Kufanya mazoezi ya kujisalimisha na kukubali kile kilicho

Kujisalimisha ni muhimu kabisa ikiwa utafanikiwa katika njia ya kiroho. Lakini kujisalimisha lazima kufanywa kwa ufahamu na ubaguzi. Vinginevyo inaweza kuwa kutojali tu au kutojali.

Kujisalimisha haimaanishi sio lazima kupanga mipango. Unafanya. Lazima ufanye mipango bora zaidi, kisha ugeuze jambo lote kwa Uungu. Ninaita hii kufanya kazi yangu ya nyumbani - Ninajitahidi kuangalia hali hiyo, kisha ninafanya mpango mmoja au miwili au mitatu, halafu nasubiri kuona kile Kimungu anasema juu ya haya yote.

Unaweza kuanza kujifunza jinsi ya kujisalimisha kwa kufanya mazoezi. Nilianza kufanya mazoezi kabla sijaenda India. Niliambiwa juu ya kujisalimisha na Wahindi wengine huko Montreal ambao walinialika niwacheze ili kusherehekea uhuru wao kutoka kwa Uingereza.

Niliwauliza inamaanisha nini kuwa na Guru, na ni nini hatua inayofuata ukisha mpata. Niliambiwa kuwa nitashauriwa kujiandaa kwanza kwa kuandika mapungufu yangu yote - na kuwa wazi juu yao, kuyakubali kwa uhuru kabisa. Jambo la pili linalohitajika ni utii. Hilo lilinitia wasiwasi sana kwa sababu, kamwe sikuwa na ndugu na dada, sikuwahi kutoa kwa njia ambayo watu wengi hufanya.

Kujifunza Kujisalimisha

Wakati huo, nilikuwa nikitoa masomo huko Montreal juu ya kucheza, harakati za ubunifu, na kupiga picha ili kupata pesa zaidi kwa safari yangu ya India. Nilikuwa na mwanafunzi mmoja mchanga wa densi ambaye alikuwa amejifunza densi rahisi za watu na niliamua kumwuliza anifundishe. Alikuwa na miaka kumi na tisa.

Alisema, "Ah, Bibi Hellman. Hutapendezwa. Ni ngoma za watu tu."


innerself subscribe mchoro


Nikasema, "Hiyo haijalishi. Ningependa kujifunza."

Katika masomo aliyonipa nilijichunguza na athari zangu. Alikuwa msichana mdogo, kumi na tisa, na mimi nilikuwa arobaini na nne, mwanamke wa makamo na densi mtaalamu. Niliwaza, "Ikiwa naweza kujisalimisha kwa jinsi anavyonifundisha - ikiwa naweza kushughulikia hii - basi sihitaji kuwa na wasiwasi juu ya kujisalimisha mara nitakapokutana na Guru yangu."

Ilikuwa shida sana kwa sababu alionyesha asili tofauti wakati huo - sauti tofauti ya sauti, msamiati tofauti. Hata aliniita mjinga. Niliona jinsi Uungu ulivyomtumia kunileta nyumbani kwangu kwamba kujisalimisha kunaweza kuwa ngumu sana. Lakini hata baada ya hapo, sikujua nini Gurudev Sivananda angetaka kuniuliza.

Kufanya Utiifu

Katika kujisalimisha, utii ni lazima kabisa. Usipofanya mazoezi ya utii, hautawahi kufuata maagizo kwa usahihi. Ukifanya mazoezi kwa njia isiyo sahihi, ukisema, "Ah, hii ni sawa, naipenda vizuri zaidi," hautapata matokeo ya mazoezi. Mara nyingi watu husema, "Nimefanya hivi kwa miaka mitano na sina mahali popote." Ninapowauliza wanionyeshe wanachofanya, ninaweza kuona kila wakati kuwa wamefanya mabadiliko kwenye maagizo.

