Coronavirus Inaharakisha Utamaduni wa Kugusa Hakuna - Hapa Ndio Sababu Tatizo

Kugusa kuna faida kubwa kwa wanadamu. Lakini kwa miongo michache iliyopita, watu wamezidi kuwa waangalifu juu ya kugusa wengine kijamii kwa sababu anuwai.


Coronavirus Inaharakisha Utamaduni wa Kugusa Hakuna - Hapa Ndio Sababu Tatizo
Hukumbatiana tena?
Rawpixel.com/shutterstock 

Kugusa kuna faida kubwa kwa wanadamu. Lakini zaidi ya miongo michache iliyopita, watu wamekuwa inazidi kuwa mwangalifu kuhusu kugusa wengine kijamii kwa sababu anuwai. Pamoja na riwaya ya coronavirus kuenea, hii lazima iwe mbaya zaidi. Coronavirus inaweza kuwa na athari za muda mrefu kwa jinsi tulivyo - kuimarisha maoni yaliyopo ambayo kugusa inapaswa kuepukwa.

Kwa nini kugusa ni muhimu sana? Inatusaidia kushiriki jinsi tunavyohisi juu ya wengine, kuongeza mawasiliano yetu ya maneno. Kugusa mkono wakati wa kumfariji mtu, kwa mfano, mara nyingi ndio inaonyesha kuwa tunamjali sana. Watu hufaidika na kuguswa kwa mwili katika kipindi chote cha maisha yao, na kuna mwili mwingi wa ushahidi unaonyesha kuwa ina uwezo wa kuathiri ustawi mfupi na mrefu. Kwa watoto wachanga, ni muhimu hata kwa ukuaji mzuri wa ubongo.

Athari za kihemko za kugusa kijamii zimeingia katika biolojia yetu. Kuna ushahidi kwamba ni husababisha kutolewa kwa oxytocin, homoni ambayo hupunguza majibu ya mafadhaiko. Kwa kweli, kugusa imeonyeshwa kwa viwango vya mafadhaiko ya mto katika wanadamu.

Tunajua kuwa kugusa rahisi na muuguzi kabla ya upasuaji kunaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko kwa wagonjwa. Inaweza pia kupunguza hisia za kutengwa na jamii na hata ongeza ulaji wa chakula kati ya watu wazee wanaoishi katika nyumba ya wazee. Kwa hivyo ikizingatiwa jinsi mguso wa kijamii ni muhimu kwa ustawi wa watu, ni muhimu kuhakikisha kuwa ni sehemu ya maisha ya kila siku.


innerself subscribe mchoro


Kupungua kwa mawasiliano ya kijamii

Miongo michache iliyopita imeona a kupungua kwa mawasiliano ya kijamii. Kwa sehemu, hii ni kwa ukweli kwamba tunaishi katika ulimwengu unaozingatia teknolojia, ulimwengu ambao haujaunganishwa kijamii, ambapo watu wana uwezekano wa kuwasiliana karibu kuliko kwa mkutano wa ana kwa ana. Hii inamaanisha kuwa tunagusana chini sana kuliko hapo awali.

Lakini kupungua kwa mawasiliano kimsingi ni kwa sababu ya hofu kwamba inaweza kusababisha mashtaka ya kugusa isiyofaa. Hofu kama hiyo imeumbwa na jamii kwani watu mara nyingi husikia hadithi za tabia isiyofaa. Kwa hivyo watu wanapinga kugusa wengine kuliko hatari ya kuwa na mawasiliano ya kijamii yaliyotafsiriwa vibaya. Ujumbe ni rahisi: epuka kumkumbatia mwenzako wa kazi ambaye hukasirika na usimpige mtu mgongoni kwa kazi iliyofanywa vizuri.

Wakati huo huo, hofu ya mashtaka ya unyanyasaji wa watoto imekuwa sawa na idadi ya matukio halisi. Hii imeona wataalamu kukuza fikira potofu. Waalimu mara nyingi epuka kuwa peke yako na watoto, na usiguse wanafunzi kwa njia ya asili na ya kupenda.

Athari ya coronavirus

Na coronavirus ya riwaya, watu bado wana sababu nyingine ya kuwa kuogopa kugusa wengine, kwani inamaanisha kuwafikia watu ambao wanaweza kuwa wabebaji. Wakati tunapaswa kubaki makini na kugusa wakati wa mlipuko huu mkubwa, tunapaswa kufanya bidii kutokuiruhusu idhibitiwe. Baada ya yote, watu wengi wanakabiliwa na viwango vya juu vya wasiwasi kuhusu virusi, na kugusa ni njia ya kuipunguza.

Haitadumu milele.
Haitadumu milele.
narkovic / Shutterstock ya zamani

Kwa muda mrefu hii inaendelea, kuna uwezekano mkubwa kuwa chama kitaundwa kati ya kugusa kijamii na hali ya uzembe. Watu wanaweza hatimaye kusahau yote juu ya virusi, lakini bado wawe na wasiwasi wa kugusa kijamii bila kujua kwanini. Hii ni kwa sababu vyama hasi mara nyingi huunda zaidi kumbukumbu zinazopatikana kwa urahisi kwa watu kuliko vyama vyema.

Kwa hivyo ingawa haifai kuendelea kugusa watu kama kawaida wakati wa mlipuko, haswa sio watu ambao ni wazee au wana hali ya kiafya, mawasiliano ya mwili na wapendwa bado yanaweza kuendelea, maadamu sisi chukua tahadhari.

Kwa upana zaidi, ufunguo ni kujua kwamba hafla mbaya za maisha kama janga hili zinaweza kuathiri kugusa kijamii mwishowe kwa njia isiyofaa. Kuleta hii mbele ya akili zetu kunaweza kulinganisha kile kinachoweza kusababisha kumbukumbu mbaya juu ya kugusa.

Mara tu kuzuka kumalizika, changamoto moja muhimu itakuwa kuweka upya mawazo yetu juu ya kugusa, tukizingatia umuhimu wake. Baada ya yote, kukumbatia kunaweza kuwa vile tu tunahitaji kuendelea kutoka kwa uzoefu wa kiwewe wa coronavirus.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Cathrine Jansson-Boyd, Msomaji katika Saikolojia ya Watumiaji, Anglia Ruskin Chuo Kikuu

Nakala hii imetolewa kutoka kwa kifungu kirefu kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo

na Gary Chapman

Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.

na John M. Gottman na Nan Silver

Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono

na Emily Nagoski

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo

na Amir Levine na Rachel Heller

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki

na John M. Gottman

Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza