Magoti Matope Na Miti Ya Kupanda: Jinsi Kiangazi Kicheza Nyumbani Kinavyoweza Kusaidia Watoto Kujaza Pexels

Watu wazima wengi watakumbuka kutumia utoto wao mwingi wakicheza nje bila usimamizi mkubwa wa wazazi. Lakini hofu kwa usalama wa watoto pamoja na mahitaji ya maisha ya kisasa inamaanisha wazazi wengi hawaruhusu watoto wao uhuru huo.

Tunaishi katika zama ambazo watu wamekuwa nazo walijitenga na maumbile kwa neema ya ulimwengu uliojaa teknolojia na shughuli za ndani. England asili inathibitisha hilo tu moja kati ya tisa watoto wanapata mazingira ya asili katika maisha yao yote ya mapema. Na kura kutoka 2016 iligundua 75% ya watoto nchini Uingereza hutumia wakati wa kupumzika kidogo nje kuliko wafungwa wa gerezani.

Utafiti umepata kutengwa huku na maumbile hufanya watoto wasiweze kuvumilia na hawawezi kukabiliana na mahangaiko yanayoongezeka wanayo juu ya kukua katika ulimwengu wa kisasa.

Na Afya ya Umma England imeonyesha kuwa jamii zilizoathirika zaidi ni kipato cha chini na weusi, Waasia na kabila la watu wachache (BAME). Watoto katika jamii hizi za jiji la ndani mara nyingi wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uzoefu wa zamani wa shughuli katika nafasi za nje.

Nje kubwa

Imejulikana kwa muda mrefu kuwa wanadamu wanavutiwa na vitu vyote vilivyo hai na asili. Na kwa watoto, kwenda nje husaidia kusaidia uchunguzi wao wa ulimwengu. Ni jinsi wanajifunza vizuri zaidi - kupitia mazingira yaliyoundwa na "sehemu zilizo huru”, Ambayo inaruhusu ubunifu na utatuzi wa shida. Wanatumia ujanja wao kutengeneza michezo, jenga ulimwengu mpya wa kufikirika na kuendeleza suluhisho lao wenyewe kwa shida.


innerself subscribe mchoro


Mtu na mwana wakitembea kupitia msitu. Kuna mengi ya kujifunza kutoka nje kubwa. Pexels / yogendra singh

Mawakili wa mapema wa mchezo wa njezote zinatambuliwa mazuri mengi inaweza kuleta. Lakini hivi karibuni, uchezaji wa nje umehusishwa na umakini uliopanuliwa juu ya majukumu na uwezo wa watoto kuwa kujiongoza katika njia yao ya kujifunza.

Hii ni muhimu sana kwa watoto walio na shida ya upungufu wa umakini (ADHD) wakati nje inaweza kuongeza mkusanyiko na dalili za chini za kuhisi.

Faida za afya

Kwa watoto wote, kutumia muda nje huongeza mwangaza wa nuru. Hii ni muhimu kwa sababu inachochea tezi ya pineal, ambayo husaidia kudhibiti homoni na ni muhimu kubaki na afya.

Mfiduo zaidi wa jua pia huongeza usawazishaji kwa asili - au circadian - midundo ya siku. Hii inamaanisha kwamba kadri inavyopata baadaye mchana, akili za watoto zinaanza kutoa homoni ya melatonin ambayo inahimiza kusinzia katika maandalizi ya kulala.

Juu ya hii, mfiduo wa jua hujenga vitamini D katika mwili - vitamini muhimu kwa kudumisha mifupa yenye nguvu na kuzuia magonjwa sugu.

Mchezo wa kucheza pia huruhusu shughuli zaidi za mwili na ngumu na huongeza mazoezi ya aerobic, kwa hivyo watoto huwaka kalori zaidi - kusaidia kuzuia unene na kuimarisha mifupa na misuli.

Kuheshimu mazingira

Watoto ambao hutumia wakati mwingi katika maumbile pia huonyesha shukrani zaidi kwa uhifadhi wa mazingira na zaidi nia ya jinsi wanyama ni muhimu kwa kuishi kwetu.

Ushahidi unaonyesha kwamba wakati uliotumika nje kama mtoto imeunganishwa vyema na ya juu kusoma na kuandika mazingira na heshima nzuri kwa ulimwengu ambao hudumu kuwa mtu mzima.

Familia ikinyunyiza maji kando ya bahari. Nenda nje msimu huu wa joto. Pexels

Kucheza nje pia kunaweka watoto kwenye fursa za kujiongezea na kushinikiza mipaka ya uwezo wao. Kwa mfano, huko Norway, kutoka umri wa miaka mitatu, watoto hufundishwa kupanda miti, kutengeneza mapango, kuchoma moto na kutumia visu wanapohudhuria shule ya chekechea".

Mfiduo huu wa hatari katika mazingira yanayodhibitiwa huongeza hisia za watoto za kufurahi, ambayo inawawezesha kupata ujasiri na kujisukuma wenyewe shughuli zenye changamoto zaidi.

Toa watoto wako nje

Likizo za majira ya joto ni fursa nzuri ya kutoka nje na watoto wako. Usidharau athari nzuri za kitu rahisi kama kutembea kwa familia kwenye bustani, pwani au msitu. Wacha waruke kwenye madimbwi na mito, wapande miti na kukusanya vitu kutoka porini.

Unaweza pia kuandaa michezo ya wakati uko nje na karibu. Changamoto ya Matchbox, kwa mfano, ni mchezo mzuri kwa nje. Mpe kila mtoto sanduku la kiberiti na kikomo cha muda kupata vitu vingi vya asili awezavyo na viweke kwenye kisanduku cha mechi. Mwisho wa kikomo cha muda waruhusu kubuni mfumo wa vidokezo kwa aina anuwai ya vitu walivyopata. Ongeza alama na uone ni nani ameshinda.

Mwingine kujaribu ni fimbo ya safari, ambayo inaruhusu watoto kuunda kumbukumbu ya matembezi na vitu vilivyopatikana. Kupata fimbo kubwa ni sehemu ya kwanza ya changamoto. Halafu mtoto wako anapopata kitu kipya, funga au uipige mkanda kwenye fimbo. Mara tu ukiwa nyumbani, mtoto wako anaweza kurudia safari yao na vikumbusho kwenye fimbo yao ya safari.

Kuna pia kukumbatia mti - kwa jozi watoto huchukua zamu kwa kufunikwa macho wakati mzazi au ndugu anawapeleka kwenye mti. Wanatumia hisia zao "kuufahamu" mti. Mwongozo wao huwarudisha mahali hapo awali na lazima wabashiri ni mti gani walioukumbatia.

Haya ni maoni kadhaa, lakini zaidi ya yote, wape watoto wako kukagua mazingira, wachafu na wajihatarishe wakati wa kiangazi - watakushukuru kwa muda mrefu.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Avril Rowley, Mhadhiri Mwandamizi wa Elimu ya Msingi, Liverpool John Moores University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Hivi ni vitabu 5 visivyo vya uwongo kuhusu uzazi ambavyo kwa sasa vinauzwa Bora kwenye Amazon.com:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza