu ya sisi ni nani na ukweli tunamoishi, hubadilishwa pole pole na mawazo.
Sehemu ya kuruhusu kuingia katika mtiririko wa maisha iko katika kugundua kuwa haujawahi kudhibiti maisha yako, angalau sio kutoka kwa mtazamo wa akili fahamu. Umekuwa ukifanya uchaguzi kulingana na upeo mdogo sana wa ufahamu ulioamriwa na ...
- By Itai Ivtzan
Kila mbinu ya kutafakari ina sifa zake za kipekee, na inakualika ujifunze kutafakari kwa njia tofauti. Wote wanakualika uelekeze mawazo yako kwa sehemu moja, lakini sehemu hizi za kuzingatia zinaweza kuwa tofauti kabisa.