Uzoefu wa kisaikolojia ni wa kawaida kabisa hata kati ya watu ambao hawana hali ya afya ya akili
Kuwa na mawazo au udanganyifu haimaanishi kuwa una hali ya afya ya akili, kama vile dhiki. Tero Vesalainen / Shutterstock

Je! Umewahi kuona au kusikia kitu ambacho kilijitokeza? Au umewahi kufikiria kuna jambo linatokea ambalo hakuna mtu mwingine aligundua - labda kufikiria unafuatwa, au kuna kitu kilijaribu kuwasiliana na wewe? Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa na uzoefu wa kisaikolojia.

Habari njema ni kwamba, hauko peke yako. Saikolojia, pia inaitwa a uzoefu wa kisaikolojia au kipindi, ni wakati mtu hugundua au kutafsiri ukweli tofauti kwa watu wanaomzunguka. Na inakadiriwa kuwa karibu 5-10% ya watu watakuwa na uzoefu wa kisaikolojia katika maisha yao.

Ingawa ni tofauti kwa kila mtu, uzoefu wa kisaikolojia mara nyingi hujumuisha maoni (kuona au kusikia vitu ambavyo havipo) au udanganyifu (kuamini kuwa kitu kinachotokea ambacho sio halisi, au ambacho wengine hawawezi kuelewa).

Ni muhimu kuzingatia, hata hivyo, kuwa na uzoefu wa kisaikolojia haimaanishi una shida ya akili. Watu wengi wana uzoefu huu bila kupata shida za kiafya.


innerself subscribe mchoro


Ingawa ndoto na udanganyifu ni tabia ya ugonjwa wa akili na hali zingine za kiafya za kiakili, huzingatiwa tu kama dalili ya ugonjwa wa akili ikiwa mtu huyo anapata dalili zingine za hali hiyo, na ikiwa wana athari mbaya kwa kila siku ya mtu. maisha. Kwa mfano, dalili zingine za schizophrenia ni pamoja na kuhisi kusukumwa kidogo, kupata burudani zisizo za kupendeza na za kufurahisha, na kuwa na shida ya kuzingatia.

Kwa kuwa uzoefu wa kisaikolojia ni dalili muhimu ya ugonjwa wa akili, sababu za msingi zinaweza kuwa karibu zaidi na uhusiano na ugonjwa wa dhiki kuliko hali zingine za afya ya akili, kama unyogovu. Lakini pia inawezekana kuwa sababu za uzoefu wa kisaikolojia hazihusiani kabisa na zile zinazosababisha ugonjwa wa akili na shida zingine kuu za akili.

Bado kuna maswali mengi juu ya uzoefu wa kisaikolojia ambao unahitaji kujibiwa. Kwa mfano, tunahitaji kujua zaidi juu ya sababu za hatari au sababu za uzoefu wa kisaikolojia. Uhusiano kati ya uzoefu huu na ugonjwa wa akili pia haujulikani. Na, hadi sasa, haikujulikana kwa nini kupanua jeni huathiri nafasi ya mtu ya kuwa na dalili za kisaikolojia. Wala hatujui jinsi hii inahusiana na michango ya maumbile inayohusishwa na kuendeleza ugonjwa wa akili na shida zingine za kiafya za akili.

Jeni na saikolojia

utafiti wetu amepata majibu ya maswali haya. Tulifanya utafiti mkubwa zaidi wa aina yake kwa kutumia data kutoka Utafiti wa Biobank wa Uingereza. Tulilinganisha jeni na mfuatano wa DNA ya watu 6,123 ambao walikuwa na uzoefu wa kisaikolojia (lakini hawakugunduliwa na ugonjwa wa dhiki au ugonjwa wowote wa kisaikolojia), na watu 121,843 ambao hawajawahi kuwa na moja.

By kulinganisha mamilioni ya mfuatano wa DNA kutoka kwa genome nzima, tuligundua kuwa uwezekano wa kuwa na uzoefu wa kisaikolojia huamuliwa na maumbile kwa kiwango fulani - lakini mchango ni mdogo.

Hii inamaanisha kuwa sababu za mazingira zinaweza kuwa na ushawishi mkubwa juu ya maumbile katika kusababisha uzoefu wa kisaikolojia wa pekee kwa watu wasio na dhiki. Kwa mfano, tunajua hiyo kutumia bangi na kuwa na uzoefu wa kiwewe, kama vile kupoteza mzazi wakati wa utoto, zote zinaongeza nafasi za kuwa na uzoefu wa kisaikolojia.

Uzoefu wa kisaikolojia ni wa kawaida hata kati ya watu ambao hawana hali ya afya ya akili
Jeraha la zamani linaweza kuchukua jukumu kubwa kuliko maumbile linapokuja kuwa na uzoefu wa kisaikolojia. ysuel / Shutterstock

Matokeo muhimu zaidi kutoka kwa utafiti wetu ni kwamba jeni nyingi ambazo zilihusishwa na uzoefu wa kisaikolojia - haswa maoni ya kusumbua au udanganyifu - zilihusishwa pia na shida zingine za akili, ambazo zilijumuisha, lakini hazikuzuiliwa, schizophrenia. Tuligundua kuwa hatari ya maumbile ya uzoefu wa kisaikolojia ilihusiana vile vile na hatari ya maumbile ya unyogovu, shida ya bipolar na shida za neurodevelopmental, kama vile ugonjwa wa akili na ADHD.

Utafiti huu unatuonyesha kuwa jeni huchukua jukumu ndogo katika uwezekano wa kuwa na uzoefu wa kisaikolojia. Lakini mchango huu wa maumbile unashirikiwa na anuwai anuwai ya hali ya afya ya akili - sio haswa na ugonjwa wa akili. Sasa tunahitaji kuelewa jinsi jeni hizi zinaathiri hatari ya mtu kuwa na uzoefu wa kisaikolojia. Na tunahitaji kuelewa utaratibu wa kibaolojia unaosababisha aina hizi za uzoefu.Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Sophie Legge,, Chuo Kikuu cha Cardiff; James walters, Profesa, Chuo Kikuu cha Cardiff, na Stanley Zammit,, Chuo Kikuu cha Cardiff

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya

na James Clear

Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)

na Gretchen Rubin

Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua

na Adam Grant

Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha

na Morgan Housel

Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza