Image na Bingo Naranjo
Foreplay ni jambo la masaa 24 kwa siku kwa wanawake wengi, kwa kuwa ni kila kitu kinachotokea kati ya wenzi wakati wa mchana. Mara nyingi hii ni ngumu kwa mtu kuelewa. Kwa mwanamke, maonyesho ya mapema huanza wakati wenzi hao wataamka asubuhi. Kuanzia wakati huo, kila kitu anachosema mwenzi wake na kila kitu anachofanya mwenzi wake huathiri jinsi atakavyojisikia kingono siku nzima. Ni kweli kabisa kwamba wanawake wengi wanahitaji mapenzi.
Kila uchunguzi kwenye rekodi unaunga mkono matokeo haya. Kulingana na utafiti wa Ann Landers wa wanawake 90,000, 72% wanapendelea kushikiliwa kwa karibu na kutibiwa kwa upole badala ya kufanya ngono halisi. "Ukinisomea mashairi au ukitembea na mimi, tukishikana mikono, naweza kufanya mapenzi na wewe," wanawake wengi wanasema. Lakini, kama mwanaume mmoja aliuliza, "Mashairi yanahusiana nini na ngono ya kinywa?"
Wanawake wanahitaji msaada wa kubadilisha majukumu yanayotakiwa kwao kwa muda wote wa siku. Kwa kuwa mapenzi hayamsaidii mwanamke kuhisi kupendwa, na kuhisi kupendwa humsaidia kuhisi ngono, kuna hatua kadhaa wanandoa wanaweza kuchukua kuunda mapenzi katika uhusiano wao.
Uchunguzi kwa Uhakika
Mfano mmoja bora ni kisa cha Mariamu.
"Jeeze, Mary. Siwezi kuamini umechukua akaunti yetu ya kuangalia tena! Je! Hufuatilii hundi unayoandika? Je! Haujui hii itatugharimu pesa? Jeeze."
Sauti ya kina iliyokuwa ikitoka kwa yule mama mdogo aliyekaa kwenye kiti kilichokuwa mbele yangu ilinishtua mwanzoni, na kisha ikanifanya nicheke. Mary alikuwa akiiga jinsi mumewe alizungumza naye ambayo ilimfanya ahisi kukasirika na mtoto mchanga.
"Roger hunifanya nijisikie kutokuwa na uwezo. Yeye huwa ananipigia kelele juu ya jambo fulani, halafu, baadaye, katika chumba chetu cha kulala, anashangaa kwanini sitaki kufanya mapenzi naye. Kwa kweli sijisikii mchafu sana anapopiga kelele Ananikasirisha kama vile. Yeye hukasirika kila wakati juu ya bili na pesa. Je! hafahamu kuwa sifanyi makosa kwa makusudi? Nina shughuli nyingi pia. Ninajitahidi kadiri niwezavyo. Ni nini kinachomfanya awe na nguvu juu yangu? "
Kwa kweli, Mary alikuwa akimpa Roger nguvu juu ya hisia zake. Hakuna mtu mmoja aliye na uwezo wa kumfanya mtu mwingine ahisi kitu. Kupitiliza akaunti ya kuangalia ni kitu ambacho mtu yeyote anaweza kujifunza kudhibiti kwa kurekodi hundi kwa uangalifu zaidi. Mary aliendelea kuelezea matukio mengine ambayo yalimwacha kujiona kutostahili.
"Siwezi kufanya chochote sawa! Ikiwa nitatengeneza tambi kwa chakula cha jioni, alikuwa nayo kwa chakula cha mchana. Ikiwa nitafanya nyumba kuwa safi lakini vitu vya kuchezea vya watoto vimetawanyika kote kwenye chumba cha familia, anapiga kelele kuwa mimi sio mtunza nyumba mzuri. Nina mkutano jioni na namuuliza Roger awalalishe watoto wetu wachanga wawili, analalamika kwa sababu amekuwa na siku ngumu kazini. Anafikiria mimi hufanya nini siku zote? "
Mabadiliko ya Mtazamo
Wanaume ni tofauti sana kuliko wanawake kwa njia hii. Tamaa ya ngono ya wanaume inaonekana hutegemea sana ushawishi wa nje, wakati wanawake hujibu kwa nguvu zaidi kwa mazingira yanayowazunguka. Mwanamke anaweza kuwa na vitu mia moja ambavyo vinahitaji kuwa "sawa" kabla ya kufanya ngono. Kidogo sana inaonekana kumzuia mtu kutoka kutaka kufanya mapenzi. Kwa sababu wenzi wengi hawajui tofauti kati ya wanaume na wanawake, mawasiliano endelevu kati ya wenzi wawili huwa muhimu sana.