Ili kujifunza kujisalimisha, lazima utafute fursa za kufanya mazoezi. Nilipata fursa katika safari yangu. Popote nilipoenda - na nimekaa katika nyumba nyingi, katika sehemu nyingi - sikuwahi kutoa maombi yoyote maalum. Mpaka nilipokuwa na pambano langu la kwanza na ugonjwa wa arthritis, nilikubali chochote kilichotolewa. Ikiwa mtu alinipa kitanda, ilikuwa nzuri. Ikiwa kilikuwa kitanda kizuri, hiyo ilikuwa sawa. Ikiwa kilikuwa kitanda chenye uvimbe - na nimelala kwenye vitanda vingi vyenye uvimbe - sikuwahi kusema, "Hiyo haikuwa kitanda kizuri," au "Sitakwenda huko tena kwa sababu nitapata kitanda chenye uvimbe."

Unakubali ni nini. Ikiwa ni nzuri, sema asante. Ikiwa sio nzuri, bado sema asante, kwa sababu ulikuwa na paa juu ya kichwa chako, ulikuwa na mahali pa kulala. Mtu mmoja atakupa kifua cha kuteka, mwingine atakuacha uishi nje ya sanduku lako. Chochote kinachokuja, unarekebisha - popote ulipo.

Tumia safari kama hizo kujisalimisha kwa kile kilicho. Usiseme, "Sipendi meza hii. Je! Ninaweza kuiondoa?" Usibadilishe chumba karibu kwa sababu unapenda bora kwa njia tofauti, hata ikiwa utakuwepo kwa mwezi mmoja. Kwa maneno mengine, toa mawazo yote unayo juu ya kufanya mabadiliko ya haraka. Hiyo ni muhimu sana.

Isipokuwa tu ni mabadiliko ambayo hutumikia mazoezi yako ya kiroho. Kisha uliza ikiwa unaweza kufanya mabadiliko unayotaka. Au jifunze kurekebisha mazoezi yako kulingana na hali yoyote.

Kukubali Hali Yoyote Inayokuja

Jizoeze kujitolea kwako kwa vitu vidogo ili polepole uzoee kuifanya. Ikiwa unaweza kuruka sana na kwenda kwa kubwa zaidi, kujisalimisha ngumu zaidi, ni bora zaidi. Kisha vitu vingine vidogo vitaanguka kwa urahisi.

Lakini usifanye mazoezi ya kujisumbua ili ujisalimishe. Kubali tu mazingira yoyote yanayokuja.

Kufanya mazoezi ya kujisalimisha, wakati mwingine ningemuahidi Mungu kwamba kwa muda fulani nitafanya chochote ambacho mtu fulani angetaka nifanye. Halafu kwa muda kabla ya kuanza mazoezi, ningemweka mtu huyo kwenye Nuru. Nimewaandalia watu njia hii kwa wiki moja kabla ya kuanza, na wakati mwingine hadi wiki tatu ikiwa walikuwa ngumu sana. Siku zote niliweka wazi katika kipindi changu cha kujiandaa kwamba sitaenda kinyume na dhamiri yangu, lakini kitu kingine chochote ambacho ningeenda nacho.

Wakati mmoja, wakati nilikuwa nikifanya utunzaji wote wa nyumba huko Ashram, nilikuwa nikifanya mazoezi ya kujisalimisha na mwenzangu ambaye alikuwa na benchi la kufanya kazi kwenye basement ambapo alicheka kuni. Tulilazimisha kupokanzwa hewa na mifereji mikubwa. Akainua mkono na kusugua mkono wake juu ya mmoja, akasema, "Angalia hiyo. Unaiita hiyo safi?" Kweli, ilikuwa haijawahi kunijia kuwa ni jukumu langu kusafisha semina yake, lakini nilikuwa nimesema nitafanya chochote, kwa hivyo niliisafisha.

Wakati mmoja ahadi hiyo ya kujisalimisha kwa mtu ilinigharimu dola elfu mbili. Ilinibidi niamue ikiwa nifuate uamuzi wangu wa kujisalimisha au kuokoa pesa. Nikasema, "Labda huu ni mtihani wa kipekee. Je! Nitaenda wapi? Je! Hiyo itajumuisha pesa, pia?" Kwa hivyo nikaacha zile dola elfu mbili zitoke dirishani. Hiyo ilikuwa pesa nyingi sana siku hizo, wakati nilikuwa nikipata dola hamsini tu kwa hotuba. Ilinibidi kutoa mihadhara mingi kabla sijapata kiasi hicho pamoja tena.

