Image na Gerd Altmann
Imesimuliwa na Joanne McCall, McCall Media Group
Ikiwa unaona kuwa jamii yako inakosa kwa njia fulani, hauko peke yako. Mchakato wa kufanya chaguo fahamu kuendelea uponyaji kutoka kwa Wengine inajumuisha kuachana na watu wanaoleta sumu kwenye maisha yako - iwe kwa njia ya michezo ya akili na ujanja, mapambano ya nguvu ambayo hukuacha ukihisi hitaji la kujitetea kila wakati, au kushambulia nafsi yako- thamini kwamba inakuchosha.
Mahusiano ambayo yanakufanya usifurahi sana maishani mwako ni yale ambayo mtu anatumia historia yako ya Uhindi dhidi yako. Sema wewe ni mwanamke ambaye alichukuliwa kwa ukubwa wa mwili wake au umbo Nafasi ni kwamba, hata ulipopona, uhusiano ambao unabaki kuwa wenye kuumiza zaidi hutumia aibu ya mwili wakati mtu anataka kuumiza. Watu ambao wako tayari kutumia machungu yetu ya kina dhidi yetu sio vizuri.
Kwa kusikitisha, kufichua aina hizi za uhusiano kunaweza kukufanya uhisi kuwa hakuna mtu aliye salama, na kwamba huwezi kumwamini mtu yeyote. Wakati umejifunza kuachana na watu wenye sumu, kisha ukafanya chaguo la ujasiri kujiweka nje tena na ukahatarisha kuifanya-tu kukutana na watu wenye sumu mwanzoni-ni kawaida kurudi nyuma kwa kujitenga. "Awali" ni neno kuu hapa, kwa sababu tunahitaji kuendelea kujitokeza.
Kujitosa Katika Jamii Mpya
Tunapojiingiza katika jamii mpya, tunahitaji kuwa macho. Tunaweza kukutana na watu wanaohisi upya wetu na hatari inayojumuisha. Wanaweza kujaribu kuchukua faida yetu wanapohisi hamu yetu ya kuungana, au labda ujinga wetu juu ya kanuni za kitamaduni za kikundi.
Vikundi visivyojulikana vya Vileo vya ulevi na madawa ya kulevya hushughulika na kitu kinachoitwa "Hatua ya 13," ambayo mshiriki mzoefu hufuata ushiriki wa kimapenzi na mtu mpya kupona. Mtu mpya yuko katika mazingira magumu, bado anajirekebisha kwa unyenyekevu, na anaweza kudanganywa na hekima na msaada kutoka kwa mtu ambaye amekuwa mwerevu kwa muda mrefu. Jambo hilo linaweza kutumika kwa kila jamii.
Kutafuta jamii ya uponyaji, kutumiwa ndani yake, labda kuchukua aibu na uwajibikaji kwa kile kilichoharibika, na kisha kujitenga tena kwenye mapambano yetu, inaweza kuwa mzunguko. Hii hufanyika kwa njia nyingi tunapojichagulia sisi wenyewe maisha mapya yenye ujasiri.
Wakati mwingine, washiriki wa kikundi wanapuuza tu na unajitahidi kufanya unganisho. Tulijitokeza, tukidhamiria kuwa hii itakuwa jambo letu. Halafu watu ambao tulitarajia kukutana na kuunda jamii nao hawakuwepo. Tulijaribu, tulijitokeza, na hata tukaleta keki ya hummingbird. Lakini hawangeweza kusumbuliwa. Katika visa hivi, njia iliyovaliwa vizuri inatuongoza kurudi kwenye kutengwa, nyumba ya mkandamizaji wetu wa ndani ambaye yuko tayari kutia aibu kuzimu kwetu kwa kujaribu kujitokeza.
