InnerSelf.com
  • Nyumbani
  • Uwezeshaji Binafsi
    • Mabadiliko ya Tabia
      • Hasira Usimamizi
      • tabia ya Marekebisho
      • Hofu na Wasiwasi
      • Msamaha na Kukubali
      • Shukrani na Huduma
      • Ukamilifu
    • Furaha na Mafanikio
      • Ushauri
      • Kuunda Ukweli
      • Mabadiliko ya Maisha
      • Kusudi la Maisha
      • Utendaji
      • Kujisaidia
    • Intuition & Uhamasishaji
      • Unajimu
        • Nyota
        • Kichina na Mashariki
        • Sayari na Usafiri
          • Sasisha upya Sayari
        • Jua, Mwezi, Ishara Zinazopanda
      • Ndoto Ufafanuzi
      • Uelewa wa angavu
    • Mahusiano ya
      • Mawasiliano
      • Watu wawili
        • Ujinsia
      • Familia
      • Urafiki
      • Uzazi
      • Wewe mwenyewe
    • Kiroho na Kuzingatia
      • Kifo & Kufa
      • Maongozi
      • Kutafakari
      • Mindfulness
      • Dini & Imani
  • Kuishi Kwa Maelewano
    • Fedha na Kazi
      • Kazi na Mafanikio
      • Ustawi na Fedha
    • Health & Wellness
      • Magonjwa na Masharti
      • Mazingira
      • Fitness & Mazoezi
      • Chakula na Lishe
        • Lishe ya Uponyaji
        • Mimea na virutubisho
      • Upungufu wa Uponyaji
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Bustani
      • Wanyama Kipenzi na Zaidi
    • Burudani na Ubunifu
    • Sayansi na Teknolojia
  • Ufahamu wa Jamii
    • Ukingoni
      • Ukiritimba
      • Dhuluma
      • Tauni
      • Vita
      • Usumbufu wa hali ya hewa
    • Tofauti za Tamaduni
    • Democracy
      • Harakati
      • Uchaguzi
      • Historia
      • Mabadiliko
    • Uchumi
      • elimu
      • Afya
      • Kukosekana kwa usawa
    • mazingira
      • Hali ya Hewa
        • Marekebisho na Upunguzaji
        • Ushahidi wa Joto
        • Athari
        • Ufumbuzi
      • Kisiasa
      • Hali ya hewa
    • Uadui
    • Jaji
      • Uhuru wa Raia
      • Uchumi
      • Usiri na Usalama
    • Mwelekeo
  • zaidi
    • tafuta
    • Utunzaji wa Leo
    • Msukumo wa Leo
    • Orodhesha Zote
    • Jarida
    • Sera ya faragha
    • RSS
    • Admin
    • Wasiliana nasi
InnerSelf.com
  • Nyumbani
  • Uwezeshaji Binafsi
    • Mabadiliko ya Tabia
      • Hasira Usimamizi
      • tabia ya Marekebisho
      • Hofu na Wasiwasi
      • Msamaha na Kukubali
      • Shukrani na Huduma
      • Ukamilifu
    • Furaha na Mafanikio
      • Ushauri
      • Kuunda Ukweli
      • Mabadiliko ya Maisha
      • Kusudi la Maisha
      • Utendaji
      • Kujisaidia
    • Intuition & Uhamasishaji
      • Unajimu
        • Nyota
        • Kichina na Mashariki
        • Sayari na Usafiri
          • Sasisha upya Sayari
        • Jua, Mwezi, Ishara Zinazopanda
      • Ndoto Ufafanuzi
      • Uelewa wa angavu
    • Mahusiano ya
      • Mawasiliano
      • Watu wawili
        • Ujinsia
      • Familia
      • Urafiki
      • Uzazi
      • Wewe mwenyewe
    • Kiroho na Kuzingatia
      • Kifo & Kufa
      • Maongozi
      • Kutafakari
      • Mindfulness
      • Dini & Imani
  • Kuishi Kwa Maelewano
    • Fedha na Kazi
      • Kazi na Mafanikio
      • Ustawi na Fedha
    • Health & Wellness
      • Magonjwa na Masharti
      • Mazingira
      • Fitness & Mazoezi
      • Chakula na Lishe
        • Lishe ya Uponyaji
        • Mimea na virutubisho
      • Upungufu wa Uponyaji
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Bustani
      • Wanyama Kipenzi na Zaidi
    • Burudani na Ubunifu
    • Sayansi na Teknolojia
  • Ufahamu wa Jamii
    • Ukingoni
      • Ukiritimba
      • Dhuluma
      • Tauni
      • Vita
      • Usumbufu wa hali ya hewa
    • Tofauti za Tamaduni
    • Democracy
      • Harakati
      • Uchaguzi
      • Historia
      • Mabadiliko
    • Uchumi
      • elimu
      • Afya
      • Kukosekana kwa usawa
    • mazingira
      • Hali ya Hewa
        • Marekebisho na Upunguzaji
        • Ushahidi wa Joto
        • Athari
        • Ufumbuzi
      • Kisiasa
      • Hali ya hewa
    • Uadui
    • Jaji
      • Uhuru wa Raia
      • Uchumi
      • Usiri na Usalama
    • Mwelekeo
  • zaidi
    • tafuta
    • Utunzaji wa Leo
    • Msukumo wa Leo
    • Orodhesha Zote
    • Jarida
    • Sera ya faragha
    • RSS
    • Admin
    • Wasiliana nasi