Kwa kufanya mazoezi haya, hautoi dhabihu zako, hauendi kinyume na dhamiri yako. Lakini unatoa kafara chochote kingine unachohitaji kujitolea, na siku moja wakati utafika ambapo kujisalimisha kwako sio dhabihu tena.

Kujitoa Kufikiria kwa Mazoea

Nilijua pia, kwamba isipokuwa nikisalimisha mawazo yangu ya kawaida, majibu ya haraka ya kawaida akilini mwangu - kwa maneno mengine, shughuli yangu ya akili - siwezi kusikia kile mtu yeyote ananiambia. Katika uhusiano wowote wa kibinadamu (sio tu katika ndoa), ikiwa unataka kumsikia mtu, lazima ujisalimishe wakati huo na umsikilize huyo mtu.

Ukifanya hivyo, ukifikiria kila wakati, "Hiyo ilikuwa fursa nyingine ndogo kuweza kusikiliza sauti tulivu, ndogo ndani, kusikiliza Uungu," basi kujisalimisha inakuwa hali ya pili na sio lazima ufanye juhudi za ufahamu. Wakati kujisalimisha kumekuwa sehemu ya maumbile yako, hautalazimika tena kusema mwenyewe, kwa mfano, "Saa tano asubuhi Jane atakuja kuzungumza nami na nilikuwa bora kujisalimisha kwa hivyo nitasikia anachosema."

Wakati mwingine, ikiwa kitu kinatoka kwa bluu au mtu anaanguka bila kutarajia wakati niko busy, naweza kusikia kile kinachosemwa. Mara tu ninapogundua hilo, nasema, "Rudia hiyo, tafadhali. Ilikuwa nini?" Wakati huo, basi, ninaacha kila kitu kingine. Sasa hii inamaanisha naweza kusahau mambo mengine mia na hamsini, lakini hii ndio inapaswa kufanywa.

Wakati mwingine mahali pangu ni kama uwanja wa ndege na watu wote wanakuja na kwenda. Lakini nimefanya hivyo kwa makusudi kwa sababu kujisalimisha kunamaanisha kutosema, "Ninafungua milango kutoka tatu hadi tano tu, na ikiwa haufanyi hivyo, hiyo ni mbaya sana." Lazima ujisalimishe kwa Uungu masaa ishirini na nne kwa siku. Huwezi kuifanya wakati wa sehemu.

Kukuza Kukubali Kwako Yaliyo

Je! Unafanyaje mazoezi ya kiroho ikiwa unaweka milango yako wazi na mtu akiingia ndani? Kweli, lazima ujifunze kumjumuisha mtu huyo, mazungumzo hayo, katika mazoezi ya kujisalimisha, hata ikiwa ungekusudia kufanya kitu tofauti kabisa. Na usikasirike, usivute subira - haswa ikiwa usumbufu sio muhimu sana na kazi uliyoshiriki ni muhimu.

Mazoezi haya yanakufundisha kujisalimisha, kuwa mwepesi katika kurekebisha umakini wako, kuweza kurudi ulikokuwa haraka, na inazidisha kukubalika kwako kwa kile kilicho.

Wakati hiyo imeimarika, basi unaweza kusema, "Sawa, kati ya saba na tisa - huo ndio wakati wangu." Lakini bado uwe tayari kujitolea kwa hali na urekebishe wakati wako. Usipofanya hivyo, uvumilivu unakuja mlangoni. Utaanza kufikiria, "Lo, siwezi kumaliza chochote. Kuna usumbufu huu wote. Kuna usumbufu huu wote." Ukosefu wa subira huonyesha baadaye katika maeneo mengine ya mazoea yako ya kiroho na maisha yako ya kila siku.

Kwangu, mambo haya yote yalikuwa magumu haswa, kwa kuwa sikukua katika familia kubwa na bila ndugu na dada. Kwangu, watu walimaanisha shida, na ni nani anataka shida? Walakini, niliamua kuwa nitaifanya, kamwe usijali ni nini, na hakuna swali kwamba nilikuwa na nyakati zangu ngumu. Lakini ushindi huja tu ikiwa unaruhusu iweze kutokea.

