Jinsi Tunavyoingiza Kulaumu na Hisia za Kutostahili

We wote hubeba kiwango cha kujilaumu, njia ambazo tunajilaumu au kujilaumu. Mara nyingi hisia hizi zinatoka utoto wetu, ambapo tulilaumiwa kwa makosa tuliyoyafanya. Inasikitisha jinsi lawama za watu wengine kwetu zinaweza kugeuka kuwa lawama zetu sisi wenyewe, ambazo mara nyingi huwa aibu yetu ya siri, na zinaweza kutuzuia kutoka kwa furaha tunayotaka.

Tunapojilaumu, ni rahisi kwenda hatua ya pili, ambayo haifai. Badala ya kujiona kama watu wazuri waliofanya makosa, tunaweza kuchagua lawama zenye sumu ambayo inasema hatukufanya makosa, sisi ndio makosa. Kwa kujilaumu kwa sumu, kuna hisia ya kina na iliyofichika ambayo hatustahili kuwa na furaha na huru.

Jinsi Lawama & Hukumu Zinavyoweza Kushika Kama Lebo

Nilipokuwa mahali fulani kati ya 10 au 12, mama yangu alinielezea kama "mgumu sana kushughulikia na mwenye nguvu sana." Sasa ninaelewa hili lilikuwa shida ya mama yangu (na baba), sio yangu. Hawakuwa na nguvu za kutosha, na hawakuwa na zana, kuweka mipaka wazi na mimi.

Nakumbuka tukio moja waziwazi. Mama yangu alikuwa amesimama jikoni akikata mboga kwa chakula cha jioni. Nilikuwa nikitaka kitu ambacho hakutaka nipate. Nilikuwa nikitumaini ningeweza kumchoka mpaka atakaponipa. Kwa hivyo niliendelea kuomba kwangu na kuomba. Alisimama tu akikata mboga bila kusema neno lingine. Sikujua alikuwa na siku ngumu sana. Sikujua jinsi alikuwa karibu na hatua ya kuvunja. Nilitaka tu kile nilichotaka.

Sikuweza kamwe kuwa tayari kwa kile kilichotokea baadaye. Bila onyo, mkono wake ulipiga risasi na kisu kilitumbukia kwenye mkono wangu wa kulia. Akishtuka kwa kile alichokuwa amekifanya tu, akatoa kisu kile huku mimi nikitazama kwa kutokuamini jeraha la kuchomwa mkono wangu ambalo lilikuwa linaanza kutokwa na damu. Jambo la pili nilijua, alikuwa akinivuta ndani ya bafuni na kujaribu kuzuia kutokwa na damu kwa kitambaa cha mvua. Mkono wangu uliumia, lakini haukuwa karibu na athari ya maisha kwani maneno niliyomsikia akisema, "Sasa angalia kile ulichonifanya nifanye!"


innerself subscribe mchoro


Lakini haikuwa kosa langu!

Katika akili yangu kama mtoto ilionekana wazi kama kioo. Mama yangu kunichoma kisu lilikuwa kosa langu! Na katika miaka iliyofuata, mama yangu mara nyingi alizungumza juu ya jinsi nilivyoweza kubadilika na ukaidi katika umri huo. Hata Joyce alisikia kuhusu hii mapema katika uhusiano wetu. Kwa kweli, katika akili yangu ya kukomaa ya watu wazima, nilielewa kuchoma ilikuwa kosa kubwa ambalo mama yangu alifanya. Lakini bado nilibeba maneno ya mama yangu pamoja nami katika sehemu fulani ya kina ya mtoto. Kujilaumu kulizikwa kwa kina katika hisia zangu.

Siku moja katika moja ya semina zetu, wakati nilikuwa na miaka 50, nilikuwa na epiphany. Niliona jinsi bado nilishikilia katika hisia zangu kwa jukumu langu katika upangaji. Niligundua kile nilihitaji kama mtoto badala ya vurugu hizi. Nilihitaji kusikia kitu kama, "Barry, ninakasirika sana na ninaweza kuipoteza sasa hivi!" Nilihitaji uaminifu wake wa kihemko. Nilihitaji mipaka wazi.

