Sisi sote tunayo ... sauti hizo za ndani za kutokuwa na matumaini na matumaini ... malaika kwenye bega moja na shetani kwa upande mwingine. Kwa kweli, dini za ulimwengu kwa muda mrefu zimetaja majina ya kiroho kwa nguvu hizi, mara nyingi zikiwaona kama nguvu za nje zinazoathiri maisha yetu ya ndani.
Kila kitu kutoka kwa malaika hadi kwa mashetani kinaweza kuwekwa katika jamii kulingana na nguvu hizi za kupinga ambazo zinaathiri mwelekeo wa mawazo yetu, usemi, na matendo. Bila kujali utamaduni, watu wengi wa kiroho hutafakari kwenda kwenye kivuli na mwanga wao ili kuelewa kiwango chao "kibinafsi" na kiwango chao "wengine".
Kwa njia nyingi, asili ya mwili wetu wa kivuli na nyepesi haina umuhimu sana. Ni muhimu kujua kwamba zipo katika akili zetu, na kujua kwamba tunaweza kufanya kitu juu yake. Tunapata kuchagua ni masafa gani ya kuingia wakati wowote.
Kukaa na Kivuli
Katika zoezi hili, unahimizwa kukutana na sehemu ya kivuli chako. Ikiwa kwa sababu yoyote unajisikia kama hauko tayari kwa hiyo, hiyo ni sawa; hakuna shinikizo.
Kwa wale wetu ambao wamevumilia uzoefu wa kiwewe wakati wote wa safari ya maisha, aina yoyote ya kazi ya kivuli inafanywa vizuri na mtaalamu mtaalamu, mtaalamu wa magonjwa ya akili, au mshauri mtaalamu wa kliniki mwenye leseni. Ikiwa, hata hivyo, unahisi kwenda safari rahisi kukutana na kivuli chako, tafadhali fuata hatua zifuatazo.
Ninapaswa pia kutaja kwamba, katika wigo wa kazi ya kivuli, safari hii ya kutafakari ni ndogo sana. Kulingana na jinsi "unajua" kivuli chako wakati huu, zoezi hili linaweza kuwa rahisi sana au linaweza kusababisha hisia ngumu.
Tafadhali kuwa hakimu wako mwenyewe, chukua kwa kasi yako mwenyewe, na uchague kukutana na kivuli kwa masharti yako mwenyewe. Baada ya yote, haujaelezewa na kivuli chako, na wewe ndiye unayesimamia.
Zoezi
1. Pata starehe katika nafasi ya kutafakari na punguza taa. Unaweza kutaka kuwasha mishumaa au uvumba mzuri wa asili (napendekeza uvumba kutoka India au Japan). Hakikisha kuwa una raha ya kutosha kupumzika misuli yako yote kwa mazoezi, hata ikiwa inamaanisha kulala chini.
2.Paka mafuta chakra yako ya Ajna (jicho la tatu au paji la uso) na poda takatifu au mafuta, ili kutoa kinga ya nguvu zaidi. Tafadhali pata ubunifu hapa. Binafsi, napenda kutumia chandani kuweka (sandalwood), vibhuti (ash takatifu), au kum kum (vermillion poda) kwa kusudi hili. Ikiwa hauna vifaa hivi vya Wahindu mkononi, jisikie huru kutumia chochote kutoka kwa sage ya unga hadi mafuta muhimu kama lavender au mti wa chai. Fuata intuition yako.
3. Unapokuwa tayari, chukua mfululizo wa pumzi nzito kupitia pua na nje ya kinywa. Zingatia pumzi yako na mapigo ya moyo wako. Ruhusu mwenyewe kuingia katika hali ya kutafakari. Ruhusu akili yako itulie na mwili wako kuwa sawa kabisa. Hata ikiwa inachukua dakika nyingi, hakikisha kuwa unahisi vizuri, salama, na hautasumbuliwa.