Inachukua Muda Mrefu Peke Yako Kuanza Kujihisi Upweke

Niranjana Rajalakshmi-U. Arizona By Niranjana Rajalakshmi-U. Arizona
Niranjana Rajalakshmi-U. Arizona

msichana ameketi nje peke yake

Watafiti wamechambua uhusiano kati ya upweke na upweke-na kugundua kuwa ni vitu viwili tofauti ambavyo havihusiani kwa karibu.

Sanaa ya Urafiki Mkubwa: Jinsi Maarifa ya Nietzsche Yanavyoweza Kuimarisha Mahusiano

Neil Durrant, Chuo Kikuu cha Macquarie By Neil Durrant, Chuo Kikuu cha Macquarie
Neil Durrant, Chuo Kikuu cha Macquarie

ushauri wa urafiki 7 28

Marafiki, familia, wapenzi - hizi ni nguzo tatu katika maisha yetu ya karibu. Kwa kawaida tunatarajia mahusiano ya kifamilia kuwa thabiti, kimsingi maishani. Katika maisha yetu ya kimapenzi, tunatafuta "mmoja" wa kuwa naye maisha yote.

Nguvu ya Urafiki wa Kazini: Je, Unapaswa Kuwa na Urafiki na Wafanyakazi Wenzako?

Stephen Friedman, Chuo Kikuu cha York, Kanada By Stephen Friedman, Chuo Kikuu cha York, Kanada
Stephen Friedman, Chuo Kikuu cha York, Kanada

2 sehemu 3g

Katika ujana wangu na miaka ishirini, sikufikiria sana jinsi ilivyokuwa muhimu kuwapenda watu niliofanya nao kazi. Wakati huo, nilikuwa nikifanya kazi kama mhudumu katika mlo wa chakula cha Toronto na kuwa marafiki na wenzangu ilikuwa sehemu ya uzoefu.

Urafiki Hutengeneza Mwanzo Mbaya Maishani

Elizabeth Lange By Elizabeth Lange
Elizabeth Lange

nyani wawili wakipiga soga

Utafiti mpya juu ya nyani unaonyesha athari huru za shida ya maisha ya mapema na uhusiano wa kijamii wa watu wazima juu ya kuishi. Gundua jinsi uhusiano thabiti wa kijamii unavyoweza kuzuia athari mbaya za mwanzo mgumu na uwezekano wa kuboresha maisha ya wanadamu pia.

Masomo 3 kuhusu Urafiki kutoka kwa Aristotle: Maarifa kwa Mahusiano ya Kisasa

Emily Katz By Emily Katz
Emily Katz

Aristotle katika mazungumzo na Plato katika fresco ya karne ya 16

Gundua hekima isiyo na wakati ya Aristotle juu ya urafiki, kutoka kwa utambuzi wa urafiki hadi aina tofauti za urafiki na umuhimu wa kudumisha shughuli za urafiki. Gundua jinsi mafundisho yake juu ya urafiki bado yanasikika katika ulimwengu wa leo.

Je! Upweke Unaharibu Afya Yako Kama Kuvuta Sigara 15 Kwa Siku?