Wakati Jaime alikuwa na umri wa miaka ishirini, alihamia mji mkubwa ambapo alitoka kama shoga. Jiji liliwakilisha nafasi ya uhuru wa mwili na akili na alikuwa na msisimko wa kuanza maisha yake mapya. Walakini, kwa ahadi nyingi kama jiji jipya lilivyoshikilia, haikuchukua muda mrefu kabla ya kuanza kukutana na aina zingine za jamii ya mashoga. Baa zilionekana kujitenga kando ya rangi ya rangi, na vile vile mistari inayogawanya saizi ya mwili na umbo.
Kuchumbiana mkondoni kulivunja moyo kama vile maelezo mafupi ya wanaume yalisema vitu kama "Hakuna mafuta, hakuna wanawake, hakuna Waasia." Hii ilimwacha akihoji nafasi yake kati ya wanaume mashoga, ulimwengu ambao ulionekana kuwafunga watu wengi nje.
Hadithi ya Jaime inaonyesha uzoefu wa rollercoaster ya kufanya kazi kwa bidii kufanya mabadiliko ya maisha, tu kupata kwamba maeneo mapya tunayokaa yanaweza kutoa vizuizi sawa na vile vya zamani. Kukutana na vitu hivi katika mipangilio mipya, ambapo tunapaswa kujisikia tukiwa nyumbani, inaonekana kukata hata zaidi. Kwa ujasiri wote na kujitolea tunayofanya ili kuishi ukweli wetu wa kibinafsi, tunatarajia kwamba kwa namna fulani mambo yatakuwa tofauti katika jamii iliyochaguliwa. Kama vile Jaime alivyokatishwa tamaa na ubaguzi wa rangi, upendeleo, ujamaa, na uchukizo ndani ya jamii ya wanaume wa jinsia moja, unaweza kushangaa kukutana na vizuizi katika jamii mpya ambazo ulitarajia kuziita nyumbani. Baada ya yote, sio ahadi ya kushinda maumivu ya kufukuzwa kama Nyingine kwamba utapata mahali pa kukubalika ambapo unaweza kuweka mizigo yako kati ya jamii yenye nia kama ya watu wanaojali mapambano yako na wamewekeza kwa kutorudia?
Nasisitiza kwamba lazima tuhifadhi ahadi hiyo ikiwa hai kama taa ya kuongoza meli yetu, tunapoendelea kusafiri kwa watu wa zamani na jamii ambazo hazijawekeza katika mahitaji yetu. Kukubali ni muhimu sana kwa ustawi wetu. Kuponya hadithi zetu, pamoja na hadithi za mababu, inahitaji kwamba tupate watu ambao wanaweza kusaidia ukuaji wetu unaoendelea. Badala ya kubaki tumekata tamaa wakati hatutakutana na hii kwanza, ni muhimu tuendelee na juhudi.
Kupitia Jamii
Kupitia uzoefu huu wote wa harakati na mabadiliko, ya kujaribu kuungana na watu na kuunda jamii, tunajifunza zaidi juu yetu na kile tunachohitaji kuhisi ili kupata uzoefu wa jamii. Kuwa tu na tabia inayoshirikiwa na watu, iwe rangi yetu, kitambulisho cha kijinsia, au kipengele kingine ni mwanzo tu.
Kwa kawaida haitoshi kupata muunganisho. Wewe ni kiumbe mgumu wa makutano. Hadithi yako ya maisha inajiunga pamoja mambo mengi ya kibinafsi: jinsia, rangi, ngono, tamaduni, mwili, njia za kiakili za kuwa. Unacheza majukumu mengi ya maisha ambayo yanaweza kujumuisha mpenzi, mzazi, mtaalamu, mratibu wa kijamii au rafiki mtulivu. Hii ni pamoja na kuwa mpenzi wa muziki, bustani, au utengenezaji wa chees, na vitu unavyopenda kufanya Jumapili alasiri.
Jaime aligundua kuwa wakati ushoga ulikuwa hisia ya kitambulisho na mwelekeo, mambo mengine mengi ya maisha yake yalikuwa muhimu sawa na hayakuhitaji kuonekana tu, bali kuheshimiwa.
