Ukweli wa kushangaza ni kwamba wengi wetu tumepoteza mawasiliano na Dira yetu ya Ndani - na uhusiano wetu na hii Akili Kuu ya Ulimwengu - na kwa hivyo tumepoteza mawasiliano na mfumo wetu wa mwongozo wa ndani. Na kwa sababu ya hii, hatuwasiliana kweli na jinsi tunavyohisi juu ya vitu na kwa hivyo tunapunguka katika hali zetu za maisha na maisha huwa mapambano. Najua hii inasikika kama ya kushangaza, lakini ni kweli hata hivyo.

Kwa hivyo hii inawezaje?

Kuna sababu mbili kuu kwa nini watu wengi hawawasiliana na Dira yao ya Ndani. Kwanza: Ujinga au ukosefu wa ufahamu wa Dira ya Ndani! Kuweka tu, hatujui Dira ya Ndani ipo. Hatujui tuna Dira ya Ndani kwa sababu hakuna mtu aliyewahi kutuambia juu yake. Wazazi wetu hawakutufundisha juu yake kwa sababu wao pia hawakuijua. Na hawakujua kuhusu hilo kwa sababu wazazi wao hawakuwafundisha kuhusu Dira ya Ndani pia! Na ndivyo inavyoendelea, kurudi kupitia vizazi.

Hebu fikiria juu yake. Je! Unakumbuka mtu yeyote aliyewahi kukuambia katika utoto wako kwamba una Dira ya Ndani - mfumo wa mwongozo wa ndani - ambayo unaweza kutegemea na ambayo siku zote inakuambia kile kinachofaa kwako katika hali yoyote ile? Je! Kuna mtu aliwahi kukuambia juu ya hii? Je! Kuna mtu aliyewahi kukuambia kuwa hii ndio mhemko wako ulikuwa juu? Kwamba hisia zako zilikuwa muhimu na kwamba zilikuwa ishara? Kwamba hisia zako zilikuwa njia ambayo Dira yako ya Ndani - mfumo wako wa mwongozo wa ndani - ilikuwa ikikufikishia habari hii? Je! Unakumbuka mtu yeyote aliwahi kusema kitu kama hicho?

Je! Wazazi wako waliwahi kukuelezea kuwa ni wewe tu ndiye unaweza kujua ni nini kinachokufaa kwa sababu wewe ndiye pekee uliye ndani yako na ndiye pekee anayeweza kufikia Dira yako ya Ndani? Je! Walikuambia kuwa wewe peke yako ndiye unajua jinsi mambo yanavyojisikia kwako? Je! Walikuambia kuwa wewe ndiye mtu pekee katika ulimwengu wote mzima ambaye ana mawasiliano na mfumo wako wa mwongozo wa ndani? Walimu wako walikuambia hivi? Au marafiki wako? Je! Kuna mtu, kwa kweli, aliwahi kukuambia juu ya utaratibu huu?

Pengine si.

Na ninaweza kusema hii kwa hakika kwa sababu nimekuwa nikifundisha na kushauri watu maisha yangu yote na hadi sasa sijawahi kukutana na mtu yeyote ambaye angeweza kujibu ndiyo kwa swali hili. Nani angeweza kusema kwa uaminifu kwamba wanajua wana mfumo wa mwongozo wa ndani kwa sababu wazazi wao waliwafundisha hii katika utoto wao. Kwa hivyo ukweli ni kwamba, wengi wetu hatujui hata kwamba Dira ya Ndani ipo. Hatujui tu kwamba tuna mfumo wa mwongozo wa ndani ambao uko nasi kila wakati na unafanya kazi kila wakati.

innerself subscribe mchoro

Halafu Kuna Sababu ya Pili ..

Mbali na ukweli kwamba hatujui tuna Dira ya Ndani ambayo inaweza kutuongoza na kutuelekeza katika kila nyanja ya maisha yetu ya kila siku, wengi wetu tumefundishwa (kupangwa na kufundishwa) kutoka utoto wa mapema kufanya maamuzi yetu mengi na kusema na kufanya mambo, haswa kufurahisha watu wengine. Tumefundishwa kama hii kwa sababu tulijifunza katika umri mdogo kwamba ikiwa tunataka mambo yatutendee vizuri, lilikuwa wazo zuri kufurahisha watu wazima wanaotuzunguka. Ndivyo tulilelewa. Ndio njia ambayo tulipangwa.

Ujumbe ambao tulipata katika utoto wa mapema kawaida ulikuwa wazi sana na ulituambia bila shaka - ni muhimu kuwapendeza watu wengine. Ni muhimu kwamba watu wengine wakukubali na unachosema na kufanya. Kwa hivyo tulijifunza katika umri mdogo kwamba mambo yangeenda vizuri kwetu ikiwa tungewapendeza watu walio karibu nasi. Tulipata ujumbe kutoka kwa wazazi wetu, kwa njia milioni, ambayo ilisema, "Mambo yatakuwa bora kwako ikiwa utafanya kile ninachotaka ufanye." Au "nitakupenda ikiwa utafanya kile ninachotaka."

