Watu wawili

Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya

Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Image na Sasin Tipchai 

(Ujumbe wa Mhariri: Wakati nakala hii inazungumzia uaminifu katika uchumba, habari na ushauri wake unatumika kwa uhusiano wote.)

Kila mtu anathamini mawasiliano ya uaminifu,
lakini ni wangapi wana ustadi wa uaminifu unaohitajika?

 Katika kazi yangu na mamia ya watu wanaotafuta ukweli kutoka New York hadi California, hitimisho moja haliwezi kuepukwa: karibu kila mtu anaonekana kuthamini mawasiliano ya uaminifu, lakini ni wachache sana ambao wana ustadi au ujasiri wa kuifanya kila wakati. Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa hofu. Inaonekana kwamba wakati watu wanaamini kuna mengi yapo hatarini, huwa na woga na badala ya kuwa wabunifu, nafsi zao za kupendeza, wanaamua mikakati anuwai ya kudhibiti wasiwasi.

Lois alikutana na Jeff kwenye sherehe ya siku ya kuzaliwa ya rafiki yake na akahisi kumvutia mara moja. Lakini badala ya kutumia muda kuzungumza naye kwenye sherehe, alijikuta akitamba na wanaume wengine kwa matumaini kwamba Jeff atamtambua. Aliondoka kwenye sherehe usiku huo bila kuzungumza neno lolote na Jeff.

Tabia ya Lois ni mfano wa kile ninachokiita "muundo wa kudhibiti." Mfumo wa kudhibiti ni kitu chochote unachofanya kiatomati, bila ufahamu, kudhibiti wasiwasi wa kuhisi "sio kudhibiti."

Mfano unaopendwa na watu wengi ni kuwa mzuri kupita kiasi au mzuri. Wengine hujaribu kuonekana baridi au wasiojali, kama vile Lois alivyofanya. Wengine hujaribu kuvutia kwa kutenda kwa ujasiri mkubwa. Wengine hupungua kwa kuni na kujaribu kubaki wasioonekana. Unapokuwa katika muundo wako wa kudhibiti, kawaida huwa "kwa moja kwa moja," ukifanya kutoka kwa tabia badala ya chaguo.

Watu huamua tabia kama hizo kwa sababu hawawezi kuvumilia kutokuwa na uhakika au wasiwasi wa kukutana kawaida kwa uchumba. Lois alivutiwa na Jeff, lakini hakujua jinsi alivyohisi juu yake. Alitaka avutiwe na yeye kama alivyokuwa kwake, lakini kwa kuwa hakuwa na uwezo wa kudhibiti hali hiyo kuhakikisha bima ya matokeo yake, alijaribu kukaa katika udhibiti kwa kuichezea poa.

Mazingira ya Kuchumbiana

Pamoja na ujio na kuongezeka kwa umaarufu wa matangazo ya kibinafsi, wapangaji-wa-kukodisha, na huduma za uchumbiana-mkondoni, ni rahisi sasa kuliko hapo awali kutambulishwa kwa idadi kubwa ya wenzi wawezao na muda kidogo na nguvu. Ikiwa unatumia mojawapo ya huduma hizi au la, unajua zinapatikana kwako, kwa hivyo unajua kwamba unaweza kuwa na tarehe nyingi za kwanza ikiwa ungependa. Hautegemei tena kualikwa kwenye tafrija, kwenda kwenye baa au vilabu vya usiku, au kujitambulisha kwa wageni kwenye duka kuu. Hiyo ndiyo habari njema.

Habari mbaya ni kwamba wengi wa kumbi hizi mpya za kuchumbiana zinasisitiza njia ya orodha ya kuchumbiana. Unaulizwa kufanya orodha ya kile unachotaka, unachoweza kukaa, na kile unachopaswa kutoa badala ya. Hii huwa inakuza udanganyifu kwamba ikiwa wewe na mtu mwingine mnalingana kulingana na tabia na upendeleo, uko njiani kuelekea kufanikiwa kuhusiana.

Shida na maoni ya orodha ni kwamba kuna mengi zaidi kwa watu kuliko ujanibishaji wanaofanya juu yao wenyewe. Ujasusi kama "Mimi ni aina ya mtu anayependa nje ... anafurahiya sherehe ... anahitaji muda mwingi peke yake ... anahisi mambo kwa undani" haambii chochote juu ya uwezo wa mtu wa uhusiano.

