Uzazi

Je! Una wasiwasi juu ya Mawazo Hasi Kama Mzazi Mpya?

Je! Una wasiwasi juu ya Mawazo Hasi Kama Mzazi Mpya?
Wazazi wengi wapya mara nyingi huhisi lazima wafiche jinsi wanahisi kweli.
Picha za Biashara ya Monkey / Shutterstock

Ikiwa unaamini kile vyombo vya habari vinatuambia, hatupaswi kuhisi chochote mbali na upendo mzito, shukrani na msisimko mara mtoto wetu anapozaliwa. Ingawa kuwa mzazi mpya inaweza kuwa wakati wa furaha, kuhisi zaidi safu ngumu ya mhemko ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria.

Utafiti unaonyesha kuwa furaha ya jumla ni kweli matone katika mwaka wa kwanza ya kupata mtoto, haswa kwa wanawake. Ingawa wazazi wanaweza kuwapenda watoto wao sana, ni kawaida kutopenda mambo ambayo huja kando yake, kama wasiwasi wa pesa, usiku wa kulala na kuhisi kukatika kutoka kwa mwenzi wako au marafiki.

Walakini, wazazi mara nyingi huficha jinsi wao jisikie kweli, kuamini mawazo haya ni makosa, na kwamba kuyashiriki yangekuwa yameitwa "mzazi mbaya". Wasiwasi kama hii inaweza kuwa sehemu ya msingi ya kutojisikia kama mzazi wa kutosha na pia ni kawaida katika unyogovu baada ya kuzaa.

Afya ya akili ya wazazi wapya na mambo yasiyotarajiwa ambayo yanaweza kutokea katika mwaka wa kwanza wa uzazi ndio mada ya kitabu changu cha hivi karibuni. Nilizungumza na wazazi zaidi ya 500 ambao waliniambia jinsi walivyohisi kwa uaminifu baada ya mtoto wao kuzaliwa.

Kilicho wazi kabisa kutoka kwa hadithi zao ni kwamba hakuna "njia sahihi" ya kujisikia mara tu unapokuwa na mtoto. Pamoja na mazuri, wazazi walihisi hisia nyingi ambazo hawakuwa wakitarajia, mara nyingi wakisema hii ilikuwa mara ya kwanza kuzungumza waziwazi juu ya hisia zao. Hapa kuna mambo ya kawaida ambayo watu walihisi:

1. Kutompenda mtoto wako papo hapo

Vyombo vya habari vingetutaka tuamini kwamba wakati mtoto anazaliwa, wazazi huwapenda sana. Ingawa hii inaweza kutokea, wazazi wengi walizungumza juu ya kujisikia kukatika au kuchoka sana hawawezi kufikiria juu ya kumpenda mtu yeyote.

Wengine walihisi mshtuko kwamba kweli mtoto yuko hapa. Inaweza kuwa ngumu haswa wakati wazazi wamepata ujauzito wa kiwewe au kuzaliwa, IVF au upotezaji wa hapo awali, Au mtoto wa mapema.

Ni kawaida kwa kushikamana kuchukua muda. Walakini, vitu kama ngozi kwa kuwasiliana na ngozi, kumshika mtoto wako kwa karibu katika kombeo, au hata kuwapa massage laini ya mtoto zote zinaonyeshwa kusaidia kuboresha uhusiano - na afya ya akili.

2. Kuhisi kutokuwa na uwezo na kuzidiwa

Hisia nyingine ya kawaida ilikuwa kuhisi hofu na jukumu la kuwa mzazi mpya. Wengi walihisi kushtushwa kwamba sasa walikuwa wanatarajiwa kumtunza mtoto huyu, licha ya vipimo au mafunzo. Wazazi walikumbuka kuhisi kama kila mtu alijua cha kufanya, lakini hawakujua. Hisia hii inaweza kuzidishwa na sisi sasa kupata watoto baadaye, kuishi mbali na familia, na mara nyingi sio kuwa karibu na watoto mpaka tuwe na wetu.

Lakini watu wengi wanahisi hivi. Na watoto wanastahimili, kwa hivyo ni sawa ikiwa huna fanya kila kitu "kikamilifu" kila wakati.

Ni kawaida kuhisi kuzidiwa. (una wasiwasi juu ya mawazo hasi kama mzazi mpya)Ni kawaida kuhisi kuzidiwa. JR-50 / Shutterstock

Ikiwa unajisikia hivi, kuzungumza na wazazi wengine wapya au na mgeni wako wa afya au mkunga inaweza kukusaidia kukuhakikishia jinsi hisia hizi ni za kawaida. Walakini, ikiwa mawazo haya yanakuathiri sana, fikiria kuzungumza na mtaalamu ambaye ni mtaalamu wa kusaidia wazazi wapya.

3. Kuhuzunika kwa maisha yako ya zamani

Ujenzi wa kupata mtoto mara nyingi unahusu kuzaliwa na kununua vitu kwa mtoto. Wakati mtoto atakapofika, maisha yako hubadilika ghafla.

Ni kawaida kushtuka, kujuta jinsi sehemu zingine zinavyoweza kuwa ngumu, na kuhuzunika kwa maisha yako ya zamani - ingawa hautabadilika tena. Sehemu ya hii, haswa kwa akina mama, ilikuwa kuhisi kama watapoteza kitambulisho chao na kuwa "mama" wa mtu, siku zao zinajazwa na kumtunza mtoto wao kwa kurudia.

