Wewe mwenyewe

Mahusiano ya Upendo na Nafsi ya Amani

mama anayetabasamu, ameketi kwenye nyasi, akimshikilia mtoto
Image na Neil Dodhia 

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Toleo la video

Kama vile tunapenda kufikiria sisi wenyewe kama watu wa kipekee, sisi sote tuna mengi sawa. Moja ya vitu hivyo ni hitaji au hamu ya mapenzi. Hata mhalifu aliye ngumu zaidi anahitaji kupendwa. Na kwa kweli, labda sababu moja wapo jinsi walivyo ni ukosefu wa upendo katika utoto wao ... lakini hiyo ni dhana kwa upande wangu kwani sidhani kama najua mhalifu yeyote ngumu. Na labda hakuna kitu kama mhalifu mgumu ... mtu tu "aliyefanywa mgumu kwa muda" na uzoefu wa maisha. Lakini mimi hupiga kelele.

Sisi sote, hata wanyama, tunahitaji kupenda na kupendwa. Tunahitaji kwa maisha ya kimsingi, tunahitaji ukuaji, wa mwili na wa kihemko, na tunahitaji furaha. 

Mahusiano ya Kupenda

Wakati wengi wetu tunafikiria wazazi wetu kama watu wa kwanza ambao tulikuwa na uhusiano nao, kwa kweli sisi ndio mtu wa kwanza tulikuwa tukishirikiana naye. Na sisi tutakuwa wa mwisho. Kwa hivyo hiyo inafanya uhusiano wetu na sisi kuwa wa muhimu zaidi.

Hiyo inasemwa, ili kuwa na amani na sisi wenyewe, tunahitaji kuwa na amani na wale walio karibu nasi. Mtu mwenye hasira na aliyekasirika hawezi kuwa na amani na wao wenyewe, vyovyote sababu ya mafadhaiko yao. Kwa hivyo lengo letu linahitaji kuwa kuanzisha uhusiano wa upendo na watu wanaotuzunguka ili tuweze kuwa na uhusiano wa amani na sisi wenyewe ... na kinyume chake.

Kadi "Urafiki wa Kupenda" katika Kudhihirisha Ustadi Wako staha, huanza na taarifa hii: "Mahusiano niliyonayo ni ya upendo, wazi, ya uaminifu, na yamejaa kuheshimiana na kuaminiana." Hili ni lengo linalostahili na linalofaa kwetu kuwa nalo, kila siku na kila siku ya maisha yetu. Na lazima tukumbuke kujumuisha wenyewe katika hiyo ... kuwa wenye upendo na kujiheshimu wenyewe pia ni sehemu ya lengo la uhusiano wa kupenda.

Nimependwa

Labda sehemu moja ya kuanza ni kutambua kwamba tunapendwa. Kwa wengi, hii ni ardhi ya kutetemeka. Katika dini zingine, Baba Mungu anaonyeshwa kama baba mkali, anayehukumu na kuadhibu ... sio mtu anayeelewa na mwenye upendo bila masharti. Na nyumba nyingi pia hazina wazazi ambao, iwe kwa makusudi au la, wanapenda na kukubali bila masharti. 

Kwa hivyo tunakua tukihisi kuhukumiwa na watu wazima, na watoto wengine, na jamii kwa ujumla. Sisi ni wanene sana au wembamba sana, wenye haya au wawazi sana, pia ni kitu au hatutoshi wengine. Kwa hivyo mtu anawezaje kuhisi kupendwa kupitia haya yote?

Tunapoendeleza urafiki na uhusiano wa upendo, tunagundua kuwa wengine hutupenda kwa jinsi tulivyo, quirks na wote. Hawatuhukumu kama sisi, labda, sisi wenyewe. Kwa hivyo mara tu tunapogundua kuwa wengine wanaona kuwa tunastahili kupendwa, tunaweza kukubali kwamba tunaweza kujipenda wenyewe, hata ikiwa hatuishi kulingana na matarajio yetu sisi wenyewe. Tunajikumbusha kwamba tunapendwa vile tu. Kila siku, tunaweza kujiambia: Ninakupenda jinsi ulivyo, na ninapendwa kwa jinsi nilivyo. 

Naangazia Amani

Wakati mwingine, tunaweza kuwa adui yetu mkubwa. Tunafanya hivi zaidi kupitia mawazo tunayohifadhi akilini mwetu. Mara nyingi tunapanga mashaka na hofu zetu kwa wengine, tukidhani kuwa wanafikiria ni nini hofu zetu mbaya zaidi wanadhani wanafikiria.