Ni uwezo wako wa kujihusisha wazi na mtu mwingine ambayo inaelezea tofauti kati ya kufanikiwa na kutofaulu katika mahusiano. Wachaguzi wengi (na wenzi pia) hawahusiani vizuri. Wamezingatia sana hisia za kudhibiti. Kuhusiana ni kinyume cha kudhibiti.

Katika kazi yangu ya miaka thelathini na tano kama mkufunzi wa uhusiano na kiongozi wa semina, nimegundua kuwa uwezo wa kuelezea ni sifa moja muhimu inayomwezesha mtu kufurahiya mahusiano ya kibinafsi / ya karibu. Bila uwezo huu, umepotea kuendelea kurudia hati ile ile ya zamani tena na tena. Uwezo huu hautajwa sana katika matangazo ya kibinafsi. Sio kitu ambacho unaweza kuokota juu ya mtu kwa kusoma bio yake. Sio kitu unaweza kusema kwa kumtazama kutoka kwenye chumba kilichojaa. Haitegemei aina ya mwili au uzuri wa mwili.

Ni jambo ambalo mtu yeyote anaweza kujifunza, ikiwa yuko tayari kufanya mazoezi kumi ya msingi "ujuzi wa ukweli." Ujuzi wa msingi kabisa wa ukweli kumi ni uwezo wa kugundua ikiwa nia ya mawasiliano yako ni kudhibiti au kuelezea.

Kuhusiana na Kudhibiti

Unapohusiana, wewe ni wazi tu na unawasilisha kwa chochote - iwe hii ni ya kupendeza au chungu au mahali pengine kati. Wakati unadhibiti, unajaribu kufanya kitu kutokea; kwa mfano, unaweza kuwa unajaribu kuonekana kuwa na ujasiri, jiepushe na kuonekana mpumbavu, fanya wengine wakupende au wakuzingatie, epuka makabiliano au mizozo, hakikisha mtu mwingine hana wasiwasi, pata njia yako mwenyewe, acha mambo kutoka kupata nguvu sana, au kudhibiti wasiwasi wa kuwapo tu.

Wakati unasimulia, una hamu ya kujua matokeo, badala ya kujaribu kuidhibiti. Unavutiwa zaidi kugundua na kupata kile ni hivyo, badala ya kujaribu kudanganya mambo yatokee kama ilivyopangwa. Ikiwa Lois angejua jinsi ya kuhusishwa na Jeff, angeweza kwenda kwake na kumwambia alikuwa akivutiwa kuja kuzungumza naye. Halafu angemsikiliza wazi jibu lake, iwe ni vile alikuwa anatarajia au la.

Ni ustadi wako na ujasiri wako katika kushughulikia matokeo yasiyofahamika, yasiyopangwa ambayo hukufanya uwe mzuri katika kuelezea. Ikiwa unakosa ustadi na ujasiri kama huo, utaweza kutumia njia za kudhibiti. Mfumo wa kudhibiti ni njia yoyote ya moja kwa moja, ya kufikiria au tabia inayokuzuia kuhisi kile kinachoendelea ndani yako na badala yake inakusaidia kuonekana vizuri na kudhibiti kuliko unavyohisi.

Kufanya mazoezi ya Ukweli katika Kuchumbiana

Kujizoeza ukweli katika uchumba hukusaidia kuzidi hitaji hili la kujikinga na ukweli. Kupitia mazoezi haya, unakua na nguvu ya ndani inayohitajika kushughulikia kile kinachoendelea. Unajifunza kukubali ukweli kwamba hauwezi kudhibiti jinsi wengine wanahisi kwako.

Ikiwa unategemea mifumo yako ya kudhibiti kukusaidia kukabiliana, hautakuwa na ujasiri zaidi na hofu zaidi, haitakuwa ya hiari na ngumu zaidi, na kwa ujumla hauna rasilimali nyingi. Pia utakuwa chini ya kuvutia kwa watu wenye ufahamu, wenye ufahamu ambao wanatafuta kuoana na watu wengine wanaofahamu, wanaofahamu.

Unapopatikana katika muundo wa kudhibiti, huwezi kuwapo. Unapojifunza kuzingatia kile unachohisi kweli, inayohusiana, inayohusiana na sasa inakuwa asili zaidi. Unajifunza kujikomboa kutoka kwa njia ambazo unajilinda kupita kiasi, njia unazojaribu kupendeza, na njia unazofunika hisia zako za kweli.