Andrea Wigfield, na al By Andrea Wigfield, na al
Andrea Wigfield, na al

mtu akichungulia dirishani

Vivek Murthy, daktari mkuu wa upasuaji wa Marekani, anaonya kwamba "kutengwa na jamii" kuna athari sawa kwa vifo kama kuvuta sigara hadi sigara 15 kila siku. 

Urafiki kati ya Wanaume ni Zaidi ya Bia na Banter tu

Damien Ridge na Alex Broom By Damien Ridge na Alex Broom
Damien Ridge na Alex Broom

 mahusiano ya kiume 5 10

 Urafiki wa wanaume mara nyingi huonyeshwa katika vyombo vya habari na utamaduni maarufu kama wa juu juu, wa ushindani na usio na kina kihisia.

Njia Nyingine ya Kuwa na Moyo Wenye Afya

Alexis Bluu By Alexis Bluu
Alexis Bluu

kuwa na moyo wenye afya 2 11

Smooches na snuggles inaweza kutufanya kujisikia joto na fuzzy, lakini wanaweza pia kuwa dawa nzuri, anasema Kory Floyd.

Kwa Nini Upweke Ni Jambo la Mtu Binafsi na Tokeo la Miji

Jennifer Kent na wenzake By Jennifer Kent na wenzake
Jennifer Kent na wenzake

juu ya upweke 1 25

Ikiwa unahisi upweke, hauko peke yako. Upweke ni uzoefu unaozidi kuwa wa kawaida, na unaweza kuwa na matokeo mabaya. Watu wanaojihisi wapweke wako katika hatari kubwa zaidi ya matatizo makubwa ya kiafya, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo, upungufu wa kinga ya mwili na unyogovu.

Zawadi ya Rafiki

Joyce Vissel By Joyce Vissel
Joyce Vissel

msichana mdogo akiandika kwa makini kwenye karatasi

Kuwa na rafiki wa kweli (au kadhaa) katika maisha yako ni zawadi ya kweli. Kuwa na mtu ambaye unaweza kumpigia simu na kusema, "Sifanyi vizuri. Nahitaji upendo wako," ni baraka kubwa

Jinsi Urafiki wa Wanyama Unavyoshangaza Kama Wetu Wetu

Beki Hooper et al By Beki Hooper et al
Beki Hooper et al

 urafiki wa wanyama 10 14

Urafiki ni sehemu kuu ya uzoefu wa mwanadamu. Hadithi zetu, nyimbo zetu na mazungumzo yetu ni vitambaa vilivyofumwa kwa nyuzi za urafiki.

Marafiki: Ni Nani Atakusaidia ... na Nani Hatakusaidia?

Nanette V. Hucknall By Nanette V. Hucknall
Nanette V. Hucknall

Marafiki: Ni Nani Atakusaidia ... na Nani Hatakusaidia?

Ikiwa unajitahidi kujifunza kitu kipya na una watu karibu ambao sio tu wasio na msaada lakini hasi kabisa juu ya kile unachofanya, basi unahitaji kutazama kila mmoja na uamue ikiwa kila mmoja ni rafiki ...

Kwa nini ni nzuri kwa watoto kuwa na marafiki kutoka asili tofauti za uchumi

Leah M. Lessard, Chuo Kikuu cha Connecticut na Jaana Juvonen, Chuo Kikuu cha California, Los Angeles By Leah M. Lessard, Chuo Kikuu cha Connecticut na Jaana Juvonen, Chuo Kikuu cha California, Los Angeles
Leah M. Lessard, Chuo Kikuu cha Connecticut na Jaana Juvonen, Chuo Kikuu cha California, Los Angeles

Kwa nini ni nzuri kwa watoto kuwa na marafiki kutoka asili tofauti za uchumi

Urafiki ambao unapita kati ya jamii ya kijamii - "urafiki wa darasa" - unaweza kupunguza tofauti za kufaulu kwa masomo ya shule ya kati ambazo zinategemea kiwango cha elimu ya wazazi, kulingana na utafiti kutoka kwa Mradi wa Utofauti wa Shule ya UCLA.

