Jinsi ya Kuogopa Kuwa peke yako

Je! Unahisi upweke kwa sababu hauna familia karibu nawe? Je! Unahisi kama dunia inafanya sherehe na wewe ndiye pekee ambaye hakualikwa? Je! Unahisi kuwa haujafika mpaka uwe na familia ili kudhibitisha kusudi lako maishani? Ikiwa ndivyo, umeifanya familia iwe kipaumbele kwa sababu una hofu mbaya ya kuwa peke yako. Familia inamaanisha kila kitu kwako, na utafanya chochote kuiweka pamoja. Utahitajika, ikiwa inahitajika, kujitolea na kujitolea mwenyewe na furaha yako ili kuwa na au kushikilia familia yako.

Hofu hii inachochewa na kuendelezwa na wale ambao wanatilia mkazo familia zao, haswa wakati wa msimu wa likizo na umuhimu ambao wamewekewa familia wakati huo. Umepangwa kufikiria kuwa haujakamilika isipokuwa uwe na familia au mtu wa karibu nawe katika maisha yako.

Je! Ninadhalilisha familia ya nyuklia au uhusiano wa kibinafsi? Bila shaka hapana! Kumbuka, cha muhimu ni kwamba uwe na uhusiano na wewe kwanza. Na kinachoweza kuingilia kati kuwa na uhusiano na wewe mwenyewe ni hofu ya kuhisi maumivu ya upweke.

Wacha tuweke upweke na kuwa peke yetu katika mtazamo wake sahihi. Ikiwa una hitaji la familia basi uhusiano ulio nao na familia yako unategemea hofu na sio upendo. Maana yake huwezi kuchukua au kuacha familia yako, kwa sababu una kitambulisho chako ndani yao. Upweke ni uzao wa hofu katika uhusiano huu.

Ikiwa unataka kuwa na familia yako, ambayo inamaanisha unaweza kuwachukua au kuwaacha, basi kutaka kwako kuwa peke yako ni uzao wa upendo katika uhusiano huu. Una kitambulisho chako mwenyewe na hauitaji familia kuwa na furaha au kukuhakikishia. Kabla ya kuuliza, "kwanini ningetaka kuiacha familia yangu?" Niruhusu nieleze ninachomaanisha na hii.


innerself subscribe mchoro


Kama unavyojua, kila kitu kinabadilika na kubadilika, na pia zile zinazounda familia hubadilika na kubadilika. Wanafamilia kama watoto mwishowe wataendelea na maisha yao au labda wataendelea na wewe katika kifo. Haijalishi ni kiasi gani unajaribu kushikilia kwao, ukweli hauepukiki ni kwamba watapita, kama sisi sote tutakavyofanya. Ikiwa furaha yako na utambulisho wako unategemea familia, ni nini hufanyika wakati familia haipo tena au inagawanyika? Unakuwa ukiwa na upweke.

Je! Unaona ni kwa nini tamaduni nyingi zimeharibiwa mara tu zilipotengwa kama kabila? Uhusiano wao na kabila lao haukutegemea mahitaji lakini mahitaji, ambayo yalizaa utegemezi kwa kabila kwa ustawi na uhai wao. Kuangamizwa kwa kabila kulisababishwa kwa sababu kila mmoja alikuwa na mambo ambayo hayajasuluhishwa kuhusu upweke na maumivu yanayohusiana nayo. Na kuwa katika kikundi kunapunguza hisia ya upweke na maumivu.

Lakini mapema au baadaye wao, kama mtu mwingine yeyote, walipaswa kushughulikia maumivu yao. Waliunda hali ili waweze kukombolewa na kuwa huru katika kitambulisho badala ya kujitambua na kikundi. Makabila yaliharibiwa kwa sababu baada ya kabila hilo kujitenga walipoteza kitambulisho na kuanza kujiona kama wahasiriwa badala ya watu binafsi.

Nadhani upweke ni maumivu mabaya sana ambayo mtu yeyote anaweza kusikia. Sababu ni kwa sababu upweke ni maumivu ya mashimo ambayo ukweli tu unaweza kujaza. Kuna tofauti kuu kati ya kuwa peke yako na kuhisi upweke. Kuwa peke yako ni wakati unapotumia wakati wako peke yako ili kuponya moyo wako kwa kuingia ndani zaidi na kugundua zaidi juu yako. Wakati unaotumia peke yako una tija kwa sababu unajua kuwa uliunda wakati wa kupona na, kwa sababu hiyo, hutoki mahali pa hofu lakini upendo.