4. Katika jicho la akili yako, jifikirie umezungukwa na giza. Unapoangalia karibu, unaweza kutengeneza taa ndogo za nyota ... nyota! Unaelea katika nafasi tupu, umezungukwa na utulivu wa kimya. Chukua muda kukaa na hisia hii ya kufariji ya kukumbatiwa na anga kubwa ya Ulimwengu. Ruhusu ikukumbushe kuwa wewe ni wanga mtakatifu ambaye umebeba vumbi la ulimwengu na siku moja utarudi kwenye chanzo.
5. Jione mwenyewe unasonga mbele polepole angani, na kisha haraka zaidi. Unapoongeza kasi, unaona muundo mbele yako. Inaonekana ni jengo dogo. Unapunguza mwendo ili ufikie muundo. Unapokaribia, unasimama mbele ya muundo na unagundua milango mikubwa inayoinuka kando ya ishara ya neon inayoangaza "kahawa."
6. Baada ya kuvuta pumzi chache, unachukua uamuzi wa kupitia milango mikubwa. Unapoingia kwenye nafasi, unaona kuwa hakuna mtu mwingine aliyepo; ni wewe tu! Unaona kwamba kahawa hiyo imepambwa kwa mapambo maridadi kutoka kote ulimwenguni. Jedwali gumu kwa muda wote limepitishwa na vitanda vya velvety na viti vyema. Harufu ya kahawa tamu na chai huvamia hisia zako. Unajisikia kuwa na amani; nyumbani.
7. Unapojilaza kwenye moja ya viti au sofa, unaamuru chai ya mitishamba kwa wawili. Vikombe hivi vikubwa vya kinywaji kinachokauka huonekana mbele yako bila juhudi; mmoja mbele yako na mwingine mbele ya kiti kilicho karibu. Sip chai yako na kupumzika katika wakati wa sasa. Unatarajia mgeni.
8. Unahisi uwepo wa mgeni wako akionekana. Mgeni huyu haingii kupitia milango ya kuzungusha; badala yake, pole pole huanza kuonekana mbele yako kwenye kiti cha karibu. Unatambua kuwa takwimu hii ni sehemu yako ... kitu kirefu ndani yako ... kivuli chako mwenyewe. Unaanza kutambua takwimu.
9. Angalia jinsi kivuli kinavyoonekana kwako; labda inaonekana kama doppelganger ya silhouetted, au tu kama kizuizi cha habari. Kwa hali yoyote, ruhusu kivuli chako kionekane mbele yako. Alika ijiunge nawe kwa chai. Kipengele hiki cha kivuli chako kimeunganishwa na imani yako ya kujizuia; kwa zamani zako. Kipengele hiki cha kivuli kinakumbuka alama za kihemko kutoka kwa zamani zako ambazo zimesababisha wasiwasi na ukosefu wa usalama kwa wakati huu. Kubali hii. Heshima hii. Jua kuwa uko salama.
10. Unapoketi chai kwa chai na sehemu hii ya kivuli chako, unahisi hisia ya huruma na msamaha unaangaza kuelekea hiyo. Kivuli hiki ni sehemu yako, lakini kuanguka kwake ni kwamba inafanikiwa na uzoefu wa zamani. Unahisi kwamba kivuli hiki kinahisi kujeruhiwa, kuogopa, kusikitisha, kukasirika ... unahisi huruma kwa hii.
11. Unaweza kutaka kushiriki na kivuli chako kwa kuuliza maswali kadhaa. Ikiwa mawasiliano haya hayasikii vizuri wakati huu, ni sawa; jisikie tu katika nafasi. Ikiwa unachagua kushiriki kivuli, jisikie huru kuuliza kwa upole maswali ambayo yanaweza kukupa ufahamu juu ya ustawi wako wa kihemko. Hii inaweza kujumuisha maswali juu ya asili yake: una miaka mingapi? Lini ulijulikana zaidi katika maisha yangu? Ni uzoefu gani katika maisha yangu uliunda uwepo wako?
12. Ukipokea majibu kutoka kwa kipengele hiki cha ubinafsi wako wa kivuli, tambua hisia hizi na uzitumie mwanga. Ruhusu hisia za huruma kuzunguka kivuli hiki. Sema kivuli kwamba unathamini jukumu ambalo limecheza katika maisha yako. Imesaidia kukufundisha masomo mengi ya maisha. Unaelewa kuwa kivuli hiki kimejidhihirisha kama njia ya kukukinga kihemko.