Squirrels Nyekundu, Jamii Iliyo Mbali na Asili, Tufundishe Thamani Ya Majirani Wema

Erin Siracusa, Chuo Kikuu cha Exeter By Erin Siracusa, Chuo Kikuu cha Exeter
Erin Siracusa, Chuo Kikuu cha Exeter

Squirrels Nyekundu, Jamii Iliyo Mbali na Asili, Tufundishe Thamani Ya Majirani Wema

Katika maeneo ya mbali ya Kaskazini mwa Canada, kuna aina tofauti ya utengamano wa kijamii unaotokea mwaka huu. Katikati ya mito ya theluji na matawi yaliyoinama ya miti ya spruce, mamalia mdogo anapiga kelele "kaa mbali!" simu ambayo inaweza kusikilizwa zaidi ya mita 100 mbali.

Kupata marafiki, Panda Mbegu za Urafiki

Donald Altman By Donald Altman
Donald Altman

Kupata marafiki, Panda Mbegu za Urafiki

Ni bila kusema kwamba kuumiza wengine sio jamii rafiki. Tunaweza kuanza kujizuia kufanya mabaya wakati tunakuza upendo na uhusiano mzuri. Tunapoishi na thamani hii, tunawaheshimu wote ambao ...

Coronavirus Inaharakisha Utamaduni wa Kugusa Hakuna - Hapa Ndio Sababu Tatizo

Cathrine Jansson-Boyd By Cathrine Jansson-Boyd
Cathrine Jansson-Boyd

Coronavirus Inaharakisha Utamaduni wa Kugusa Hakuna - Hapa Ndio Sababu Tatizo

Kugusa kuna faida kubwa kwa wanadamu. Lakini kwa miongo michache iliyopita, watu wamezidi kuwa waangalifu juu ya kugusa wengine kijamii kwa sababu anuwai.


Coronavirus Inaharakisha Utamaduni wa Kugusa Hakuna - Hapa Ndio Sababu Tatizo
Hukumbatiana tena?
Rawpixel.com/shutterstock 

Kugusa kuna faida kubwa kwa wanadamu. Lakini zaidi ya miongo michache iliyopita, watu wamekuwa inazidi kuwa mwangalifu kuhusu kugusa wengine kijamii kwa sababu anuwai. Pamoja na riwaya ya coronavirus kuenea, hii lazima iwe mbaya zaidi. Coronavirus inaweza kuwa na athari za muda mrefu kwa jinsi tulivyo - kuimarisha maoni yaliyopo ambayo kugusa inapaswa kuepukwa.

Kwa nini kugusa ni muhimu sana? Inatusaidia kushiriki jinsi tunavyohisi juu ya wengine, kuongeza mawasiliano yetu ya maneno. Kugusa mkono wakati wa kumfariji mtu, kwa mfano, mara nyingi ndio inaonyesha kuwa tunamjali sana. Watu hufaidika na kuguswa kwa mwili katika kipindi chote cha maisha yao, na kuna mwili mwingi wa ushahidi unaonyesha kuwa ina uwezo wa kuathiri ustawi mfupi na mrefu. Kwa watoto wachanga, ni muhimu hata kwa ukuaji mzuri wa ubongo.

Athari za kihemko za kugusa kijamii zimeingia katika biolojia yetu. Kuna ushahidi kwamba ni husababisha kutolewa kwa oxytocin, homoni ambayo hupunguza majibu ya mafadhaiko. Kwa kweli, kugusa imeonyeshwa kwa viwango vya mafadhaiko ya mto katika wanadamu.

Tunajua kuwa kugusa rahisi na muuguzi kabla ya upasuaji kunaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko kwa wagonjwa. Inaweza pia kupunguza hisia za kutengwa na jamii na hata ongeza ulaji wa chakula kati ya watu wazee wanaoishi katika nyumba ya wazee. Kwa hivyo ikizingatiwa jinsi mguso wa kijamii ni muhimu kwa ustawi wa watu, ni muhimu kuhakikisha kuwa ni sehemu ya maisha ya kila siku.

Kupungua kwa mawasiliano ya kijamii

Miongo michache iliyopita imeona a kupungua kwa mawasiliano ya kijamii. Kwa sehemu, hii ni kwa ukweli kwamba tunaishi katika ulimwengu unaozingatia teknolojia, ulimwengu ambao haujaunganishwa kijamii, ambapo watu wana uwezekano wa kuwasiliana karibu kuliko kwa mkutano wa ana kwa ana. Hii inamaanisha kuwa tunagusana chini sana kuliko hapo awali.