Je! Unajisalimisha Kwa Nini?

Eleza wazo la kujisalimisha kwako kwa njia nyingi. Unapowasha mshumaa, unaweza kuona kwamba mshumaa lazima ujisalimishe kwa hatua yako na kwa moto. Inapaswa kuwaka. Haiwezi kusema, "Hapana, sitaki."

Jiulize, "Ninajitolea nini?" Ikiwa unajisalimisha kwa Nuru, hakikisha ni Nuru ya Kimungu, sio taa ya rangi au nyeusi.

Watu wanaoishi Ashram wanaweza kufikiria wakati mwingine wanajisalimisha kwangu, au kwa Ashram, au sera na kanuni zake, lakini kwa kweli Ashram ndio uwanja wa vita tu ambao wanapigania shida zao na shida zao. Ni hapa tu kuwapa nafasi ya kufanya mazoezi ya kujisalimisha.

Ikiwa inakuwa ngumu sana, nawaambia watu, "Ombeni Kimungu kwa uchawi wa kupumua, lakini msiwe wajinga na pakiti na kwenda. Hakuna somo kubwa juu ya kufunga na kwenda. Mtu yeyote anaweza kufanya hivyo. Ikiwa unahisi kama kufanya hiyo, tambua hisia hizo. Usiwafiche chooni. Usifanye mizuka kutoka kwao. Lakini usichukue hatua. "

Linapokuja kujisalimisha, mara nyingi kuna mapambano kidogo kwa mwanamke kuliko ilivyo kwa mwanamume. Sikuwa na mapambano mengi ambayo mtu hupitia, haswa ikiwa amejitengenezea jina. Wanaume hupitia maisha kila wakati wakiwa na siri chini ya akili zao, "mimi ni bora. Ninaweza kufanya hivi, na naweza kufanya hivyo, na naweza kufanya nyingine." Isipokuwa mwanamume amekua na sehemu ya kike ndani yake, anahisi bora sana kuliko mwanamke yeyote kwa sababu ana nguvu kubwa ya mwili na kawaida ni mrefu zaidi.

Ikiwa wewe ni mwanamke na unajisikia vibaya juu ya msimamo wako, fikiria pia faida unazo kwenye njia ya kiroho. Kujisalimisha kwa Uungu ni, kutokana na uzoefu wangu na kile nilichoona cha mapambano ya wanaume, ni rahisi sana kwa mwanamke. Kwa kawaida mwanamke haitaji kulisha kiburi cha kiakili. Ikiwa anahisi kama kulia, analia. Mwanaume mara nyingi huhisi, "Hapana. Wanaume hawafanyi hivi," au "Hiyo ni chini ya hadhi yangu ya kiume."

Wanawake hawana shida hiyo. Lakini mwanamke lazima awe mwangalifu kujisalimisha kwa Uungu na sio kwa tamaa za asili yake ya kike. Angalia tamaa zako zote. Usijisalimishe kwao. Usipange mpango wa kutimiza matamanio hayo.

Kujisalimisha ni Muhimu kwa Huduma Isiyo ya Kujitolea

Utapitia hatua katika juhudi zako katika huduma isiyo na ubinafsi, lakini jambo muhimu ni kuifanya. Ubora wa kazi yako na ubora wa mtazamo wako utaboresha ikiwa kujitolea kwako kumekamilika.

Kwa nini kujisalimisha ni muhimu? Kwa sababu huwezi kujua kila wakati mapenzi yako ya kibinafsi yanafanya kazi. Kunaweza kuwa na tamaa tu au tamaa katika mtazamo wako kwa kazi - na tinge tu ni nyingi. Acha nasema, "Kweli, nitasubiri na kufanya kazi, na wakati utakapofika jibu litapewa." Utaona kwamba itapewa.

Kila kukicha kagua jinsi unavyofanya kwa kujisalimisha na utii. Weka orodha kwenye kifuniko cha ndani cha shajara yako na uweke alama mbali. Unapofika chini ya orodha, weka orodha mpya na uanze tena, kwa sababu ni rahisi sana kuteleza. Lazima uweke akili yako juu ya vitu vingi ambavyo vinapaswa kuingizwa katika mazoezi yako ya kiroho.

