Kuweka macho na masikio yako wazi kunaweza kukuzuia usianguke kwa utu wa giza. Noel Hendrickson / DigitalVision kupitia Picha za Getty
Umewahi kuteseka kupitia hadithi za ukuu kutoka kwa "rafiki" anayejishughulisha ambaye anakukumbusha Michael Scott kutoka "Ofisi" - na sio kwa njia nzuri? Je, umesalitiwa na mwenzako nje ya macho, umehujumiwa kwenye mradi na msichana mbaya wa ofisi, au urafiki wa kazi ulipungua kabisa bila maelezo?
Ikiwa mojawapo ya hali hizi inaonekana kuwa ya kawaida, unaweza kuwa unashughulika na mtu ambaye ana kile wanasaikolojia wanaita "utu wa giza." Watu hawa wanapata alama za juu zaidi kwenye sifa tatu zisizofaa kijamii: narcissism, psychopathy na Machiavellianism.
Kama msomi wa shirika, Nimetumia miaka mingi kusoma sifa za utu katika muktadha wa taaluma ya uuzaji. Katika kazi ya hivi karibuni, wenzangu na nikazingatia kwenye njia watu wenye haiba hizi za giza hufanikiwa katika mashirika ya mauzo na mambo ya kijamii ambayo yanawaruhusu kupanua umiliki wao wa mafanikio. Kulingana na utafiti wetu, hapa kuna maelezo ya awali kuhusu aina hizi za watu wanaopingana - na jinsi unavyoweza kufichua mifano unayokutana nayo katika maisha yako ya kila siku.
Kufafanua haiba ya giza
Narcisists kuwa na aina inayojulikana zaidi ya utu wa giza. Hawaoni haya kukujulisha jinsi wanavyojifikiria sana. Kazini, unaweza kumkuta mganga akijisifu kuhusu ustadi wao bora wa mauzo, ingawa utendakazi wao sio bora zaidi kuliko muuzaji wastani. Makadirio ya kihafidhina ya narcissism katika idadi ya watu kwa ujumla inapungua karibu 6.2%.
Ingawa tabia ya narcissistic inaweza kuudhi, kwa kawaida inaweza kustahimilika zaidi kuliko tabia zingine mbili za giza zinazoelekea kutumika.
Utendaji - maana isiyo ya jinai - psychopaths inasumbua haswa. Wanasaikolojia wanakadiria wanajumuisha hadi 4% ya idadi ya watu kwa ujumla. Psychopaths hawana wasiwasi kuhusu kuwanyonya wengine kwa manufaa yao wenyewe. Ukaidi antisocial, kazi psychopaths kwa ujumla kuwa huruma kidogo kwa wengine. Wanajali zaidi "kupata yao” kwa njia yoyote inayohitajika. Wanasaikolojia ni wepesi kupotosha lawama na kuwatupa wengine chini ya basi, hata ikiwa inamaanisha kusema uongo.
Kwa mielekeo yao ya msukumo, psychopaths huwa na tabia ya kusema uwongo bila sababu maalum hata kidogo. Ukijipata katika mazungumzo ya kikundi ya kupunguza maji na kusikia mtu akisema uwongo ambao hauonekani kuwa na madhumuni yoyote, unaweza kuwa umejikwaa kwenye psychopath inayofanya kazi.
Katika mahali pa kazi, mwanzoni psychopath inaweza kuonekana haiba. Lakini mwishowe utajikuta unatilia shaka motisha zao, au kuwa mwathirika wa tabia zao za uharibifu. Ingawa wanaweza kuwa wagumu kuwatambua kuliko wadudu wenye majigambo yao bila kukoma, tabia chafu ya psychopaths huelekea kuwafichua mwishowe.
Machiavellians ndio walioenea zaidi kati ya watu wa giza, wanaokadiriwa kuwa karibu 16% ya idadi ya watu. Wanapata jina lao kutoka kwa mwanasiasa wa Renaissance wa Italia Nicolo Macchiavelli, ambao waliamini kwamba malengo yangeweza kuhalalisha njia zisizo za adili. Wasioudhi zaidi kuliko watu wa narcissists, wasio na abrasive kuliko psychopaths ya kazi, Machiavellians ni hila zaidi katika kutekeleza ajenda zao. Wanasonga mbele bila kujali mazingatio ya kimaadili. Kama simba, Machiavellians wanaonekana wema, wakitazama mawindo yao kwa mbali - mpaka watakapopiga. Ni mahiri katika kucheza mchezo mrefu - ni uficho, subira na ujanja ujanja ambao huwafanya kuwa watu hatari sana.
Ikilinganishwa na uwongo usio wa lazima wa psychopath, kuna uwezekano mkubwa wa kumsikia Machiavellian kwenye kikundi. kusema uwongo mdogo mweupe ambazo zimeundwa kimkakati ili kuendeleza ajenda ya baadaye. Kwa mfano, unaweza kuwasikia wakibembeleza mwenzako unayejua kuwa atapata bonasi kubwa katika siku za usoni - Machiavellian anaweza kuwa anaweka msingi kimkakati wa kualikwa kuwasaidia kuitumia.
Kwa kifupi, walengwa wa watu wa giza huenda wakawakuta watu wenye tabia mbaya kuwa wabinafsi na wa kukasirisha, lakini kwa ujumla hawana hatia. Psychopaths ni chini ya wazi katika tabia zao mbaya, lakini makosa yao inaweza kuwa kali kabisa. Wamachiavellian hawaonekani sana kuliko watu wa narcissists, na vitendo vyao vichafu huenda visiwe vikali zaidi kuliko vile vya psychopaths. Walakini, baada ya muda, Machiavellian anaweza kukuacha ukiwa na usaliti usiotarajiwa ili kufaidi ajenda yao ya kibinafsi.
