Akili isiyo na fahamu inaweza kuwa mali yetu ya thamani zaidi. Ni jenereta ya suluhisho la mwisho na muundaji mwenza wa maoni ya dola milioni, kazi za sanaa na muziki, na miundo ya kuvutia ya usanifu.

Elmer Green, msanidi programu anayeheshimika sana wa biofeedback na mtafiti wa hali ya juu ya akili, aliunda mchakato aliouita "kuhoji akili isiyofahamu." Wakati alikuwa katika hali ya utulivu wa akili, mara nyingi aliuliza majibu yake ya fahamu kwa shida za hesabu. Mara nyingi aligundua kuwa katika hali hii, picha za hiari ziliingia akilini mwake ambazo zilimsaidia kutatua shida.

Kwa mfano, alipokea habari ya kushangaza ambayo ilimsaidia kujibu shida ya hesabu ambayo ilikuwa haijasuluhishwa na wataalam kwa miaka 100, na kuchapisha matokeo kwenye jarida Bilim. Green aliamini kuwa kuuliza akili isiyofahamu habari wakati wa hali ya mtiririko hutupa ufikiaji wa aina ya maktaba ya akili ambayo ina maarifa na habari yote katika ulimwengu.

Hapa kuna jaribio la kupendeza: ikiwa unataka kupata kitabu kwenye maktaba yako ya kibinafsi, kaa kwenye kiti kati ya vitabu na uulize akili yako isiyo na ufahamu kukuonyesha iko wapi. Bila kujiwekea shinikizo, pumzika na utumie rafu yako ya vitabu. Mara nyingi utaona ghafla kichwa cha kitabu.

Pata Akili ya Ubunifu Kwa Kuwa Katika Hali Ya Mtiririko.

Lee Zlotoff, mtayarishaji na mwandishi wa maarufu MacGyver kipindi cha runinga katika miaka ya 1980, aligundua kuwa mtiririko unaweza kumsaidia wakati anahitaji kupata ubunifu wake ili kukuza hati haraka. MacGyver alikuwa shujaa wa vitendo visivyo vya vurugu na kila wakati alitatua shida na zana rahisi na uwepo wa ucheshi na unyenyekevu.

Baada ya safu kumalizika, umaarufu wa mhusika uliongezeka na kuwa meme ya ulimwengu ya kugeuza "kile ulicho nacho kuwa kile unachohitaji." Zlotoff kwa bahati mbaya aligundua zana yenye nguvu wakati aliondoa akili yake mbali na shida kwa kupumzika wakati wa kutembea au kuoga, akizingatia tu wakati wa sasa.

Saa kadhaa baadaye mawazo ya ubunifu yangeibuka ambayo yangemsaidia kuandika hati inayofuata. Alijifunza kuwa akili yake isiyo na fahamu ingekuwa ikiibuka na maoni mapya kila wakati. Zlotoff alipokea maoni mapya kutoka kwa fahamu ambapo habari nyingi zinapatikana. Alionyesha mara moja zaidi jinsi mtu yeyote kutoka kwa taaluma yoyote au matembezi ya maisha anavyoweza kupata akili ya ubunifu kutoka kuwa katika hali ya mtiririko.

Chukua Break Break

Wakati unahitaji wazo jipya au kufanya kazi tena mradi wa ubunifu, ni muhimu kupumzika kutoka kwa kazi yenyewe na kubadilisha kabisa mazingira yako. Kwa kuingia katika maumbile na kusikiliza muziki au kufanya mazoezi, unabadilisha ufahamu wako. Unapokatiza wasiwasi wako juu ya suluhisho, unaacha mapambano yako na kuhamia katika hali ya trance ya umakini mdogo, au mtiririko.

Akili isiyo na fahamu kimsingi ni kiingilizi cha wazo, inasindika habari kila wakati na kutengeneza suluhisho mpya za shida ambazo zinachukua akili yako ya ufahamu. Incubation mapumziko, hata hivyo, kuruhusu akili fahamu kasi super mawazo mapya bila kuingiliwa na wasiwasi au hofu kwamba huwezi kuja na kitu kipya.

Kwa kweli, haifai kamwe kuwa na wasiwasi kwamba fahamu zako hazitakupa suluhisho. Muhimu ni kutoka kwa njia yako mwenyewe kwa kuchukua akili katika hali ya utulivu kwa kuoga au kutembea kwenye bustani. Unapotumia njia hii, unaepuka wasiwasi na tabia ya kulazimisha mambo kutokea. Akili itakupa maoni mengi ya kutatua shida nyingi.