13. Ifuatayo, tukubaliane na giza hili. Fahamisha kivuli kwamba unashukuru kwa ushawishi wake huko nyuma, lakini kwamba uko tayari, una uwezo, na uko tayari kushughulikia maisha yako kwa wakati huu wa sasa. Hakikisha kuwa uko salama, na kwamba wote mmekomaa na kubadilika kuwa watu wazima. Eleza kivuli kwamba una ujasiri na uwezo; kwamba nishati yake inaheshimiwa lakini iko zamani. Mwambie kivuli ni mwaka gani na una umri gani. Iambie kuwa uko salama na kwamba sasa unachagua kukubali nuru ya tumaini.
14. Unapohisi amani kwa sasa, tabasamu kwa kivuli na upe baraka za nuru na mikono ya namaste. Tazama kivuli kinapotea nyuma, na chukua chai nyingine ya chai yako. Kiakili toa shukrani wakati kivuli kinapotea. Unahisi pia umeitwa kuondoka kwenye mkahawa, ukijua kwamba unakaribishwa kurudi wakati wowote.
15. Unapoondoka kwa uzuri kwenye jengo hilo, unajikuta tena umezungukwa na raha kubwa ya ulimwengu. Unajiona unaharakisha kupitia nafasi. Mwishowe, unarudi kwa mwili wako na utambue hisia zako. Amka polepole kutoka kwa safari yako ya kutafakari kwa kutikisa vidole na vidole vyako, polepole ukisogeza mikono na miguu yako. Ukivuta pumzi ndefu, unajua mwili wako na unaweza kufungua macho yako kuingia tena kwenye nafasi yako takatifu hapa duniani.
16. Unapofika kwenye msimamo, maliza kwa kutoa kwa maneno kutoa shukrani kwa uzoefu. Sasa unajisikia amani na kivuli chako na umepata ufahamu fulani juu ya jukumu lake katika siku za nyuma. Roho yako inasherehekea ukweli kwamba jukumu lake sasa linaweza kubadilika, kwani sasa umekua mahali pa kujiamini zaidi, nguvu, na uaminifu. Unakiri kuwa unaweza kupiga chitchat na kivuli tena katika siku zijazo, lakini kwa sasa umejazwa na mwanga mkali wa uhakikisho na ujasiri kwa kila kitu kinachokupa maisha.
© 2019 Google Sheria na Masharti ya Tovuti Faragha Waendelezaji Wasanii Kuhusu Google | Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa na Llewellyn Ulimwenguni Pote (www.llewellyn.com)
Chanzo Chanzo
Empath ya kila siku: Pata Usawa wa Nguvu katika Maisha Yako
na Raven Digitalis
Kuboresha ujuzi wako wa uelewa na kuboresha uwezo wako wa huruma na mwongozo huu wa kuvutia, na rahisi kutumia. Nguvu ya kila siku inatoa maoni kamili ya kile inamaanisha kupata viwango vya juu vya uelewa katika maisha ya kila siku. Inayo mazoezi, mifano, na ufahamu, ni rasilimali muhimu kuwa nayo kwenye rafu yako.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki cha karatasi.
Kuhusu Mwandishi
Raven Digitalis (Missoula, MT) ndiye mwandishi wa Nguvu ya kila siku, Uelewa wa Esoteric, Kivuli Magick Compendium, Inaelezea Sayari na Mila na Ufundi wa Goth (Llewellyn). Yeye ndiye mwanzilishi mwenza wa hekalu lisilo la faida la kitamaduni linaloitwa Opus Aima Obscuræ (OAO), ambalo kimsingi linazingatia mila ya NeoPagan na Hindu. Raven amekuwa mtaalamu wa msingi wa ulimwengu tangu 1999, Kuhani tangu 2003, Freemason tangu 2012, na empath maisha yake yote. Ana digrii katika anthropolojia kutoka Chuo Kikuu cha Montana na pia ni msomaji mtaalamu wa Tarot, DJ, mkulima mdogo na mtetezi wa haki za wanyama. Mtembelee saa www.ravendigitalis.com .
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