Kwa kuwa hatuwezi kuwa na hakika nini mtu mwingine anafikiria, tunaweza kuchagua badala ya kufikiria mambo mazuri ambayo wanaweza kuwa wanafikiria. Wakati tunaogopa kudhihakiwa, au tunadhani mtu anatutukana au anatukataa, tunaweza kuchagua kufikiria kupendwa na kukubalika badala yake.

Kwa njia hii, tunachagua kujisikia amani, badala ya woga, hasira, kuchanganyikiwa, kutokuwa na subira, nk. Badala ya kujifunga kwa mashaka na hofu, tunaweza kuchagua kujifunga wenyewe (na wengine) katika povu la Upendo, na kung'ara amani

Kujazwa na Upendo

Mara tu tunapoanza kuishi kutoka kituo cha Upendo na Amani, tunaungana na kiini cha Uungu ambao unakaa ndani yetu. Tunajazwa na Upendo.

Cheche ya nuru na upendo ambao unakaa ndani ya utu wetu, ndani ya moyo wetu, ndio kiini cha Uungu. Ni sisi, na ndio sisi. Sisi ni Wamoja na Upendo. 

Kadiri tunavyokumbuka sisi ni kina nani - Upendo - ndivyo maisha yetu yatakuwa bora na yenye furaha.

Imeunganishwa Ndani

Ulimwengu wetu umetufundisha utengano. Tuliambiwa kwamba sisi ni ama hivi au vile... wazuri au wabaya, werevu au wajinga, wa kuvutia au la, n.k. Hata hivyo, ukweli ni kwamba sisi sote na hakuna hata moja ya mambo hayo. Na, sisi ni kile tu tunachochagua kuwa katika wakati huu.

Wakati uhusiano wetu ni kwa ulimwengu wa nje, sisi ni chini ya fantasia zake, kwa mtindo wake, kwa hofu zake. Wakati, badala yake, tunapochagua kuungana na malaika bora wa asili yetu, utu wetu wa ndani, tunaweza kuingia kwenye chanzo cha furaha na ubunifu. Tunapounganisha ndani, tunagundua kwamba daima tunapata kisima cha amani, cha kukubalika kilichopo, na mwongozo wa kuunda kile tunachotamani ... upendo, furaha, afya, ustawi, nk. 

Ulimwengu wa nje daima utafanya mambo yake. Itawasilisha changamoto, nyakati za furaha na kukata tamaa, na nyakati za kutoegemea upande wowote na R&R. Hata hivyo, bila kujali hali ya nje, tunaweza kuchagua kuwa katika hali mbaya, au hali nzuri. Tunaweza kuchagua kutafuta suluhu badala ya kubaki katika mawazo ya kuchanganyikiwa na hofu. Tunaweza kuchagua kuunganishwa na chanzo chetu cha ndani cha mwongozo, ubunifu, na ustawi. Kwa njia hii, tunaweka msingi thabiti wa amani ya ndani ambayo hupitishwa katika uhusiano wetu wote.

Hekima ya Nafsi ya Zamani

Moja ya mali zetu ni ujuzi na uzoefu. Uzoefu wetu wa mahusiano ya awali yote ni sehemu ya zana tunazopaswa kutumia katika mikutano yetu ya kila siku. Tunajifunza kutokana na mafanikio na kushindwa hapo awali. Kwa hivyo wakati wowote tunachanganyikiwa na tunahitaji mwelekeo, tunaweza kufikia benki zetu za kumbukumbu kwa vidokezo vinavyounganishwa na hali yetu ya sasa. 

Sisi pia tuna faida ya uzoefu wa ulimwengu wote wakati tunapoingia kwenye mwongozo wetu wa ndani na intuition. Kwa njia hii, tunaweza kupata uzoefu na maarifa ya roho zote duniani - za zamani, za sasa, na za baadaye.

Tunaweza kuingia ndani na kugonga hekima ya Yote Hiyo. Njia moja ya kufanya hivyo ni kuuliza, Ikiwa ningekuwa na hekima ya Nafsi Mzee, ningefanya nini? Au ikiwa unafurahiya zaidi na picha maalum, Je! Yesu (au Buddha) angefanya nini?

Nafsi ya Amani

Maisha yanaweza kuhisi mchafuko kwa sababu ya mikazo na changamoto nyingi. Hata hivyo, tunapodumisha mtazamo wa amani, mambo hutiririka vizuri zaidi. Daima tuna chaguo la kuguswa na mvutano, au kutoka kwa amani. Tofauti inaweza kuwa rahisi kama kuvuta pumzi na kutafuta nzuri, badala ya mbaya.

