Jinsi ya Kutunzwa na Kuunda Urafiki wa Kujali na Kukuza

Ujumbe wa Mhariri: Wakati kifungu hiki kimeelekezwa kwa wanawake, habari hiyo inaweza kutumika vile vile kwa mwanamume aliye kwenye uhusiano ... Unaposoma, unaweza kubadilisha neno "mwanamke" kwa "mwanamume".

Kumbuka jinsi ulivyoangaza wakati ulikuwa wa kwanza kupenda? Watu walipenda kuwa karibu nawe kwa sababu ulionesha furaha. Upendo ulioshiriki na mtu wako ulifanya maisha yaonekane kuwa mazuri, na ulikuwa na hakika kuwa utafurahi milele. Tuko hapa kukuhakikishia kuwa unaweza kuwa na uhusiano wa zabuni, ukarimu, na moyo wa joto tena ... na inaweza kuwa bora zaidi kuliko hapo awali.

Ni kawaida kwa mahusiano kuwa na upungufu na mtiririko, kukua zaidi au chini kadiri hali zinavyobadilika. Mahusiano yanahitaji utunzaji na malezi, na mara nyingi ni ngumu kujua nini cha kufanya. Je! Haitakuwa nzuri ikiwa shida unazopata na mtu wako zinaweza kuonekana kuwa ndogo kama walivyofanya wakati wa kwanza kukutana?

Labda umekuwa ukitafuta sababu kwa nini uhusiano wako sio wa joto, upendo, na huruma kama unavyopenda. Tunajua jinsi hiyo inaweza kuwa ngumu, na tunayo furaha kukuambia kwamba sio lazima ufanye yote peke yako tena. Tutakusaidia kukuongoza kupata sababu halisi kwa nini uhusiano wako unaweza kuwa sio unachotamani - na unaweza kushangazwa na kile unachopata.

Tutakusaidia kuona kuwa hakuna kitu kibaya na wewe ... kwamba kwa kweli, una nguvu zaidi katika uhusiano wako kuliko vile ulivyofikiria. Tutakusaidia ujifunze kutumia nguvu zako mwenyewe ... ili uweze kuwa na furaha, raha, kupendeza, kusisimua, kukubali, uhusiano mzuri unaotamani. Sio tu inawezekana, iko karibu zaidi kuliko ungeamini. Unaweza kuwa nayo, unastahili ... na tutakuongoza hapo.


innerself subscribe mchoro


Glasi zenye rangi ya Waridi

Ni kawaida kuchuja upendo mpya kupitia lensi nzuri ambazo hufanya mambo yawe rahisi mwanzoni. Sisi sote tunafanya. Ni sehemu ya kile kinachoturuhusu kufungua mioyo yetu na kumruhusu mtu fulani katika maisha yetu. Upendo na shukrani tunayohisi mwanzoni ina nguvu ya kutosha kupuuza maswala yoyote yanayotokea. Baada ya muda, ingawa, maswala huwa wazi na wazi - sivyo?

Leo, inaweza kuwa haiwezekani kwako kuweka tena glasi zako zenye rangi ya waridi. Walakini unaweza kuyarudisha maswala kwa mtazamo ili wasionekane kuwa makubwa sana au hayawezekani. Amini usiamini, kuna uwezekano kwamba maswala unayo sasa yalionekana tangu mwanzo - labda haujawaona kwa sababu ulikuwa umevaa glasi zenye rangi ya waridi.

Kwa bahati mbaya huwezi kusafiri kurudi kwa wakati na kufurahi siku ambazo ulikuwa na hakika mapenzi yako yangeshinda kikwazo chochote. Wala huwezi kupunga wand ya uchawi na kumfanya kuwa mkuu. Kuamua kusafiri kwa wakati na hadithi za hadithi, basi, ni chaguzi gani katika ulimwengu wa kweli?

1. Unaweza kuweka uhusiano wako jinsi ulivyo. Hakuna haja ya kusoma zaidi.

2. Unaweza kumsubiri abadilike. Bahati njema! Umeona tayari kuwa hiyo haifanyiki, angalau sio kwenye ratiba yako ya wakati, sawa?

3. Unaweza kutoka nje ya uhusiano kabisa. Hii ni chaguo ambayo labda inaonekana kujaribu wakati umekasirika na hasira. Jihadharini, ingawa - historia huwa inajirudia. Maswala unayotembea kwenye uhusiano huu yanaweza kurudi kukukasirisha katika ijayo. Inastahili kufanya kazi hiyo ... kabla ya kufanya maamuzi yoyote mazito.

