Ukisema maisha
inapaswa kuwa nini,
unaipunguza.
Ukiruhusu ikuonyeshe
inataka kuwa nini,
itafungua milango
haujui kamwe ulikuwepo.
-Rutter-Rhymer
Miaka kadhaa iliyopita kwenye moja ya safari zao nyingi pamoja, wazazi wangu walipata ukuta wa kichekesho uliotundikwa kwa tiles tatu za kauri zilizoandikwa maneno hapo juu. Baba yangu alimwonyesha mama yangu kunyongwa na kumwambia kwa utulivu, "Hiyo inaonekana kama Alan. Hicho ndicho anachotufundisha. ”
Miezi kadhaa baadaye wakati baba yangu aliwasilisha ukuta uliokuwa ukining'inia kwangu kama zawadi ya Krismasi, alisimulia hadithi ya kuipata na kunitambua ndani yake. Aliendelea kusema kuwa kusoma maneno hayo kulimsaidia kuelewa zaidi kazi yangu ilikuwa nini. Hadithi yake peke yake tayari ilikuwa zawadi kubwa kwangu. Leo, vigae vya kauri hutegemea mlango wa kuingia ofisini kwangu kama ukumbusho wa kucheza ukweli huu rahisi, na pia uwepo wa kudumu wa baba yangu maishani mwangu na kazini.
Njia rahisi na ya kina ya Maisha
Dhana rahisi lakini kubwa iliyoandikwa kwenye tiles hizo za kauri sio moja ambayo wengi wetu tumefundishwa. Ni mara ngapi umeambiwa kwamba unapaswa kuwa na picha wazi ya kile unachotaka, weka malengo ya kufika hapo, tengeneza mpango wa kufanikisha hilo, na kisha utekeleze mpango wako kikamilifu?
Hakuna chochote kibaya kwa kuweka malengo, kupanga mipango, na kisha kuhamia katika hatua! Kuwa na hisia ya mwelekeo na kusonga mbele mbele katika mwelekeo huo ni muhimu ikiwa unataka kuleta mabadiliko ya maana ulimwenguni.
Hata hivyo, kuwaambia maisha lazima iweje na kisha kufanya chochote kinachohitajika kufanya hilo kutokea kunaweza kupunguza sana uwezekano wetu. Inaweza pia kusababisha shinikizo nyingi na mafadhaiko yasiyo ya lazima.
Sio tu kwamba kuna njia rahisi zaidi - pia kuna njia yenye tija zaidi na yenye kuridhisha ambayo inaweza kuleta matokeo mbali zaidi ya kitu chochote ambacho tungeweza kufikiria. Sio uchawi au fomula ya siri. Ni njia tofauti na ile ambayo wengi wetu tumefundishwa. Huanza na ufahamu kwamba hali yako, hali yako, au mradi wako una kitu cha kusema kwako-kwamba ina habari ambayo inaweza kukusaidia, na ambayo inaweza kukuongoza mbele.
Ni Nini Kinataka Kutokea Hapa?
Badala ya "kushinikiza dhidi ya" hali yetu au kujaribu kuifanya kuwa kitu kingine, wazo ni kurudi nyuma na kuzingatia kile kinachotokea chini ya uso. Nafasi kuna ujumbe ambao utakupa dalili juu ya hatua zako zinazofuata.
Pia kumbuka kuwa "mtiririko na" sio kitu sawa na "nenda na mtiririko." "Nenda na mtiririko" ni kuchagua kutoa kwa chochote kinachotokea hivi sasa. Tunapofanya hivyo, tunaacha kuchukua jukumu la kile kinachotokea na acha hali hiyo itafute kama itakavyokuwa. Katika hali zingine, hiyo inaweza kuwa sawa, lakini kwa wengine, kama vile umekuwa na uzoefu, haifanyi vizuri sana.
"Flow with" ni njia inayofaa inayoanza na kugonga katika uwezekano mkubwa zaidi unaosubiri kufunuka - "nini kinataka kutokea" katika huduma ya kitu kikubwa zaidi kuliko wewe au shirika lako - na kufuata uwezo huo kuelekea matokeo makubwa.
Ikiwa tunatulia ili kuzingatia ishara, kuna ujumbe kila mahali. Na ikiwa tutazingatia ujumbe huo na tukiwa wadadisi na wenye nia wazi, watatuonyesha njia ya kwenda mbele, hata wakati mambo yanafunguliwa, hata katika ulimwengu wa VUCA (tete, isiyo na uhakika, ngumu, na utata).