Wakati alikuwa akifanya kazi katika duka la kuchapisha, Jaime aligundua kupenda usanifu wa picha. Alipokuwa akifuata shauku yake, alipata jamii ya watu wabunifu: wasanii wa tatoo, wachoraji, wachongaji, na kundi kubwa la wenzi wao, wenzi wao, na marafiki wa sanaa. Waliwekeza katika kazi ya kila mmoja na mazoezi ya ubunifu.
Jumuiya hii ilikuwa mchanganyiko wa watu pia waliovutiwa na maisha ya mjini, na walimsaidia Jaime kugundua aina mpya za muziki, falsafa, na mambo mengine ambayo yalikuja kuwa muhimu kwake. Walikuwa kutoka mikoa mbalimbali na walikuwa na asili tofauti za kitamaduni, jinsia na utambulisho wa kijinsia, njia za kufikiri na kuwa. Jumuiya hii ya ubunifu ilipanua lugha ya Jaime kwa utambulisho wa kijinsia, na Jaime alianza kujitambulisha kama mtu wa jinsia na kutumia kiwakilishi “wao.”
Vivyo hivyo, Jaime alikuwa na athari kwa watu waliowazunguka, akitoa sanaa iliyoashiria maisha kama mhamiaji wa Mexico na mizizi ya mababu katika watu wa asili wa Amerika. Sanaa yao iliongezeka na kujiamini zaidi, ikisaidiwa na jamii ambayo ilijali hadithi ya Jaime na haki yao ya kuwa, katika utambulisho wao wote - malkia, Meksiko, msanii, vegan, mpenda watu na uhuru.
Kama Jaime, una sehemu anuwai za kibinafsi-zingine zinaonyesha maeneo ambayo umechaguliwa na zingine umejumuishwa. Sehemu hizi zote zinaweza kutajirika na jamii ya watu wanaoshiriki sehemu ya maisha yako au wanaisherehekea kwa furaha ndani yako. Ili kukusaidia kutambua maeneo mapya ambayo unaweza kuhitaji kuunda jamii, tutageuka kwenye zana ya uwazi.
Fafanua Unachohitaji Kutoka kwa Jamii
Jitayarishe kwa shughuli hii ya uangalifu kwa kuzingatia mawazo yako juu ya pumzi, moja ya huduma zako za mwili, au kitu kingine. Ruhusu mazungumzo ya akili juu ya orodha za kufanya au shughuli zingine kutolewa. Tumia muda kuongeza mchakato wako, kuwa katika wakati huo na kujiruhusu utirike nayo. Unapokuwa tayari, fikiria yafuatayo na utafakari katika jarida lako.
- Je! Kuna kipengele muhimu cha kitambulisho chako ambacho hauwezi kuelezea katika jamii yako ya sasa-lakini unatamani? Fikiria rangi yako, utamaduni, ujinsia, lugha, jinsia, kiroho, wapi unatoka, unapoishi sasa, na njia zako za kufikiria na kufanya.
- Je! Ni eneo gani la maisha yako ambapo unajisikia kama mgeni sasa, ambapo unatamani usingekuwa? Je! Ni jukumu unalocheza katika jamii, mtindo wa uzazi, msimamo wa kisiasa, nia, burudani, au aina ya kujieleza kibinafsi? Ruhusu kuona hamu yako ya unganisho ambayo bado unayo.
- Je! Unayo mahitaji gani ya ziada ya jamii hivi sasa? Je! Unahitaji nafasi ambapo unaweza kucheza na kucheka bila kuogopa hukumu, au kuwa na watu ambao hawaitaji kuwaokoa? Labda unahitaji kikundi kushiriki aina ya burudani. Angalia hitaji hili na ulipe jina: "Ninahitaji watu ambao ...."
Kuchunguza maisha yako kwa njia hii kunaweza kukusababisha utambue ni wapi unahisi haionekani. Labda hii imekuwa ikikusumbua kwa muda, au labda sasa unaijua. Unatamani kuonekana na kutambuliwa, kuhisi nguvu ya jamii ya watu ambao wanaonekana kusema, "Tunatambua sehemu hii yako. Tunasherehekea. Una athari kwetu. ” Ili kufika hapo, ni muhimu kwamba wewe pia uko tayari kuona sehemu hii yako.
