Image na robertocavagna

"Wamarekani, ambao hufanya ndoa nyingi kwa upendo kuliko watu wengine wowote, pia huvunja ndoa zao nyingi, lakini takwimu hiyo haionyeshi kufeli kwa upendo kama dhamira ya kuishi bila hiyo." - Morton kuwinda

Rafiki yangu Andrea ni mwalimu maarufu wa chuo kikuu cha uhusiano wa kibinadamu, na mshauri wa uhusiano. Pia ameolewa mara nne, na talaka tatu. Katika hafla tuliyohudhuria wote wawili, nikamsikia mmoja wa wanafunzi wa zamani wa Andrea akimuuliza, "Unawezaje kujiondoa kama mtaalam wa uhusiano wakati wewe ni mshindwa mara nne?"

Andrea alijibu kwa upole, "Sijioni kama mshindwa mara nne; Ninajiona kama mwanafunzi wa mara nne. Ingawa ndoa hizo hazikuendelea, nilipata masomo muhimu ambayo yalinisaidia kuleta kina na uwepo kwenye mahusiano hiyo ilifuata, na mwishowe ilichangia kufanikiwa kwa ndoa ninayo sasa. "

Ikiwa Una busara kwa Uzoefu wako, Ilikuwa Mafanikio.

Ikiwa unajisikia kama mpotevu kwa sababu ndoa yako au uhusiano wako umemalizika, jitambulishe tena kama mwanafunzi. Badala ya kujikosoa kwa mapungufu yako, jiheshimu kwa ujasiri wa kukua kupitia uzoefu.

Kama viumbe vinavyobadilika, tunagundua kile kinachofanya kazi kwa kutathmini matokeo ya yale ambayo hayakufanya kazi; tunakua sana (kawaida zaidi) kupitia makosa yetu kama tunavyofanya kupitia mafanikio yetu. Kama mtoto anayejifunza kuendesha baiskeli, habari tunayopata kutokana na kuanguka ni muhimu tu kama maoni tunayopata kutokana na kukaa sawa. Kila jaribio, iwe "mafanikio" au "kutofaulu", mwishowe linachangia ustadi wetu. Kuonekana kwa njia hii, sisi daima tunaendelea kuelekea lengo letu.

Moja ya maswali magumu na chungu kujibu ni, "Kwanini uhusiano wako ulishindwa?" Unapokabiliwa na uchunguzi kama huo, kumbuka kuwa kuishia sio sawa na kutofaulu. Urafiki wako ungeshindwa ikiwa haukujifunza kutoka kwao. Ikiwa unapata ufahamu, kujitambua, au nguvu, na ungependa kuchagua kwa busara zaidi wakati ujao, uko mbele sana mahali ulipoanzia.

Anza kurekebisha uhusiano wako wa zamani kama uzoefu mzuri wa ujifunzaji.

Tunaunda uhusiano mpya kulingana na jinsi tunavyofikiria juu ya zamani zetu.

Ikiwa unazingatia shida zako za zamani, utatengeneza mpya. Zingatia kile ulichopata kutoka kwa mahusiano ya zamani, na utaunda msingi wa kufanikiwa katika zile mpya.

Hapa kuna vigezo kadhaa ambavyo waliopotea wanafautishwa kutoka kwa wanafunzi:

Loser

• Inakataa hisia za huzuni, huzuni, au kupoteza 
• Analaumu mwenzi kwa kutofaulu. Inakosoa ubinafsi kwa kutofaulu 
• Huingia katika kujionea huruma 
• Hufanya hukumu juu ya jinsia tofauti 
• Inatafuta makubaliano kutoka kwa "washirika" ili kuongeza nafasi ya mwathirika 
• Inageuka kuwa ulevi unaopendelea kwa maumivu ya ganzi
• Inatafuta uhusiano mpya mara moja ili kumaliza hali ya kupoteza
• Hujitokeza kwa maumivu au hatia ya mwenzi wa zamani 
• Inatafuta kumwadhibu mwenzi wa zamani 
• Inatafuta malipo

Mwanafunzi

• Inakubali maumivu bila kupendeza 
• Hati ni vitendo 
• Hujiheshimu kwa utayari wa kujifunza 
• Inachunguza kujitambua 
• Inakusanya habari ili kuhakikisha mafanikio ya baadaye 
• Hugeukia marafiki kwa msaada wa kuweka akili na moyo wazi
• Inageuka kuwa Nguvu ya Juu kukua zaidi ya maumivu 
• Inachukua muda wa kujuana na kibinafsi na kujumuisha uzoefu
• Furahiya ustawi wa mwenza wa zamani 
• Inatoa wema na msaada kwa mpenzi wa zamani 
• Wacha tuendelee na maisha