Mapenzi na kazi iliyofanywa kwa ubinafsi inakuweka katika kifungo. Adui mkubwa wa maendeleo yako ya kiroho ni upinzani mkaidi na mapenzi ya kibinafsi. Wabudhi wametoa labda maelezo ya kina zaidi ya jinsi ya kudhibiti akili, na ni udhibiti wa mapenzi ya kibinafsi.

Kutumia Matumizi Bora ya Maisha haya

Lazima uendelee kuuliza maswali: "Ninafanya nini na maisha haya? Je! Ninayatumia vyema?" Hayo ndiyo maswali ambayo kila mtu anapaswa kujiuliza. Hakuna mwalimu anayeweza kufanya zaidi ya kukuwasilisha nao na kukushauri jinsi ya kuyatumia.

Maswali haya yanapaswa kuingizwa, lazima yawe sehemu yako ili uweze kujisaidia. Mwalimu anaweza kukupa fursa, lakini unachofanya kwa fursa hiyo ni juu yako. Kama mwalimu, ninaweza kusisimua, kubembelezana, na wakati mwingine nikupe kofi kidogo, lakini lazima utembee. Siwezi kukuchukua kama jiwe na kukutupa ziwani. Hiyo haiwezi kufanya kazi.

Kazi iliyofanywa bila kujitolea katika huduma ya Aliye Juu - na kwamba Aliye Juu pia ni sehemu ndani yako mwenyewe - - ndio itakayokufikisha unakoenda. Huduma isiyo na ubinafsi itakuletea mawasiliano na yule Guru ndani na hiyo itakufanya uwe huru.

Huduma isiyo na ubinafsi pia ni kinga yako katika nyakati hizi wakati vizuizi kwa Ufahamu wa Juu vinaweza kuwa na mwelekeo mbaya. Krishna katika ujumbe wake wa mwisho kwa ulimwengu anasema, "Wakati wowote watu wanateseka mikononi mwa wengine, nitaharibu uovu." Kwa watenda maovu, anasema, "mkibaki na moyo mgumu, nitakuangamiza."

Leo kuna mamilioni ya watu wanaoteseka mikononi mwa wengine. Unajilindaje katika nyakati kama hizi? Kwa kufanya huduma isiyo na ubinafsi, kwa maana hiyo ndiyo itakufanya uwe wa kimungu. Ni barabara ya kurudi kwenye Nuru, kwa nafsi yako ya ndani.

Imetajwa kwa ruhusa. © 1996.
iliyochapishwa na Vitabu visivyo na wakati.

Chanzo Chanzo

Wakati wa Kuwa Mtakatifu: Kutafakari juu ya Maisha ya Kila siku
na Swami Sivananda Radha.

Wakati wa Kuwa Mtakatifu na Swami Sivananda Radha."Chukua muda wa kutafakari, chukua muda kuwa mtakatifu." Kwa maneno haya Swami Radha hutoa njia ya kurudi kwenye chanzo cha kweli cha msukumo ndani. Kulingana na mazungumzo yaliyopewa mduara wa ndani wa wanafunzi, Wakati wa Kuwa Mtakatifu ni safu ya tafakari yake juu ya mada ambazo zinaanzia ngono na uhusiano hadi intuition na ufahamu, kutoka kuelewana na wengine hadi karma na kuzaliwa upya, kutoka kwa ishara katika maisha ya kila siku hadi imani na kujitolea. Maneno yake yanatia moyo.

kitabu Info / Order.

Vitabu zaidi na Author

Kuhusu Mwandishi

Swami Sivananda RadhaSwami Sivananda Radha alikuwa mwanamke wa kwanza wa Kimagharibi aliyeanzishwa katika sanyas. Yeye vitabu vingi zimechapishwa katika lugha kadhaa. Warsha na madarasa kulingana na mafundisho ya Swami Radha yanapatikana katika Yasodhara Ashram na katika vituo vya ushirika vinaitwa Nyumba za Radha ziko katika jamii za mijini kimataifa.

Video / Uwasilishaji na Swami Sivananda Radha: Kujisalimisha kwa Mapenzi ya Kimungu
{vembed Y = jPsmMmYip04}