watu wanavutiwa naweTunachukulia kimakosa kuwa watu wengine kwa kiasi fulani hawatujali, kwa hivyo tunaepuka mazungumzo ya karibu zaidi, tukidhani kuwa itakuwa ngumu, Lakini tunaweza kuwa na furaha zaidi ikiwa tutachimba zaidi tunapowasiliana na wengine.
Ibara ya

Watu hunufaika kutokana na mazungumzo ya kina, lakini mara nyingi sisi hushikilia mazungumzo madogo na watu tusiowafahamu kwa sababu tunakadiria jinsi wanavyovutiwa na maisha yetu, kulingana na utafiti mpya.

Matokeo yana athari muhimu za kiutendaji, haswa kadiri janga hilo linavyopungua na watu wanakuwa wa kijamii tena.

"Watu wanajali juu ya kile tunachosema, kama vile sisi tunajali kile wanachosema."

"Tunafikiria kimakosa kuwa watu wengine hawajali kwetu, kwa hivyo tunaepuka kuwa wa karibu zaidi mazungumzo, nikifikiri itakuwa ngumu,” anasema mwandishi-mwenza Amit Kumar, profesa msaidizi wa masoko katika Chuo Kikuu cha Texas katika Shule ya Biashara ya Austin's McCombs. "Lakini tunaweza kuwa na furaha zaidi ikiwa tungechimba zaidi tunapowasiliana na wengine."


innerself subscribe mchoro


Kwa utafiti, ambao unaonekana katika Jarida la Utu na saikolojia ya kijamii, watafiti walitengeneza mfululizo wa majaribio 12 na zaidi ya washiriki 1,800 jumla. Watafiti waliuliza jozi za watu - haswa wageni - kujadili mada zenye kina au duni.

Katika baadhi ya majaribio, watu walipokea maswali ya kina au ya kina ili kujadiliwa. Maswali mafupi yalijumuisha mada za kawaida za mazungumzo madogo, kama vile, “Ni kipindi gani bora zaidi cha TV ambacho umeona katika mwezi uliopita? Mwambie mwenzako kuihusu,” au “Una maoni gani kuhusu hali ya hewa leo?”

Maswali ya kina yalizua maelezo zaidi ya kibinafsi na ya ndani, kama vile, "Je, unaweza kuelezea wakati ulipolia mbele ya mtu mwingine?" au “Ikiwa mpira wa kioo ungeweza kukuambia ukweli kuhusu wewe mwenyewe, maisha yako, maisha yako ya baadaye, au kitu kingine chochote, ungependa kujua nini?”

Katika majaribio mengine, watu walitengeneza mada zao za mazungumzo ya kina na ya kina.

Kabla ya mazungumzo, washiriki walitabiri jinsi walivyofikiri kuwa mazungumzo yangekuwa magumu, jinsi walivyofikiri kuwa wangejisikia kwa mwenza wao wa mazungumzo, na jinsi wangefurahia mazungumzo hayo. Baadaye, walikadiria uchangamfu, muunganiko, na starehe waliyohisi.

Kwa ujumla, watafiti waligundua kuwa mazungumzo ya kina na ya kina yalihisi kuwa duni na yalisababisha hisia kubwa za kushikamana na kufurahiya kuliko washiriki walivyotarajia. Athari hiyo ilielekea kuwa na nguvu zaidi kwa mazungumzo ya kina.

Katika jaribio moja, washiriki ambao walikuwa na mazungumzo ya kina na mwenzi mmoja na mazungumzo ya kina na mwenzi mwingine hapo awali walitarajia kupendelea mazungumzo mafupi lakini walipendelea mazungumzo ya kina.

Ikiwa mazungumzo ya kina ni bora zaidi na watu katika majaribio haya wanasema walitaka kuwa na mazungumzo ya kina, basi kwa nini hawana mazungumzo zaidi?

Watafiti wanashuku kuwa inaweza kuwa ni kwa sababu watu hupuuza jinsi wanavyovutiwa wageni wako katika kujifunza kuhusu mawazo na hisia zao za kina. Katika baadhi ya majaribio, watafiti waliwauliza washiriki kutabiri jinsi mshirika wao wa mazungumzo angependezwa na majadiliano, na kisha kuonyesha jinsi wenzi wao alivyokuwa na hamu katika majadiliano.

Kwa wastani, watu mara kwa mara walidharau jinsi wenzi wao wangevutiwa kujifunza kuwahusu.

"Watu wanajali kuhusu kile tunachosema, kama vile tunavyojali kile wanachosema," Kumar anasema. "Na athari hizi ni kali sana. Majaribio yetu tofauti yaliajiri wanafunzi kutoka kote ulimwenguni, washiriki wa mtandaoni, na watu ambao walitokea tu kuwa kwenye bustani ya umma.

“Hata tulikuwa na wasimamizi wakubwa wa biashara katika kampuni ya huduma za kifedha wakizungumza kuhusu mara ya mwisho walipolia mbele ya mtu mwingine. Katika sampuli hizi zote tofauti za washiriki, tunapata athari zinazofanana.

Katika majaribio ya mwisho, watafiti walichunguza ikiwa kuwa na matarajio sahihi zaidi kuhusu mshirika wa mazungumzo kuliongeza shauku ya watu katika kuwa na mazungumzo ya kina. Katika jaribio moja, waliwaambia washiriki kufikiria kwamba wangekuwa wakizungumza na mtu anayejali na anayependezwa hasa, au kwa mtu asiyejali na asiyependezwa. Washiriki ambao walitarajia wangezungumza na mtu anayejali walichagua kujadili maswali ya kina.

Katika jaribio lingine, watafiti waliwaambia watu kuhusu matokeo ya majaribio ya awali-kuwafahamisha kwamba watu wengi hudharau kiwango ambacho watu wengine wanapenda kusikia kuhusu mawazo yao ya kibinafsi na ya kina. Watu waliopewa habari hii baadaye walichagua kujadili maswali ya kina na watu wasiowajua mara nyingi zaidi kuliko watu ambao hawakupewa habari hiyo.

"Katika hali hizi za kijamii, hofu kwa kiasi kikubwa iko vichwani mwetu—jinsi tunavyofikiria mazungumzo haya yakiendelea,” Kumar anasema. "Ukweli unaonyesha kuwa tunaweza kuwa bora ikiwa tutafungua na kuruka kwa kina kidogo kuliko tunavyofanya kawaida."

Coauthors ziada ni kutoka Chuo Kikuu cha Northwestern na Chuo Kikuu cha Chicago.

chanzo: UT Austin, Utafiti wa awali

kuvunja

Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"

na James Clear

Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"

by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"

na Charles Duhigg

Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"

na BJ Fogg

Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"

na Robin Sharma

Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza