Watu zaidi ya 50 ambao huhudhuria huduma za kidini na kuomba faragha wanaweza kuona utendaji mzuri wa kumbukumbu, watafiti wanaripoti.
Kulingana na matokeo ya utafiti huo, mahudhurio ya huduma ya kidini ya mara kwa mara na sala ya faragha ziliunganishwa na afya thabiti ya utambuzi kati ya weusi, Wahispania, na wazungu.
Utafiti uliopita umeonyesha faida za ushiriki wa kidini afya ya kimwili na ya akili ya watu wazima wakubwa wachache.
Zarina Kraal, mgombea wa udaktari wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Michigan na mwandishi mkuu wa utafiti, alijaribu ikiwa matokeo yanaweza kupanua afya ya utambuzi.
Watafiti walitumia data ya miaka sita kutoka Chuo Kikuu cha Michigan cha Utafiti wa Afya na Kustaafu, ambayo ni pamoja na majibu kutoka kwa watu zaidi ya 16,000 zaidi ya umri wa miaka 50. Waliuliza juu ya mahudhurio ya kidini na sala, na kisha wakajaribu ujuzi wa kumbukumbu za watu.
Washiriki-ambao walifunua kabila lao, afya ya mwili, na dalili za unyogovu-walisikia maneno 10 na ilibidi wakumbuke mara moja, na kisha tena dakika tano baadaye.
Wazee wakubwa weusi na Wahispania waliripoti kuhusika zaidi kwa dini kuliko wenzao wazungu. Athari za sala na mahudhurio ya kidini kwenye kumbukumbu zilikuwa sawa kati ya watu wazima wazee weusi na weupe, na vile vile watu wazima wa Puerto Rico na wazungu, Kraal anasema.
Yeye pia anabainisha kuwa mambo ya kijamii ya mahudhurio ya huduma ya kidini yanaweza kusababisha uhusiano mzuri na kumbukumbu kwa watu wazima wakubwa.
Kuhudhuria huduma za kidini kunaweza kukuza ushiriki wa kijamii na wenzao wa dini, na ushiriki wa kijamii umehusishwa vyema na matokeo ya utambuzi
"Kuhudhuria huduma za kidini kunaweza kukuza ushiriki wa kijamii na wenzao wa kidini, na ushiriki wa kijamii umehusishwa vyema na matokeo ya utambuzi," Kraal anasema.
Tofauti na faida za kijamii, mahudhurio ya kidini yanaweza kuhusishwa na afya bora ya utambuzi kupitia shughuli za kuchochea za utambuzi za kipekee kwa huduma za kidini, kama vile kujadili mahubiri au kutumia masomo ya maandiko.
Kwa kuongezea, mahitaji ya utambuzi ya maombi yanaweza kuelezea uhusiano mzuri na kumbukumbu, Kraal anasema. Kwa mfano, kumbukumbu inaweza kuhitajika kukumbuka ni nani wa kumwombea na sababu za sala. Sala inaweza kuwa na faida kwa kumbukumbu kupitia athari zake za kupumzika na kupunguza mafadhaiko.
Matokeo haya yameonekana kwenye jarida Utafiti juu ya kuzeeka.
chanzo: Chuo Kikuu cha Michigan
Vitabu kuhusiana:
Uzee Mpya: Ishi kwa Ujanja Sasa ili Kuishi Bora Milele
na Dk. Eric B. Larson
Kitabu hiki kinatoa ushauri wa vitendo kwa kuzeeka kwa afya, ikijumuisha vidokezo vya usawa wa mwili na utambuzi, ushiriki wa kijamii, na kutafuta kusudi la maisha ya baadaye.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jiko la Blue Zones: Mapishi 100 ya Kuishi hadi 100
na Dan Buettner
Kitabu hiki cha upishi kinatoa mapishi yanayotokana na milo ya watu katika "maeneo ya bluu" duniani, ambapo wakazi kwa kawaida huishi hadi 100 au zaidi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kuzeeka Nyuma: Rejesha Mchakato wa Kuzeeka na Uonekane Umri wa Miaka 10 kwa Dakika 30 kwa Siku.
na Miranda Esmonde-White
Mwandishi hutoa mfululizo wa mazoezi na mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kukuza utimamu wa mwili na uchangamfu katika maisha ya baadaye.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Maisha Marefu: Jinsi ya Kufa Ukiwa Uchanga katika Uzee Ulioiva
na Dk. Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinatoa ushauri kuhusu kuzeeka kwa afya, ikiwa ni pamoja na vidokezo vya lishe, mazoezi, na udhibiti wa mafadhaiko, kulingana na utafiti wa hivi punde katika sayansi ya maisha marefu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Ubongo wa Kuzeeka: Hatua Zilizothibitishwa za Kuzuia Kichaa na Kunoa Akili Yako
na Timothy R. Jennings, MD
Mwandishi anatoa mwongozo wa kudumisha afya ya utambuzi na kuzuia shida ya akili katika maisha ya baadaye, pamoja na vidokezo vya lishe, mazoezi, na udhibiti wa mafadhaiko.
