Kulala kupooza. Ndoto Yangu, Ndoto Yangu Mbaya, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia Kulala kupooza. Ndoto Yangu, Ndoto Yangu Mbaya, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia

Tunatumia karibu miaka sita ya maisha yetu tunaota - hiyo ni siku 2,190 au masaa 52,560. Ingawa tunaweza kujua maoni na hisia tunazopata katika ndoto zetu, hatujui kwa njia ile ile kama tunapoamka. Hii inaelezea kwa nini hatuwezi kutambua kuwa tuko ndotoni na mara nyingi tunakosea hadithi hizi za kushangaza kwa ukweli.

Lakini watu wengine - waotaji wa bahati - wana uwezo wa kupata ufahamu wakati wa ndoto zao kwa "kuamsha tena" mambo kadhaa ya ufahamu wao wa kuamka. Wanaweza hata kuchukua udhibiti na kutenda kwa nia katika ulimwengu wa ndoto (fikiria Leonardo DiCaprio katika Uanzishaji wa filamu).

Kuota Lucid bado ni somo lisilosomwa, lakini maendeleo ya hivi karibuni yanaonyesha kuwa ni hali ya mseto ya kuamka fahamu na kulala.

Kuota Lucid ni moja wapo ya uzoefu "mbaya" ambao unaweza kutokea wakati wa kulala. Kulala kupooza, ambapo unaamka ukiwa na hofu na kupooza huku ukibaki katika hali ya kulala, ni nyingine. Kuna pia mwamko wa uwongo, ambapo unaamini umeamka ili kugundua tu kuwa kwa kweli unaota. Pamoja na ndoto nzuri, uzoefu huu wote unaonyesha kuongezeka kwa ufahamu wa kibinafsi wakati unabaki katika hali ya kulala. Ili kujua zaidi juu ya mabadiliko kati ya majimbo haya - na kwa matumaini fahamu yenyewe - tumezindua utafiti mkubwa wa mkondoni juu ya uzoefu wa kulala ili kuangalia uhusiano kati ya majimbo haya tofauti ya fahamu ya mseto.


innerself subscribe mchoro


Kuota kwa Lucid Na Ubongo

kuhusu nusu yetu tutapata angalau ndoto moja nono katika maisha yetu. Na inaweza kuwa kitu cha kutazamia kwa sababu inaruhusu watu kuiga matukio yanayotarajiwa kutoka kukutana na upendo wa maisha yao hadi kushinda vita vya medieval. Kuna ushahidi kwamba kuota lucid kunaweza kushawishiwa, na jamii kadhaa kubwa mkondoni sasa zipo ambapo watumiaji hushiriki vidokezo na hila za kufikia ujira zaidi wakati wa ndoto zao (kama vile kuwa na totems za ndoto, kitu kinachojulikana kutoka kwa ulimwengu unaoamka ambacho kinaweza kusaidia kujua ikiwa uko kwenye ndoto, au unazunguka kuzunguka katika ndoto za kuzuia uhaba kutoka).

A hivi karibuni utafiti ambayo iliuliza washiriki kuripoti kwa kina juu ya ndoto yao ya hivi karibuni iligundua kuwa ndoto za lucid (ikilinganishwa na zisizo za lucid) zilikuwa na sifa ya ufahamu mkubwa zaidi juu ya ukweli kwamba aliyelala alikuwa kwenye ndoto. Washiriki ambao walipata ndoto nzuri pia walisema walikuwa na udhibiti mkubwa juu ya mawazo na vitendo ndani ya ndoto, walikuwa na uwezo wa kufikiria kimantiki, na walikuwa bora zaidi kupata kumbukumbu halisi za maisha yao ya kuamka.

Utafiti mwingine ukiangalia uwezo wa watu kufanya maamuzi ya fahamu katika maisha ya kuamka na vile vile wakati wa ndoto za bahati na zisizo za bahati zilipata kiwango kikubwa cha mwingiliano kati ya uwezo wa hiari wakati tuko macho na wakati tunapokuwa na ndoto nzuri. Walakini, uwezo wa kupanga ulikuwa mbaya zaidi katika ndoto nzuri ikilinganishwa na kuamka.

