Kukubali Mapungufu ya Familia (Na Kujilinda!): Kuwafundisha Wengine Jinsi ya Kukutendea
Image na Gerhard Gellinger

Ninajua kutoka kwa maisha yangu mwenyewe, na kama mtaalamu wa zamani, kwamba udhaifu wa familia na kutofaulu kunaweza kuwa chungu sana. Kwa wengi wetu, inachukua nguvu kubwa kuponya kutoka kwa vidonda vya utoto.

Ucheshi husaidia.

Nilimuuliza rafiki yangu Anita jinsi Shukrani yake na familia imekuwaje. Akirudisha kichwa chake na kucheka, alijibu, "Familia yangu inaweka raha hiyo katika hali mbaya." Alisimulia hadithi kadhaa juu ya likizo, akicheka wakati anaongea.

Kusikia uzoefu mmoja ambao ungeniumiza, niliuliza, "Unawezaje kucheka juu ya kitu kama hicho?" Aliniambia alikuwa ameenda kwenye tiba kuhusu "mambo" yake ya utoto na akaamua wakati wa kikao kimoja kwamba familia yake ilikuwa ya kushangaza, ya kawaida, lakini walikuwa hapa kukaa, kwa hivyo karibu nao atakuwa "bata."

Anita alielezea kuwa kuwa bata husaidia kumkinga kutokana na kufyonza uovu wao wakati anafikiria kuweka-chini kwao kunazunguka mgongoni mwake. Aliguna, akasema, "Kwa hivyo tu unajua, lazima niondoke nje na wakati mwingine nikumbushe!" Kwa busara, Anita alishiriki utetezi wa bata na dada yake, na huteleza nje pamoja wakati inahitajika. Ni vizuri kuwa na rafiki wa ucheshi inapowezekana.

Kuwa na Uunganisho wa Ucheshi

Nimekumbushwa hadithi niliyoshiriki hapo awali juu ya uzoefu wangu kwenye eneo la gorilla kwenye bustani ya wanyama ya San Diego. Sokwe mkubwa alionekana kukasirika. Alitembea huku na kule, akaguna kwa wenzi wake waliofungwa, akatutazama watazamaji wa kutisha, na mwishowe akatupa kinyesi huku akiomboleza. Sote tulinyata, lakini ilikuwa ya kutisha kidogo.


innerself subscribe mchoro


Tulipokuwa tukirudi nyuma, nikasema, “Lo! Hiyo ilikuwa kama tu kuwa karibu na Gladys! ” (dada yangu ambaye haishi tena-sio jina lake halisi). Kuanzia hapo, ili kujitayarisha kwa ziara ambazo ni pamoja na Gladys, ningejikumbusha nilikuwa naenda kwenye zizi la gorilla na niwe bora kuwa bata.

Kuwa na uhusiano wa ucheshi kulinisaidia kuchukua hali hiyo- ambayo nilijaribu kuibadilisha kwa miongo kadhaa na nikashindwa — kwa wepesi zaidi. Ili kujiweka salama, pia niliweka eneo lenye nguvu lisilo na kinyesi karibu nami.

Wakati wa siku yako. . .

* Kukubali kwamba uponyaji wa vidonda vya utoto vinavyoendelea sio rahisi lakini ni muhimu. Una nguvu na hekima ya kujipenda mwenyewe kwa furaha.

* Kubali ukweli unaweza kuwa hauko kwenye ukurasa sawa na wanafamilia, lakini uko katika maktaba moja.

* Jua kawaida kuna kitu cha "kufurahisha" kujifunza kutoka kwa familia.

Familia isiyofaa ni familia yoyote
na zaidi ya mtu mmoja ndani yake.
-MARIYA KARR

Kufundisha Wengine Jinsi ya Kukutendea

Mwanzoni, wazo la mimi kuwafundisha wengine jinsi ya kunichukulia lilikuwa la changamoto na la ukombozi. Changamoto kwa sababu, moja, nilikuwa na raha kulaumu wengine ambao nilihisi walinitendea vibaya, na mbili, sikuwa na dalili ya jinsi ya kufundisha mtu kunitendea vizuri.

Kukua, nilifundishwa jinsi ya kuwatendea wengine, lakini, kama ninakumbuka, somo la kuwafundisha jinsi ya kunichukulia halikutajwa. Nashukuru, mambo ni tofauti sana sasa. Watoto hufundishwa jinsi ya kuheshimu na kuheshimu wengine na pia huonyeshwa jinsi ya kusisitiza kutibiwa vizuri.

