Kujisaidia

Ingawa hali hii inaweza kuwa ilianza kwa nia nzuri, inaweza kuleta madhara zaidi kuliko mema.

Wakati una resonance nzuri na mpenzi wako, rafiki au mwongozo wa kiroho, mchakato wa matendo yako ni kuongezeka kwa kiasi kikubwa. 

Jaribu jaribio hili. Angalia karibu nawe, ukiruhusu maono yako kuchanganua katika safu ya digrii 180. Umeona nini? Sasa, tengeneza mduara kwa kidole gumba na cha shahada na utazame...

Kulikuwa na kipindi cha wakati kabla ya chini ya hali makazi katika psyche yetu. Iwe kutostahili kulianza katika shule ya mapema au chekechea au wakati mwingine muhimu, ukweli ni kwamba kulikuwa na wakati fulani. kabla ya tuliamua kuwa hatufai. 

Tamaduni nyingi zina desturi ya utakaso wa kitamaduni, mara nyingi hufanywa kwa moshi au maji, ili kusaidia kuondoa nishati hasi au iliyotuama. Pia kuna mazoea mengi ambayo yanaelekeza kwenye wazo la kuweka msingi ...

Kwa bahati mbaya, maisha sio jua na jua. Hapa kuna mawazo mazuri kutoka kwa watu mashuhuri kwa nyakati hizo wakati maisha yanaonekana kama kerfuffle na mchanga mchanga kuliko siku kwenye pwani.

Inajisikia vizuri kuponywa kutokana na ujumbe mbaya ambao "uko chini ya." Hili linapotokea, unaimarisha sauti inayosema, "Wewe ni bora zaidi kuliko fujo hii uliyokabidhiwa." Unakuwa bora zaidi katika kutambua mipaka yako na kupata uwezo wa kusema "Hapana."

Inajisikia vizuri kuponywa kutokana na ujumbe mbaya ambao "uko chini ya." Hili linapotokea, unaimarisha sauti inayosema, "Wewe ni bora zaidi kuliko fujo hii uliyokabidhiwa." Unakuwa bora zaidi katika kutambua mipaka yako na kupata uwezo wa kusema "Hapana."

Kama likizo ya kitamaduni na inayoadhimishwa zaidi katika tamaduni ya Kichina, mwaka mpya wa mwandamo (pia hujulikana kama Sikukuu ya Spring (春节)) sio tu wakati wa kusherehekea mwanzo wa majira ya kuchipua bali pia tukio la kuunganishwa kwa familia. 

Ingawa hakuna kitu ulimwenguni ambacho ni chetu, maisha yetu ni kitu kimoja ambacho ni chetu. Tunawasimamia kabisa. Tunapata kufanya uchaguzi, kuweka malengo, na kuchagua mwelekeo ambao tunatamani maisha yetu yaendelee.

Ingawa hakuna kitu ulimwenguni ambacho ni chetu, maisha yetu ni kitu kimoja ambacho ni chetu. Tunawasimamia kabisa. Tunapata kufanya uchaguzi, kuweka malengo, na kuchagua mwelekeo ambao tunatamani maisha yetu yaendelee.

Je, umewahi kujikuta unawatazama watu fulani na kujiwazia, "Hakika maisha ya mtu huyo ni ya ajabu kabisa na wala hayaumi kama mimi." Hili ni jambo ambalo watu wengi hufanya; wao hutazama wengine, kujilinganisha nao, na kuhitimisha kwamba maisha ya mtu mwingine ni bora zaidi.

Je, umewahi kujikuta unawatazama watu fulani na kujiwazia, "Hakika maisha ya mtu huyo ni ya ajabu kabisa na wala hayaumi kama mimi." Hili ni jambo ambalo watu wengi hufanya; wao hutazama wengine, kujilinganisha nao, na kuhitimisha kwamba maisha ya mtu mwingine ni bora zaidi.

Kama ilivyo kwa karibu majeraha yote, kuna kipimo cha uponyaji kitakachopatikana katika kushiriki hadithi yangu - uponyaji kwa ajili yangu, binti zangu, na kwa matumaini wengine wanaoishi katika kivuli cha unyanyasaji wa nyumbani. Hapa kuna ufahamu fulani wa jinsi hatimaye niliweza kujenga upya hisia zangu za ubinafsi.

Kama ilivyo kwa karibu majeraha yote, kuna kipimo cha uponyaji kitakachopatikana katika kushiriki hadithi yangu - uponyaji kwa ajili yangu, binti zangu, na kwa matumaini wengine wanaoishi katika kivuli cha unyanyasaji wa nyumbani. Hapa kuna ufahamu fulani wa jinsi hatimaye niliweza kujenga upya hisia zangu za ubinafsi.

Maisha. Ni kitu ambacho sisi sote tunafanana, haijalishi dini yetu, rangi yetu, jinsia yetu, yetu yoyote. Tuko hai! Maana yake tuna uchaguzi ambao tunafanya, kila wakati, ikiwa tunafahamu au la. Tunapata kuchagua kutoka ...

Maisha. Ni kitu ambacho sisi sote tunafanana, haijalishi dini yetu, rangi yetu, jinsia yetu, yetu yoyote. Tuko hai! Maana yake tuna uchaguzi ambao tunafanya, kila wakati, ikiwa tunafahamu au la. Tunapata kuchagua kutoka ...

Unahitaji kuwa na ujasiri wa kuishi maisha. Hii ni pamoja na kujifunza kuuliza kile unahitaji au unataka. Wakati mwingine uko nje kurekebisha dhuluma au kusahihisha kosa; wakati mwingine unachojaribu kufanya ni kuagiza upande wa kukaanga.

Ikiwa unatoa nguvu kwa kitu ambacho ni hasi - kama wasiwasi, wasiwasi, au woga - basi unakiunda kwa hali ambayo inakuwa mbaya kuliko hatua yoyote inayoelekezwa kwako. Jifanye kama faneli au ungo ...

Hatuwezi kuhisi kile tunachohisi isipokuwa tu "tukifikiria". Kwanza tunapaswa kufikiria na kisha tunahisi, kwa hivyo chochote tunachohisi ni matokeo ya mawazo yetu. Ikiwa tunahisi hofu, basi tunakuwa na mawazo ya kutisha ..

Je! Ungefunua nini kwa ulimwengu ikiwa hungeogopa? Nafasi ni kwamba kuna kipande chako ambacho haushiriki na wengine. Sisi sote tuna vitu tunavyojificha. Wakati mwingine wao ni siri zetu za giza. Lakini nyakati zingine, sisi ni sehemu bora zaidi za sisi wenyewe - ndoto zetu, matumaini yetu, au hata mapenzi yetu kwa wengine.

Je! Ungefunua nini kwa ulimwengu ikiwa hungeogopa? Nafasi ni kwamba kuna kipande chako ambacho haushiriki na wengine. Sisi sote tuna vitu tunavyojificha. Wakati mwingine wao ni siri zetu za giza. Lakini nyakati zingine, sisi ni sehemu bora zaidi za sisi wenyewe - ndoto zetu, matumaini yetu, au hata mapenzi yetu kwa wengine.

Kuandika kwenye jarida ni njia ya kugundua majibu ya maswali yako, kujielezea kwa ubunifu, kupata sauti ya roho yako, kuimarisha uhusiano wako na moyo wako wazi, na kukabiliana na hofu yako na kushinda vizuizi. Zaidi ya yote, ni njia ya kupumzika na kuchunguza ...