Image na Gerd Altmann

Hakuna sababu kwa nini uhusiano wako wa mapenzi hauwezi kuwa yote ambayo umewahi kuota. Fikiria kwamba wewe na mwenzi wako mmeunganishwa sana hivi kwamba hautalazimika tena kuwa na wasiwasi juu ya uhusiano kuvunjika, kwa hivyo inakuwa sawa na furaha ....

Lakini inawezekana kweli? Je! Kuna watu wawili wanaweza kuunda na kudumisha uhusiano mzuri? Labda hufikiri hivyo, kwa sababu katika utaftaji wako wa mapenzi, umekutana tu na kutofaulu na tamaa. Kwa kweli, ikiwa wewe ni kama marafiki wangu wengi na wagonjwa, unaweza kuwa umeacha kabisa.

Vitu Haipaswi Kuwa Hivi

Labda umetarajia kuwa uhusiano wowote wa mapenzi ulio nao utaishia kuwa chungu kabisa - hakuna kitakachobadilika na hautawahi kupata kile unachohitaji sana. Itakuwa ni jambo la kusikitisha sana kupitia maisha na mtazamo huu, kwa sababu mambo sio lazima yawe hivi.

Kwa hivyo, umefikia uma barabarani. Unaweza kuendelea kushuka kwenye njia ambayo uko juu, ambayo inaahidi kuwa rahisi kwa sababu hali yako tayari inakusukuma katika mwelekeo huu. Hautalazimika kufanya mabadiliko yoyote. Tatizo, hata hivyo, ni kwamba njia ya zamani itakuwa sawa na maisha yote yaliyojazwa na mahusiano ya kufadhaisha na uchaguzi mbaya. Lakini, hey, itakuwa rahisi, wengi wenu wataendelea kuelea kwenye njia hii ... kulalamika njia yote.

Kuna Njia Nyingine Unayoweza Kuchukua

Lakini kuna njia nyingine ambayo unaweza kuchukua. Walakini, safari ya njia hii inaahidi kuwa ngumu sana na labda kwenda polepole. Walakini wakati umefikia mwisho, thawabu zinaweza kuwa kubwa. Ni kwamba tu mchakato wa kufika hapo utahitaji juhudi zaidi kwa sehemu yako. Njia hii pia itakupa changamoto kufunua maswala halisi katika uhusiano wako - ambayo mengine, nina hakika, ungependa hata usifikirie.

Je! Uamuzi wako utakuwa nini? Chukua muda mfupi kufikiria juu ya hili, kwa sababu unaweza usifanye chaguo muhimu zaidi maishani mwako. Je! Itakuwa sawa zaidi au mabadiliko ya bora? Je! Utachukua njia rahisi, au utafanya kujitolea kufanya kazi ngumu?

Ikiwa umechagua njia ya kwanza - njia rahisi - basi unaweza kuacha kusoma sasa hivi. Uko kwenye njia ya upinzani mdogo, na hauna hamu ya kujua ni nini kinakufanya uweke alama.

Lakini ikiwa, kwa kweli, umechagua njia ya pili - njia ndefu na ngumu - umeingia tu ofisini kwangu na uko tayari kushiriki katika mchakato wa tiba ya uhusiano. Utajifunza kuelewa uhusiano wako na wenzi wako kwa njia tofauti kabisa. Utakuwa unajipa nafasi ya kubadilisha kile umekuwa ukifanya kwa miaka mingi. Utaona ni nini inachukua kufanya uhusiano wa mapenzi ufanye kazi kwako. Uzoefu wako katika maisha na upendo unaweza kuboreshwa tu. Na macho yako yatafunguliwa kwa uhusiano wenye furaha - moja ambayo ulidhani inaweza kuwepo tu katika ndoto zako.

Tiba ya Urafiki ni Nini?

Ikiwa tiba ya uhusiano ni chaguo bora kwa kukuruhusu kufikia utimilifu na amani katika maisha yako, basi mchakato huu ni nini haswa? Je! Umepangwa kutumia masaa kadhaa kwenye kitanda cha daktari wa akili kujaribu kujua ni wapi ulikosea katika uhusiano uliovunjika? Jibu la swali hili "sio lazima" ingawa ikiwa maumivu au kutokuwa na furaha ni kali sana, unaweza kuhitaji vikao halisi na mtaalamu aliyefundishwa. Tunatumahi, kwa kutazama uhusiano wako kwa njia tofauti (kama ilivyoainishwa katika kitabu hiki chote), utaweza kupata ujuzi unahitaji kuwa mtaalamu wako wa uhusiano.