Zaidi ya miaka 10 iliyopita, kumekuwa na tafiti nyingi zilizofanywa juu ya incubation ili kuongeza utatuzi wa shida. Matokeo katika bodi yameonyesha kuwa usindikaji wa ushirika wa fahamu una nguvu ya kuzaa kuleta maoni tofauti, uzoefu wa zamani, na unganisho pamoja kuunda maoni mapya.

Watu mara nyingi hukaribia shida na habari ndogo au njia za kujaribu na makosa, na mbinu hizi huzuia uwezo wa kufikiria nje ya sanduku. Wakati wa kusoma sana unahitajika katika eneo lako la utaalam ikifuatiwa na kuacha matokeo unayotarajia.

Unapogundua kuwa kila kitu ulichojifunza au uzoefu umerekodiwa katika kiwango cha fahamu, unaanza kufahamu hifadhi yako inayopatikana ya rasilimali za ndani ambazo zitaweka mawazo pamoja ambayo huwezi kuwa na ufahamu. Kwa mazoezi, unapoingia mtiririko, na wakati huo huo kufikia hali nzima ya ubongo, wasiwasi hupotea.

Mchakato Rahisi wa Kupata Mwongozo kutoka kwa Ufahamu wako

Unaweza kutatua shida yoyote na uendelee hali ya mtiririko kwa kufuata itifaki hii:

Anza mchakato wa incubation kwa kuchukua akili ya fahamu juu ya kitu kingine bila kufikiria shida. Uliza swali la akili yako isiyo na fahamu na uiandike. Hii inaweza kujumuisha kuuliza maoni mapya kwa mradi wa ubunifu au kitabu au kwa mwongozo kuhusu uamuzi.

Tumia masaa kadhaa au subiri hadi siku inayofuata ili uone kile kinachoingia akilini mwako.

Uliza akili yako isiyo na fahamu kukupa habari wakati unaofaa. Unaweza kugundua kuwa nakala fulani ya habari inakuvutia au una ndoto ya kupendeza. Habari huja kwa njia anuwai.

Utendaji wa Kilele katika Jimbo la Mtiririko

Jeffrey Fannin na Joe Dispenza walipata wanafunzi wao wa semina ya hali ya juu walikuwa na uzoefu kama huo wa hali ya mtiririko wakati walipofanya kazi nao katika mafunzo ya kulenga wazi. Hii ni mazoezi ya kuzingatia nafasi katika hali ya kutafakari, ambayo huunda hali ya akili ya ubongo mzima. [Wewe Ndio Jalada La Nafasi, Joe Dispenza]

Christopher Bergland, mwandishi wa sayansi na mwanariadha aliyekithiri ambaye anachunguza hali ya ukanda katika utendaji, alitambua hali ya mtiririko uliokithiri ambao anauita "superfluidity," ambayo anaamini ndio chanzo cha mafanikio yake halisi katika utendaji wa mwisho. Hii ni hali ambayo ni ya kifupi na ngumu kupatikana, lakini ukishaipata, utapata nguvu isiyo na mwisho na utahisi kuungana kabisa na shughuli hiyo. Uzoefu huu unajitokeza tu baada ya mafunzo mengi ya kiakili na ya mwili kwa hivyo lazima ukuze ujuzi wa kufanya kazi kutoka kwa hali ya ustadi.

Bergland ilitafakari juu ya ikiwa tunaweza kuingiza chanzo cha ulimwengu cha nishati inayopatikana kwetu sote. Alibaini kuwa uzoefu wake ulikuwa kama maelezo katika Furaha katika Uzoefu wa Kidunia na Kidini na Marghanti Laski, ambaye aligundua kuwa vichocheo vya hali hii ya mtiririko mkali vilipatikana katika maumbile karibu na maji, miti, jioni, kuchomoza kwa jua, na hali mbaya ya hewa. Mtiririko hutokea mara kwa mara tunapojiweka katika mazingira ya asili zaidi.

Sehemu za Nishati Kutoka kwa Moyo na Ubongo

Taasisi ya HeartMath huko California, inayopendezwa na mawasiliano ya ubongo na moyo, ilitafiti na kupima uwanja wa nishati ambao uliongezeka kutoka kwa moyo na ubongo wa kila mwanadamu. Waligundua kuwa viungo hivi viwili vinaathiriana na inaonekana vina sumakuumeme, umeme, na labda sehemu zingine za nishati ambazo hazijulikani ambazo zinafurika kila seli mwilini.Moyo Mzuri]

Nishati ya ubongo ni kubwa sana, lakini uwanja wa nishati ya nguvu ya moyo ni kubwa mara 500 hadi 5,000 kuliko uwanja wa sumaku wa ubongo. Hii inamaanisha kuwa sio tu kwamba miili yetu imeoga katika sehemu za nishati zinazoingiliana, lakini tunapokuwa karibu na wengine, uwanja wetu unashirikiana. Hii inamaanisha wakati unapoingia mtiririko, unawaalika wengine karibu nawe kushiriki jimbo.