Je! Unasukuma Maisha?
Kama vile ujumbe kwenye vigae vya kauri unavyosema, wengi wetu tumewekewa masharti Ongea na maisha (kushinikiza dhidi) zaidi kuliko wacha maisha yazungumze nasi (mtiririko na). Kwa maneno mengine, tunaambia maisha kile tunachotaka kuwa, tunaambia hali zetu kile tunachofikiria kinahitaji kutokea, na tunadhibiti uzoefu wetu iwezekanavyo ili tukae salama ndani ya maeneo yetu ya faraja.
Basi hebu tulete maswali matatu na kanuni tatu pamoja katika matumizi ya vitendo. Fikiria changamoto au fursa inayojitokeza katika maisha yako au kazini hivi sasa. Sitisha kusoma kwako kwa muda mrefu wa kutosha kuchagua "mada" yako. Halafu ukishachagua mada yako, endelea kusoma kana kwamba mimi na wewe tunakuwa na kikao cha kufundisha mini. Ninapouliza swali, pumzika usomaji wako kwa muda wa kutosha kujibu swali, kisha uendelee. Unaweza pia kupata video ambayo itakuongoza kupitia mchakato huu wa kufundisha mini saa TransformationalPresenceBook.com.
Wacha tuanze kikao hiki cha mafunzo ya mini kwa kuangalia jinsi unavyokaribia mada yako. Katika kiwango cha msingi kabisa, unazungumza nayo — ukikiambia kile unachohitaji au unachotaka na kujaribu kufanya jambo fulani kutokea-au unarudi nyuma kusikiliza na kukaribisha mada yako kuzungumza nawe?
Jibu lako ni nini, ni sawa. Tunakusanya habari tu. Lengo letu la kwanza katika uchunguzi huu ni kugundua mwelekeo wa jumla wa mawasiliano yako. Je! Mawasiliano yanatiririka kutoka kwako kwenda kwa mada yako, au kutoka kwa mada yako kwenda kwako?
Tunapokuwa katika "kushinikiza dhidi ya" hali, tunazungumza nayo, na mara nyingi tunajaribu kufanya kitu kutokea. "Udanganyifu" wetu unaweza kuwa wa hila sana, lakini ikiwa tuna uaminifu na sisi wenyewe, iko hapo. Tunapokuwa katika "mtiririko na" hali, tunapokea zaidi na tunaweza kuruhusu mada izungumze nasi.
Angalia kinachotokea katika uhusiano wako na mada yako wakati unairuhusu izungumze nawe. Usijali kuhusu jinsi ya kufanya hivyo — fikiria tu kwamba unajua jinsi na unaona kinachotokea. Acha mawasiliano yaje kwa njia yoyote ile inayohisi asili kwako. Unaweza kuhisi au kuhisi kitu, unaweza kupata picha za kuona, au unaweza kusikia maneno au vishazi. Au labda hata mchanganyiko wa yote matatu. Tena, chukua muda wako.
Unapokusanya habari kutoka kwa mada yako, pinga jaribu la kujibu kwa kuiambia kile unachotaka au unachofikiria. Endelea kuwa mdadisi. Uliza swali lingine na upe mada yako wakati wa kujibu. Uliza mada yako inataka ujue nini. Uliza ikuonyeshe ni nini muhimu kuzingatia kwa sasa. Wacha mada yako ikuonyeshe kitu ambacho bado haujatambua-kitu ambacho kinataka kutokea au uwezo ambao unasubiri kujitokeza.
Pumzika kutokana na usomaji wako. Je! Unagundua nini? Je! Ni nini kinachohama katika uhusiano wako na mada yako na uelewa wako juu yake? Chukua muda wako, na endelea na kikao chetu cha kufundisha mini ukiwa tayari.
Sasa acha mada hiyo na uzingatia lengo au mradi ambao unataka kutimiza. Sikiliza tena — umekuwa ukiongea nayo, au ukiuliza izungumze nawe? Kuwa mkweli kwako mwenyewe na usifanye hukumu yoyote. Unakusanya habari tu. Ikiwa unatambua kuwa nishati imekuwa ikitiririka kimsingi kutoka kwako kwenda kwenye mradi, ibadilishe. Je! Mradi unataka kukuambia nini? Ni nani anayekuuliza uwe? Inakuuliza ufanye nini? Angalia tu habari gani inapatikana. Na angalia ni nini kinachohama katika uhusiano wako na mradi unapofungua mtiririko huu wa mawasiliano. Tena, chukua muda wako.