Kila sarafu, na kila uzoefu, ina pande mbili au mitazamo miwili. Tunaweza kutazama uzoefu wowote kwa mtazamo wa "ni nini ninaweza kujifunza kutoka kwa hili" badala ya kuiona kama tukio la ukatili. Kutafuta kujifunza kutatuleta katikati ya roho yetu yenye amani, ambayo huzalisha furaha na ustawi. Kuhisi kuchanganyikiwa na hasira kutatuondoa kutoka kwa kituo chetu cha utulivu cha ndani.

Uthibitisho mzuri au wazo la kuzingatia ni "Nimetulia, nimetulia, na mwenye amani kwa furaha." Rudia sentensi hiyo, hata kama huisikii...au hasa usipoisikia. Inaweza kuhisi kama kisa cha "kuigiza 'mpaka uifanye", lakini kwa kweli ni kesi ya kuangazia matokeo ya mwisho unayotamani... utulivu wa ndani, utulivu wa nje, na kujisikia amani kwa furaha.

Kifungu kimeongozwa kutoka:

Kudhihirisha Kadi zako za Ustadi: Iliyoongozwa na maandishi ya Kryon
na Monika Muranyi (Muumba), Deborah Delisi (Mchoraji)

jalada la sanaa: Kudhihirisha Kadi zako za Ustadi: Iliyoongozwa na maandishi ya Kryon na Monika Muranyi (Muumba), Deborah Delisi (Illustrator)Staha hii imejazwa na uthibitisho wa kila siku iliyoundwa iliyoundwa kuongeza mawasiliano ya roho na nguvu ya maisha. ndani ya staha hii kuna kadi za uthibitisho 44, na kitabu cha mwongozo kusaidia kuunda uthibitisho wako mwenyewe, kwa muda mrefu na maoni juu ya jinsi ya kuzitumia.

Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.

Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com


  

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mtu na mbwa mbele ya miti mikubwa ya sequoia huko California
Sanaa ya Maajabu ya Kila Mara: Asante, Maisha, kwa siku hii
by Pierre Pradervand
Siri moja kuu ya maisha ni kujua jinsi ya kustaajabia kila wakati uwepo na ...
Picha: Jumla ya Kupatwa kwa Jua mnamo Agosti 21, 2017.
Nyota: Wiki ya Novemba 29 - Desemba 5, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
kijana mdogo akitazama kwa darubini
Nguvu ya Tano: Wiki Tano, Miezi Mitano, Miaka Mitano
by Shelly Tygielski
Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la…
mtu kula chakula cha haraka
Sio Kuhusu Chakula: Kula kupita kiasi, Uraibu, na Hisia
by Yuda Bijou
Itakuwaje nikikuambia mlo mpya unaoitwa "Sio Kuhusu Chakula" unazidi kupata umaarufu na...
mwanamke akicheza dansi katikati ya barabara kuu tupu na mandhari ya jiji nyuma
Kuwa na Ujasiri wa Kuwa Wakweli Kwetu
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni mtu wa kipekee, na kwa hivyo inaonekana kufuata kwamba kila mmoja wetu ana…
Kupatwa kwa mwezi kupitia mawingu ya rangi. Howard Cohen, Novemba 18, 2021, Gainesville, FL
Nyota: Wiki ya Novemba 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mvulana mdogo akipanda juu ya malezi ya mwamba
Njia Chanya ya Mbele Inawezekana Hata Nyakati za Giza
by Elliott Noble-Holt
Kuanguka kwenye mtego haimaanishi kuwa tunapaswa kukaa huko. Hata wakati inaweza kuonekana kama isiyoweza kushindwa ...
mwanamke aliyevaa taji ya maua akitazama kwa macho yasiyoyumba
Shikilia Mchoro Huo Usiotetereka! Kupatwa kwa Mwezi na Jua Novemba-Desemba 2021
by Sarah Varcas
Msimu huu wa pili na wa mwisho wa kupatwa kwa jua wa 2021 ulianza tarehe 5 Novemba na unaangazia kupatwa kwa mwezi katika…
Faida za Kisaikolojia za Kufanya Kazi Chache
Faida za Kisaikolojia za Kufanya Kazi Chache
by Steve Taylor
Binti ya rafiki yangu hivi majuzi aliondoka chuo kikuu na kuingia katika ulimwengu wa kazi, akichukua…
Kula Upinde wa mvua: Rangi za Chakula na Mawasiliano ya Chakra
Kula Upinde wa mvua: Rangi za Chakula na Mawasiliano ya Chakra
by Candice Covington
Chakras huweka masafa ambayo husababisha kila hali ya uzoefu wa mwanadamu. Vyakula…
Njia 6 za Kuishi Maisha yaliyoongozwa
Njia 6 za Kuishi Maisha yaliyoongozwa
by Mwalimu Daniel Cohen
Watu wengi leo wamechanganyikiwa na kuvunjika moyo na mgawanyiko ambao unaonekana kujitokeza katika hii…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.