Lakini kukosa maisha yako ya zamani haimaanishi haumpendi mtoto wako au ni mzazi mbaya. Na inafanya kupata rahisi kwa muda unapoendelea kuwa kawaida yako mpya.

4. Kujisikia kukwama - lakini si kutaka kutengwa

Wazazi pia walizungumza juu ya kutaka mapumziko wakati huo huo hawataki kutengwa na mtoto wao.

Akina mama walizungumza juu ya wivu wa wenzi wao kuondoka nyumbani kwenda kazini, lakini waliogopa kutengwa na mtoto wao kufanya vivyo hivyo. Wengine walihesabu saa hadi saa ya kulala kisha wakamkosa mtoto wao mara moja. Unaweza kupata watu wakukukasirikia kwa kuhisi hivi - wapuuze. Sio lazima kumuacha mtoto wako ikiwa hutaki. Nini labda unahitaji ni msaada zaidi kwa njia zingine, kama chakula cha moto, kulala kidogo au tu kampuni ya watu wazima.

Ikiwa wewe ni mzazi mpya na unajitahidi, ni muhimu kukumbuka kuwa hisia hasi na mchanganyiko ni sehemu ya kawaida ya maisha. Kuzungumza na wazazi wengine kunaweza kukusaidia kuona sio wewe peke yako unahisi hivi. Kuwa na hisia hasi juu ya watu na vitu tunavyopenda pia ni kawaida. Na, labda muhimu zaidi, watu hulala kwenye mitandao ya kijamii. Utafiti unaonyesha ni kawaida kwa wazazi wapya kuhisi wanapaswa kushiriki ujumbe mzuri hadi wao pamba au hata uwongo kuunda picha fulani kwa ulimwengu. Wacha tusiangalie zaidi.

Kwa jumla, kilichokuwa wazi kutoka kwa utafiti wangu ni ugumu na kutofautiana kwa kile wazazi walihisi. Hisia zinaweza kubadilika kutoka wakati mmoja hadi mwingine, au kuja mara moja. Kuwa mzazi hakika sio rahisi - na wazazi wanapaswa kujua kuwa ni sawa kujisikia hivi.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Amy Brown, Profesa wa Afya ya Umma ya Mtoto, Chuo Kikuu cha Swansea

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mwanamke aliye chini ya mwezi mzima akiwa ameshikilia kioo cha saa nzima
Jinsi ya Kuishi kwa Maelewano Kamili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Neno maelewano lina maana mbalimbali. Inatumika katika muziki, katika mahusiano, ikimaanisha mambo ya ndani...
mwezi mzima juu ya miti tupu
Nyota: Wiki ya Januari 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
01 15 kutupwa kawaida kwenye mfereji wa maji
Tupa Kawaida kwa Gutter: Nodi ya Kaskazini huko Taurus
by Sarah Varcas
Njia ya Kaskazini ya Taurus inathibitisha kuwa ni wakati wa kuweka misingi ya ulimwengu mpya kama…
mwanamke akiangalia nje ya mlango kupitia "pazia" au icicles
Kila Mtu Huumiza Wakati Mwingine
by Joyce Vissel
Je, umewahi kujikuta unawatazama watu fulani na kujiwazia, “Hakika mtu huyo…
Crazy auroras ikiwa ni pamoja na nyekundu. Ilipigwa na Rayann Elzein mnamo Januari 8, 2022 @ Utsjoki, Lapland ya Ufini
Nyota: Wiki ya Januari 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
uso wa mzee katika wasifu na uso wa mtoto ukimuangalia
Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti
by Pierre Pradervand
"Uanaharakati wa kiroho ni mazoezi ambayo huleta pamoja kazi ya ulimwengu mwingine na ya ndani ...
mwanamke amesimama juu ya shimo
Nuru Inaita Kutoka Kuzimu
by Laura Aversano
Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi,…
dandelion katika hatua ya mbegu katika rangi mbalimbali
Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi ni daima katika mchakato wa kujifanya upya na kubadilisha. Kimwili, sisi ni…
Kusonga Mabadiliko, Maumivu, na Kupoteza
Kusonga Mabadiliko, Maumivu, na Kupoteza
by Yuda Bijou
Je! Umepata msukosuko katika miezi hii iliyopita? Inaonekana kama nyakati hizi za hivi karibuni zina…
Anza Kuishi Maisha Ambayo Unataka Kukumbukwa
Watasema Nini Juu Yako Ukishaenda?
by Mwalimu Daniel Cohen
Katika miaka ishirini iliyopita, nimefahamu kuwa mwamko wangu wa kibinafsi unanihamasisha, hufafanua…
Furaha ya Safari: Mwisho Haijalishi
Furaha ya Safari: Mwisho Haijalishi
by Alan Cohen
Ni rahisi kutongozwa na wazo kwamba jinsi mambo yanavyotokea ni muhimu zaidi kuliko kile kinachotokea…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
by Nora Caron
Nimekuwa nikitegemea ndoto kunipa majibu wazi juu ya mwelekeo wangu maishani,…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.