Unapokuwa tayari, acha lengo au mradi huo na uchague uhusiano ambao ni muhimu kwako. Kuleta uhusiano yenyewe, sio tu mtu mwingine au watu. Urafiki una nafasi yake na nguvu. Angalia njia yako ya kawaida ya kuwa na uhusiano huu. Je! Unaambia uhusiano unataka kuwa nini? Je! Wewe huweka nguvu yako na matakwa yako juu ya uhusiano, au unaruhusu uhusiano uongee na wewe?
Unaweza kutaka kuchukua dakika chache kutafakari maarifa yako kutoka kwa uchunguzi huu kabla ya kuendelea kusoma.
Njia ya Pato au Njia ya Kuingiza?
Wakati ninaongoza uchunguzi huu kwenye semina, washiriki wengi hugundua mara moja kuwa njia yao ya kawaida ni Ongea na mada yao. Tumewekewa hali ya kufanya kazi haswa katika hali ya "pato" - kwa Ongea na watu, hali, hali, changamoto, au uwezekano. Tunapewa tuzo ya kufanya mambo kutokea, kurekebisha kile kisichofanya kazi, na kupata matokeo.
Kwa wengi wetu, kurudi nyuma, kusikiliza, na kutazama-kuingia katika hali ya "kupokea" sio sehemu ya mafunzo yetu. Mwaliko wa Uwepo wa Mabadiliko ni kuwa katika nafasi inayopokea na maingiliano-kuingia kikamilifu katika mazungumzo na hali zetu na hali na kuwaacha wazungumze nasi.
Hata wakati washiriki wachache wanapotambua umuhimu wa kuruhusu changamoto zao au hali yao kuzungumza nao, bado wanakubali kuwa, mara nyingi, shinikizo au hamu ya ndani ya kufikia matokeo haraka hupita maarifa yao ya ndani. Hali yetu ya kufanya kitu kutokea au kuunda matokeo maalum ni nguvu sana!
Carolyn, mtendaji wa kiwango cha juu, alishiriki ufahamu na uvumbuzi wake. “Kupitia zoezi hili, ninagundua kuwa ninapokubali uwajibikaji wa jambo fulani, kawaida huhisi ni lazima nidhibiti kinachotokea. Watu wengine wanategemea mimi. Kwa hivyo mimi Ongea na hali hiyo na hata wakati mwingine kujaribu kulazimisha matokeo ambayo nadhani ni bora. Walakini, kupitia zoezi hili, ninagundua njia mpya kabisa ya kuwa msikivu. Ninaanza kuelewa kuwa labda ninaweza kuwa mzuri na mwenye athari wakati wa mwanzo majibu kwa kile kinachotokea ni kuacha hali hiyo Ongea nami. Ninaona jinsi ninahitaji kuweka "msikivu" tena katika "uwajibikaji." Jitihada zangu za kudhibiti matokeo zimejikita katika nia nzuri na nzuri. Walakini, sasa ninagundua kuwa wakati sifahamu kusikiliza kwanza, ninakosa habari muhimu na mara nyingi zenye thamani au ujumbe ambao unajaribu kufikia. ”
Wajibu = Uwezo wa Kujibu
Watu wengi wanahusisha neno "uwajibikaji" na kubeba uzito mzito. Hata hivyo tunapofafanua "uwajibikaji" kama "uwezo wetu wa kujibu," maana hubadilishwa. Kwa mtazamo huu, tunapochukua jukumu fulani, kwa kweli tunatumia uwezo wetu wa kujibu kile kinachotaka kutokea na kisha kufanya uchaguzi na vitendo ipasavyo.
