Swali: Ninawezaje kupata baadhi ya amani ya ndani unayosikia watakatifu wa zamani wamepatikana?
- DR, Des Moines, Iowa
J: Kupata amani huanza kwa kuangalia lishe yako.
Ni ngumu kupata amani ya akili au mwili ikiwa unatumia kafeini nyingi, pombe, au vyakula vyenye sumu. Hizi huweka mzigo kwenye mishipa yako. Siri ya amani ni kuweka mishipa yako utulivu na ufanisi.
Pia, kwa mwili, anza mpango wa Cardio. Hiyo ni kweli, toka nje na songa, tembea, panda baiskeli, panda ngazi.
Fundisha moyo wako kufanya kazi na kufanya na utapata kuwa unaweza kushughulikia kwa urahisi dhiki ya siku hadi siku - ambayo inasababisha uwezo wa kutopoteza amani yako ya akili.
Ifuatayo, anza kuleta amani akilini mwako.
Jiweke ahadi ya kuwa na amani na kuishi maisha ya amani.
Fikiria mtu au hali ambayo kwa kawaida imekusababisha kupoteza amani yako ya akili. Suluhisha hapa, na sasa hivi, kwamba amani yako ya akili inamaanisha zaidi kwako kuliko kuchagua kuruhusu hali hii au mtu binafsi kuwa na nguvu zaidi juu yako.
Tatu: Pumua!
Toa pumzi nje na uchukue maumivu yote, kukasirika kwa wakati huu, na upumue kwa mfano moyoni mwako.
Hii ni siri kubwa. Moyo wako ni kifaa kinachobadilisha. Itabadilisha nishati hasi kuwa nguvu nzuri ya kupenda - kisha pumua nguvu hii nzuri na uirudishe kwa hali au mtu ambaye alijaribu kukukasirisha. Rudia mara kwa mara inapohitajika.
Nne: Katika kiwango cha kiroho, jikumbushe kuwa hauna miungu wa uwongo.
Usibadilishe amani kubwa ya Roho kwa wasiwasi wa muda. Tuma mawazo ya amani ndani ya akili na mwili wako. Mawazo kama vile:
Mungu yuko pamoja nami sasa.
Mungu ananiongoza katika wakati huu.
Mungu ananilinda.
Kutoka moyoni mwangu hadi kwako - Namasté
Makala iliyoandikwa na mwandishi wa:
Kuanza
na Prema Baba Swamiji (kama Dk. Donald Schnell).
Kuanza ni safari ya ugunduzi wa kibinafsi, ikiruhusu uwezekano mwingi. Kwa nguvu ya kufungua akili, maneno ya Swamiji huruhusu kuamka kiroho, na uthibitisho wa kitambulisho. Hadithi ya kweli inayonasa uzoefu mkubwa wa mtu mmoja huko India, The Initiation inabeba ujumbe wa wakati wote, wa mabadiliko.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Prema Baba Swamiji (Dk. Donald Schnell) ndiye mwandishi wa Kuanza, hadithi ya kisaikolojia ya kiroho juu ya kuanza kwake katika Agizo la Kale la Swamys na Babaji wa milele nchini India. Yeye ni mtaalam anayeheshimiwa sana katika uwanja wa metafizikia, uzushi wa kichawi, kiroho cha Mashariki, hypnosis ya matibabu, lishe, mazoezi, na yoga. Tembelea Ukurasa wa Facebook wa Dk Schnell.