Nilijua nilihitaji kumkabili mama yangu. Wakati ulikuwa mzuri. Mama yangu alikuwa amevunjika mguu wake tu, na nikaruka kwenda San Diego kumsaidia. Nilifanya ujasiri wangu wakati wa ziara hiyo, nikakaa kwenye kochi karibu naye, na kufungua na, "Mama, kumbuka wakati ulinichoma mkononi?"

Jibu lake lilikuwa la haraka na karibu moja kwa moja, "Hiyo ilikuwa wakati ambao ulikuwa mgumu sana…"

Lakini sasa nilikuwa nimejitayarisha kwa jibu hilo, kwa hadithi ya zamani. Nilinyoosha mkono na kumzuia kwa upole kwa mkono wangu na kusema, "Mama, kamwe sio kosa la mtoto mama anapomchoma mtoto." Nilizungumza bila hasira, tu ukweli wa ukweli.

Ukweli Utatuweka Huru

Kilichotokea baadaye kilikuwa kile ambacho nilikuwa nikihitaji kwa miaka 40 iliyopita au zaidi. Alianza kulia na kuongea kwa unyonge sana, "Kwa miaka miwili baada ya kukuchoma kisu, nilijisikia vibaya juu ya kile nilichokuwa nimefanya hivi kwamba nililia mwenyewe kulala kila usiku. Barry, samahani. ”

Moyo wangu uliyeyuka. Nilichohitaji tu ni yeye kuchukua jukumu la kosa lake mwenyewe. Ghafla nilihisi karibu zaidi kuliko hapo awali na mama yangu. Nilimshika huku akilia. Nilimsamehe kwa kunichoma kisu, kwa kunilaumu, kwa yote. Kuona maumivu yake halisi, aibu na majuto kulifungua moyo wangu kwa msamaha.

Wakati mwingine nasimulia hadithi ya kuchoma kwenye semina ili kusisitiza hitaji la kuchukua jukumu la matendo na maneno yetu yote. Na wakati mwingine, wakati wa simu na mama yangu, ningesema, "Mama, nilisimulia hadithi juu ya upangaji kwenye semina yetu iliyopita."

Angeweza kusema, "Oh Barry, watu lazima wafikiri mimi ni mama mbaya!"

Ningemhakikishia, "Hapana Mama, sisi sote tunakuona kama mama ambaye alifanya kosa kubwa, lakini hauelezewi na kosa hilo. Na ninakuona kama mama ambaye umetengeneza zaidi ya makosa yote. Haukuwa mzazi kamili, lakini ni nani? Ninahisi unapendwa sana na wewe, na kwa hilo ninashukuru sana. ”

Kujilaumu na Kulaumu Wengine Haitawahi Kututumikia

Kujilaumu hakutakutumikia kamwe. Angalia ndani ili uone ikiwa wewe pia unabeba hadithi ya muda mrefu ambapo umelaumiwa na sasa unajilaumu, labda kwa njia ile ile. Haijalishi umefanya makosa gani, unastahili upendo na msamaha. Na, kuja kufikiria juu yake, vivyo hivyo wazazi wako na mtu mwingine yeyote aliyekukosea.

Mama yangu alikufa Septemba iliyopita, siku tatu kabla ya kuzaliwa kwake tisini na tano. Ninapoangalia kovu lililoponywa la inchi nusu kwenye mkono wangu wa kulia, ninafurahi kuwa niliweza kuponya jeraha hili la kihemko pamoja naye.

Barry Vissell ndiye mwandishi mwenza wa kitabu hiki:

Zawadi ya Mwisho ya Mama: Jinsi Kufa Kwa Ujasiri Kwa Mwanamke Mmoja Kulibadilisha Familia Yake
na Joyce na Barry Vissell.
 

Zawadi ya Mwisho ya Mama na Joyce & Barry Vissell.Hadithi ya mwanamke mmoja jasiri Louise Viola Swanson Wollenberg na ya mapenzi yake makubwa ya maisha na familia, na imani yake na dhamira. Lakini pia ni hadithi ya familia yake yenye ujasiri vile vile ambaye, wakati wa kupanda hadi hafla hiyo na kutekeleza matakwa ya mwisho ya muda mrefu ya Louise, sio tu alishinda unyanyapaa mwingi juu ya mchakato wa kifo lakini, wakati huo huo, iligundua tena maana ya kusherehekea maisha yenyewe.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.

Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.