ZAIDI YA KEN NA BARBIE

Wanandoa wengi "wa mfano" wanaishi ndoa zenye picha nzuri na nyumba nzuri katika vitongoji, kazi zenye malipo mazuri, magari kadhaa ya gharama kubwa, na watoto mahiri ambao hufanya heshima. Nyuma ya pazia, hata hivyo, ndoa nyingi kama hizo hazina uhusiano wa karibu, mawasiliano, na ukuaji. Katika semina zangu, nimesikia idadi kubwa ya wanaume na wanawake waliopeana talaka wakikiri, "Tulionekana wazuri nje, lakini nilikuwa nikifa ndani". Kwa sababu wenzi wanatimiza matarajio ya jamii kwa ndoa ya mfano, haimaanishi kuwa wanatimiza kusudi lao la kukua kama watu binafsi. Mtu ambaye anakuwa na nguvu na kujitambua zaidi kupitia talaka yenye uchungu, kwa kulinganisha, hufanya zaidi kwa ukuaji wake wa kiroho kuliko yule anayelala kupitia ndoa isiyo na uhai.

Usidanganyike na kuonekana, na usikubali kuangukiwa na imani kwamba uko hapa kutimiza matarajio ya wengine.

Maisha Yako Ni Ya Thamani Kwa Kinachotokea Katika Moyo Wako na Nafsi Yako

Ikiwa uhusiano unavunjika katika ulimwengu wa nje, lakini unatoa ukuaji wa kibinafsi kutoka kwao, unafanikiwa kwa njia ya maana zaidi kuliko yule anayekusanya alama za mafanikio lakini anashindwa kutambua thamani yake ya ndani. Kipimo pekee cha kweli cha mafanikio, hatimaye tunagundua, ni furaha.

Baada ya kitabu changu "Joka Haishi Hapa Tena" kuchapishwa, nilipokea simu kutoka kwa mtawa akinialika kuwasilisha semina kwa wizara ya Katoliki kwa wale walioachana na kutengwa. Dada Alice alielezea kwamba Wakatoliki wengi walihisi hasira na hatia juu ya ndoa zao zilizovunjika, kisha akaniuliza ni nini nilichopewa semina yangu. Nikicheka, nikamwambia, "mimi huwa naiita" Joka haishi hapa tena ", lakini katika kesi hii nadhani tunapaswa kutumia jina lingine."

Niligundua kuwa hitaji kubwa la washiriki katika huduma iliyoachwa na iliyotengwa ni kujisamehe. Wakati watu hawa walipambana na maumivu na huzuni kubwa kufuatia uhusiano wao uliovunjika, walibeba mzigo ulioongezwa wa hukumu kutoka kwa kanisa, ambalo liliwafafanua kama wenye dhambi kwa kumaliza ndoa zao. Maisha yao yalikuwa magumu vya kutosha, nilidhani, bila kulazimika kubeba unyanyapaa wa kutengwa na kanisa. Watu hawa hawakuhitaji kuwa na wasiwasi juu ya kwenda kuzimu - walikuwa tayari huko!

Wanawake na wanaume waliopewa talaka katika kundi hili walionyesha ujasiri mkubwa kwa kuacha ndoa zao mbele ya hukumu ya kidini waliyokabiliana nayo. Walihitaji kupata huruma kwao wenyewe na msamaha kwa wenzi wao. Niliheshimu kanisa kwa kuanzisha huduma ya kusaidia sehemu hii ya waumini wao. Kwa muda mrefu, watu hawa walikua na faida kubwa kutokana na kukabiliwa na kushinda hofu zao, na walipata nguvu ambayo labda hawakupata ikiwa wangebaki kwenye ndoa tasa.

YALIYOFUNGUKA

Ikiwa umefungwa au umevaa silaha, kutengana kwa uchungu kunaweza kukusababisha ujifunue tena na ufunguke kwa kina cha uhai ambao huenda usingejua ikiwa ungekuwa umepita tu katika eneo lako la raha.

Ikiwa moyo wako umevunjika, wacha ufunguliwe.