Lakini kupungua kwa mawasiliano kimsingi ni kwa sababu ya hofu kwamba inaweza kusababisha mashtaka ya kugusa isiyofaa. Hofu kama hiyo imeumbwa na jamii kwani watu mara nyingi husikia hadithi za tabia isiyofaa. Kwa hivyo watu wanapinga kugusa wengine kuliko hatari ya kuwa na mawasiliano ya kijamii yaliyotafsiriwa vibaya. Ujumbe ni rahisi: epuka kumkumbatia mwenzako wa kazi ambaye hukasirika na usimpige mtu mgongoni kwa kazi iliyofanywa vizuri.

Wakati huo huo, hofu ya mashtaka ya unyanyasaji wa watoto imekuwa sawa na idadi ya matukio halisi. Hii imeona wataalamu kukuza fikira potofu. Waalimu mara nyingi epuka kuwa peke yako na watoto, na usiguse wanafunzi kwa njia ya asili na ya kupenda.

Athari ya coronavirus

Na coronavirus ya riwaya, watu bado wana sababu nyingine ya kuwa kuogopa kugusa wengine, kwani inamaanisha kuwafikia watu ambao wanaweza kuwa wabebaji. Wakati tunapaswa kubaki makini na kugusa wakati wa mlipuko huu mkubwa, tunapaswa kufanya bidii kutokuiruhusu idhibitiwe. Baada ya yote, watu wengi wanakabiliwa na viwango vya juu vya wasiwasi kuhusu virusi, na kugusa ni njia ya kuipunguza.

Haitadumu milele.
Haitadumu milele.
narkovic / Shutterstock ya zamani

Kwa muda mrefu hii inaendelea, kuna uwezekano mkubwa kuwa chama kitaundwa kati ya kugusa kijamii na hali ya uzembe. Watu wanaweza hatimaye kusahau yote juu ya virusi, lakini bado wawe na wasiwasi wa kugusa kijamii bila kujua kwanini. Hii ni kwa sababu vyama hasi mara nyingi huunda zaidi kumbukumbu zinazopatikana kwa urahisi kwa watu kuliko vyama vyema.

Kwa hivyo ingawa haifai kuendelea kugusa watu kama kawaida wakati wa mlipuko, haswa sio watu ambao ni wazee au wana hali ya kiafya, mawasiliano ya mwili na wapendwa bado yanaweza kuendelea, maadamu sisi chukua tahadhari.

Kwa upana zaidi, ufunguo ni kujua kwamba hafla mbaya za maisha kama janga hili zinaweza kuathiri kugusa kijamii mwishowe kwa njia isiyofaa. Kuleta hii mbele ya akili zetu kunaweza kulinganisha kile kinachoweza kusababisha kumbukumbu mbaya juu ya kugusa.

Mara tu kuzuka kumalizika, changamoto moja muhimu itakuwa kuweka upya mawazo yetu juu ya kugusa, tukizingatia umuhimu wake. Baada ya yote, kukumbatia kunaweza kuwa vile tu tunahitaji kuendelea kutoka kwa uzoefu wa kiwewe wa coronavirus.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Cathrine Jansson-Boyd, Msomaji katika Saikolojia ya Watumiaji, Anglia Ruskin Chuo Kikuu

Nakala hii imetolewa kutoka kwa kifungu kirefu kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo

na Gary Chapman

Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.

na John M. Gottman na Nan Silver

Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono

na Emily Nagoski

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo

na Amir Levine na Rachel Heller

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki

na John M. Gottman

Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Hapana, Kumbatio Sio COVID-Salama. Lakini Ikiwa Unalazimika Kuifanya, Hapa Ni Nini Cha Kukumbuka

Lara Herrero na Elina Panahi By Lara Herrero na Elina Panahi
Lara Herrero na Elina Panahi

Hapana, Kumbatio Sio COVID-Salama. Lakini Ikiwa Unalazimika Kuifanya, Hapa Ni Nini Cha Kukumbuka

Watu wengine wanaoishi peke yao wanaweza kuwa wamekwenda miezi bila kugusa au kumkumbatia mtu mwingine. Wakati kuzuia mawasiliano ya karibu na wengine ni moja wapo ya hatua muhimu za kuzuia kuenea kwa virusi, kejeli labda tunahitaji kukumbatiwa zaidi mnamo 2020 kuliko hapo awali. Kwa hivyo kukumbatia ni hatari wakati gani wa COVID?

