Picha kutoka Pixabay

Hivi sasa, katika nchi yetu, na labda katika nchi zingine pia, watu wana wakati mgumu katika maisha yao. Janga hilo bado linachukua maisha ya watu wengi kila siku.

Kwa sisi, kuishi pwani ya magharibi ya Merika, moto ulisababisha uharibifu mkubwa, ukipoteza maisha, ukichukua nyumba, na misitu yote. Na kwa sisi katika nchi hii, maandamano dhidi ya yote ambayo sio ya haki na yasiyo ya haki huenda siku baada ya siku, kila siku kuleta maandamano zaidi na habari za mauaji mengine yasiyofaa ya mtu mweusi.

Na ikiwa hii haitoshi, kwa watu wengi ambao najua kibinafsi na nimesikia juu yao, kuna mapambano ya kibinafsi yanaendelea ambayo ni makubwa zaidi. Kufikia sasa, 2020 imethibitisha kwa watu wengi kuwa mwaka wenye changamoto nyingi.

Kuhisi Umepotea?

Inaweza kuwa rahisi kwa mtu kuhisi amepotea katika changamoto hii yote inayoendelea. Lakini tunawezaje kuhisi kupatikana? Mwana wetu, John-Nuri, amekuwa akiniimba wimbo huu mzuri na Ben Platt. Maneno haya ni ya kutia moyo sana, ambayo mengine yanakiliwa hapa:

Je! Umewahi kuhisi hakuna mtu hapo?
Je! Umewahi kuhisi umesahauliwa katikati ya mahali?
Je! Umewahi kuhisi kama unaweza kutoweka?
Kama unaweza kuanguka na hakuna mtu atakayesikia?
 
Kweli, wacha hisia hiyo ya upweke ioshe
Labda kuna sababu ya kuamini utakuwa sawa
Sababu wakati haujisikii nguvu ya kutosha kusimama
Unaweza kufikia, nyoosha mkono wako.
 
Na oh, mtu atakuja mbio
Na ninajua, watakupeleka nyumbani
 
Hata wakati giza linakuja kugonga
Wakati unahitaji rafiki kukubeba
Na utakapovunjika chini
Utapatikana
 
Basi jua liingie ndani
Maana utafikia juu na utafufuka
Inua kichwa chako na utazame pande zote
UTAPATIKANA
UTAPATIKANA 

(Unaweza kumsikia mtoto wetu akiimba wimbo huu chini ya nakala hii.)

Kuomba Msaada na Msaada

Janga hili linasababisha kutengwa sana kwa watu, haswa ikiwa wanafuata miongozo na kukaa nyumbani. Lakini kwa maneno ya wimbo huu tunahitaji kunyoosha mkono wetu, na kuomba msaada na msaada.

Tunahitaji kuamini kwamba tunapoomba msaada, upendo au unganisho, mtu atakuja akikimbia na upendo huo. Bwana Rogers kila wakati aliwaambia watoto katika wasikilizaji wake kwamba wakati wanahitaji msaada, wanapaswa kutafuta wasaidizi, na watakuwapo siku zote.

Na tunaweza kuzingatia Wasaidizi wa Kimungu ambao wanaweza kuhisiwa lakini hawaonekani. Tunaweza kutegemea Mama yetu Mtakatifu na Baba wa Mbinguni atusaidie kurudi katika hali yetu ya kupendwa.

Moja ya mambo ninayopenda kufanya katika kipindi hiki cha changamoto ni kukaa kimya peke yangu kwenye kiti kinachotikisika au kiti cha starehe na kujifunga blanketi laini. Na ninapotikisa pole pole na kurudi, ninawazia mikono ya Mama Mtakatifu ikinizunguka, akinishika kama mtoto au mtoto mdogo. Na ninapotetemeka, ninawazia Akiniambia, "Njoo mikononi mwangu na nitakupa raha na amani. Ninakupenda. Ninakutunza. Ninawaongoza kwenye njia sahihi ya maisha. Yote ni sawa." 

Ninasema maneno hayo mwenyewe mara kwa mara mpaka niweze kuhisi na kuyaamini na ninajua kuwa ninapendwa sana. Wakati mwingine inasaidia kuweka mkono wangu juu ya moyo wangu wakati ninatikisa nyuma na mbele na kusema kwa upole sana, "Amani, Amani, Amani."

Kuwa Taa Ya Upendo Kwa Wengine

Mbali na kuomba msaada na kuhisi faraja ya kimungu, ni muhimu kuwa nuru hiyo ya kupenda kwa wengine. Tumia intuition yako na utafakari juu ya watu unaowajua, na jiulize ikiwa unahisi wanahitaji upendo wa ziada. Kisha wapigie simu au utumie barua pepe yenye upendo.

Ukiwapigia simu, usizungumze juu ya siasa au janga au mada zingine zenye kukasirisha, waambie ni jinsi gani unawajali, waulize ikiwa wanahitaji msaada, waambie ni kiasi gani unawapenda. Kuwa rafiki wa kweli kwa wengine sasa hivi ni jambo la uponyaji na muhimu sana. Saidia kumrudisha mtu nyumbani kwa moyo wake. Kuwa rafiki ambaye anaweza kusaidia mtu kuhisi kupatikana.

* Manukuu ya InnerSelf

Kitabu na Mwandishi / waandishi hawa

Moyo mwepesi: Njia 52 za ​​Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.

Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Inapatikana pia kama toleo la Kindle

Kuhusu Mwandishi

Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.

Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.

Sikiliza mahojiano ya redio na Joyce na Barry Vissell kwenye "Uhusiano kama Njia ya Ufahamu".

vitabu zaidi na waandishi hawa

Wimbo "Utapatikana" na Ben Platt, imeimbwa na John-Nuri (Vissell), huanza saa 6:59 ya video:
{vembed Y = n1iCW-CXbi8 & t = 419}