Ndoto za Lucid na zisizo za bahati nzuri huhisi tofauti tofauti na hii inaweza kupendekeza kuwa zinahusishwa na mifumo tofauti ya shughuli za ubongo. Lakini kudhibitisha hii sio rahisi kama inavyoweza kuonekana. Washiriki wanapaswa kuwa kwenye skana ya ubongo mara moja na watafiti wanapaswa kufafanua wakati ndoto nzuri inatokea ili waweze kulinganisha shughuli za ubongo wakati wa ndoto nzuri na ile ya ndoto isiyo ya busara.

Masomo ya busara ya kuchunguza hii yamebuni nambari ya mawasiliano kati ya washiriki wa ndoto nzuri na watafiti wakati wa usingizi wa Jicho la Haraka (REM), wakati kuota kawaida hufanyika. Kabla ya kulala, mshiriki na mtafiti wanakubaliana juu ya harakati maalum ya macho (kwa mfano harakati mbili kushoto kisha harakati mbili kulia) ambazo washiriki hufanya kuashiria kuwa ni nzuri. 

Kamba ya mbele. Natalie M. Zahr, Ph.D., na Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., na Edith V. Sullivan, Ph.D.Kamba ya mbele. Natalie M. Zahr, Ph.D., na Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., na Edith V. Sullivan, Ph.D.Kwa kutumia njia hii, tafiti zimegundua kuwa mabadiliko kutoka kwa usingizi wa lucid hadi lucid REM huhusishwa na kuongezeka kwa shughuli za maeneo ya mbele ya ubongo. Kwa kushangaza, maeneo haya yanahusishwa na utendaji wa utambuzi wa "hali ya juu" kama vile hoja ya kimantiki na tabia ya hiari ambayo kawaida huzingatiwa tu wakati wa kuamka. Aina ya shughuli za ubongo zinazozingatiwa, shughuli za mawimbi ya gamma, pia inajulikana kuruhusu mambo tofauti ya uzoefu wetu; maoni, hisia, mawazo, na kumbukumbu kwa "Funga" pamoja ndani ya fahamu jumuishi. Utafiti wa ufuatiliaji iligundua kuwa kuchochea umeme maeneo haya yalisababisha kuongezeka kwa kiwango cha ujira unaopatikana wakati wa ndoto.

Utafiti mwingine zaidi imeelezea kwa usahihi mikoa ya ubongo kushiriki katika ndoto za bahati, na kupata shughuli zilizoongezeka katika mikoa kama vile gamba la mapema na precuneus. Sehemu hizi za ubongo zinahusishwa na uwezo wa juu wa utambuzi kama usindikaji wa kibinafsi na hali ya uwakala - kuunga mkono tena maoni kwamba kuota lucid ni hali ya mseto wa fahamu.

Kukabiliana na Tatizo la Ufahamu

Jinsi fahamu hutokea katika ubongo ni moja ya maswali ya kutatanisha katika neuroscience. Lakini ni imependekezwa kwamba kusoma ndoto nzuri kunaweza kufungua njia ya ufahamu mpya katika neuroscience ya fahamu.

Hii ni kwa sababu usingizi wa REM wa lucid na sio wa lucid ni majimbo mawili ambapo uzoefu wetu wa fahamu ni tofauti sana, lakini hali ya ubongo kwa jumla inabaki ile ile (tuko REM tunalala kila wakati, mara nyingi tunaota). Kwa kulinganisha tofauti maalum katika shughuli za ubongo kutoka kwa ndoto lucid na ile isiyo ya lucid, basi, tunaweza kuangalia vitu ambavyo vinaweza kuwezesha ufahamu ulioimarishwa unaopatikana katika ndoto ya busara.

Kwa kuongezea, kwa kutumia ishara ya jicho kama alama ya wakati usingizi yuko kwenye ndoto nzuri, inawezekana kusoma shughuli za neurobiolojia wakati huu ili kuelewa sio tu tabia na kudumisha ufahamu huu ulioinuka, lakini jinsi inavyoibuka katika kwanza mahali.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Dan Denis, mwanafunzi wa PhD katika Saikolojia, Chuo Kikuu cha Sheffield

Giulia Poerio, Mtafiti wa baada ya udaktari na Mshirika wa Hubbub, Chuo Kikuu cha York.

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Kurasa Kitabu:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.