 

Shughuli za Kijamaa Zinaweza Kuwa Nzuri Kwa Afya ya Akili, Lakini Ikiwa Unafaidika Inategemea Jinsi Una Marafiki Wengi

Ziggi Ivan Santini et al By Ziggi Ivan Santini et al
Ziggi Ivan Santini et al

Shughuli za Kijamaa Zinaweza Kuwa Nzuri Kwa Afya ya Akili, Lakini Ikiwa Unafaidika Inategemea Jinsi Una Marafiki Wengi

Tunajua kuwa na marafiki kwa ujumla ni nzuri kwa furaha yako na ustawi wa akili. Vivyo hivyo, kuweka bidii ya kijamii na kushiriki katika shughuli rasmi za kijamii kama kujitolea imehusishwa na afya bora ya akili.

Wivu, hisia kali na za kinafiki, zinaweza kusababisha ugonjwa

Msitu wa Ohky Simine By Msitu wa Ohky Simine
Msitu wa Ohky Simine

Wivu, Mhemko Mkali na Unafiki, Ni Ugonjwa Wenyewe

Mojawapo ya hisia kali za kibinadamu na za unafiki ni wivu. Wivu unapotambua na kutumwa kwa makusudi, madhara ni mabaya zaidi, yanaonekana kama ugonjwa wa ghafla katika maisha ya mtu huyo, bila sababu dhahiri.

Kwanini Urafiki Unavunjika Juu ya Siasa

Melanie Kijani By Melanie Kijani
Melanie Kijani

Kwanini Urafiki Unavunjika Juu ya Siasa

Majaji wa zamani wa Mahakama Kuu Ruth Bader Ginsburg na Antonin Scalia walikuwa pande tofauti za wigo wa kisiasa. Hata hivyo licha ya kutokubaliana kwao kisheria, Ginsburg aliye huria aliwahi kujielezea mwenyewe na Scalia wahafidhina kama "marafiki bora."

Wakati wa Kuwa na Wakati Mgumu ...

Joyce Vissel By Joyce Vissel
Joyce Vissel

Wakati wa Kuwa na Wakati Mgumu ...

Hivi sasa, katika nchi yetu, na labda katika nchi zingine pia, watu wana wakati mgumu katika maisha yao. Inaweza kuwa rahisi kwa mtu kuhisi amepotea katika changamoto hii yote inayoendelea. Lakini tunawezaje kuhisi kupatikana? 

Jinsi Familia na Marafiki Wanavyoweza Kusaidia Kukomesha Vurugu za Nyumbani

Krista M. Chrioster. By Krista M. Chrioster.
Krista M. Chrioster.

Jinsi Familia na Marafiki Wanavyoweza Kusaidia Kukomesha Vurugu za Nyumbani

Vurugu za nyumbani zinaathiri sana wanawake na wasichana kote ulimwenguni. Nchini Merika, mwanamke mmoja kati ya wanne na mmoja kati ya wanaume saba hupata unyanyasaji wa nyumbani wakati wa maisha yao.

Urafiki wa msingi wa Jirani Kufanya Kurudi kwa Watoto Katika Umri wa Coronavirus

Julie Wargo Aikins By Julie Wargo Aikins
Julie Wargo Aikins

Urafiki wa msingi wa Jirani Kufanya Kurudi kwa Watoto Katika Umri wa Coronavirus

Kwa kuwa hali ya hewa imepata joto katika mji wangu wa Midwestern, mtaa wangu umejaa watoto kwenye baiskeli wakijifanya wanapanda kupitia Magharibi mwa Magharibi.

Kwanza 1 4 ya

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Lugha Zinazopatikana

MOST READ

cranberries

Uchawi wa Cranberries: Wanaruka, Huelea na Kuchavusha Mwenyewe

Cranberries ni chakula kikuu katika kaya za Marekani wakati wa Shukrani - lakini ni jinsi gani mkaaji huyu wa boga aliishia kwenye meza za likizo?
bomba la maji

Je, Tunaweza Kujinasua kutoka kwa Mtego wa Kemikali hatari za Milele (PFAS)?

