Kujiimbia nyimbo za mapenzi kunaweza kusikika kama kitu cha kushangaza kufanya lakini kwa kweli ni matibabu na nzuri kwa kujistahi kwa mtu. Ni njia nzuri ya kuongeza nguvu yako na "msisimko" wako.
Uzoefu wa kujiimbia nyimbo za mapenzi kwanza ulianza nilipokuwa nikisikiliza redio na kusikia nyimbo hizo zote za lovey-dovey. "Nafsi" yangu ilianza kubadilisha akilini mwangu jina la Muumba, Mungu, Chanzo, Ulimwengu, Uhai Wenyewe, n.k. kwa neno 'wewe'. Kwa mfano: 'Wewe ni mzuri sana kwangu ...' ikawa 'Life is so Beautiful to me'. Ilikuwa ni hisia kubwa sana. Kila niliposikia wimbo wa mapenzi, uligeuka kuwa wimbo wa kusifu na kushukuru kwa Maisha Yenyewe. Hakika ulitoa kina zaidi kwa nyimbo nilizoziimba. alikuwa anasikia.
Unaweza kukumbuka mhusika wa jina katika Dada ya Sheria (iliyochezwa na Whoopi Goldberg) akifanya jambo lile lile ... Kubadilisha nyimbo za kila siku za mapenzi kuwa nyimbo za kujitolea kwa Mungu, au Ulimwengu (au hata hivyo ungependa kuonyesha Kikosi cha Ubunifu), ni jambo la ajabu njia ya kuungana na upendo na hisia za raha.
Kisha nilikuwa na wimbi la ubongo. Nilijiuliza, 'ningejisikiaje nikijiimbia nyimbo hizo?' Kweli, akili yangu ilienda mjini kwa hiyo. Ulipaswa kusikia! "Unajiona wewe ni nani? Malkia wa Sheba? Hufikirii ubinafsi wako umeinuliwa vya kutosha kama ulivyo?" nk nk. Sasa najua kuwa ikiwa ubinafsi wangu utaingia kwenye gia kwa nguvu, inaogopa kitu.
Je! Ni Nini Kinachotisha Juu Ya Hiyo?
Nilipotafakari juu yake, niligundua kuwa kujiimbia nyimbo za mapenzi kungeweza kukasirisha hali hiyo ya zamani. Unajua mambo kuhusu kujitolea na kila mara kuweka nyingine kwanza. Na bila shaka, utaratibu wa "Mimi si mzuri vya kutosha, wa kupendwa vya kutosha". Kweli, niliuma risasi na kupuuza maoni yasiyofaa ambayo programu ya zamani, kupitia akili/ubinafsi wangu, ilikuwa ikitoa.
Mwanzoni ilihisi ajabu kidogo. "Je, kama mtu akinisikia? Wangefikiria nini?" Lo, programu ya zamani tena. Ninaweza kusikia bibi yangu na baba yangu wakiwa na wasiwasi juu ya nini majirani wangesema. Programu ya zamani! Kwa hivyo, niliendelea kuthibitisha "Ninastahili bora maishani, ambayo ni pamoja na kujipenda kabisa na bila masharti".
Jinsi ya Kuongeza Kujistahi kwako na Nguvu zako
Kadiri nilivyoweka "mimi" badala ya "wewe" kwenye nyimbo, ndivyo nilivyohisi vizuri zaidi. Kujistahi kwangu na nguvu zangu zilikua kwa kasi na mipaka. Nilihisi kama nilikuwa katika upendo. na nilikuwa kama nilivyoanza kujipenda. Baada ya yote, kusikia mtu (hasa mwimbaji maarufu) akikuambia mara kwa mara kwamba wewe ni wa ajabu, kwamba wewe ni mrembo, kwamba wewe ndiye mtu anayependwa zaidi kuliko wote, hatimaye huzama. Kwa hiyo niliposikia maneno hayo badala ya kuelekeza. kiakili kwa mtu ambaye kwa kawaida hujulikana kama "nusu yangu nyingine" katika maisha yangu, niliwaelekeza kwangu, kwa ujumla wangu. Kwa hiyo, "Wewe ni mzuri sana kwangu, hauoni. Wewe ni kila kitu nilichoota, kila kitu ninahitaji ..."ilishughulikiwa kwangu ... ikithibitisha tena kuwa mimi ni mzuri, kwamba mimi ni upendo, kwamba ninastahili kupendwa bila masharti, daima na milele.
Nilianza kuamini kwamba, ndio, nilikuwa mpendwa na mrembo na mzuri. Baada ya yote, ilifanya kazi na meza za kuzidisha, sivyo? Kuzirudia mara kwa mara kuliwazamisha kwa kiwango ambacho tunaweza kuzidisha nambari hizo rahisi bila kutoa wazo la pili.
