(Ujumbe wa Mhariri: Wakati nakala hii imeandikwa juu ya kifo cha rafiki wa mnyama, au mnyama kipenzi, ushauri wake mzuri pia unaweza kutumika kwa kupoteza rafiki wa kibinadamu.)

Karibu na kukutana na kifo katika miili yetu wenyewe,
janga la busara zaidi kwa mtu mwaminifu
kifo cha rafiki. Faraja ya kuwa na rafiki
inaweza kuchukuliwa, lakini sio ile ya kuwa nayo.
Je! Mtu atazika urafiki wake na rafiki yake? - seneca

Yaliyopita hayawezi kubadilishwa na hayawezi kuundwa tena. Jana ni hadithi ambayo tayari imeambiwa. Lakini leo na kesho bado wako mbele yetu, wakisubiri kutekelezwa. Ndio mfumo ambao tunapaswa kuishi.

Je! Tunaweza kufanya nini wakati rafiki wa mnyama akifa? Kukaa na shughuli nyingi sio wazo mbaya. Wajitolea wanahitajika kila wakati kwenye mashirika ya ustawi wa wanyama, ikiwa unatafuta njia ya nishati yako. Michango iliyotolewa katika kumbukumbu ya mnyama wanakaribishwa kila wakati, pia. Lakini hakuna kiwango cha pesa kinachoweza kurudisha wafu, na hakuna kitendo chetu kinachoweza kubadilisha kile ambacho kingekuwa.

Kupita Kupitia Vivuli Kufikia Mwanga

Hali ya kibinadamu ni ya kutisha kwa maana hii: sisi ni wa muda mfupi, viumbe vya mpito, na hakuna kitu tunaweza kufanya juu yake. Ikiwa tunashindwa kutambua hilo, hamu ya kukaa busy inaweza kutoka kwa ushiriki wenye kusudi hadi shughuli za kutisha. Inachukua ubora wa kulazimisha na inakuwa mbinu ya kuzuia hisia zetu za kupoteza na udhaifu wakati kile tunachohitaji ni kukutana nao moja kwa moja. Hatuwezi kuzuia giza au kutafuta njia ya kuizunguka. Badala yake, lazima tupite kupitia vivuli kufikia nuru.

Lakini ikiwa mambo ambayo tunaweza do ni mdogo, vitu ambavyo tunaweza be zina anuwai: subira, kukubali, na kujionea huruma; nyeti kwa mikondo ya huruma inayotuzunguka; na tumaini kwamba hata katikati ya huzuni, siku za usoni zitafungua uwezekano mpya wa maisha. Ndani ya kila mmoja wetu kuna kituo ambacho kinathibitisha badala ya kukanusha, kupanuka badala ya kubana. Kupata kituo hicho na kukishikilia kunaweza kutusaidia kuishi kwa ubunifu hata wakati ulimwengu unaotuzunguka unaonekana machafuko na kuchanganyikiwa.

Kuomboleza & Kuomboleza Hakuna Ratiba

Kuomboleza huchukua muda, na kuomboleza hakuna wakati uliowekwa Ingawa haitatokea mara moja au mara moja, huzuni tunayohisi kutokana na kupoteza mnyama inaweza pole pole kupungua wakati kumbukumbu za joto na za kuchekesha zinabaki na kukua matajiri katika akili zetu. Tunakumbuka nyakati nzuri tulizoshiriki. Hatimaye, tunaweza kutazama nyuma kwa utulivu kwa miaka iliyopita - kamwe bila tinge ya huzuni, lakini kwa hisia kali ya shukrani kwa urafiki mzuri. Tunajua jinsi tumebarikiwa kupenda na kupendwa, hata ikiwa kwa mwingiliano mfupi.

Lakini wakati unahitajika, kupita tu kwa masaa haitoshi kutatua huzuni. Ni muhimu pia kuchukua wakati mshirika wetu, tukifanya kazi nayo badala ya dhidi yake kwani inatuongoza kuelekea mizunguko mipya ya maisha. Je! Tunawezaje kushirikiana na wakati, mganga mkuu, na kuiruhusu ifanye kazi yake?

Vitu Tunavyoweza Kufanya Kuruhusu Uponyaji Kufanyika

• Kwa leo na kesho, tunaweza kutunza miili yetu. Tunaweza kula vizuri, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kulala mara kwa mara. Tunaweza kutembelea daktari wakati inahitajika. Tunaweza kuruhusu nguvu na nguvu inayotoa uhai inayokaa katika mwili, misuli, neva, na mfupa kuturejeshea uhai.

• Kwa leo na kesho, tunaweza kukumbatia hisia zetu. Tunaweza kuomba msaada kutoka kwa familia na marafiki. Tunaweza kufanya msamaha na sisi wenyewe na wengine. Tunaweza kutambua kuwa katika mapambano yetu ya kukabili hasara hatuko peke yetu.