Viktor, msimamizi wa kitengo, alishiriki, "Sasa ninatambua kuwa, juu, kuzungumza na hali na kudhibiti vitu kunanifanya nijisikie vizuri kwa sababu ninajisikia mkubwa na mwenye dhamana na mwenye nguvu. Walakini, zoezi hili linanionyesha kuwa kuwa katika hali ya kupokea kuna nguvu zaidi. Itachukua mazoezi. Nitalazimika kuchukua muda kuzima tabia zangu za zamani na kuwa na hamu ya kujua. Walakini nadhani itahisi ya kushangaza zaidi kwa sababu nitakuwa na ufanisi zaidi. ”
Kusikiliza Ujumbe na Ufunuo wa Maisha
Unapokaribisha mada yako, hali yako, au hali yako kuzungumza nawe, ujumbe au majibu hayawezi kuja mara moja au kwa fomu ambazo unatarajia. Mara nyingi ujumbe huja kama sitiari au alama, na zinaweza kujitokeza katika mazungumzo yasiyokuwa na uhusiano au masaa ya hafla au hata siku baadaye. Mtu anaweza kutoa maoni ambayo yanaonekana kutoka ghafla, lakini ina maana wazi kwako. Au unaweza kupita kwenye meza ya habari na kichwa cha habari kinakuvutia. Au maneno ya wimbo ambao haujafikiria kwa muda mrefu ghafla endelea kucheza tena na tena kichwani mwako.
Jackie, mkufunzi, alisema, "Kusikiliza kunafungua 'kutokujua' kwangu zaidi na kunitaka niamini kile kinachofunuliwa kupitia usikilizaji. Ni ya nguvu na ya kusisimua na ya kutisha kwa wakati mmoja. Halafu lazima niwe mwangalifu kwamba, mara nitakapoanza kuchukua hatua, sitarejea kwenye 'kushinikiza dhidi yangu' na 'kuzungumza na' tabia. "
Robert, msimamizi wa mradi, aliangaza kwa mshangao alipogundua, "Inaweza kubadilika kutoka wakati hadi wakati. Wakati mmoja nina "zungumza na," na wakati mwingine nina "sikiliza." Ni duara kamili. Hii ni ya kushangaza. Mradi wangu na mimi tunazungumza kila mmoja. Mradi unajibu maswali yangu na kunionyesha wapi nitaenda. Singewahi kufikiria kwamba hii ingewezekana! ”
Marsha, Mkurugenzi Mtendaji mpya, ameongeza ugunduzi wa Robert: "Lazima nichanganye kufanya na kusikiliza. Sasa naona kuwa wanaweza kuwa washirika. Ninajifunza kuwa tunaweza kupokea na kutenda kwa wakati mmoja. Hii ndiyo njia mpya ya kuongoza. ”
Mwishowe, kama Robert na Marsha waligundua, ni mazungumzo. Tunasikiliza, tunahisi, na kuhisi kwanza — tunaruhusu maisha yazungumze nasi. Na kisha, tunajibu, labda kupitia kitendo, au kwa kuuliza swali, au kufanya ombi. Na kisha tunasikiliza tena. Sisi ni bora katika maisha, uongozi, na huduma wakati tunajiruhusu kuongozwa na mazungumzo yetu ya wazi na kile kinachotokea.
Kufanya Tofauti Huanza na Kuzingatia
Kuna ujumbe kila mahali. Kazi yetu ni kuwa wazi na kupokea. Kuwa wazi na mpokeaji inaweza pia kuhitaji kuachana na ajenda zetu za kibinafsi. Sisi sote tuna mahitaji yetu wenyewe na mahitaji katika maisha. Sisi ni binadamu. Walakini kushikamana na matokeo fulani kunaweza kutuzuia tusione ujumbe muhimu ambao unajaribu kupitia.
Kuelekea mwisho wa kikao kingine cha semina, Frank, mjasiriamali aliyefanikiwa, alisema, "Ninatambua kuwa lazima niachilie" masharti "yangu ili kuwa mtu anayepokea zaidi. Lazima nifanye mazoezi kila wakati kuwa toleo la wazi zaidi la mimi mwenyewe. Wakati ninapoona kila kitu kama nguvu, maisha ni maji mengi zaidi. Ni wazi kwangu sasa kwamba maji ni ufunguo! Maisha ni majimaji. Ni nguvu tu katika mwendo. Haijarekebishwa. Walakini nimeangalia hali kama 'vitu vilivyowekwa' badala ya kama 'mtiririko wa maji.' Ni tofauti kabisa ninapoangalia kile kinachotokea kama 'mtiririko wa maji.' Sasa ninaelewa zaidi juu ya 'uwepo' katika Uwepo wa Mabadiliko. ”
Kuacha ajenda yako inahitaji kuwa na imani kwamba mambo ambayo yanahitaji kutokea, kwa kweli, yatatokea, hata kama sio kwa njia ambayo ulitarajia. Hiyo sio rahisi kila wakati. Maswali mawili ambayo yanaweza kusaidia katika kuacha ajenda zetu za mapema ni:
- Je! Ni nani unayeweza kuwa bila "hitaji" au "unataka" unahisi sasa hivi?