Fursa Zinazotolewa na Moyo uliovunjika

• Wasiliana na hisia zako 
• Fikia msaada. Thamini upendo wa marafiki 
• Pata ufahamu juu ya mifumo ambayo imeendesha maisha yako 
• Sema ukweli zaidi juu ya wewe ni nani na unataka nini 
• Dai nguvu yako kuanzisha hatima yako mwenyewe 
• Onyesha ubunifu (mashairi, muziki, sanaa, kujieleza asili) 
• Gundua na ukuze uhusiano na chanzo chako cha kiroho
• Kaza huruma 
• Fanya mabadiliko katika maisha yako ambayo huenda usingefanya vinginevyo 
• Jifunze jinsi ya kupata tuzo nono katika uhusiano wako ujao

Sauti ya mapenzi yanayotetemeka inakuambia kuwa kuishia kwa uhusiano wako kumeharibu maisha yako, wakati Upendo Mkubwa unanong'ona kwamba sasa una maisha zaidi unayoweza kupata. Njia kupitia kuzimu inaongoza kwa mlango wa mbinguni. Kwa hivyo kutengana kwako hakustahili uchungu au chuki, bali shukrani na shukrani.

Mwimbaji maarufu Kenny Loggins alipitia shida kubwa wakati ndoa yake ilimalizika. Alipotafuta roho yake kugundua ukweli wake na kuelezea talaka yake kwa watoto wake, alipata ndani yake nguvu na upendo zaidi. Utaratibu huu ulimgusa sana sana hivi kwamba aliandika nyimbo nyingi za mapenzi na za moyoni juu ya ufahamu wake, na kuzikusanya kwenye albamu iitwayo Leap of Faith, ambayo ikawa moja ya uzalishaji wake uliofanikiwa zaidi. Wasikilizaji wengi wanasema kwamba uaminifu na mazingira magumu Kenny alionyesha katika nyimbo hizi ziliwasaidia katika nyakati zenye changamoto kama hizo. (Tangu wakati huo, Kenny ameoa tena, na yeye na mkewe mpya Julia wameandika mapenzi yao na ndoa yao kwa karibu katika kitabu na albamu yenye kutia moyo zaidi, Maisha yasiyofikirika.)

Vivyo hivyo, wakati mtoto wa asili wa Amerika ya Amerika William Least Heat-Moon alipopoteza kazi na mkewe akamwacha, aliingia kwenye uchunguzi wa kina. Katika harakati za kujaribu kujenga tena maisha yake yaliyovunjika, William alikumbuka ndoto yake ya kuchunguza nchi. Huru na bila hesabu, alinunua gari la Volkswagen na kukaa chini kupanga njia yake. Alipokuwa akichunguza ramani, William aligundua kuwa barabara kuu zilionyeshwa na laini nyembamba, wakati barabara ndogo na barabara za nchi ziliwekwa alama na mistari nyembamba ya samawati. William aligundua kuwa anataka adventure, na akaamua kusafiri barabara za pembeni. Katika safari yake, aliwasiliana na watu wanaovutia, alipokea maarifa mengi ambayo hangeweza kugundua katika utaratibu wake wa zamani, na kuungana tena na urithi wake wa Amerika ya asili. Baada ya odyssey yake ya miaka miwili, William alikuwa amejaza jarida lake na hadithi nyingi za kupendeza, na akazichapisha. Barabara kuu za Bluu ziliendelea kuwa muuzaji mkuu wa kitaifa, na William Angalau Joto-Mwezi alipewa ulimwengu wenye maana zaidi. Ingawa hakuweza kuona mpango huo katikati ya shida yake, kuachana kwake kumemwingia katika maisha ambayo alikuwa akiota kila wakati.

UMRI WA MBELE

Tunaishi katika wakati wa kujifunza kwa kasi. Watu wengi sasa hupitia ndoa mbili, tatu, au zaidi katika maisha, na wanashiriki katika mahusiano mengi zaidi. Huenda tukajihukumu kwa ukali kwa kuwa na wenzi kadhaa au uhusiano mwingi, na tunaweza kuamini kwamba kuna kitu kibaya na sisi kwa kushindwa matarajio ya jamii ya kukaa na mtu mmoja kwa maisha yote.

Lakini. . .

Kinachotokea kwako sio muhimu kama kile unachokifanya.

Ili kupata amani, rejea maoni yako juu ya jinsi wewe au maisha "yanapaswa kuwa". Uko, na umekuwa, kwenye njia yako ya kulia.

Kile ulichofikiria kilikuwa kibaya na wewe inaweza kuwa kile kinachofaa kwako.

Kwa hekima umechagua kupitia uhusiano kadhaa muhimu ili uweze kupata masomo mengi kwa muda mfupi.

Hujakosa hatima yako; uko katika harakati za kuitimiza.