Watu wengi wa pekee wanaripoti kwamba wanajipata wakijaribu kuvutia na kuonekana katika udhibiti mara nyingi wakati wanaogopa, wana wasiwasi, au hawana wasiwasi ikilinganishwa na wakati wanapumzika. Ni hitaji hili la kufurahisha, wasiwasi huu juu ya matokeo ya mwingiliano, ambayo inazuia uwezo wako wa "uwepo."

Uwepo ni uwezo wa kuhisi na kuhisi mwenyewe na mazingira yako hapa na sasa. Uwepo unapotea wakati unazingatia matokeo, kama katika "Ikiwa nitafanya hivi, je! Bado atanipenda?" au "Ninawezaje kumfanya aniombe tena?" Uwepo ni muhimu katika uhusiano kwa sababu ikiwa haupo, hakuna "nyumba ya mtu" inayohusiana na mtu mwingine, na hakuna hata mmoja wenu atapata faida ya kujifunza kutoka kwa uzoefu wako. Tunajifunza kwa kuzingatia. Uwepo unakuwezesha kuzingatia.

Mifumo mingine ya kudhibiti ambayo tunaijua wengi wetu ni: kuongea zaidi, kuelezea; mazungumzo ya kujihukumu, mazungumzo ya kujipongeza, mazungumzo ya kuogofya; kumtazama sana macho ya mtu ili kumvutia, sio kumtazama mtu machoni ili kuepusha ukali mwingi, kusubiri kuongea hadi uwe na hakika utapokelewa vizuri, ukiongea bila msukumo kabla ya kujua unachotaka kusema.

Mfumo wa kudhibiti huibuka wakati wowote unaogopa kukataliwa, kudhibitiwa, kushambuliwa, kukosolewa, kutelekezwa, kuhukumiwa, kupuuzwa, kufadhaika, au aibu. Waimbaji wengi wamehisi angalau moja ya hofu hizi zinazojulikana. Je! Mtu aliye na hofu hizi za kawaida za uchumba anaweza kupata raha ya kutosha kupata uzoefu wa kutimiza kweli kuhusiana na mwanadamu mwingine? Je! Tunawezaje kukuza ustadi muhimu ili tuweze kujiamini vya kutosha kupunguza kinga zetu - tukiamini kwamba hata ikiwa mambo hayatakuwa sawa, tutakuwa sawa?

Kumbuka, sababu tunayotumia mifumo ya kudhibiti ni kwa sababu tunaogopa. Tunaogopa kuhisi kile tunachohisi, kusema kile tunachohisi, au kusikia kile mtu mwingine anahisi juu yetu.

Vifungo Vinafunua Hofu Zako

Kuwa na kitufe cha kusukuma kunamaanisha kuwa na hofu ya fahamu iliyosababishwa. Hii inasababisha kuguswa kwa njia ya moja kwa moja, isiyo na fahamu. Wakati wa mahojiano moja, mwanamume mmoja asiyeolewa ambaye anaitwa Bruce alisema ukweli, "Ninajiona kuwa mwaminifu sana, lakini kuna jambo moja ambalo sitamwambia mwanamke ninayetoka naye. Sijawahi kufichua jinsi nina pesa kidogo . "

"Na kwanini hiyo?" Nimeuliza.

"Kwa sababu wanawake wataiga mfano wa mtu anayeishi jinsi ninavyoishi. Wao wataniondoa moja kwa moja. Kwa hivyo napenda kusubiri hadi watakaponijua kabla ya kuzungumza juu ya wavu wangu ... au ukosefu wake!"

Je! Unafikiria nini juu ya taarifa ya Bruce? Je! Unaweza kujiweka katika viatu vyake? Labda amekataliwa zaidi ya mara moja, na labda hii imekuwa chungu kwake. Anaeleweka anataka kutoroka maumivu haya baadaye. Lakini kukataliwa kwake na mwanamke mwingine bado hakujatokea bado. Anafikiria kukataa huku kunatokea baadaye. Kwa hivyo yeye ni msiri na anajitetea juu ya hali yake ya pesa - kuwa salama tu. Yeye hayupo. Anajishughulisha na mifumo miwili ya kawaida ya kudhibiti: kuepusha mada fulani inayoogopwa, na kurekebisha sababu yake ya kufanya hivyo.