4. Unaweza kuchangamsha moyo wako kwake tena. Unaporuhusu moyo wako upate joto, laini, na uwe wazi kwake, unaruhusu nafasi ya uponyaji na ufufuo kutokea. Kuchochea moyo wako sio kwake, ingawa atafaidika. Ni kwa ajili yako. Wakati moyo wako umechomwa moto, unaweza kuunasa tena mwangaza uliowahi kulainisha shida na kurudi shauku, upendo, na huruma.

Mlango # 1, # 2, # 3, au # 4?

Chaguzi mbili za kwanza hazifanyi kazi. Labda tayari umechagua chaguzi hizo kwa miezi, miaka, au miongo. Ili mambo yabadilike, basi, labda utataka kuchagua chaguo jingine. Chaguo # 3 inaweza kuwa ya kuvutia zaidi na kuonekana kuwa rahisi zaidi. Walakini haujachagua. Kwa nini? Kwa sababu unampenda. Katika hali nyingine, kuondoka inaweza kuwa chaguo sahihi. Ikiwa unanyanyaswa, itakuwa vizuri kujiondoa katika hali kama hiyo. Ikiwa hautumiwi vibaya, hata hivyo, Chaguo # 4 inapendekezwa.

Chaguo # 4, kuchochea moyo wako kuelekea mtu wako, ni chaguo lenye nguvu sana. Wakati moyo wako ni joto na uko wazi kumpenda mtu wako, wewe-moja-moja unabadilisha mienendo ya uhusiano. Mtu wako ataanza kujisikia kupendwa zaidi na kuthaminiwa. Hiyo ni nzuri kwake, na muhimu zaidi ni nzuri kwako - kwa sababu wakati anahisi kupendwa zaidi na kuthaminiwa atakuwa na mwelekeo wa kutaka kukufanya uwe na furaha.

Wakati upendo upo, vitu vingi vinaweza kurekebishwa. Sisi sote ni wanadamu, na sote tunafanya kila tuwezalo. Inaweza haionekani kama hiyo wakati wote, lakini ikiwa tunaweza kuifanya vizuri tungekuwa tunaifanya vizuri - sivyo?

Unafanya kadiri uwezavyo, na mtu wako pia anafanya bora awezavyo. Kuzingatia hili kutasaidia unapoanza kufungua moyo wako kwake.

Ikiwa Unakasirika au Umekata tamaa ...

Ikiwa mambo yamekuwa magumu na mtu wako, unaweza kumkasirikia au kukatishwa tamaa naye. Una sababu nzuri za hisia zako. Sio rahisi kushiriki maisha yako na mtu siku, siku nje, kila siku, siku nzima.

Walakini itakuwa kwa faida yako kuwa tayari kuweka kando hasira yako au kukata tamaa iwezekanavyo. Kukasirika kunachukua nguvu nyingi. Kwa nini usitumie nguvu hiyo kuwa na kile unachotaka? Kuna mambo machache unayoweza kufanya kujisaidia kuelekeza nguvu zako.

Jipe miezi sita

Labda unajaribu kuamua ikiwa utakaa katika uhusiano wako au la. Kusoma kitabu hiki kutakusaidia kufanya akili yako kwa sababu itahamisha vitu kwa njia ambazo hata huwezi kufikiria hivi sasa.

Bado mabadiliko hayafanyiki mara moja. Ruhusu miezi sita kuona uhusiano wako unaenda wapi kabla ya kufanya maamuzi yoyote makubwa. Ikiwa hiyo inaonekana kuwa ndefu sana, jipe ​​miezi mitatu, kisha uiongeze ikiwa ni lazima. Unahitaji muda kupata stadi ya kumsogelea mtu wako tofauti, na anahitaji muda kukujibu tofauti. Unastahili wakati unachukua.

Weka miguu miwili ndani ya mlango

Wakati mambo hayaendi sawa labda unafikiria juu ya kuacha uhusiano wako, na unaweza kupata ugumu kuwa tayari kufanya kile kinachohitajika ili mambo yawe bora. Je! Inawezaje kuwa bora wakati tayari uko nusu mlango?

Kwa sasa, rudi ndani na ujitoe kukaa kwenye uhusiano kwa muda ambao umeruhusu. Sema mwenyewe, "Niko hapa. Mlango umefungwa na nina miguu yote ndani. Lengo langu ni kufanya kazi naye."

Una nafasi nzuri zaidi ya kuboresha uhusiano wako wakati umejitolea kuifanyia kazi. Ikiwa hakuna kitu kitabadilika baada ya muda uliopewa, basi unaweza kuamua nini cha kufanya baadaye. Ikiwa mambo yameanza kubadilika, hebu jipe ​​moyo ... na endelea kuendelea.