• Kwa leo na kesho, tunaweza kukubali maisha yetu ya kipekee na yasiyoweza kurudiwa. Tunaweza kujua fursa za starehe na urafiki ambao kila siku unashikilia. Tunaweza kuacha hofu zisizohitajika na urekebishaji. Tunaweza kuruhusu yaliyopita yatutajirishe badala ya kutufurahisha.

• Kwa leo na kesho, tunaweza kuzingatia maumbile. Tunaweza kuhisi uhusiano wetu na ulimwengu ambao ni wa nguvu na ulio hai. Tunaweza kupumua kwa undani na kutembea kwa heshima. Tunaweza kugundua uzuri wa mawingu na karafu na viumbe vingine vilivyo hai. Tunaweza kufanya urafiki na dunia, ambayo tumezaliwa na ambayo sisi hatimaye tunarudi. Tunaweza kuamka kwa maajabu yaliyopo juu ya vichwa vyetu na chini ya miguu yetu.

• Kwa leo na kesho, tunaweza kukuza tabia ya ndani. Tunaweza kuchukua muda wa sala, kutafakari, na tafakari ya kufikiria. Tunaweza kufanya mazoezi ya utulivu. Tunaweza kuandika na jarida kuwaleta wasiojulikana na wasio na maana katika ufahamu wa ufahamu. Tunaweza kujiruhusu tuwe njia za roho ya ulimwengu. Tunaweza kuwa wazi kwa mwongozo wa ndoto na maono ya ndani.

• Kwa leo na kesho, tunaweza kuomba uwepo wa watakatifu. Tunaweza kuabudu kanisani, sinagogi, hekaluni, au msikitini, au ndani ya vyumba vya nafsi zetu. Tunaweza kupokea mafundisho ya maandiko ya zamani, ambayo yanazungumza juu ya Milele ndani ya ulimwengu wa mabadiliko, na tunaweza kushikilia ukweli ndani yetu. Tunaweza kuwa na imani kwamba licha ya kifo na kutengana, yote yamo mikononi mwa wema na rehema.

• Mwishowe, tunaweza kuepuka kufanya maisha kuwa magumu zaidi ya inavyotakiwa kuwa. Muda si mrefu uliopita, wakati nilikuwa najisikia vibaya sana, nilishirikiana na binti yangu na kumuuliza ikiwa alikuwa na tiba nzuri kwa wabongo. "Ikiwa unasikitika," alipendekeza kwa unyenyekevu wa shule ya daraja, "kwanini usifanye vitu ambavyo unafikiri ni vya kufurahisha?" Ulikuwa ushauri mzuri, nilihisi, na ninakupa.

Kuamini Maisha Kufanya Tiba Yake Ya Uchawi

Uponyaji utafanyika, ikiwa tunauacha - labda sio siku hii au siku inayofuata, lakini mwishowe. Kinachohitajika ni kuvumilia, siku moja kwa wakati au, kama mshiriki mmoja wa mkutano wangu anasema ni nani anayependa kupanga mapema, siku mbili kwa wakati.

Ikiwa tunaweza kufanikiwa kuwa wapole kidogo, wenye kukumbuka zaidi, na kuwasiliana kwa karibu na kituo chetu chenye afya - kwa leo na kesho - tunaweza kuamini maishani kufanya tiba yake ya kichawi.

Imechapishwa tena kwa idhini ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA.
© 1997, 2012 na Gary Kowalski. Haki zote zimehifadhiwa.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52. 

Makala hii excerpted kwa idhini kutoka kitabu:

Kwaheri, Rafiki: Hekima ya Uponyaji kwa Mtu Yeyote Ambaye Amewahi Kupoteza Pet
na Gary Kowalski.

In Kwaheri, Rafiki, Gary Kowalski anakupeleka kwenye safari ya uponyaji, akitoa joto na ushauri mzuri juu ya jinsi ya kukabiliana na kifo cha mnyama wako. Kujazwa na hadithi za kuchangamsha moyo na mwongozo wa vitendo juu ya mambo kama vile kujitunza wakati wa kuomboleza, kuunda mila ya kuheshimu kumbukumbu ya mnyama wako, na kuzungumza na watoto juu ya kifo, Kwaheri, Rafiki ni kitabu kizuri na kinachofariji kwa mtu yeyote anayehuzunika kupoteza mnyama mpendwa.

Kwa habari zaidi au kuagiza Kitabu hiki (Toleo lililorekebishwa la 2012).

Kuhusu Mwandishi

Mchungaji Gary Kowalski ndiye mwandishi wa vitabu bora zaidi juu ya wanyama, maumbile, historia na hali ya kiroho. Mhitimu wa Chuo cha Harvard na Harvard Divinity School, kazi yake imetafsiriwa kwa Kijerumani, Kifaransa, Kihispania, Kijapani, Kichina na Kicheki na kupigiwa kura ya "Msomaji anayependwa" na Klabu ya Kitabu cha Quality Paperback. Kazi ya Gary inaangazia unganisho la roho na maumbile ... kukiri ujamaa wetu na kila mmoja na ulimwengu unaopenda, unaobadilika na ulio hai. Tembelea tovuti yake kwa www.kowalskibooks.com.