Kwa hii ninamaanisha kuwa utakuwa na uwezo wa kujirekebisha. Utajifunza jinsi ya kuondoa tabia za zamani ambazo husababisha vitu kuvunjika! Hii ni moja ya zawadi kubwa zaidi ambazo unaweza kujipa. Je! Haitakuwa nzuri kusema, "Ninajaribu kujishinda tena, lakini sasa ninaweza kubadilisha kozi hii na mimi mwenyewe"? Huwezi kusikia tena hitaji la kusema, "Siwezi kuamini nilifanya hivyo!"

Sehemu bora ni kwamba utakuwa umefanya mwenyewe. Baada ya yote, hata ukienda kwenye tiba halisi ya mazungumzo, lengo lazima iwe kuwa mwishowe kuwa bwana wako mwenyewe kuwa mwenye furaha. Ikiwa mtaalamu mwenye leseni amewahi kukuambia vinginevyo - tiba hiyo ya uhusiano inapaswa kuwa mchakato usio na mwisho wowote au kwamba itachukua maisha yote kujua shida zako - basi mtu huyo anataka mteja wa maisha yote au amepotoshwa tu mkabala. Ufafanuzi wangu wa tiba ya uhusiano haimaanishi "kwa maisha yako yote."

Kuendeleza Ujuzi Mpya wa Kukabiliana na Uzalishaji

Kwa hivyo, kaulimbiu inayopitiliza kanuni hii ni:

Tiba ya uhusiano ni mchakato wa kujifunza dhana muhimu za uhusiano na kisha kuelewa sababu zisizo na ufahamu kwanini tunafuata mifumo hasi maishani na katika mahusiano yetu ya mapenzi. Baada ya kugundua utambuzi huu, tunaweza kukuza ujuzi mpya na wenye tija wa kukabiliana.

Kama unavyoona kutoka kwa ufafanuzi huu, ninaamini kwamba mengi tunayofanya kila siku hayana ufahamu na ni ya moja kwa moja - yanayotokana na sababu ambazo kwa kawaida hatuelewi. Ikiwa tuna bahati na tumepata uzoefu mzuri wa maisha wakati wote wa utoto wetu na uhusiano wa watu wazima unaofuata, basi njia hizi za kukabiliana zinaweza kututumikia vizuri. Ndoa yetu inafanikiwa, tunachagua wenzi wa maisha inayofaa na thabiti, tuna hali ya asili ya thamani na utulivu, watu kama sisi, na tunasonga mbele na kukua.

Ikiwa, hata hivyo, siku za nyuma zilijazwa na kukatishwa tamaa, uwezo ambao haujatekelezwa, au mifano ya mahusiano yasiyoridhisha, basi uwezekano mkubwa tutaendelea kuishi nje ya mzunguko huu wa vitendo vya kushindwa. Hata kama tutatambua kiakili kuwa mtindo huu ni hatari, tutaendelea kufanya kile tunachojua! Kwa hivyo tiba yoyote-ikiwa imefanywa na mtaalamu halisi au kwa kusoma kitabu lazima iwe na lengo la kuelewa kwenye mizizi yake. Tunaweza kubadilisha tabia hizi hasi za kiatomati kuwa vitendo vyema ambavyo vitaongeza uhusiano wetu.

© 2001. Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji,
Hay House, Inc  www.hayhouse.com

Chanzo Chanzo

Uhusiano Kwa Maisha Yote: Kila kitu Unachohitaji Kujua Ili Kuunda Upendo Unaodumu
na Kelly E. Johnson, MD

Kitabu juu ya kila kitu unachohitaji kujua ili kuunda mapenzi ambayo hudumu kwa maisha yote. Ni tiba bila kulazimika kwenda ofisini. Unaweza kuunda uhusiano wa ndoto zako, ikiwa unafanya kazi hiyo kuwa mtaalam wako wa uhusiano.

Kwa Maelezo zaidi na / au kuagiza Kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Kelly E. Johnson, MD, mwandishi wa Uhusiano wa Maisha Yote na Mtatuzi wa Tatizo la Uhusiano, ni mtaalamu wa magonjwa ya akili na mtaalamu wa uhusiano. Ana uzoefu mkubwa wa media, ameonekana mara kwa mara kwenye vipindi vya runinga kama The Jenny Jones Show na Montel kama "mtaalam wa uhusiano" wao. Kipindi cha redio cha Kelly kimejengwa huko Chicago na kimekusudiwa kusaidia watu kusuluhisha uhusiano wao mgumu zaidi, afya, na shida za kihemko. Mbali na kushinda tuzo nyingi za matangazo, kipindi hiki kimekuwa kikikadiriwa kuwa nambari moja ya mazungumzo ya redio katika eneo hilo. Tangu alipopata shahada yake ya magonjwa ya akili kutoka Chuo Kikuu cha Northwestern, Dk Johnson ameendeleza mazoezi ya ushauri wa kibinafsi.