Nilihisi kukombolewa na wazo kwa sababu lilinipa nguvu ya uchaguzi, ilinihamasisha kuwa na ufahamu zaidi juu ya kile ninachotaka na ninachohitaji, na ikanisukuma kusimama mwenyewe. Kukubali nilikuwa nikisimamia kulilazimisha kuweka mipaka na mipaka na familia na marafiki na - kunyoosha kubwa zaidi - kuwa na mazungumzo magumu, ya uaminifu juu ya tabia ambazo hazikubaliki kwangu.

Kwanza kabisa, kufundisha wengine jinsi ya kukutendea vizuri, unahitaji kukujua wanastahili kutibiwa vizuri na kwa kweli kufanya hivyo kwako mwenyewe. Kwa maneno mengine, unahitaji "Jifanyie kama vile unavyotaka wengine wakufanyie" kabla ya kuwa mwalimu mwenye kusadikisha. Najua. . . moyo wa jambo daima huonekana kujipenda na kujionea huruma, sivyo?

Kufundisha wengine jinsi ya kukutendea kama unastahili kutendewa kunaweza kukuza na kuimarisha mahusiano mengi. Walakini, haijalishi unajithamini sana au unawafundisha wengine kwa ujanja na huruma, watu wengine hawatatoa tini, wengine hawatatoa wanataka kufanya mabadiliko, na wengine hawatakuwa uwezo kutoa kile unachoomba.

Bado ni muhimu kuuliza, lakini kwa sababu tu unajua kufundisha haimaanishi utapata matokeo unayotaka kila wakati. Wakati ufundishaji haufanyi kazi, una chaguzi zingine. Je! Unataka kuendelea na uhusiano, kubadilika kwa vigezo, au kuiacha iende?

Kuna ni mazungumzo yasiyoweza kujadiliwa. Kwangu kukaa katika uhusiano wowote, heshima na usalama wa mwili ni mahitaji. Wewe, bila shaka, una mazungumzo yasiyoweza kujadiliwa yako.

Tafadhali jua kwamba sizungumzii unyanyasaji wa nyumbani hapa. Ikiwa uko katika hali hiyo, kuwa rafiki mzuri kwako mwenyewe na pata msaada na upate mahali salama sasa.

Wakati wa siku yako. . .

* Hakikisha unastahili kutendewa vizuri.

* Ikiwa unajiona kuwa mgumu juu yako, angalia wakati unafanya hivyo na ubadilishe piga iwe mpangilio mzuri. * Jichukulie kama vile unataka wengine wakutendee.

Unawafundisha watu jinsi ya kukutendea na kile wewe
ruhusu, unachoacha, na kile unachoimarisha.
—TAMU ZA MITEGO

© 2019 na Sue Patton Thoele. Haki zote zimehifadhiwa.
Iliyotengwa na ruhusa. Mchapishaji: Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Chanzo Chanzo

Nguvu: Tafakari za Hekima, Mizani na Nguvu
na Sue Patton Thoele

Nguvu: Tafakari za Hekima, Mizani na Nguvu na Sue Patton ThoeleNguvu ni kitabu cha busara na cha maana ambayo husaidia wanawake kukabiliana na matuta makubwa na madogo katika njia ya maisha. Hapa kuna tafakari zaidi ya 125, hadithi, na mabadiliko ya kuwa na nguvu zaidi, furaha, afya na umakini zaidi. Nguvu inaweza kusomwa ili kufunika au kufunika kawaida kwa kuchagua mada kutoka kwa yaliyomo. Mada ni pamoja na: inakabiliwa na hofu, kukumbatia Brunehilde wako wa ndani, kumtaja Yesu na mbuga za Rosa, kushiriki kwa busara, na kujua wewe ni mzuri wa kutosha haitoshi tena. (Inapatikana pia kwa fomati ya washa, kama Audiobook, au CD ya Sauti.)
Bofya ili uangalie amazon

 

 

Vitabu zaidi na Author

Kuhusu Mwandishi

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele ni mwanasaikolojia aliye na leseni na mwandishi wa vitabu vingi, pamoja na Kitabu cha Ujasiri wa Mwanamke na Kitabu cha Mwanamke cha Nafsi. Yeye anaishi na mumewe Gene karibu na familia yao. Tembelea Wavuti ya Mwandishi.

Mahojiano na Sue Patton Thoele juu ya Nguvu ya Wanawake:
{vembed Y = aqdJhVIKImA}