Kuzungumza juu ya Somo Hakuna Mtu Anayetaka Kuzungumzia: Kifo
Image na Picha za Bure

Katika ulimwengu wa Magharibi, sisi sio wazuri sana kuzungumza juu ya kifo. Ni karibu kama imekuwa mada ya mwiko. Njia moja tunayoonyesha usumbufu wetu juu ya somo hili ni kutumia matamshi kwa kifo. Wana nafasi yao; ni bora watu wazungumze juu ya somo hili katika matamshi kuliko kutozungumza juu yake hata kidogo, na wakati mwingine ni rahisi nyeti tu kutumia tasifida badala ya uzembe wa kuiambia kama ilivyo.

Matamshi hutoka kwa kila aina ya vyanzo, hapa ni chache tu:

  • Kuondoka, kutoa roho, kufungua kamba ya fedha - Biblia
  • Chukua feri - hadithi za Uigiriki
  • Lipa deni kwa asili - Kilatini
  • Slip cable ya mtu - kutoka ulimwengu wa usafirishaji
  • Piga ndoo - inatoka kwa tasnia ya mifugo
  • Conk, cop it, kuanguka mwathirika, kumwaga damu ya mtu, kusukuma juu ya daisy - asili wakati wa vita

Angalia lugha iliyotumiwa wakati mwingine mtu unayemjua anakufa Zingatia kinachosemwa, na unajisikiaje juu yake. Je! Unatumia tasifida kuepukana na mada hii? Fanya chaguo la busara kutumia maneno yanayokufaa, mtu unayemzungumzia, na hali hiyo. Katika nakala hii, utapata njia kadhaa tofauti za kuanzisha (na kuendelea kuzungumza juu) mada ambayo watu wengi hupata changamoto, hata wakati mzuri.

Kuzungumza na Madaktari na Wataalamu wa Tiba

'Ni muhimu!' Watu wengi wameniuliza ikiwa ni sawa kuzungumza na daktari wao juu ya mwisho wa mipango yao ya maisha, na hii ndio ninayosema. Wengine wana wasiwasi watakuwa wanapoteza wakati wa daktari. Ikiwa huyo ni wewe, basi tafadhali ujue ni kupoteza kwa madaktari na wauguzi wakati wakati hawajui unachotaka.

Weka miadi mara mbili, wacha mpokeaji ajue ni nini unataka kujadili kwenye miadi, au uombe muda wa ziada mapema, na uchukue kazi yoyote ya maandalizi uliyofanya, na orodha ya swali. Ikiwa huna chochote kibaya na wewe, tangulia kopo lako la mazungumzo na kitu kama 'Ninajua mimi si mgonjwa, lakini niliona rafiki yangu / jamaa anafariki hivi karibuni katika mazingira ambayo hayangekuwa vile nilitaka, kwa hivyo nilidhani nilikuwa bora fanya jambo kuhusu hilo sasa, kwani hakuna yeyote kati yetu anajua tu lini tutakufa. Hakikisha kwamba angalau daktari huyu na wengine kwenye timu wanajua unachotaka.


innerself subscribe mchoro


Kwa wale walio nje ya Uingereza au ambao wanapaswa kulipia matibabu yao kwa sababu yoyote, waulize itifaki yoyote wanayo juu ya uteuzi wa aina hii. Kumbuka, pesa zilizotumiwa sasa zinaweza kukuokoa pesa zaidi baadaye.

Wasiwasi mwingine ni kwamba madaktari wenyewe wanaweza kuhisi wasiwasi juu ya kuzungumza juu ya kufa, haswa kwani kazi yao ni kuwafanya watu wawe bora. Hii ni muhimu, kwa sababu wataalamu wa matibabu wamefundishwa kutuweka hai na wenye afya. Katika miaka ijayo, mafunzo ya matibabu yanaweza kujumuisha mafunzo zaidi juu ya kupendeza na kumaliza huduma ya maisha lakini kwa sasa, ni salama kudhani kwamba watafundishwa kufanya kile wanachotakiwa kufanya kisheria, ambayo ni kutoa matibabu yanayodumisha maisha kwa muda mrefu kama inahitajika au inawezekana, kutokana na hali ya mtu binafsi ya mgonjwa.