Kwa hivyo tangu utoto, tulifundishwa kutambua na kuzingatia, wakati wote, kwa kile tuliamini (au kujifunza kuamini) watu wengine walikuwa na wanatarajia kutoka kwetu ili tuweze kuwafurahisha. Tulipata ujumbe, mapema, kwamba ni kazi yetu kuwafurahisha watu wengine. Kwa hivyo tumefundishwa kuwa na antena zetu nje, tumefundishwa kuzingatia watu wengine, badala ya kugeukia ndani na kuzingatia habari inayotokana na mfumo wetu wa mwongozo wa ndani, ambao uko ndani yetu.

Labda Ulifundishwa Kwamba Hisia Zako Haikujali

Kwa hivyo kimsingi kile kilichotokea tumejifunza kutoka umri mdogo kuwa hisia zetu hazijali. Kwa kuwa hakuna mtu aliyeelewa umuhimu wa kweli wa mhemko, tulifundishwa kutoka utoto kupuuza hisia zetu. Kwa maneno mengine, ilikuwa sawa kujisikia vibaya maadamu ulipendeza watu wengine. Kwa hivyo tulijifunza kutoka mapema kutozingatia sana kile kinachoendelea ndani yetu na badala yake tugundue, tujue, na tuingiane na kile watu waliotuzunguka walikuwa wakitarajia kutoka kwetu.

Tafadhali niruhusu niwe wazi hapa - sizungumzii juu ya kuwaruhusu watoto kuwa wababaishaji walioharibika na kuunda familia ambazo hazina mipaka yenye afya na hakuna sheria za msingi za nyumba au miongozo wazi ya tabia ya heshima kati ya watu. (Kwa habari zaidi juu ya hili, soma dondoo hii kuhusu Dira ya ndani na watoto.) Ninazungumza hapa ni kutokuelewana kwetu kwa msingi juu ya kitu hiki kinachoitwa Maisha, ambacho kinajumuisha ukweli kwamba watu ni tofauti, na maoni tofauti na ajenda (hata katika familia moja), na kwamba kila mtu ana moja kwa moja yake kiunga na Akili Kuu ya Ulimwengu, ambayo ilituumba sisi sote na ambayo inampa kila mmoja wetu habari juu ya sisi ni nani na ni nini kinacholingana na kila mmoja wetu na njia yetu ya maisha.

Kwa hivyo hata kama wengi wetu watasema kwamba tunajua kile kinachohisi vizuri na kile kinachohisi vibaya, sio maana hapa. Jambo ni umuhimu wa jinsi tunavyohisi. Ukweli ni kwamba hisia zetu ni viashiria, ambavyo vinatupatia habari muhimu - ndio muhimu - habari juu ya usawa wetu na sisi ni kina nani.

Hii ndio muhimu kuelewa. Hisia nzuri ni ishara kutoka ndani, ishara kutoka kwa Dira yako ya Ndani, kwamba unaishi kwa usawa na wewe ni nani kweli. Na mhemko hasi pia ni ishara kutoka ndani kwamba uko nje ya mpangilio au umekosa kozi ... Kwa hivyo ni muhimu kuelewa kuwa hisia zako ni chanzo cha kuaminika cha habari na mwongozo, bila kujali watu wengine wanasema nini.

Kwa hivyo unaweza kuona ... yote yamekuwa nyuma sana kwa wengi wetu, tangu mwanzo.

Na kama matokeo ya hii, wengi wetu hatuelewi maana ya mhemko wetu na tumepoteza mawasiliano na Dira yetu ya Ndani.

Kwa hivyo swali kubwa ni - tunawasilianaje na Dira yetu ya ndani tena?

Kujibu swali hili, nimetengeneza zoezi zifuatazo kukusaidia kupata na kufuata Dira yako ya ndani tena. Na hii hapa:

Zoezi la Dira ya Ndani

Zoezi la Dira ya Ndani linahusu kutafuta na kutumia Dira yako ya ndani kila siku katika kila hali. Hivi ndivyo unafanya:

Kwanza kabisa, anza kufikiria na kutafakari ukweli kwamba una Dira ya Ndani. Soma Je! Kila Mtu Ana Dira Ya Ndani? tena na tena mpaka "uipate" kweli. Kisha fanya uamuzi kwamba utakumbuka ukweli kwamba una Dira ya Ndani wakati wa siku yako. Kwamba utaenda kukumbuka, na kujikumbusha, kwamba una Dira ya Ndani. Kisha anza kugundua jinsi unavyohisi, kuhisi kweli, kwa nyakati tofauti wakati wa siku yako.

Angalia wakati mambo yanajisikia vizuri na angalia wakati hayafanyi.

