Ni mara ngapi umechukua uamuzi wa kubadilisha kitu maishani mwako kisha ukajikuta unateleza kwenye njia uliyochagua? Je! Umejikuta unarudia tabia za zamani ingawa upande wa juu wa ufahamu wako ulijua vizuri kuliko kushikwa na mtego huo huo wa zamani? Je! Ni kwamba haukuwa waaminifu katika uchaguzi wako au tuseme ulijikwaa kwenye programu ya zamani?
Akili na ufahamu mdogo vimezingatiwa kama bwana au adui. Wao sio - ni zana nzuri sana zinazopatikana kwetu kuunda maisha tunayochagua. Kwa bahati mbaya, wengine wetu bado hawajagundua kuwa sisi wenyewe 'tunaendesha onyesho'. Tumeacha akili na ufahamu uendeshwe kiotomatiki bila kuthibitisha kuwa mpango wa uendeshaji ndio tunachotamani sasa.
Tafuta Hamasa
Katika kushughulika na mifumo "isiyofaa", tunahitaji kujua kwamba motisha ya vitendo vya kawaida hukaa katika ufahamu wetu. Mifumo hiyo ni jibu kwa programu yetu ya awali. Labda tulihisi, zamani, kwamba njia salama zaidi ya kukabiliana na hasira ilikuwa kushikilia pumzi yetu na kukandamiza hisia zetu. Au labda majibu yetu ya kawaida kwa hali mpya ilikuwa kwa mfano kutambaa katika sehemu ya ndani kabisa ya sisi na kujificha. Mifumo hii ya majibu inaweza kuwa imejikita katika fahamu zetu kama sehemu ya utaratibu wetu wa kujilinda - zinaunda seti ya miongozo au sheria ambazo zinaamuru tabia yetu ya moja kwa moja.
Walakini, unaweza kuwa umechukua uamuzi wa kiakili kubadilisha muundo au tabia, lakini umepuuza kumjulisha "meneja" wako (fahamu) kuwa umebadilisha sheria za msingi. Kwa hivyo, bado ilikuwa ikifanya kazi kulingana na sheria za zamani ikifikiri kwamba ilikuwa ikikutumikia. Mara tu itakapogundua kuwa tabia mpya ndio unayotamani sasa, itakusaidia kwa furaha katika kudhihirisha ukweli huo mpya.
Unaweza kuhitaji kukumbusha kompyuta yako ya akili (fahamu fupi) zaidi ya mara moja ya mwelekeo mpya unayotaka kuchukua. Iliambiwa mara nyingi, hapo zamani, juu ya njia "sahihi" au "nyingine" ya kuishi na sasa unahitaji kuihakikishia kuwa kweli unataka iwe na tabia mpya. Unahitaji kuijulisha kuwa sasa unacheza mchezo wa maisha tofauti. Iambie kwamba sasa unachagua "kucheza" maisha kwa furaha, kidogo, na bila madhara na maelewano kama njia zako za utendaji.
Kujipa Kibali cha Kubadilika
Chombo chenye nguvu kinachosaidia kupanga tena 'usimamizi' wa fahamu ni kuijulisha kuwa sasa unampa idhini ya kufanya kazi tofauti. Kumbuka wewe ndiye mmoja, ama kupitia mawasiliano ya moja kwa moja au kupitia makubaliano na wengine, ambayo imeweka sheria za zamani za tabia yako ya ufahamu. Sasa unahitaji kutoa sera ya zamani na kuibadilisha na mpya.
Hii inaweza kufanywa kwa kuambia tu ufahamu wako, wakati uko katika hali ya kutafakari au ya kutafakari ya akili, kwamba sasa unajipa ruhusa ya kuishi maisha jinsi unavyotamani (yaani kuchukua hatari na kuelezea hisia zako kwa watu katika maisha yako. ). Unaweza kusema kuwa "Sasa ninajipa ruhusa kamili ya ..... (kuwa na furaha, afya, subira, upendo, n.k."). Wewe kisha unaendelea kudhibitisha, "Sasa ninaachilia woga wa ..... (kuelezea hisia zangu, n.k." "Inasaidia kutoa sigh kubwa wakati huu ili kutolewa kihemko zilizohifadhiwa.
Ikiwa unajikuta unafikiria kitu kama "Nimechelewa kila wakati", toa hatia yote kwa kudhibitisha: "Sasa ninaachilia hatia yote kwa kuchelewa zamani, sasa, na siku zijazo. Sasa najipa ruhusa ya kufika kwa wakati. " Kumbuka, ufahamu wako umechukua mawazo yako ya "mimi huchelewa kila wakati" kama amri na amekusaidia kwa hiari kuunda ukweli huo. Unaweza kutaka kuishukuru kwa msaada wake na kuifanya iwe wazi kuwa sasa unataka msaada wake kwa kuwa kwa wakati (au mwenye afya, mwenye furaha, tajiri, nk).
Maisha yatakusaidia kuunda unachotamani! Unaweza kusafisha cobwebs katika programu ya zamani na kurekebisha miongozo ili kuonyesha maono yako mapya juu yako mwenyewe na ya maisha unayochagua kuwa nayo karibu nawe. Jihadharini na mawazo yako ya sasa. Kwa maana nyingine, unahitaji "kutazama" mawazo yako wakati wote ili kuona yale ambayo yanaharibu malengo yako. Mara tu unapogundua mawazo ambayo ni "dhidi" ya faida yako ya hali ya juu, unaweza kuendelea kuyabadilisha.
Angalia vizuri hati ambazo umekusanya kwa siku zijazo na uone ikiwa kuna mabadiliko yoyote ya uhariri na uandishi mkubwa ambao unahitaji kufanya. Badilisha hati! Jipe ruhusa ya kuwa na maisha mazuri na mazuri.
Kitabu kilichopendekezwa juu ya mada hii:
Utaiona Wakati Unapoiamini: Njia ya Mabadiliko Yako Binafsi
na Wayne Dyer.
Wayne Dyer, mtaalam wa kisaikolojia na mwandishi mashuhuri ulimwenguni wa wauzaji bora zaidi ulimwenguni Kanda zako zenye Makosa na Kuvuta Kamba zako mwenyewe, inakuonyesha jinsi ya kuboresha hali ya maisha kwa kugonga nguvu iliyo ndani yako na kutumia fikira zenye kujenga kuongoza njia ya hatima yako mwenyewe.
Kitabu cha habari / Agizo. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