Unapozima wasiwasi kwa kubadilisha mtiririko, shamba zako zinapanuka zaidi kutoka kwa mwili. Sayansi inagundua kuwa hali ya mtiririko inaweza kuwa daraja kwa muunganisho huo wa hali ya juu na inaweza kuamsha uwezo wa hali ya juu wa wanadamu. Ni njia kuelekea ustadi wa akili yako, mwili, na biolojia,

Unapofanya mazoezi ya mtiririko, unajifungua kwa maisha ya kutojuta. Katika kazi yetu ya kliniki tuligundua kuwa inawezekana kuunda ubinafsi mpya, karibu bila wasiwasi. Unapotumia muda kuzingatia kukuza toleo bora la nafsi yako, una uwezekano mkubwa katika siku zijazo unayotaka kupata uzoefu. Hii ni utendaji wako wa kilele cha kibinafsi: maisha.

Mawazo ya mwisho

Akili yako inashikilia nambari ya siri ya kuishi maisha yasiyo na wasiwasi. Kwa sababu unachukua akili yako na wewe bila kujali uko wapi, kubadilisha hali zako za nje mara chache hubadilisha hali yako ya akili. Lakini kujifunza jinsi ya kufikia hali nzuri ya akili ni ufunguo wa amani ya akili na mwili.

Ustadi wa maisha ndio lengo kuu ambalo hubadilisha kabisa uzoefu wako ulimwenguni. Kwa kusimamia fiziolojia yako, kwa kudhibiti umakini, kwa kubadilisha pumzi yako, au kurekebisha umakini wako, na kufanya mazoezi ya zana za kubadilisha ubongo ambazo tumejadili mwishowe hutatua mvutano wa ndani na hukuruhusu kuingia katika hali ya ubongo kwa mshikamano. Unapokuwa katika usawa na mtiririko, hautahisi hofu au wasiwasi. Utafanya kazi kutoka kwa hali ya ndani ya amani tulivu, na ujibadilishe. Unaathiri vyema wengine, biashara yako, na roho yako.

Unaweza kuishi maisha yako sio bure tu kutoka kwa wasiwasi, lakini pia zaidi ya hali za zamani zisizo na wasiwasi na mara nyingi zinazodhoofisha kuwa hali ya ubunifu zaidi, yenye tija, na kwa mazoezi, mwishowe ukweli wa kuridhisha zaidi.

Kusisimua? Kubali mwaliko wetu wa kuishi na akili isiyo na wasiwasi.

© 2017 na Carol Kershaw, EdD na J. William Wade, PhD.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Vyombo vya habari vya Kazi.
1-800-KAZI-1 au (201) 848-0310.  www.careerpress.com.

Chanzo Chanzo

Akili Isiyo na Wasiwasi: Fundisha Ubongo Wako, Tuliza Mzunguko wa Mzunguko wa Stress, na Gundua Furaha, Uzalishaji Zaidi kwako
na Carol Kershaw, EdD na Bill Wade, PhD.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

kuhusu Waandishi

Carol Kershaw, EdD, ni mwanasaikolojia wa kimatibabu na mkufunzi wa kimataifa katika kliniki ?hypnosis na mabadiliko ya kisaikolojia ya msingi wa ubongo. Ameidhinishwa na bodi katika neurofeedback na ana hadhi ya mwenzake. Dk. Kershaw ni mwandishi wa Ngoma ya Wanandoa ya Hypnotic na mwandishi mwenza wa Tiba ya Kubadilisha Ubongo: Hatua za Kliniki za Kujibadilisha, pamoja na makala nyingi za kitaaluma.

Bill Wade, PhD, amepewa leseni huko Texas kama mshauri wa kitaalam na ndoa na mtaalamu wa familia, na ameendeleza mazoezi ya tiba kwa zaidi ya miaka 30. Amewasilisha warsha kote Merika na nje ya nchi katika hypnosis ya kliniki, mabadiliko ya msingi wa ubongo, na kutafakari. Dr Wade ni mwandishi mwenza wa Tiba ya Ubadilishaji wa Ubongo, na mume wa Dk Carol Kershaw. Tembelea tovuti yao kwa http://drscarolandbill.com/