Ikiwa ungeishi katika karne ya mapema, uhusiano wako ungekuwa umesimulia hadithi tofauti na kukuletea masomo tofauti sana. Ungekuwa umeoa mtu mmoja kwa maisha yote, ungeishi katika mji mmoja, unafanya kazi katika wito mmoja, ungehudhuria kanisa moja, na kufuata mfumo mmoja wa imani. Maisha yako yangekuwa polepole na rahisi - kama vile ujifunzaji wako. Katika siku hizo, inaweza kuwa ilikuchukua maisha yako yote kusoma masomo ya uhusiano na mtu fulani.

Sasa, kasi na kusudi la uhusiano wetu ni tofauti. Badala ya kuoa kwa ajili ya kuishi, kiuchumi, kijamii, au kwa urahisi wa kisiasa - na kupewa mke na wazazi wako, kasisi, au mchawi - tunaoana kwa mapenzi, mapenzi, ushirika, mawasiliano, maoni ya kijinsia, na ukuaji wa kiroho - - kwa hiari yetu wenyewe. Maadili haya ya juu na viwango vya kuongezeka kwa uwajibikaji wa kibinafsi huita kila aina ya maswala ambayo kuoa kwa kuishi hakuwahi kuguswa. Katika ukomavu mkubwa wa roho, tumechukua masomo ya kina, tajiri, ya hila zaidi, na anuwai zaidi. Kulingana na mtaala wetu, mabadiliko ya maisha yetu yanatuita kukabiliana na hofu zetu, kukabiliana na fahamu zetu, na kuleta nuru kwa kivuli tulichochagua kutawala.

Ndoa kadhaa au uhusiano mwingi katika maisha sio lazima ishara za udhaifu; zinaweza kuwa ishara ya kujitolea kwako kugundua ukweli zaidi juu ya wewe ni nani na unafanya nini hapa. Ikiwa, mwishoni mwa maisha yako, wewe ni mtu mwenye busara zaidi kwa uzoefu wako wa uhusiano, wote wamefaa. Na. . .

Ikiwa umejifunza kupenda, umetimiza kusudi lako la hali ya juu.

Haijalishi umepitia mahusiano ngapi, ndoa ulizomaliza, au makosa uliyoyafanya, usijifafanue kama mshindwa. Badala yake, shukuru kwa ufahamu uliopata, na ujivunie mwenyewe kwa ushujaa wako katika kujifunza kwa kufanya. Tambua kuwa wewe sio mtu uliyekuwa miaka 20, au hata siku 20, zilizopita. Kumbuka kwamba Picha Kubwa inafunguka kikamilifu hata ikiwa hautaiona kwa wakati fulani.

Kujifunza halisi kawaida hufanyika polepole - mara chache mara moja. Daima unaongeza hekima yako. Unapokataa utambulisho wako kama mpotevu na kuchukua ule wa mwanafunzi, unakuwa njiani kuwa bwana. Siku moja utagundua kuwa kila kitu ambacho kimekupata kimekuwa kitu katika kuamsha kwako uzuri ulio ndani yako na karibu nawe. Basi utaweza kubariki uzoefu wote na kumheshimu kila mtu aliyekusaidia kukua.

Chanzo Chanzo

Cha kufurahisha hata baada ya: Je! Unaweza Kuwa Marafiki Baada ya Wapenzi
na Alan Cohen.

"Kwa Furaha Hata Baada ya", na Alan Cohen anatuonyesha jinsi ya kukaribia kuachana kwa uhusiano kwa njia ambayo hutupatia nguvu na uwezeshaji, badala ya maumivu na huzuni. Alan anatuambia kwamba tunapaswa kufafanua mafanikio ya uhusiano na ubora wa maisha tuliyoyapata wakati uhusiano huo ulistawi, na kwamba ingawa huenda hamna tena mapenzi ya kimapenzi kwa kila mmoja, unaweza kuwa na upendo wa kiroho ambao unaweza kudumu milele.

Habari / Agiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Kuhusu Mwandishi

Alan Cohen ndiye mwandishi wa uuzaji bora Kozi katika Miracles Made Easy na kitabu cha kutia moyo, Nafsi na Hatima. Chumba cha Kufundisha kinatoa Mafunzo ya Moja kwa Moja mtandaoni na Alan, Alhamisi, 11:XNUMX kwa saa za Pasifiki, 

Kwa habari juu ya programu hii na vitabu vingine vya Alan, rekodi, na mafunzo, tembelea AlanCohen.com

vitabu zaidi na mwandishi huyu
  

Vitabu zaidi na Author