- Je! Inaweza kuwa nini ikiwa ungeachana na ajenda yako?
Uaminifu haufanyiki mara moja. Inachukua muda na inachukua mazoezi. Anza kufanya mazoezi na hali na hali ambapo dau sio kubwa sana. Jipe wakati wa kuzoea mawazo mapya, mawazo, hisia, na njia. Na wakati huo huo, weka mwelekeo wako na endelea kusonga mbele.
Harry, mkufunzi mtendaji, aliihitimisha kwa maneno haya: "Kile nilichojifunza kupitia zoezi hili-kuruhusu hali, mradi, changamoto, au fursa Ongea nami—Ni ufunguo wenye nguvu zaidi wa kuupeleka ulimwengu mbele kwa njia yenye afya na endelevu. ”
Ni rahisi sana. Kuna kanuni tatu tu za Msingi:
- Kila kitu ni mwendo wa nishati, sehemu ya mchakato mkubwa unaofunguka. Fomu ifuatavyo nishati.
- Nishati haiwezi kuundwa au kuharibiwa; inaweza kubadilishwa tu.
- Ulimwengu umejengwa juu ya tumbo la uhusiano.
Na kuna maswali matatu tu:
- Nini kinataka kutokea?
- Ni nani huyo ananiuliza / tuwe?
- Ni nini kinaniuliza / sisi kufanya?
Kanuni Tatu na Maswali matatu yote hukutana pamoja katika Mfano wetu rahisi sana wa Uwepo wa Mabadiliko:
Nafasi ? Uwepo ? hatua
Uwepo wa Mabadiliko unamaanisha kuishi katika mazungumzo ya kila wakati na kila kitu kilicho karibu nasi na ndani yetu. Kuna habari kila mahali. Kwa mazoezi, tunaweza kujifunza kusikiliza, kuhisi, kuhisi, na kuelewa hali na hali gani zinajaribu kutuonyesha au kutuambia na kujibu kwa uwazi na udadisi.
© 2017 na Alan Seale. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mwandishi na
Kituo cha Uwepo wa Mabadiliko.
Chanzo Chanzo
Uwepo wa Mabadiliko: Jinsi ya Kufanya Tofauti Katika Ulimwengu Unaobadilika Haraka
na Alan Seale.
Uwepo wa Mabadiliko ni mwongozo muhimu kwa: Maono ambao wanataka kuhamia zaidi ya maono yao katika hatua; Viongozi ambao wanasonga eneo lisilojulikana na la upainia; Watu binafsi na Mashirika yaliyojitolea kuishi katika uwezo wao mkubwa; Makocha, Washauri, na Waelimishaji wanaounga mkono uwezo mkubwa kwa wengine; Watumishi wa umma wamejitolea kuleta mabadiliko; na Mtu yeyote ambaye anataka kusaidia kuunda ulimwengu unaofanya kazi. Ulimwengu Mpya, Sheria mpya, Njia mpya.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon. Inapatikana pia katika muundo wa Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Alan Seale ni mwandishi aliyeshinda tuzo, spika ya kuhamasisha, kichocheo cha mabadiliko, na mwanzilishi na mkurugenzi wa Kituo cha Uwepo wa Mabadiliko. Yeye ndiye muundaji wa Mpango wa Uongozi wa Uwepo na Mafunzo ya Kocha ambayo sasa ina wahitimu kutoka nchi zaidi ya 35. Vitabu vyake vinajumuisha Kuishi kwa angavu, Soul Mission * Maono ya Maisha, Gurudumu la Udhihirisho, Nguvu ya Uwepo Wako, Unda Dunia Inayofanya Kazi, na hivi karibuni, seti yake ya vitabu viwili, Uwepo wa Mabadiliko: Jinsi ya Kufanya Tofauti Katika Ulimwengu Unaobadilika Haraka. Vitabu vyake kwa sasa vimechapishwa kwa Kiingereza, Kiholanzi, Kifaransa, Kirusi, Kinorwe, Kiromania, na hivi karibuni kwa Kipolishi. Alan kwa sasa anahudumia wateja kutoka mabara sita na ana ratiba kamili ya kufundisha na mihadhara kote Amerika na Ulaya. Tembelea tovuti yake kwa http://www.transformationalpresence.org/
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