Angalia wakati unahisi vizuri na wakati haufurahi.

Halafu - tena wakati wa siku yako - unapoona kuwa unafikiria zaidi juu ya kile watu wengine wanaweza kufikiria au kuhisi juu yako - au juu ya hali, tukio, au mtu mwingine kuliko vile wewe mwenyewe unafikiria na kuhisi, mara moja vuta umakini wako kutoka kwa watu wengine na urudishe mwelekeo wako kwako. Kwa maneno mengine, unapojikuta una wasiwasi juu ya kile bosi wako anafikiria, au juu ya kile mwenzi wako anafikiria, au juu ya kile mama yako anafikiria, acha tu.

Tupa mawazo ya kile mtu mwingine yeyote anaweza kuwa anafikiria au kuhisi juu ya kile kinachoendelea. Achia kama una viazi moto mkononi mwako na inakuunguza! Ouch! Hiyo inaumiza, basi iachie. Tone viazi moto! Tone kujaribu kujua ni nini watu wengine wanaweza kufikiria au kufikiria au kuhisi au kutaka. Acha tu iende. Acha tu kujaribu kujua ni nini mtu mwingine yeyote anafikiria na kuhisi juu ya kile kinachoendelea na urudi kwako kwa upole.

Kisha vuta pumzi ndefu na uingie ndani na angalia unachohisi. Kwa maneno mengine, angalia kile Dira yako ya Ndani inakuambia juu ya hali ya sasa, au juu ya mtu ambaye unakabiliwa naye, au juu ya chochote kinachoendelea mbele yako hivi sasa.

Kwa maneno mengine, chukua muda kuingia ndani na angalia tu jinsi gani hii anahisi kwako hivi sasa. Je! hii hali unahisi? Je! hii mtu kujisikia? Je! hii tukio jisikie sasa hivi?

Hiyo ndivyo Dira ya Ndani inakuambia. Na hivyo ndivyo zoezi la Dira ya ndani linavyohusu.

Ni juu ya kutambua.

Ni juu ya kutambua kwa uaminifu.

Ni kuhusu ufahamu wa wakati huu.

Ni kuhusu hivi sasa.

Ni juu ya kukumbuka kile kinachoendelea ndani yako, wakati huu.

Ni juu ya kukumbuka muunganisho wako wa kipekee na Akili Kubwa ya Ulimwengu.

Ni juu ya kukumbuka ukweli kwamba una Dira ya Ndani ambayo kila wakati inakupa habari ya moja kwa moja, ya wakati halisi juu ya jinsi mambo yanavyojisikia na ni nini kinachokufaa.

Ni juu ya kuelewa kile hisia zako zinamaanisha na kwamba ni muhimu.

Hivi ndivyo Dira ya Ndani inavyohusu na hii ndio Dira ya Ndani inakuambia. Inakuambia jinsi mambo yanavyojisikia kwako hivi sasa. Basi jiulize: Je! Hii inajisikiaje sasa hivi? Je! Hali hii, tukio au mtu anajisikia vizuri au la? Je! Hii inakupa hali ya faraja au usumbufu? Hiyo ndiyo yote unapaswa kugundua.

Angalia tu.

Angalia jinsi unavyohisi.

Na kisha endelea kufanya hivi. Fanya mazoezi yako ya kila siku kugundua, kila siku, mara nyingi iwezekanavyo wakati wa siku yako, jinsi mambo yanavyojisikia kwako. Kwa maneno mengine, angalia kile Dira yako ya Ndani inakuambia. Je! Hali hii au mtu huyu hukupa raha au usumbufu? Je! Inakufanya ujisikie vipi? Je! Inahisi vizuri au la? Hiyo ndiyo yote unapaswa kufanya.

Angalia tu Dira yako ya Ndani na usikilize kile inakuambia.

Hiyo ndiyo yote kwake.

© 2017 na Barbara Berger. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa ruhusa. Imechapishwa na O-Books, vitabu vya vitabu.com
chapa ya Uchapishaji wa John Hunt, johnhuntpublishing.com

Chanzo Chanzo

Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani: Mwongozo wa Papo kwa Papo katika Enzi ya Habari Kupakia
na Barbara Berger.

Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani: Mwongozo wa Papo hapo katika Umri wa Habari Kuzidiwa na Barbara Berger.Ramani ya Barbara Berger ni nini Dira ya Ndani na jinsi tunaweza kusoma ishara zake. Je! Tunatumiaje Dira ya ndani katika maisha yetu ya kila siku, kazini na katika uhusiano wetu? Je! Ni hujuma gani za uwezo wetu wa kusikiliza na kufuata Dira ya Ndani? Tunafanya nini wakati Dira ya ndani inatuelekeza katika mwelekeo tunaamini watu wengine hawatakubali?

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger, mwandishi wa kitabu: Je! Umefurahi Sasa?

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com

Vitabu vya Mwandishi huyu

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.