Kuunda mkanda, uzi mmoja kwa wakati mmoja. Image na MONCONDUIT WA VIVIANE
Sauti iliyosomwa na Marie T. Russell
Sababu ya kushiriki "kinachonifanyia kazi" ni kwamba inaweza kukufanyia kazi pia. Ikiwa sio jinsi ninavyofanya, kwa kuwa sote ni wa kipekee, utofauti wa tabia au njia inaweza kuwa kitu ambacho kitakufanyia kazi.
Kama mchapishaji / mhariri wa InnerSelf, nilisoma nyenzo nyingi zinazohusu uwezeshaji wa kibinafsi. Na vitu kadhaa nilivyosoma vinaniunga mkono, na mwishowe ninavipitisha. Ni kama kuunda mkanda kwa kutumia nyuzi kutoka kwa vyanzo anuwai.
Je! Ninataka Nini Zaidi?
Jambo moja ambalo lilinipendeza sana ni matumizi ya swali: Je! Ninataka Nini Zaidi? Hii inaweza kutumika kwa vitu vingi sana. Nimepata zana hii kuwa ya kusaidia sana, sio tu katika kuweka malengo, lakini pia katika kukaa utulivu au kurudi kutoka mahali pa kuchanganyikiwa na mafadhaiko. Sasa, niliibadilisha ili kujisikia kama mimi, kwani "wengi wanataka" walionekana kuwa wa kawaida sana .. Ninatumia swali: Je! Ninataka nini zaidi? Muundo wowote unaohisi sawa kwako ndio unaofaa kwako. Unaweza kutumia: Je! Ninataka nini?
Kukupa mfano wa kutumia swali hili katika ulimwengu wa malengo. Wacha tuseme lengo langu ni kuwa na afya bora, ambayo kwa kweli ni lengo langu linaloendelea. Kwa hivyo sehemu ya njia ya kufikia lengo hilo ni kula afya, kufanya mazoezi zaidi, kwenda matembezi, n.k. Basi wacha tuchukue chakula kwa mfano. Kama wengi wetu, nina uzoefu wa kutamani pipi zilizojaa sukari. Sasa, katika wakati huo, ninachotaka ni sukari (kwa namna yoyote inavyojitokeza). Kwa hivyo kama nina mjadala wangu wa ndani "kula sukari au kutokula sukari", mtoto wangu wa ndani anaweza kunung'unika ... LAKINI NINATAKA WENGINE! Nataka kuki, au ice cream, au pai, au hata haya yote hapo juu baada ya nyingine.
Lakini basi swali linaibuka: Lakini, ninataka nini zaidi? Ah, vizuri nataka kuwa na afya, na kamili ya nishati mahiri, na afya. Nilisema tayari ni mzima - lakini inabeba kurudia.
Kwa hivyo swali, Je! Ninataka nini zaidi, hunisaidia kuzingatia kile NINATAKI KWELI ... sio kujitoa kwa muda kwa tamaa, lakini matokeo ya muda mrefu ya afya na hata matokeo mafupi ya kutokuanguka kutoka sukari kupita kiasi baadaye mchana.
Kushinda Upinzani na Uwazi
Mfano mwingine: Mwaka huu, kwa mara ya kwanza katika miaka mingi, ninatumia msimu wa baridi huko Canada, badala ya Florida. Nimebarikiwa kuwa mashambani na ardhi nyingi isiyo na watu na barabara ambazo hazijasafiri kutembea juu. Kwa hivyo nia yangu au lengo langu ni kwenda kutembea nje kila siku. Na kwa kweli, mara nyingi kuna upinzani dhidi ya hiyo ... kuwa na shughuli nyingi, baridi sana, kuchelewa sana, mapema sana, kuchoka sana, shida nyingi, ... chochote kile mtu mdogo anakuja kusema, nah, don ' usisumbue.
Hata hivyo, ninapojiuliza: Je! Ninataka nini zaidi? Ninatambua kuwa ninachotaka sana ni kuwa na nguvu, fiti, kufurahiya uzuri wa maumbile, kupata hewa safi ... na hiyo inanisaidia kupata simu, kuvaa nguo zangu za joto na kuelekea mlangoni. Na mara nitakapokuwa huko nje, ninafurahi sana sikusikiliza sauti ya "nah, usisumbue".
Sio vitu zaidi, lakini Ubora zaidi wa Maisha
Hii inatumika pia katika mipangilio mingine. Wengi wetu tumeshiriki katika kile kinachoitwa tiba ya ununuzi. Na siku hizi na wengi wetu tumezuiliwa karibu na nyumbani, ni rahisi kufanya tiba ya ununuzi kwa sababu kila kitu kiko mkondoni karibu na vidole vyetu.
Kwa hivyo huko tena, tunaweza kutumia swali la "Je! Ninataka nini zaidi" kabla ya kujaza gari letu na kununua vitu vingi ambavyo hatuhitaji, na labda hatuwezi kumudu, na labda hatutumii zaidi ya mara moja , au mara mbili. Je! Ninataka nini zaidi? Mazingira yasiyokuwa na mrundikano nyumbani, mazingira yasiyochafuliwa sana kwenye sayari, hayasaidii wavuja jasho katika nchi za ulimwengu wa tatu. nk nk.
Yako mwenyewe "Je! Ninataka Nini Zaidi" Majibu
Kila mtu atakuwa na majibu yake ya "nini nataka zaidi" majibu. Hii inaweza kutumika kwa mahusiano (furaha badala ya hasira), kazi (kutimiza badala ya kuchoka), chakula na mazoezi (afya badala ya ugonjwa), ubunifu (furaha badala ya hofu ya kukataliwa na shaka), nk.
Yote inachukua ni uaminifu kidogo na sisi wenyewe. Tunapojikuta tukivutwa hivi au vile kwa hisia, au tamaa, au "mahitaji", au hofu, tunaweza kutoka kwa mtoto wa ndani anayehitaji anayetaka uangalizi (ndio, sisi sote tunayo moja), na kupata busara zetu kiumbe wa ndani na kujiuliza: Je! ninataka nini zaidi? Hii inasaidia kutuongoza kwenye njia ambayo tunatamani sana kuwa juu yake, na sio kuingia kwenye shimoni la tamaa, uhitaji, hofu, mashaka, na hisia zinazoongezeka.
Je! ninataka nini zaidi? Amani, upendo, furaha, afya, ushirikiano, umoja, mawasiliano, ustawi ... orodha inaweza kuendelea na kuendelea. Na inaweza kuwa maalum zaidi pia: Ninataka kupunguza pauni 20, au ninataka kupunguza shinikizo la damu au cholesterol, au ninataka kuongeza misuli yangu, au ninataka kuacha kutumia vidonge vingi, nataka kuwa na zaidi. nishati, nk. Inaweza kutumika kwa uhusiano, kazi, kitu chochote ambacho ni sehemu ya maisha yako.
Orodha yako ya "Ninachotaka Zaidi" itakuwa mahususi kwako. Hakuna haki au mbaya, ni kile tu kinachohusika na wewe.
Kurasa Kitabu:
Kuandika Maisha Unayotaka: Dhihirisha Ndoto Zako kwa Kalamu Na Karatasi Tu
na Royce Christyn
Kuanzia ndoto ndogo hadi malengo ya maisha, kitabu hiki kinakupa zana za kuweka mawazo yako kwa vitendo na mwishowe kuziba pengo kati ya mahali ulipo na mahali unataka kuwa katika maisha yako.
Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle na kama Kitabu cha Usikilizaji.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
Toleo la video la nakala hii:
{vembed Y = RpNUoYEGuhU}
