Kwa Nini Maneno Ni Muhimu: Athari Mbaya za Unyanyasaji Midogo ya Rangi

: By Iloradanon Efimoff, Chuo Kikuu cha Manitoba

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Njia inayofaa zaidi ya kushughulika na ugunduzi mdogo itakuwa kuweka jukumu la kuwahutubia wahusika. (Shutterstock)

"Je! Huendi shule bure?", "Haulipi ushuru!", "Je! Unaishi kwa teepee?" ni vitu ambavyo wanafunzi wa Asili wamesikia.

Katika visa vingine, kuna makubaliano yaliyoenea juu ya nini ubaguzi wa rangi. Kwa mfano, watu wengi wangekubali kwamba kuzuia haki ya kikundi cha rangi kupiga kura katika uchaguzi wa shirikisho ni ubaguzi. (Wazawa walikuwa wa mwisho kupata kamili haki za kupiga kura nchini Canada mnamo 1960.)

Lakini katika visa vingine, makubaliano ni kidogo - nukuu zilizo juu ya ukurasa huu zinawakilisha baadhi ya kesi hizo. Wao ni mifano ya microaggressions ya rangi. Microaggressions ya rangi mara nyingi hufikiriwa kuwa "ndogo."

Je! Microaggressions za rangi ni nini?

Microaggressions ya rangi ni aina zisizokoma, za hila za ubaguzi hiyo inaweza kuwa matusi, tabia au mazingira. Microaggressions ya rangi imeelezewa kama "chuki za rangi".

Kama mwanamke wa jamii ya mchanganyiko wa Haida, nimekuwa nikiambiwa mara kwa mara mimi "sionekani Asili" au "siko kama watu wengine wa asili" kwa sababu nilizaliwa na sauti ya ngozi ya mama yangu badala ya baba yangu. Huu ni mfano wa unyanyasaji wa rangi.

Microaggressions inaweza kuonekana kuwa ndogo au "ndogo", lakini kama aina za ukabila zisizokoma, zinaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya akili, afya ya mwili na maisha ya kijamii.

Utafiti mmoja wa wanafunzi wa vyuo vikuu uligundua hilo wanafunzi wa vyuo vikuu ambao sio Asili asili waliuliza wanafunzi wa vyuo vikuu vya asili ikiwa wanaishi kwenye teepees. Utafiti mwingine uligundua kuwa wanafunzi wa Asili walikuwa watu wengine kama walevi, walevi au ustawi.

Shida za kila siku

Njia moja ya kuangalia athari za utaftaji rangi wa rangi inaweza kuwa kuangalia shida za kila siku. Shida za kila siku hufafanuliwa kama "shida ndogo, shida za kila siku kama vile shida za kusafiri, mabishano ya familia au matengenezo ya kaya."

Athari za kuongezeka kwa shida za kila siku zimeunganishwa na hali sugu za kiafya kama matatizo ya utumbo, hali ya afya ya akili kama unyogovu na wasiwasi na hata kifo. Watafiti wengine hata wamegundua kuwa shida za kila siku zina athari kubwa kwa afya kuliko hafla kuu za maisha kutokana na asili yao isiyokoma.

Dhana ya shida za kila siku zinaonyesha kuwa vitu vidogo vinaweza kuwa na athari kubwa.

Microagressions ya rangi na afya

Watafiti wameonyesha kuwa microaggressions za rangi zinahusishwa na unyogovu katika Wanajamii wa Latino, Katika wanafunzi wa vyuo vikuu wenye asili ya Kiasia na uunda Dalili za PTSD kwa washiriki Weusi. Microaggressions pia inahusiana na matokeo ya afya ya mwili. Kupitia shida ndogo za kibaguzi wakati wa janga la COVID-19 kulihusiana na masuala ya afya ya mwili na shida za kulala kwa Waasia na Waamerika wa Asia.

Pia zinahusishwa na jumla ya matokeo mengine mabaya kama matumizi ya dutu, wasiwasi, mafadhaiko na hata mawazo ya kujiua katika vikundi vingi vya ubaguzi.

Ingawa kuna utafiti mdogo juu ya athari za upunguzaji mdogo kwa watu wa asili, utafiti wa hali ya juu umeonyesha kuwa watu wa asili wanahisi wasio na heshima, waliodhalilika, wasio na raha au kama lazima wafiche utambulisho wao wa Asili baada ya kupata microaggressions.

Microaggressions sio tu kulingana na mbio

Microaggressions inaweza kutegemea mambo mengi. Watafiti wamegundua upunguzaji mdogo kulingana na jinsia, Utambulisho wa LGBTQ na uwezo.

Kupitia shida ndogo ndogo kulingana na mambo haya mengine kunaweza kuwa na athari sawa na vilemba vidogo vya rangi: kwa mfano, uzoefu wa upunguzaji wa habari zinazohusiana na ulemavu ulihusiana na viwango vya juu vya wasiwasi katika wanafunzi wa vyuo vikuu vya Canada.

Mtu anaweza kupata aina nyingi za upunguzaji mdogo, kwa sababu ya makutano ya vitambulisho vyao.

Kwa mfano, mwanamke Asili ambaye hujitambulisha kama jinsia mbili anaweza kupata ubaguzi wa rangi, jinsia na mwelekeo wa kijinsia kwa siku moja. Kulingana na utafiti juu ya athari za shida ndogo ndogo na shida za kila siku, kuna uwezekano uzoefu huu wa pamoja una athari mbaya.

Nini cha kufanya juu yao?

Je! Watu wanaweza kufanya nini juu ya habari ndogo ndogo? Mwandishi wa kujitegemea Hahna Yoon aliandika kipande katika New York Times juu ya jinsi malengo ya microaggressions yanaweza kujibu. Majadiliano haya ni muhimu kwa sababu upunguzaji mdogo upo na malengo yao lazima yawe na njia za kukabiliana. Kwa mfano, watu wanaopata shida ndogo ndogo wanaweza kushiriki uzoefu wao na wengine ambao wana uzoefu wa kawaida kama njia ya kukabiliana.

Walakini, kulenga majibu ya mlengwa huweka mzigo. Njia inayofaa zaidi itakuwa kuweka jukumu la kushughulikia vijidudu vidogo kwa wahusika wa vijidudu. Lakini kuna utafiti mdogo juu ya hii.

Utafiti mmoja uligundua kwamba washiriki weupe walisema walikuwa na uwezekano mdogo wa kushiriki katika upunguzaji mdogo baada ya semina ya siku nzima juu ya ubaguzi wa rangi, ubaguzi wa rangi na ubaguzi wa rangi. Utafiti huo unatoa tumaini kwa wale wanaofanya kazi hii, lakini habari zaidi inahitajika.

Microaggressions husababisha madhara. Utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kuelewa jinsi bora ya kuwazuia. Kufikiria juu ya jinsi maneno ni muhimu inaweza kuwa mahali pazuri kuanza.

Kuhusu Mwandishi

Iloradanon Efimoff, Ph.D. Saikolojia ya Mgombea, Jamii na Utu, Chuo Kikuu cha Manitoba

kuvunja