PFAS: jinsi utafiti unavyofunua athari mbaya za 'kemikali za milele'
umaskini marekani 11 23

Mgogoro wa Marekani Uliopuuzwa: Mapambano ya Kiuchumi katika Majimbo ya Vijijini ya Kusini

Kwa muda mfupi katika msimu wa joto wa 2023, wimbo wa mshangao nambari 1 "Matajiri Kaskazini mwa Richmond" ulilenga umakini wa nchi kwenye eneo…
familia zilizoshikana mikono na ramani ya dunia nyuma

Pointi Nane za Maumivu Ambayo Wazazi Wanahitaji Kuponya

Hatuko hapa, kama waasili, kuishi maisha ya mtu mwingine. Hamu yangu ya kuufikia ukweli wangu na kutawala nuru iliyo ndani yangu imechukua...
kulala na mtoto 11 26

Kuelewa Athari za Kulala Pamoja kwa Watoto na Wazazi

Je, kulala na mtoto wako ni wazo nzuri? Hivi ndivyo sayansi inavyosema
DASH bango la lishe

Nguvu za Mlo wa Dashi: Kibadilishaji Mchezo kwa Kumbukumbu ya Wanawake

Kwa ufuatiliaji wa zaidi ya miaka 30, tuligundua kuwa kadri watu wanavyozingatia lishe ya DASH katika maisha ya kati, ndivyo uwezekano wa wanawake kuripoti…

LATEST

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Tarehe 4 Desemba 2023

Daily Inspiration ni ujumbe mfupi wa kusaidia kuweka sauti ya siku. Imeunganishwa na nakala ndefu kwa maarifa zaidi na…
alizeti/alizeti inayotabasamu huku mikono ikiinyooshea

InnerSelf Magazine: Desemba 4, 2023

Makala zetu wiki hii zinaangalia njia mbalimbali za uunganisho, na pia katika baadhi ya matokeo ya kukatwa.
lenzi ya fisheye hunasa aurora huko New Zealand

Muhtasari wa Unajimu wa Wiki ya Sasa na Nyota: Desemba 4-10, 2023

Jarida hili la unajimu la kila wiki linatokana na athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia kufanya vyema zaidi...
lenzi ya fisheye hunasa aurora huko New Zealand

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Desemba 4-10, 2023

Jarida hili la unajimu la kila wiki linatokana na athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia kufanya vyema zaidi...
tumbili ameketi ufukweni

Acha Akili ya Tumbili: Fanya Mazoezi ya Kutofikiria

"Hakuna wazo" linatokana na usemi wa Zen unaomaanisha "akili bila akili." Hii inarejelea akili iliyotulia, yenye uwiano,…

INAYOANGALIWA SANA

mwezi kamili kati ya miti

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Novemba 27-Desemba 3, 2023

Jarida hili la unajimu la kila wiki linatokana na athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia kufanya vyema zaidi...
makaburi ya mafuta yaliyoachwa

Mitambo ya Mafuta Iliyotelekezwa na Uwezo Wao Uliofichwa

Mitambo ya mafuta iliyoachwa inaweza kukwangua kaboni kutoka angani na kuihifadhi kwenye hifadhi tupu za chini ya bahari.
Mwezi hukutana (kutoka kushoto kwenda kulia) Callisto, Ganymede, Jupiter, Io, na Europa.

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Novemba 13-19, 2023

Jarida hili la unajimu la kila wiki linatokana na athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia kufanya vyema zaidi...
kuongezeka kwa mawimbi 10 14

Wimbi Linaloongezeka: Athari za Kiuchumi kwenye Makazi

Mabadiliko ya hali ya hewa yameibuka kama moja ya changamoto kubwa zaidi ya wakati wetu, ikileta msururu wa matokeo, ikijumuisha…
kura 2024 10 14

Dira ya Kifedha ya FDR: Inafaa Zaidi Kuliko Zamani kwa 2024

Ulimwengu unapopitia mabadiliko ambayo hayajawahi kushuhudiwa katika karne ya 21, kuna mwangwi unaorudiwa kutoka siku za nyuma ambao wengi...
  1. Uko hapa:  
  2. Nyumbani
  3. Uwezeshaji Binafsi
  4. Mahusiano ya
  5. Urafiki