Changamoto za Kuchunguzwa
Uzoefu wa kukataliwa ulitufundisha kwamba ili kuwa katika jamii, lazima tuache sehemu kubwa za sisi wenyewe. Hii inaturudisha nyuma kwa kanuni ya woga ambayo inasisitiza kwamba lazima tusimamishe tofauti zetu. Hata tunapopona kutoka kwa sheria hii na hasara iliyoletwa, lazima tukubali kwamba sehemu hizi zetu zinahitaji kuonekana. Inahitaji ujasiri na kujikubali kupata jamii ambayo pia inatukubali.
Hadithi ya Jaime inaonyesha athari ambayo jamii ilikuwa nayo. Kupitia kuchunguza muziki, sanaa, mtindo wa maisha, na hata ufafanuzi wa kibinafsi na jinsia, Jaime alikua. Jaime aliunda nafasi ya kukusudia katika jamii inayothibitisha, ambapo uhusiano uliruhusu kila mmoja kuona, kuonekana, na kuwa na athari, ambayo ndani yake zinaweza kuathiriwa vyema kwa kubadilishana.
Kujifunza kuchukua nafasi ulimwenguni, bila kuhitaji kuomba msamaha, kunakuja na kujitolea muhimu pia kutoa nafasi ya kukubali kwa wengine. Tunapounda jamii katika maisha yetu, ni muhimu kukuza ujumuishaji kwa watu walio karibu nasi ambao pia wamezidiwa na sasa wanahitaji kuonekana. Kwa kufanya hivyo, tunaanza kutenganisha Utu mwingine ndani ya jamii yetu.
Hakimiliki 2021. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Machapisho mapya ya Harbinger. NewHarbinger.com
Chanzo Chanzo
Kitabu cha Mwingine cha Uponyaji: Shinda Kiwewe cha Udhalilishaji Unaotokana na Kitambulisho na Pata Nguvu katika Tofauti Yako
na Stacee L. Reicherzer PhD
Ulikuwa mwathirika wa uonevu wa utotoni kulingana na kitambulisho chako? Je! Unabeba makovu hayo kuwa mtu mzima kwa njia ya wasiwasi, unyogovu, shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD), uhusiano usiofaa, utumiaji wa dawa za kulevya, au mawazo ya kujiua? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako. Hali yetu ya kitamaduni na kisiasa imefungua tena vidonda vya zamani kwa watu wengi ambao wamehisi "kutengwa" katika sehemu tofauti katika maisha yao, wakianza na uonevu wa utotoni. Kitabu hiki cha mafanikio kitakuongoza unapojifunza kutambua hofu yako yenye mizizi, na kukusaidia kuponya vidonda visivyoonekana vya kukataliwa kwa utotoni, uonevu, na kudharau.
Ikiwa uko tayari kupona kutoka zamani, pata nguvu katika tofauti yako, na uishi maisha halisi yaliyojaa ujasiri - kitabu hiki kitakusaidia kukuongoza, hatua kwa hatua.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.
Kuhusu Mwandishi
Stacee Reicherzer, PhD, ni mshauri wa transgender wa Chicago, Illinois, mwalimu, na spika wa umma kwa hadithi za watu wanaonewa, wamesahaulika, na wanaodhulumiwa. Mzaliwa wa San Antonio, TX, hutumika kama kitivo cha ushauri wa kliniki katika Chuo Kikuu cha Kusini mwa New Hampshire, ambapo alipokea tuzo ya kitivo mashuhuri mnamo 2018. Yeye husafiri ulimwenguni kufundisha na kushirikisha hadhira karibu na mada anuwai za ujinga, kujifanyia hujuma, na udanganyifu jambo. Yeye ndiye mwandishi wa Kitabu cha Mwingine cha Uponyaji (New Harbinger, Aprili 2021).
Tembelea tovuti ya Mwandishi kwa DrStacee.com/