Kurudia Ndio Ufunguo
Kurudia hufanya kazi sio tu kwa kujifunza mambo kwa kukariri, lakini hufanya kazi vile vile na kujenga kujipenda na kujistahi. Ijaribu! Jiimbie nyimbo za mapenzi. Inaweza kuhisi kuwa ya ajabu mwanzoni, lakini hakika inakuza ari yako na kukufanya ujue kuwa unapendwa. Baada ya yote, huwezi kujidanganya mwenyewe. Dhamira yako ndogo inathamini kila kitu unachoiambia, kwa hivyo uthibitisho wako unachukuliwa kuwa ukweli mkuu ... hata kama bado hauamini.
"Mimi ni mzuri sana kwangu ... mimi ni kila kitu nilichokiota, kila kitu ninahitaji. Mimi ni mzuri sana, kwangu .." Imba hivyo mara nyingi vya kutosha na kujistahi kwako na kujipenda kwako kutakua. Na utajipata umejaa nguvu unapo "inuka kwa upendo" kwako mwenyewe na kwa Maisha Yenyewe, ambayo yanajidhihirisha ndani yako.
Daima hufanya-Amini
Hatua nyingine ni "kujifanya" kwamba Ulimwengu/Mungu/Yote Yaliyo/Maisha Yenyewe inakuimbia nyimbo hizo za mapenzi. Hiyo inahisi nzuri kabisa! Inakufanya ujisikie kuwa uko juu ya ulimwengu - jinsi ulivyo. Utaona kwamba unapoanza kutumia nyimbo hizo zote za mapenzi unazosikia kwenye redio na kuzitumia kwa ukuaji wako binafsi au ukuaji wako wa kiroho, itafanya tofauti kubwa sana kuhusu jinsi unavyojiona, na jinsi unavyoutazama ulimwengu. Mtetemo wako utaongezeka hadi kasi mpya unaposikiliza chaneli mpya... ile ya upendo, furaha, na furaha ya ndani.
Baada ya yote, je, hatujisikii vizuri tunapokuwa katika upendo? Vipi ikiwa tungekuwa katika upendo kila wakati? Kwa kujipenda sisi wenyewe, na Ulimwengu, na Maisha Yenyewe. Njia moja ya kukaa katika hali hiyo ya akili ni kuimba nyimbo hizo za mapenzi, wewe mwenyewe na Maisha Yenyewe. Utastaajabishwa na itafanya nini ... na fursa ni nyingi.
Je, ni mtegemezi au Muumba-mwenza?
Kuna nyimbo nyingi ambazo zinapotumiwa kwa mwingine ni "zinazotegemea" sawa, kama vile "Mimi si kitu bila wewe", lakini unapoimba hiyo kwa Maisha Yenyewe au kwako mwenyewe, inaiweka katika muktadha mwingine mzima, sivyo? Bila shaka, wewe si kitu bila "wewe" (iwe "wewe" ni wewe mwenyewe au Maisha Yenyewe)... Hata hivyo, wewe bado ni wewe mwenyewe na mwanadamu anayestahili kupendwa na kupendwa hata kama mpenzi wako anakuacha.
Nyimbo nyingi za mapenzi zinapoimbwa juu ya mwanamume (au mwanamke) zinasikitisha sana. Tena, mfano bora ni "Mimi si kitu bila wewe" maneno mafupi. Naam, hata kama kila mtu maishani mwako angekuacha, bado ungekuwa "kitu/mtu"... Kwa hivyo geuza nyimbo hizo, na uanze kuziimba kwa kusudi la juu zaidi ... lile la kuinua kujistahi kwako, ubinafsi. -penda, na/au kuwaelekeza kwa Maisha Yenyewe kama muumbaji ambayo kwa hakika hatungekuwa chochote bila. (Ikiwa Muumba/Uhai Wenyewe -- kwa namna yoyote unayouona -- haukuwepo, kwa kweli tusingekuwa chochote...)
Endelea, "imba, imba wimbo, imba kwa sauti kubwa, imba kwa nguvu ..."Na utatoka ukiwa na nguvu zaidi, ukiwa na nguvu zaidi, umejaa nguvu na shauku ya Maisha Yenyewe. Usijali kuhusu wengine wanasema nini ... Sio lazima kuwaambia kuwa unawaimbia nyimbo hizo. wewe mwenyewe au kwa Maisha Yenyewe... Fanya hivyo tu! ni hisia nzuri na ya kubadilisha mchezo, au tuseme kubadilisha maisha!
Kitabu kilichopendekezwa juu ya mada hii:
Mambo 52 Unaweza Kufanya Kuongeza Kujithamini kwako
na Jerry Minchinton.
Ongeza kujiamini kwako ukitumia yoyote ya mapendekezo haya 52 rahisi, moja kwa kila wiki ya mwaka.
Kitabu cha habari / Agizo (toleo la kuchapisha tena)
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