Inaweza kuwawezesha sana wanandoa ikiwa kila mwenzi anajaribu kufikiria mapenzi kama kitenzi. Kitu unachofanya. Sio kitu unachopata. Wakati wenzi wanapendana, ni kawaida kutaka kumpendeza mwenzi, na vile vile unataka kupendezwa na kurudi. lakini, maadamu tabia ya mwenzi ni hali ya kutoa au la kutoa upendo, upendo huo hauwezi kutolewa bure. Mary anahitaji kujaribu kumpa mapenzi bila masharti kwa sababu anampenda Roger.
Ingawa inaweza kuwa ngumu kwa Mary kufikiria mawazo mazuri juu ya Roger wakati anamkosoa, anaweza kujaribu kuzuia maneno yake na kushinda hisia zake hasi na nzuri. Mary anahitaji kumwonyesha Roger upendo wake licha ya anachosema. Hii labda itabadilisha mtazamo na tabia ya Roger kwake karibu mara moja.
Roger anahitaji pia kumpenda Maria bila masharti - ikiwa nyumba ni safi au la na kitabu cha kuangalia ni sawa. Ni kupitia upendo huu usio na masharti ndio njia za mawasiliano zitafunguliwa.
Wanandoa wanaweza kuboresha sana uhusiano wao kwa kuweka mapenzi yao kwa vitendo. Mara tu wanapofanya hivi, kila kitu kingine kinaonekana kufuata kwa urahisi zaidi
Kukamata tena Uchawi
Mary anapaswa kumwambia Roger jinsi anavyokumbuka sifa hizo nzuri juu yake. Ana hakika kuwafikiria wengine wengi anaporudia uchumba wao na miaka ya mwanzo ya ndoa yao. Mary na Roger wanaweza kutumia wakati pamoja peke yao, wakikumbuka wakati walifanya mapenzi mara ya kwanza au jinsi walivyopata baadhi ya fanicha zao "za kupendeza". Kushiriki kumbukumbu kama hizo juu ya glasi ya divai baada ya watoto kitandani inaonekana kuwafanya kazi wenzi wengi
Roger ana wasiwasi juu ya pesa. Mary anaweza kufanya bidii kutoweka bili au kuzidisha akaunti yake ya kuangalia. Labda angeweza kumuuliza Roger amsaidie kusimamia uhasibu wake kwa ufanisi zaidi. Angeweza kupendekeza watenge dakika chache Alhamisi jioni, baada ya watoto kitandani, kupitia bili za nyumbani.
Ikiwa kuboresha ustadi wa kibajeti wa Mary ni kazi ngumu sana kwao kusimamia kwa wakati huu, Mary anaweza kwenda kwa mshauri wa kifedha kwa saa moja au mbili peke yake na kujifunza jinsi ya kushughulikia pesa vizuri. Kwa kuwa ni shida yake, atalazimika kutafuta suluhisho, isipokuwa atakapotaka Roger aendelee kupiga kelele juu ya usimamizi wake mbaya.
Ni rahisi sana kwa mwenzi kupuuza makosa ya mwenzi wakati mtu huyo anafanya bidii kuyashinda. Nyumba ya wanandoa hawa sio sawa. Ni ya nani? Vipaumbele vinahitaji kuamua.
Je! Ni nini muhimu zaidi kwa wenzi hawa? Nyumba isiyo na doa isiyo na nguvu iliyoachwa kwa furaha na kuachana na ngono kwa sababu mke amechoka sana mwisho wa siku? Au, fujo ndani ya chumba cha familia wakati mbio kadhaa kuchukua watoto kitandani ili wenzi waweze kukaa kati ya shuka kwa mtindo usiofaa katika chumba chao cha kulala?