Walakini, upweke ni wakati unahisi upweke kabisa na tupu kwa sababu hakuna mtu wa kujaza hisia hiyo ya mashimo ambayo inaweza kujazwa na familia yako au mtu mwingine. Hisia ya mashimo ni matokeo ya hofu yako ya kuwa peke yako. Unaogopa kwenda ndani ya moyo wako na kuruhusu ukweli kujaza nafasi hiyo. Hujui kuwa uliunda wakati wa kupona, kwa hivyo badala yake unajifikiria kama mwathiriwa anavyofanya. Kabla ukweli haujaza pengo lazima kwanza usikie maumivu ya upweke na kisha uukumbatie.

Ikiwa utaponya upweke na maumivu ambayo yako ndani ya moyo, basi lazima upate muda wa kuwa peke yako. Hivi sasa, unaweza kuwa na wakati mgumu na watoto wako, mwenzi wako, nk, na unahisi kama unahitaji kutoroka au kuondoka. Haja yako ya kutoroka ni njia yako ya kuunda hali ya kuponya sehemu hiyo ya moyo wako ambayo imejeruhiwa sana na maumivu ya upweke. Kwa hivyo, badala ya kupinga au kuchelewesha uponyaji, pata wakati wa kuwa peke yako na anza kuhisi upweke na maumivu au waambie familia yako kuwa unataka kuwa na wakati peke yako kwa sababu kuna kitu maishani mwako ambacho unataka kuponya.

Mara tu ukiwa peke yako, usijishughulishe na runinga au aina nyingine ya burudani - hii itakusumbua tu kutoka kuhisi maumivu ya upweke. Wakati maumivu yanapojitokeza, anza kuyathamini na kisha uyakumbatie. Tafuta moyo wako na upate wakati katika maisha yako ambapo kweli ulihisi hofu ya upweke na kisha urudie tukio hilo. Tazama hali ya hali hiyo lakini badilisha hali halisi kwa kusema, "Sina haja ya mtu yeyote au kitu chochote. Niko peke yangu wakati huu kwa sababu nataka kuwa peke yangu sio kwa sababu ninahitaji kuwa peke yangu. Kuanzia wakati huu, wakati wangu peke yangu itakuwa na tija kwa sababu nichagua iwe. Wakati ninataka kuwa karibu na watu nitakuwa karibu nao na wakati sitaki, sitakuwa karibu nao bali niwe na mimi mwenyewe. "

Hautaanza tu kuhisi hofu ikikuacha lakini pia maumivu. Umeanza kuponya moyo na kumbuka, ikiwa unaanza kulia sana ni kwa sababu moyo unaachilia huzuni ambayo imekuwa ikishikilia kwa muda mrefu sana. Kama matokeo ya zoezi hili sio tu utakuwa na uhusiano wa karibu na wa karibu na familia yako lakini pia kwa ujanja utajikuta hauitaji tena bali unataka kuwa nao.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
New Earth Press. Hakimiliki.

Makala Chanzo:

Mimi Ndimi Ambaye Mimi Ndimi na Richard Michael

Mimi Ndimi Ambaye Ndimi: Kufunua Ukweli wa Akili, Mwili, na Roho
na Richard C. Michael, Ph.D.

Info / Order kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Richard C. Michael Ph.D.

Dr Richard C. Michael ana Ph.D. katika sayansi ya lishe na amekuwa akifanya mazoezi ya dawa kamili kwa zaidi ya miaka kumi na sita. Yeye pia ni mwandishi, mwandishi, mwalimu, mhadhiri, mshairi, na mzungumzaji mtaalamu. Yeye ndiye mwanzilishi na mkurugenzi wa Utunzaji wa Afya ya Utaalam katika Florida ya Kati. Yeye ndiye muundaji wa Mbinu ya Kizuizi cha Breakthru. Kwa habari zaidi, tembelea wavuti yake http://www.barrierbreakthru.com au piga simu 407-671-8553.

Kitabu kilichopendekezwa:  

Mimi ni mzima Sasa kwa kuwa nina Saratani: Tafakari juu ya Maisha na Uponyaji kwa Wagonjwa wa Saratani na Wale Wanaowapenda
na John Robert McFarland. 

Info / Order kitabu hiki.