Unapozingatia sifa hizi za giza na jinsi zinavyoonekana katika mahusiano baina ya watu, unaweza kuhisi cheche ya utambuzi. Hapa kuna vidokezo vitano vya kuwaepuka watu wasio na akili katika maisha yako au kupunguza madhara wanayosababisha.
1. Usikubali hisia za kwanza
Watu wa giza ni wataalam wa kufanya maonyesho makubwa ya kwanza, kukuvutia kwa ucheshi na haiba. Kwa hivyo, unapokutana na mtu mpya, jihadhari na rufaa ya juu juu. Narcissists, na tabia yao ya kuzungumza wenyewe juu, ni rahisi kuona.
Ili kuwatambua wengine, uliza maswali kuhusu mahusiano ya zamani na usikilize kwa makini ili kupata vidokezo kuhusu mtu huyu ni nani hasa. Kwa sababu watu wa giza karibu kila mara hufichuliwa mwishowe, wana uwezekano mdogo wa kuwa na urafiki wa muda mrefu - kutokuwepo ambao wanaweza kuelezea mbali kwa kuwakosea wengine.
Kuwa mwangalifu tu kutosahihisha kupita kiasi na kuachana na rafiki mpya wa kazi anayetarajiwa kulingana na maonyesho ya kwanza pekee.
2. Shiriki uzoefu wako mwenyewe (mbaya).
Unapokumbana na mtu mweusi na matokeo yake hayafurahishi, unaweza kuhisi aibu kwa kuruhusu kudanganywa au kudanganywa, au unaweza kuhisi hatia au aibu unapoona mtu akimtendea mtu mwingine vibaya. Matokeo yake, huenda hutaki kulizungumzia. Watu wa giza hutumia kusita huko kwa sababu ukimya wako husaidia kufichwa "kiini cha giza” – sifa pinzani zinazozifafanua.
Kwa hivyo kusaidia kufichua utu wa giza na kuwazuia wengine wasifikie hatima sawa, kushiriki uzoefu wako, kwa busara, ni muhimu.
3. Dhibiti ili kuwajulisha wakubwa
Wale wenye haiba za giza ndio mzuri katika kusimamia kwa uangalifu maonyesho wanafanya juu ya watu walio katika nafasi za madaraka. Kwa hivyo, kazini, unaweza kufanya mazoezi ya kusimamia ili kumsaidia bosi wako kuona utu wa giza kwa uwazi zaidi.
Shiriki matukio yako kwa njia isiyo ya chuki, kama vile kuelezea wasiwasi wako kuhusu matukio ya utovu wa nidhamu ambayo ulishuhudia au kuomba ushauri au mwongozo wa kushughulika na mwenzako mwenye majivuno ambaye anaweza kuwatenga watu wanaotarajia au wateja. Inaweza kumsaidia bosi wako kuona facade na kukusaidia kushughulikia suala hilo.
4. Chomeka kwenye mitandao yako
Kwa upande mwingine, kumbuka pia kuwasikiliza wengine. Ili kuepuka kuanguka kwenye wavuti ya ghiliba, gonga kwenye mtandao wa wale walio karibu nawe wanaoshiriki kiungo kwa mtu husika. Angalia kama unaweza kukusanya marejeleo kuhusu tabia zao kwa muda mrefu. Kwa kweli, unaweza kufaidika na maarifa ya wengine, bila kulazimika kujifunza kwa bidii.
5. Jihadharini na upendeleo wako mwenyewe
Usidharau nguvu ya hila za mtu mweusi. Mtu anaposhiriki hadithi ya kibinafsi ya usaliti, jihadhari na kufikiria, "hilo halitanipata kamwe!" Watu wa giza ni wataalam katika kuendesha hali ili kutumikia maslahi yao, na huenda usitambue kuwa umenaswa hadi kuchelewa sana. Kujiona kuwa mwerevu sana au mjuzi sana hivi kwamba huwezi kujipata katika hali hiyo hiyo ni upotovu.
Unapotumia vidokezo hivi katika maisha yako, unataka kuwa na wasiwasi wa kuwa armchair psychologist. Mtu yeyote anaweza kuwa na siku mbaya - na kila mtu anayo. Badala ya kuchunguza marafiki, washirika na wafanyakazi wenza kulingana na kile unachofikiri kinaweza kuwa sifa zao za msingi, zingatia tabia zozote mbaya unazoshuhudia kibinafsi, na kujibu vitendo - sio kile unachofikiri kuwa msingi wao. Bora kuwaachia wataalamu.
Ikiwa unasimamia mashirika au timu, zingatia kuwa na mwongozo wazi na njia za mawasiliano ili watu binafsi waripoti tabia yoyote wanayoshuhudia. Kwa kufanya kazi pamoja na kushiriki uzoefu wa pamoja, sisi wengine tunaweza kuangazia makosa ya mahali pa kazi ya wale walio na haiba za kinzani.
Kuhusu Mwandishi
Cinthia Beccacece SatorninoMkurugenzi wa Utafiti katika Kituo cha Mauzo cha UNH na Profesa Msaidizi wa Masoko, Chuo Kikuu cha New Hampshire
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo
na Gary Chapman
Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.
na John M. Gottman na Nan Silver
Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono
na Emily Nagoski
Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo
na Amir Levine na Rachel Heller
Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki
na John M. Gottman
Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.
