Njia Tatu za Kupitia Kuachana Mbaya

Wacha tukabiliane na kuvunjika kwa maumivu, hata wakati tulijua kuwa uhusiano huo ulikuwa umepotea hapo kwanza na ilikuwa wakati wa kuendelea mwezi uliopita. Kwa nini? Kweli, kwa sehemu kubwa ni chungu kwa sababu inawakilisha hasara. Na, sizungumzii tu juu ya kupoteza kwa mpendwa, lakini juu ya ndoto ambayo ulifikiri uliwahi kushiriki.

Hapo mwanzo, hatuwezi kusaidia lakini kupanga siku zijazo, siku za usoni zilizoshirikiwa, na ahadi hizi za kesho njema na nzuri zinavunjika hatuwezi kujizuia. Mara nyingi hali hii ya kukata tamaa inafuatwa na mafadhaiko na huzuni.

Kuhisi Kupotea

Ghafla tunatupwa katika eneo lisilo na chaneli. Mfumo wetu wa mwongozo wa ndani unatupwa kwa kitanzi, na hatujui kabisa ni njia ipi inayofuata. Kwa kifupi, tunahisi tumepotea.

Sio tu kwamba hali yetu ya kawaida imetupwa kilter, kazi yetu, majukumu yetu, uhusiano wetu na marafiki wengine na familia, lakini hisia zetu za kibinafsi.

Sisi ni akina nani ikiwa hatuko na mtu huyu fulani ambaye tulidhani tutatumia maisha yetu yote?


innerself subscribe mchoro


Maisha yatakuwaje bila wao?

Je! Tutawahi kukutana na mtu mwingine?

Je! Ndio hii?

Hata wakati tulijua kuwa uhusiano umekwisha, tulihisi salama zaidi kukaa kuliko kuondoka na kukabiliwa na haya yasiyojulikana. Si rahisi kuendelea, lakini kumbuka kuwa utafanya hivyo.

Vidokezo Vizuri Kwa Kuendelea

Yote inachukua ni wakati na vidokezo vingine vya kusaidia kuhamia zaidi ya upendo uliyokuwa nao kwa upendo utakaokuwa tena.

  1. Jisikie hisia zako.

    Badala ya kupigana na hisia zinazopingana zinazozunguka ndani yako, zikubali. Ruhusu mwenyewe kuwa na huzuni, hasira, hofu, chuki, kuchanganyikiwa, kufadhaika na kuogopa.

    "Je! Nitawahi kupenda tena, au kujisikia vizuri juu ya kitu chochote tena?" ni hofu inayojulikana kufuatia upotezaji wowote. Ni sawa kuhisi kufa ganzi, au kwa mshtuko, au hakuna chochote. Ni sawa kuhisi chochote. Hisia zako zote ni sehemu ya mchakato wa uponyaji.

    Acha mwenyewe ujisikie. Ingawa si rahisi kuzipitia, ni ngumu kuzizuia. Itafanya tu mchakato wa kuomboleza kuwa mgumu, bila kusahau muda mrefu.
     
  1. Tafuta msaada.

    Hakuna kitu dhaifu juu ya kuuliza mwongozo. Kwa kuzungumza juu ya hisia zako, ama kwa mtu unayemwamini au mtaalamu, utapata kuwa unapitia yale ambayo wengine wengi wamepitia pia.

    Kwa kuelezea jinsi unavyohisi, utakuwa na uwezekano mdogo wa kuchambua hali hiyo na kuanza kucheza mchezo wa lawama. Uzembe utakulinda tu kwenye hasira na chuki, badala ya kukusaidia upone ili uweze kusonga mbele.

    Ikiwa huwezi kuzungumza na mtu anza kuweka jarida na kurekodi sio tu unajisikiaje, lakini kwanini unajisikia vile unavyohisi.
     
  1. Kaa kama chanya uwezavyo.

    Amini usiamini, bado unayo siku zijazo. Sawa, kwa hivyo unaweza kuwa na siku zijazo ambazo hapo awali ulifikiria, lakini hiyo haimaanishi kuwa bora haiko njiani.

    Mara tu unapopitia huzuni ya mwanzo huzuni itaanza kutoweka.

    Utaishi.

    Utasonga mbele.

© 2014 na Servet Hasan. Kuchapishwa kwa ruhusa.
Imechapishwa na Llewellyn Ulimwenguni Pote (www.llewellyn.com)

Makala Chanzo:

Maisha katika Mpito: Njia Intuitive kwa Mwanzo Mpya na Servet Hasan.
Maisha katika Mpito: Njia Intuitive kwa Mwanzo Mpya
na Servet Hasan.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Mtumikie HasanMtumikie Hasan alizaliwa katika familia yenye vipawa vya kisaikolojia huko Pakistan. Mwanafunzi wa mabwana wa fumbo wa Mashariki ya Mbali, Servet husaidia kuhamasisha wengine kupata uwezo wao kamili kupitia maonyesho yake ya runinga na redio, semina za moja kwa moja, warsha, nakala, na vitabu. Anaishi California na anaweza kupatikana katika ServetHasan.com