Ninaamini pia anajidanganya wakati anafikiria kuwa ukosefu wake wa pesa ndio sababu wanawake wengine hawatachumbiana naye. Wakati wowote una sababu ya kawaida, saizi-moja-yote sababu ya kwanini kitu kinatokea kwako, hii ni dalili nyingine tu ya ukosefu wa uwepo. Ikiwa Bruce angekuwepo kwa hisia zake halisi, angekuwa akihisi hisia zake - bila kufikiria sababu za kukataliwa. Kuelezea "kwanini" kawaida ni mchezo wa kudhibiti. Ni njia ya kuzuia usumbufu wa kutojua au kutokuwa na udhibiti wa matokeo.

Kuhisi Kusababisha Uponyaji

Kuanzia kumjua Bruce kama mimi, nadhani kuwa kukataliwa kwa uchumba ambao amepata huko nyuma kunahusiana zaidi na imani ya msingi juu ya kutostahili kwake mwenyewe. Hali yake ya kifedha inaweza kuwa dalili ya mashaka zaidi ya kibinafsi.

Bruce ana hofu ya kina ya kukataliwa inayohusiana na hali hii ya fahamu ya kutostahili, ambayo amecheza kwa njia tofauti maisha yake yote. Ametetea sura yake ya kibinafsi kwa kutafuta sababu kwa nini anaendelea kukataliwa, badala ya kujiruhusu ahisi uchungu wa kila uzoefu wa kukataliwa.

Ikiwa angeweza kuwapo kwa uzoefu wake, angehisi tu maumivu yake, kuchanganyikiwa, na hasira. Hii ingempa fursa ya kupona. Kuhisi hisia zako hukupa nafasi ya kujifariji na kujiponya. Ikiwa unaficha hisia zako halisi, hautapona.

Mara nyingi uzoefu wa uchungu wa sasa utasababisha vidonda vya zamani, kama vile, kwa Bruce, nyakati za utoto wake wakati watoto shuleni walipokataa kucheza naye wakati wa chakula cha mchana. Ikiwa angekuwa tayari kuhisi hisia zake juu ya hili, angekuwa na nafasi ya kuponya vidonda vyake vya zamani. Ili kuponya majeraha kutoka utoto, mtu anahitaji kujiruhusu kupata kama mtu mzima kile kilicho kali sana au chungu kuhisi kama mtoto. Kwa kutumia "hoja ya watu wazima," anakaa katika hali ya zamani ya kudhibiti maumivu.

"Sababu" yake ya sasa inahusiana na pesa. Lakini hoja kama hiyo sio kitu zaidi ya kujenga akili. Kwa hivyo, sio kweli. Hadi atakapoungana na kuhisi maumivu yake juu ya biashara isiyomalizika ya kihemko kutoka kwa zamani, ataendelea kuwa macho na kuogopa kukataliwa. Na, maadamu ataepuka kushughulikia chanzo halisi cha maumivu yake, ataendelea kusababishwa wakati wowote mwanamke atamuuliza juu ya hali yake ya kifedha.

Sampuli za Kudhibiti Zitekelezwe

Wacha tuangalie kinachoweza kutokea wakati Bruce atasababishwa na hali ya uchumba. Mwanamke anayempenda anauliza, "Je! Unawekeza kwenye hisa au fedha za pamoja, au unaiweka yote kwenye mfuko wa soko la pesa?" (Anajaribu kwa njia isiyo ya moja kwa moja kujua ni pesa ngapi anayo.) Wakati huo, utumbo wa Bruce hukaza na koo lake linabana, lakini anaficha hisia zake na kujibu ovyo, "Lo nina kidogo hapa na kidogo pale."

Kuanzia wakati huu, uhusiano kati ya hawa wawili umeathiriwa. Yeye hakuuliza kwa uwazi kile anachotaka, na akapata kitufe chake cha "haitoshi", akajaribu kuficha ukweli huu, na akampa jibu la kukwepa. Ukuta huanza kukua kati yao. Hakuna hata mmoja wao anayegundua hii kwa sababu wote wamezoea uhusiano huo wa ukweli. Wanaendelea kuchumbiana kwa miezi kadhaa, lakini mawasiliano ya moja kwa moja na ukwepaji huendelea hadi mwishowe kitu kitatokea ambacho huleta vitu kichwa, na wanaacha kuonana.

Katika mwingiliano wa ulimwengu wa uchumbiana kama hii hufanyika kila wakati. Watu huenda "wakiwa hawajitambui" wakati hofu zao zinapoibuka, na hawatambui hata hii inafanyika. Wakati Bruce anasikia swali la mwanamke juu ya hali ya kifedha chake, majibu yake ya hofu moja kwa moja ni, "Atafikiri mimi si mzuri wa kutosha." Mwanamke katika mfano huu ana hofu ya fahamu juu ya "kutotunzwa." Kwa hivyo anapompa jibu la kukwepa, anafikiria kwamba anajitenga naye. Kanda anayosikia ni, "Hajali vya kutosha juu yangu kuwa wazi nami."