Kuwa Tayari Kuwa Na Kuwa Tofauti

Huu ni ulimwengu wa majaribio na makosa. Wakati mwingine njia pekee tunayoishia kuipata ni kwa kuikosea mara nyingi.

Kufanya kitu kwa njia mpya inachukua mazoezi. Utayari wako wa kujaribu uhusiano wako ni muhimu.

Fikiria Kuwa Mtu Wako Ni Mzuri ...

Ndio, unaweza kuwa na hasira naye sasa hivi - au unaweza kuhisi kuvunjika moyo au kujiuzulu. Walakini kukaa na hasira hiyo au kujiuzulu hufanya iwe ngumu kuthaminiwa.

Ulimpenda na ulitaka kuwa naye wakati mmoja, sivyo? Lazima awe na sifa nyingi nzuri ili uwe umemchagua.

... Isipokuwa Yeye sio

Kuna wanaume wachache huko nje ambao hawapendi wanawake, au ambao wanaweza kuwepo kutufanya maisha kuwa magumu kwetu. Ikiwa unayo moja ya hizo, huenda usiweze kusuluhisha mambo. Ikiwa unanyanyaswa na marafiki wako wanakuomba umwache, huenda ikawa unahitaji kufanya hivyo.

Walakini wanaume "wabaya" ni wachache sana kuliko tunavyofikiria. Labda ulifikiri mtu wako alikuwa mkali sana mwanzoni. Kuwa wazi kuungana tena na hisia hiyo mwishowe itakuruhusu kuthaminiwa naye tena. Tutakuonyesha jinsi gani.

Tunakusudia kuwa katika kusoma kitabu hiki upate nguvu ya kujijali ndani ya uhusiano. Kwa hali yoyote, hakikisha kipaumbele chako cha kwanza ni wewe. Unastahili kuwa na furaha na kupendwa.

Jihadharini na Jinsi Unavyofikiria na Unazungumza Juu Yake

Ikiwa una tabia ya kulalamika juu yake, kumuweka chini, na kumfikiria vibaya juu yake ... tambua kuwa unachofikiria na unazungumza ni muhimu.

Ikiwa unazungumza kila wakati na marafiki wako wa kike juu ya kumuacha, kwa mfano, unaharibu uhusiano wako naye kila wakati, na hautoi nafasi nyingi ya kushughulikia mambo.

Jua Kuwa Unafanya Hii Kwa Wewe mwenyewe

Hapana, sio sawa kwamba unafanya kazi na anaweza kuwa sio.

Walakini ikiwa unataka kuwa na furaha, unastahili kufanya chochote unachoweza. Unastahili wakati na umakini unaohitajika kupendwa kwa njia unayotamani.

Tambua Sehemu Yako Inayotaka Itende kazi

Kuna sehemu yako ambayo inataka uhusiano wako uwe bora - au ungemwacha tayari. Wacha sehemu yako iwe wazi kwa kuamini vitu vinaweza kuwa bora na unaweza kuwa na uhusiano unaotaka.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Vitabu vya Kazi ya Maisha. © 2004. www.lifeworksgroup.com

Chanzo Chanzo

Jinsi ya KutunzwaJinsi ya Kutunzwa: Mwongozo wa Kuwa na Upendo Unaotamani
na Marilyn Graman & Maureen Walsh.

Info / Order kitabu hiki

Vitabu zaidi vya Waandishi hawa

kuhusu Waandishi

Marilyn GramanMaureen WalshMarilyn Graman ni mtaalamu wa saikolojia aliye katika Kijiji cha Greenwich cha New York. Yeye huunda na kutoa kozi nyingi za kazi za Life Life. Maureen Walsh hugawanya wakati wake kati ya Santa Fe na Los Angeles, ambapo anaongoza maendeleo ya miradi mpya, na anaunda na kupeana kozi maalum. Yeye ndiye mkuu wa biashara wa Life Life. Tangu 1984 wamekuwa wakitoa warsha, semina, mafungo na nia za kusaidia watu kuwa na zaidi ya kile wanachotaka maishani. Mnamo 2002 walizindua Vitabu vya Life Life. Pamoja Marilyn na Maureen huleta uzoefu wa zaidi ya miaka 50 kwa vitabu vyao vya joto, busara na wazi. Hao ndio waandishi wa vitabu hivi viwili: Nguvu ya Kike Ndani na Hakuna Mkuu na Ukweli Wengine Mama yako hakuwahi Kukuambia.

Video / Mahojiano na Marilyn Graman juu ya Uhusiano kama Njia ya Kiroho
{vembed Y = tBKZzu8pyAk}