Maisha ni mfululizo wa uchaguzi. Mary anaweza kumuelezea Roger kwamba wakati anapomkosoa kila wakati, anaharibu hamu yake ya kufanya ngono. Anaweza kumwambia anataka kuwa naye na kumwuliza aokoe kukosoa kwake kwa barua ambayo angeandika na kumwacha kwenye kaunta ya jikoni ili asome baada ya kikombe cha kahawa cha asubuhi.
Mary na Roger pia wanaweza kuweka chati ya ngono ya siri kwa kila mmoja. Ikiwa inasaidia kuwalaza watoto, anapata nyota. Zawadi yake inaweza kuwa toy maalum ya ngono, video ya ngono, au kamera ya video ili waweze kujitengenezea. Ikiwa Mary atapata nyota kwa kitu ambacho amefanya ambacho Roger anataka, tuzo yake inaweza kuwa kipande kizuri cha nguo ya ndani ya kupendeza, manukato, au, mgongo wake umesuguliwa ... kwa vyovyote vile, wote wanapokea tuzo. Kila mtu anataka kuthaminiwa. Washirika wanahitaji kuhamasisha maoni kuonyesha kwamba wanathaminiana kwa njia ambazo ni za kufurahisha na kusisimua kwa watu wote katika uhusiano.
Kuimarisha Ujamaa
Mary anaweza kumuuliza Roger ampigie simu wakati wa mchana. Wanaweza kupanga kile watakachofanya pamoja wakati Roger atarudi nyumbani. Mariamu anapaswa kumwambia anahitaji kuhisi utunzaji na wasiwasi wake. Mary anahitaji Roger kumfanya ahisi kama yeye ndiye kipaumbele chake namba moja.
Ni muhimu kwa Roger kushughulikia wateja wake kwa unyeti mkubwa katika uhusiano wake wa kibiashara. Mary anaweza kumkumbusha Roger kuwa yeye ndiye mteja wake muhimu zaidi katika maisha yake ya kibinafsi. Mariamu anapaswa kumjulisha (kwa kufumba macho) kwamba anataka kununua kile anachokiuza! Anaweza pia kupendekeza kwamba msaada kidogo na kazi ya nyumbani huenda mbali zaidi katika kumfanya atake kumpendeza katika chumba cha kulala kuliko mihadhara yake yote juu ya mapungufu yake.
Wakati Mary aligundua jinsi hii inaweza kuwa ya kufurahisha, aliweza kumwambia Roger kile anachohitaji (na hakuhitaji) katika roho ya kucheza. Roger alipenda hamu aliyoonyesha kwa kutaka kumpendeza. Aliheshimu ukweli kwamba Mary hakutaka kukosolewa ikiwa atakosa matarajio yake. Haikuchukua muda mrefu Roger kugundua kuwa kujali na kusifu huenda mbali zaidi kwenye chumba cha kulala kuliko mahitaji na ukosoaji.
Wakati mwanamke anaweza kumwambia mwenzi wake kile anataka yeye ajue wazi na kwa upendo, wataweza kuishi maisha yaliyojaa upendo, uchangamfu na kuridhika. Ngono itakuwa matarajio ya kufurahisha kwao wote wawili.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji, Adams Media. Hakimiliki 1994.
Chanzo Chanzo
Ilikuwa Bora Katika Siti ya Nyuma - Jinsi ya Kuchaji tena Maisha yako ya Ngono
na Sherry Lehman.
Anajadili jinsi wenzi wanaweza kujifunza kuwasiliana mahitaji yao ya kingono na wenzi wao na hutoa maoni ya kuboresha uzoefu wa kijinsia
Kuhusu Mwandishi
Sherry Lehman ni Mtaalam wa Jinsia aliyethibitishwa na mtaalamu wa Ndoa na Mtaalam wa Familia, anayefanya mazoezi ya kibinafsi huko Cleveland, Ohio.