Katika uchumba, hofu isiyo na fahamu inaweza kusababisha maingiliano ya watu. Wakati watu wawili wana nia ya kuzuia maumivu yanayohusiana na hofu yao ya msingi, wanaendelea kufanya densi moja na mwenzi mmoja baada ya mwingine - kwa siri wakitumaini kupata mtu ambaye hatasukuma vifungo vyake vyovyote! Kwa kweli hii haifanyi kazi kamwe. Wanaweza kupata washirika wapya hadi leo, lakini mapema au baadaye ikiwa hofu iko, itasababishwa.

Kuanzia Kuchochewa Kuwa Sasa

Ukweli katika uchumba ni juu ya kupitisha seti ya mitazamo na mazoea ambayo yatakusaidia kugundua wakati unakuwa na hofu na kisha kukusaidia kurudi kuwapo. Unazoea hisia zako zote, pamoja na hofu, hasira, na kuumia, badala ya kujifanya hizi hazipo.

Mara tu unapojikubali ulivyo, ni rahisi kuwapo kila wakati. Kwa watu wengi hii ni bora ambayo hawawezi kuthubutu kuiota. Walakini unapojifunza kuishi kwa sasa, hofu yako ya athari za wengine hupotea. Unagundua kuwa woga kawaida ni safari ya kichwa juu ya siku zijazo - juu ya kutotaka yako ya zamani ijirudie baadaye au kutotaka siku zijazo kuibuka kuwa mbaya.

Unapoweza kugundua hali yako ya ndani ya fadhaa, una njia ya kurudisha mawazo yako kwa wakati wa sasa. Unaweza kupatikana wazi kwa uwezekano halisi wa hali yako. Hii ni sehemu kubwa ya kile upendo ni - kuwa wazi kwa kila wakati na uwezekano wake wote.

Muhtasari wa Sura

• Watu wengi pekee wanaona kuwa ngumu kuwa waaminifu kwa sababu wanapeana uzito kabisa kwa matokeo ya kila mwingiliano wa uchumba. Wanafikiria kujithamini kwao kuna hatari.

• Watu hupoteza fahamu kwa muda mfupi wakati wanaogopa kuwa uzoefu mbaya wa zamani uko karibu kujirudia. Halafu hawawezi kusikia kile mtu mwingine anasema. Hii inasababisha kila aina ya kuchanganyikiwa na maumivu ya lazima.

• Biashara ambayo haijakamilika kutoka zamani huwa inakua na inatuvuruga. Wakati unapata shida kukaa sasa, labda ni ishara kwamba moja ya hofu yako ya zamani au imani hasi imesababishwa. Hii inamaanisha kuwa kuna maumivu ya kuzikwa ndani yako (maumivu ambayo labda yalikuwa mengi kwako kupata utotoni). Maumivu haya ni jambo ambalo sasa unahitaji kupata uzoefu kamili na kushughulika nalo kwa uangalifu.

• Tunapojifunza kusema ukweli kwa wenyewe juu ya hofu zetu, basi tunaweza kutambua wakati vifungo vyetu vinasukumwa na kurudi kuwapo.

• Uwezo wa kuelezea ni ustadi muhimu kwa mahusiano mafanikio. Kuhusiana kunamaanisha kuwapo na kuwa tayari kufunua kile unachokipata kwa wakati huu - hisia zako, matakwa yako, nia yako.

• Watu wengi ni walevi wa kudhibiti na hata hawajui. Kudhibiti ni kinyume cha kuhusisha.

• Ukweli katika uchumba unaweza kukusaidia kujifunza kugundua tu hofu yako, na usijitambue, ili uweze kukaa wazi kwa kiini chako muhimu cha kupenda na kujipenda.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Maktaba ya Dunia Mpya. © 2004.
www.newworldlibrary.com

Makala Chanzo:

Ukweli katika Kuchumbiana: Kupata Upendo kwa Kupata Halisi
na Susan M. Campbell.

kifuniko cha kitabu cha: Ukweli katika Kuchumbiana: Kupata Upendo kwa Kupata Halisi na Susan M. Campbell.Ukweli katika Kuchumbiana hutoa seti ya mazoea rahisi lakini ya kina ya ufahamu ambayo inasaidia kupata na kuhusiana na roho yako. Badala ya kucheza mchezo wa kawaida wa "kuchumbiana" wa kujaribu kuwa kitu ambacho sio, wasomaji watajifunza jinsi ya kuelezea ukweli na wale wanaowachumbiana. Uaminifu huu utawasaidia kuelewa kile wanachotamani na wanachohitaji katika uhusiano na hivyo kutathmini wachumba. Itawasaidia pia kuchunguza kwa kweli kile mwenzi wa kimapenzi anaweza - na hawezi - kutoa kwa njia ya kutimiza na furaha.

 Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Vitabu vingine vya mwandishi huyu.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Mwanasaikolojia Susan CampbellMtaalam wa saikolojia Susan Campbell amefanya kazi kama spika ya kitaalam na mkufunzi wa urafiki na uhusiano kwa zaidi ya miaka 35. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu vingine saba, pamoja na kuvunja ardhi Safari ya Wanandoa (zaidi ya 100,000 waliouzwa) ambayo ilianzisha wazo katika matumizi ya uhusiano wa karibu kama mazoezi ya kiroho. Tovuti yake ni www.susancampbell.com.
  


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

kundi la wataalamu wa afya wakiwa wamesimama karibu na dawati au meza
Kwa nini Huduma ya Afya Bora Haiwezi Kuwa Ngumu Kama Inavyoonekana
by Robert Jennings, Innerelf.com
Njia za kufikia huduma bora za afya kwa wote zipo. Kinachokosekana ni mapenzi ya watu...
panorama ya Taa za Kaskazini nchini Norway
Wiki ya Sasa ya Nyota: Oktoba 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
orb inang'aa katika pendant na uzi wa waya wa shaba
Kupata Fasili Zetu Wenyewe za Urembo
by Allison Carmen
Ufafanuzi wa uzuri, kamusi ya Merriam-Webster: "kile ambacho hutoa kiwango cha juu cha furaha ...
kijana mzungu aliyevalia suti akiwa amesimama kutoka kwenye milango iliyofungwa
Washauri, Wanaume, na Kuegemea Katika Milango Iliyofungwa
by Areva Martin
Katika sehemu ya kitabu chake kipya, Wanawake, Uongozi, na Uongo ambao Tumeambiwa, haki za wanawake...
daktari anayeshikilia beaker ya kioevu cha bluu
Jinsi Mamlaka Yanapungua: Ugonjwa Usiotibika au Ukosefu wa Maarifa?
by Pierre Pradervand
Nilipokuwa mtoto, kile daktari wa familia alisema ni injili, na hakuna mtu hata angefikiria…
mama anayetabasamu, ameketi kwenye nyasi, akimshikilia mtoto
Mahusiano ya Upendo na Nafsi ya Amani
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi sote, hata wanyama, tunahitaji kupenda na kupendwa. Tunaihitaji kwa maisha ya msingi, tunaihitaji kwa…
nembo za kampuni ya mtandao
Kwa nini Google, Facebook na Mtandao wanashindwa Ubinadamu na Wakosoaji Wadogo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kinachozidi kuwa dhahiri ni upande wa giza ambao umeenea kwenye mtandao na unaenea…
msichana aliyevaa kifuniko cha Covid nje akiwa amebeba mkoba
Je! Uko Tayari Kuvua Kofi Yako?
by Alan Cohen
Kwa kusikitisha, janga la Covid limekuwa safari mbaya kwa watu wengi. Wakati fulani, safari itakuwa…
04 27 umri wa kutengana hadithi ya watu
Umri wa Kutengana: Hadithi ya Watu
by Charles Eisenstein
Maoni yangu ya utoto yalikuwa sehemu ya hadithi ninayoiita Hadithi ya Watu, ambayo ubinadamu…
Sijali Wanachosema: Maoni na Imani
Ni Wakati wa Kupalilia: "Sijali Wanachosema"
by Marie T. Russell
Umeumizwa mara ngapi na kile mtu alisema juu yako? Ni mara ngapi umekuwa na shaka…
12 29 ni Nini Hadithi Yako? Je! Unataka Iwe Hadithi ya Aina Gani?
Nini Hadithi Yako? Je! Unataka Iwe Hadithi ya Aina Gani?
by Je! Wilkinson
Ikiwa ungeandika skrini ambayo ilibadilishwa kuwa sinema ya maisha yako, ingekuwa…

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.