Kuzungumza Juu ya Kifo

Kwa nini watu hawataki kuzungumza juu ya kifo? Kuna sababu nyingi za tabia hii, kama vile:

  • Wanafikiria ikiwa watafanya hivyo, itawatokea haraka
  • Huwafanya watambue itatokea kwao siku moja
  • Inahisi kutisha / kutisha / kutisha / kufadhaisha / kukasirisha / - neno lingine la hisia unayotaka kutumia

Kwa hivyo ikiwa utatambulisha mada hii, itachukua kufikiria mapema. Wewe mwenyewe hauwezi kujisajili kwa sababu zozote hapo juu, lakini huwezi kujua jinsi watu wengine wanaweza kujisikia. Kwa hivyo hapa kuna vidokezo vitatu kutoka kwa Kabla sijaenda kozi ya jinsi ya kuzungumza juu ya kufa, kifo au huzuni:

  1. Jitayarishe mapema

Je! Unahitaji kutafakari nini kabla hata ya kufikiria kufanya mazungumzo? Chukua tu muda mfupi kufikiria juu ya mtu ambaye ungependa kuzungumza naye juu ya mada ya mwisho wa maisha. Kunaweza kuwa na zaidi ya mtu mmoja, kwa hivyo fikiria juu yake kando kwa kila mmoja.

Jiweke katika viatu vyao, ili uweze kuwa nyeti iwezekanavyo. Kisha fikiria juu ya nini ni muhimu kwako juu ya kufa, kifo na huzuni ambayo unaweza kutaka kushiriki, na kwanini hiyo ni muhimu kwako. Inaweza kuwa tofauti kwa watu tofauti.

Kwa mfano, wewe au mpendwa unaweza kuwa mgonjwa mahututi; unaweza tu kujisikia sana juu ya kuandaa mapema, au uwe mtetezi wa kufa kusaidiwa. Labda hivi karibuni umepoteza mtu wa karibu sana, au unaweza kufanya kazi katika uwanja unaohusiana. Unaweza kuwa tu aina ya mtu ambaye anajua kwamba kile tunachokiogopa, lakini kisha kukabili, kinaweza kuleta aina ya ukombozi ambao sio tu usiyotarajiwa, lakini pia unaowachilia sana.

Mara tu unapogundua mtu, jambo linalofuata ni kuzingatia wakati na wapi itakuwa wakati mzuri wa kuzungumza. Wakati mwingine unapotembea pamoja ni rahisi kuzungumza juu ya aina hii ya kitu kuliko ilivyo katika hali ya ana kwa ana, kwa hivyo kuchagua wakati wako kwenye matembezi kunaweza kukufaa. Ikiwa umekaa karibu na meza inaweza kuwa juu ya kahawa, chai, na keki, kama kwenye Cafe ya Kifo. Inaweza kuwa juu ya chakula; labda hata ulianzisha chakula kwa kusudi la kuzungumza juu ya hii.

Moja ya Kabla sijaenda washiriki wa kozi waliwaalika watoto wake wazima wote kwa chakula cha mchana cha Jumapili siku moja na kusudi la kuongea juu ya hii. Walikuwa na biashara ya familia pamoja, kwa hivyo ilikuwa muhimu sana kwao.

"Baada ya shangazi yangu kufariki, karibu miezi sita baadaye nilimwambia mtoto wangu, 'Kumbuka wakati shangazi Jeannie alipokufa, nilikuwa nikifikiria siku nyingine na kile niligundua alikufa vizuri kabisa. Ilikuwa rahisi kwake. Nilikuwa nikifikiria jinsi ya kunirahisishia, wakati ni wakati wangu, na moja ya mambo ambayo yangefanya iwe rahisi itakuwa ikiwa utanisaidia kupanga mambo kadhaa ya kiutawala sasa. Je! Hiyo itakuwa sawa? ' Alishangaa kidogo mwanzoni, lakini alijua nilichomaanisha juu ya Shangazi Jeannie, na alikubali kusaidia ikiwa angeweza. Nilifurahi sana kuwa nilikuwa nimeongeza mada hii, iliniletea afueni kwa kufanya hivyo. ”

- Susanne, Uingereza

Kumbuka kwamba mara nyingi kufanya kitu kingine, yaani, kutembea, kula, kuunda kitu pamoja kunaweza kufanya iwe rahisi sana kuzungumza juu ya jambo lenye changamoto. Ingawa kawaida macho ya macho ni jambo la faida katika mazungumzo yoyote, katika hii, inaweza kufanywa kwa urahisi wakati macho yako hukutana mara kwa mara tu, na kwa kusudi.

