Ikiwa uko kwenye uhusiano na uko tayari kukabiliana na mizozo yako, usiogope. Wewe na mpenzi wako mna uwezo wa kushiriki hisia na mahitaji yenu-na kufikia makubaliano kwa amani.
Je! Inawezekana wewe na mpenzi wako kusuluhisha vizuri tofauti zinazotokea katika uhusiano wako? Je! Nyinyi wawili mnaweza kuwa na mazungumzo ambayo ni salama na yanaunga mkono? Je! Unaweza kufanya "mazungumzo ya mapenzi" kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku? "Jibu la maswali yote matatu ni ndio.
Ni nini "kujadili mapenzi?" Wacha tufananishe na ustadi ambao unajua tayari: kujadili. Kila siku mnajadili; unashirikiana habari na kurudi, kushughulikia na kujadiliana, ili kufikia makubaliano. Katika mazungumzo ya biashara, wewe na huyo mtu mwingine ni wapinzani. Kwa sababu ya maslahi yenu yanayoshindana, hamuaminiani. Kwa hivyo mnafanya kazi dhidi yenu, sio kama timu. Kwa mfano, unaponunua nyumba unapeana bei ya chini, wakati muuzaji anajaribu kupata ya juu kabisa.
Wapenzi wanaofikia makubaliano wana mtazamo tofauti. Mawazo yetu sio "wewe dhidi yangu"; tunaona kama marafiki na marafiki wanaojali. "Tunajadili upendo" katika mazingira ya faraja na usalama. Tunajitahidi kuaminiana.
Kuaminiana
Ni ngumu kumwamini mtu mwingine, hata mtu unayempenda. Wakati mwingine tunaona kama hatari, kwani tunajua kwamba hata mwenzi anayependa anaweza kutunyanyasa, kutupilia mbali, kusaliti, au kutukatisha tamaa. Wengine wetu wamenyanyaswa kimwili au kihemko. Wengine wetu wameteseka wakati mzazi au mwenzi wa zamani alitoka nje. Wengi wetu tumehisi kusikitishwa wakati mtu tuliyemwamini amevunja ahadi.
Tunapohisi kuvunjika moyo, tunahisi kukosa nguvu na hasira. Tunajiondoa kihemko kutoka kwa kila mmoja au kushambulia kwa maneno na vitendo. Hatutaki kuwasiliana, achilia mbali kujadili tofauti zetu.
Lakini kuna chaguo jingine. Wewe na mpenzi wako mnaweza kujadili upendo kwa kuwasiliana kama washirika na kuunda uaminifu. Wakati kutokuaminiana na shambulio inaweza kuwa sheria katika ulimwengu wa biashara, sio lazima iingie kwenye uhusiano wako wa upendo. Badala yake wewe na mwenzi wako mnaweza kuunda nafasi salama kwa kuelezea hasira yako kwa njia nzuri, kusameheana kwa kukatishwa tamaa, na kufanya marekebisho kwa kila mmoja baadaye. Halafu nyinyi wawili mnaweza kujadili upendo - shiriki hisia zako na mahitaji yako na ufikirie suluhisho linalokidhi mahitaji yako yote.
Kujadili mapenzi ni changamoto, kwa sababu wewe na mwenzi wako mnashughulikia maswala nyeti ya kihemko. Wote wawili mna vidonda kutoka kwa zamani ambavyo vinaumiza wanapoguswa. Kwa kuwa wewe ni wa jinsia mbili tofauti, mna maoni tofauti na njia za kuwasiliana.
Unawezaje kushinda vizuizi hivi? Kwanza unaweza kugundua ni vidonda vipi vyenye uchungu zaidi. Unaweza kushiriki habari hii na mpenzi wako, kwa hivyo hatakuumiza bila kukusudia. Pili, unaweza kuacha kusisitiza, "Niko sawa; umekosea." Badala yake unaweza kusikiliza kwa uangalifu kile mwenzi wako anasema na kujibu, "Unaweza kuwa na hoja." Tatu, unaweza kuacha kusema, "Sina hatia; yote ni makosa yako" na utangaze, "Sote tunawajibika kwa kile kilichotokea." Nne, unaweza kuunda "roho ya uhusiano" na mpenzi wako. Wakati mnakubaliana juu ya suluhisho linalokubalika pande zote, hamwambii mpenzi wako, "Ninafanya hivi kwa ajili yako," lakini "nafanya hivi kwa sababu ya uhusiano." Kila wakati unapotamka maneno haya, uhusiano wako na mwenzi wako unakuwa na nguvu. Unapojiandaa kutoa na kuchukua ili kufikia makubaliano, unahisi kuwa hai na nguvu zaidi.
Kuhisi Nguvu
Ili kujadili upendo kwa ufanisi, lazima ujione kama mwenye nguvu. Katika uhusiano wowote, una nguvu kama vile unavyoona wewe ni. Kila jinsia ina nguvu maalum, tofauti tofauti ndani. Wanawake wana nguvu za kihemko, ngono na uzazi. Wanaume wana nguvu ya kuthamini na kutambuliwa, mapenzi na kujali, kukubalika kwa ngono, msaada wa kazi, na baba. Unapojifahamu, unawasiliana zaidi na nguvu yako ya ndani, ambayo mwishowe hutoka kwa Mungu.
Wakati wa kujadili mapenzi, lazima utambue una nguvu kama mwenzi wako. Wewe kila mmoja huleta kwenye uhusiano wako nguvu ya kipekee ya jinsia yako mwenyewe. Wanawake na wanaume kweli ni sawa na wanataka kutendeana hivi. Wote wewe na mwenzi wako mna hisia na mahitaji ambayo ni ya thamani na yanastahili kuheshimiwa. Chukua muda kushiriki nao. Badala ya kufuta hisia zako chini ya zulia, ni raha zaidi - na kuridhisha zaidi - kujadili upendo.
Makala Chanzo:
Kujadili Mapenzi: Jinsi Wanawake na Wanaume Wanavyoweza Kutatua Tofauti zao
na Riki Robbins Jones, Ph.D.
Haijalishi unafanya kazi gani, kazi yako inajumuisha ustadi muhimu: mazungumzo. Na ni ujuzi ambao jinsia zote hutumia kila siku. Lakini hatutambui tunaweza kutumia mawasiliano ya aina hii kwa uhusiano wetu wa kimapenzi pia. Kusudi la kujadili ni kutatua tofauti - na ndivyo wapenzi wanapaswa kufanya kila siku! Wakati katika ulimwengu wa biashara tunatumia ustadi huu kupata bora zaidi kwa kila mmoja, katika eneo la kimapenzi tunaweza kuitumia kupata bora kwetu na kwa wapenzi wetu. Kujadili Upendo unachanganya mitindo ya mawasiliano ya kiume na ya kike ili uweze kufikia malengo yako na ueleze hisia zako. Gundua jinsi ya kuongeza uhusiano wako wa kimapenzi.
Kuhusu Mwandishi
Riki Robbins Jones, Ph.D. ni mwandishi wa Kujadili Upendo: Jinsi Wanawake na Wanaume Wanavyoweza Kutatua Tofauti zao (Vitabu vya Ballantine, 1995). Yeye ni kiongozi wa semina na mtaalam wa maswala ya kijinsia, na ameunda mpango wa hatua kwa hatua wa kusuluhisha tofauti kati ya wenzi na kudumisha upendo uhai.