Fikiria juu ya mahali panapokuwa pazuri pa mazungumzo haya - mgahawa wenye kelele unaweza kuwa sio mzuri. Pia fikiria ni mambo gani muhimu zaidi unayotaka kusema. Ikiwa haujui haya mapema, basi unaweza kukosa fursa hiyo.

  1. Anza Mazungumzo

Unaanzaje mazungumzo kama haya? Mapendekezo mengine yako hapa chini, lakini tumia hali zako binafsi. Ikiwa mtu katika eneo unaloishi amekufa hivi karibuni, hiyo inaweza kutoa kopo. Ikiwa ulienda kwenye mazishi, au unaenda kwenye mazishi, hiyo inaweza pia kutoa mahali pa kuanzia. Hata mtu mashuhuri anayekufa anaweza kufanya mazungumzo juu ya kifo kuhisi inafaa.

Kwa mfano, wakati mtu maarufu akifa ghafla, inakubalika kusema, 'Hiyo inanifanya nifikirie juu ya kile ningefanya katika hali hiyo' na kuendelea kutoka hapo.

  • Tangu X alipokufa, nimekuwa nikifikiria juu ya maisha na kifo sana. Je! Unajisikiaje juu yake?
  • Unafikiria ni nini hufanyika baada ya kufa?
  • Je! Unajua nini unataka kwa mazishi yako?
  • Je! Unadhani kifo kizuri kinaweza kuonekanaje?
  • Ningependa msaada wako na kitu ...
  • Ningependa kuzungumza kitu nawe; unaweza kuwa bodi yangu ya sauti?
  • Najua umekuwa na wasiwasi wa kiafya hivi karibuni, imeathiri vipi unafikiria juu ya kuishi maisha marefu?
  • Nina mambo kadhaa ya kisheria ya kutatua, na ninahitaji kupata nguvu ya wakili. Je! Ungekuwa tayari kuzungumza na mimi kuhusu hili?
  • Ninahitaji kufikiria juu ya maisha yangu ya baadaye na ninahitaji pia mtu wa kunisaidia kuizungumzia tu. Je! Ungekuwa tayari kufanya hivyo?
  • Nimekuwa nikijibu maswali kadhaa juu ya jinsi ninataka mwisho wangu wa maisha uwe; Ningependa uone majibu yangu na ninajiuliza majibu yako yatakuwa nini?
  • Je! Kuna hatua muhimu ungependa kukutana? (Mfano, siku ya kuzaliwa ya miaka 80, mahafali ya mjukuu.… Hii ni muhimu sana ikiwa mtu huyo ni mgonjwa mahututi.)

Mazungumzo sio lazima yawe tu na wanafamilia; unaweza kuzungumza na marafiki, wafanyikazi wenzako, washirika wa kanisa, washiriki wa kikundi au mtu yeyote kabisa. Kumbuka huwezi kujua jinsi watu watakavyoshughulikia hadi ufungue mlango wa mada hiyo. Weka moyo wazi hata ikiwa majibu ya mwanzo sio unayopendelea.

  1. Sifa zinazohitajika wakati wa Mazungumzo

UVUMILIVU: Kabla sijaenda Mazungumzo (BIG) kwa kweli ni kubwa! Mara nyingi, wakati unahitajika kufikiria, kutafakari na kutafakari athari za mwisho wa maisha ni mambo kwako mwenyewe, lakini pia kwa wengine. Ikiwa umezoea kufikiria juu ya mambo haya, fahamu kuwa wale ambao unataka kuzungumza nao huenda hawajawahi kufikiria juu yao. Kwa hivyo ni mazungumzo yanayoendelea, na sio lazima kufunika kila kitu kwa njia moja. Labda hiyo haiwezekani, hata hivyo.

“Mume wangu hangeongea nami chochote; Nimekuwa na wakati mgumu zaidi ya miaka kujaribu kuwa na mazungumzo ya aina hii naye. Kwa namna fulani hakuwahi kuwa na wakati, cha kufurahisha. Lakini wakati ilibidi nifanye kazi ya nyumbani iliyowekwa katika darasa la Kabla Sijaenda, nilimwambia tu kazi yangu ya nyumbani ilikuwa, 'Kuwa na mazungumzo na mtu wa karibu wa familia,' na akakubali kuifanya. Tulimaliza kuwa na saa na nusu ya mazungumzo mazuri sana, hata ya kuchekesha juu ya kile tunachotaka kufanya. Hii ilikuwa muhimu sana kwani tuna familia iliyochanganywa, ambayo inafanya kuwa ngumu zaidi. ”

- Patty, USA

KUSIKILIZA: Wakati unafanya mazungumzo, kumbuka kusikiliza. Sikiza kweli, sio tu kuzingatia umakini, wakati kile unachofanya ni kusikiliza yaliyomo kwenye akili yako mwenyewe. Endelea kuzingatia kuwa mdadisi, badala ya kukosoa au kuhukumu. Hiyo inamaanisha kuweka akili wazi kwa kile unachosikia, na kumruhusu nafasi ya mtu mwingine kuwa na maoni yao - na kuwa tayari kujifunza, na labda ubadilishe mawazo yako mwenyewe. Fikiria neno 'udadisi' - lina uwazi na sauti ya kupendeza kwake. Unapohukumu huna uwazi huo, kwa sababu umeweka blinkers na unaangalia tu mbele na chochote kile unachofikiria, na sio kupendezwa na kitu kingine chochote.

Wakati hiyo ikitokea, kile kinachosikika kinaweza kuonekana kama tishio na mara nyingi huwezi kusaidia kufungua kinywa chako na kutoka kulaumu, maneno ya kujitetea au kukosoa mtu mwingine au hali hiyo. Ndio sababu nasema njoo kwa hii kwa njia ya moyo wazi ambapo hauchukui vitu kibinafsi. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuwa na hamu tu, kana kwamba unafanya utafiti wa mradi ambao haujashikamana nao.

UFUNGUZI: Na mazungumzo ya aina hii, unahitaji kuwa mwaminifu, wazi, na uwe katika mazingira magumu. Hii ni sababu moja kwa nini maandalizi mapema ni muhimu sana. Ikiwa uko tayari kuwa na kuhisi hatari, unaunda mazingira salama na nafasi kwa wengine kuwa vile vile. Kumbuka msemo ambao ulikuwa unapendwa na mume wangu: 'Katika udhaifu wako kuna nguvu yako.'

Hii yote inamaanisha unapaswa kuwa mkweli kwako mwenyewe, kwa hivyo fanya maandalizi - jibu maswali katika Mwongozo huu, na anza kuonyesha kwa mfano jinsi ungependa wale wanaokuzunguka wawe.

Ili kukusaidia na hii, unaweza kupakua faili ya bure Kabla ya Kwenda Kitengo cha Kuanzisha Mazungumzo hapa: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.

© 2018 na Jane Duncan Rogers. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetajwa kwa ruhusa kutoka kwa kitabu: Kabla sijaenda.
Mchapishaji, Findhorn Press, chapa ya Mila ya ndani Intl.
www.findhornpress.com

Chanzo Chanzo

Kabla ya Kwenda: Mwongozo Muhimu wa Kuunda Mpango Mzuri wa Mpango wa Maisha
na Jane Duncan Rogers

Kabla ya Kwenda: Mwongozo Muhimu wa Kuunda Mpango Mzuri wa Maisha na Jane Duncan RogersWatu wengi husema "Laiti ningejua wanachotaka" wakati mpendwa wao amekufa. Mara nyingi, matakwa ya mtu kwa utunzaji wa mwisho wa maisha, na kwa baada ya kwenda, hayajarekodiwa. Ukiwa na mwongozo huu muhimu, sasa unaweza kuanza kujifanyia mwenyewe, kwa hivyo jamaa zako wataweza kuheshimu matakwa yako kwa urahisi zaidi, kuwaokoa mafadhaiko yasiyo ya lazima na kukasirika kwa wakati mkali. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)

Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Vitabu zaidi na Mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers ni mkufunzi wa kushinda tuzo na maisha na kifo ambaye husaidia watu kujiandaa vizuri kwa mwisho mzuri wa maisha. Akiwa katika uwanja wa matibabu ya kisaikolojia na ukuaji wa kibinafsi kwa miaka 25, yeye ndiye mwanzilishi wa Kabla ya mimi kwenda Suluhisho, aliyejitolea kuelimisha watu juu ya kufa, kifo, na huzuni. Jane anaishi ndani ya jamii ya Findhorn huko Scotland, Uingereza. Tembelea tovuti yake kwa https://beforeigosolutions.com/

Video / TEDxFindhornSalon na Jane Duncan Rogers: Jinsi ya kufanya Kifo Mzuri
{vembed Y = An0k3s8pTXc}