Unapojikuta ukilalamika juu ya hali ya hewa, kuacha. Badala ya kujumuika na kusisimua, sema tu, "Kweli? Ninaipenda hali hii ya hewa. ” Kawaida hiyo hutoa athari ya mshtuko.

Ikiwa kusema hii inahisi kama sehemu kubwa sana kwako, basi sema ukweli, kama vile "Ndio, imekuwa ikinyesha kwa siku tano sasa" au "Ilianguka theluji inchi kumi na mbili jana." Ikiwa huwezi kuwa mzuri, angalau jaribu kutokuwa na upande wowote iwezekanavyo wakati wa kuelezea hali ya hewa.

Kumbuka kwamba kila aina ya hali ya hewa ni muhimu kuiweka dunia hii na afya. Kwa hivyo kaa upande wowote na ona jinsi karibu kila mahali unapoenda, watu wanalalamika juu ya hali ya hewa.

Kama watoto, hatukulalamika juu ya hali ya hewa

Nimeishi katika hali ya hewa kali sana. Kukua huko Texas, ilikuwa kawaida kuwa na siku za majira ya joto na joto linaongeza digrii mia moja. Na bado sikumbuki kulalamika juu ya hali ya hewa. Kama watoto, tulicheza tu na kufurahiya hali ya hewa yoyote ile inayotolewa na dunia. Haikuwa mpaka nilipokuwa mtu mzima, nikiishi Kaskazini Mashariki, ndipo nilipoona mchezo maarufu wa "hali ya hewa."

Mojawapo ya vipendwa vyangu vya kibinafsi wakati wa baridi ya New Hampshire ni "Siwezi kuhimili theluji." Nataka kusema, "Kweli? Basi kwa nini unaishi New England? ”

Usinikosee. . . Nimefanya zaidi ya sehemu yangu nzuri ya kulalamika juu ya baridi huko New England. Nina mzunguko mbaya sana na ninatumia mwaka mwingi na vidole na vidole vya kufungia. Nimekuwa pia kuomboleza juu ya mvua ambayo mara moja ilidumu Juni yote. Nimelalamika juu ya theluji ya koleo na kulalamika juu ya upepo na joto la tarakimu moja.

Kamwe Usiruhusu hali ya hewa iamue Mood yako

Walakini, siku moja katika hali mbaya ya majira ya baridi miaka michache iliyopita, mabadiliko yalitokea kwangu. Nilikuwa katika mkahawa nikila chakula cha mchana na rafiki yangu wakati nilipomwona mtu akitembea na T-shati akitangaza kwa herufi za kijani kibichi KAMWE HUWEZE HALI YA HEWA IAMUE HISIA YAKO.

Wow. Wazo hili halijawahi kutokea kwangu. Kwa nini basi hali ya hewa iamue hali yangu? Hali ya hewa haiwezi kudhibitiwa - haiwezi kutabiriwa. Inabadilika kila wakati na haiwezi kuathiriwa na nguvu yoyote hapa duniani. Kwa nini basi kitu kisichotabirika kiwe msingi wa hali yangu ya kila siku?

Kufanya mazoezi ya Jibu la Kutegemea Hali ya Hewa

Tangu wakati huo, nimefanya mwitikio wa hali ya hewa zaidi. Ni kweli kwamba sipendi joto kali. Na hapana, sipendi joto kali pia. Kwa kweli, eneo langu bora la faraja liko kwenye dirisha dogo sana kati ya digrii 65 na 80 (ambayo inamaanisha mimi sio raha zote). Lakini mimi ni kitu cha bingwa wa hali ya hewa siku hizi.

Ninaanza kutazama nyuso za watu ninapozungumza juu ya kupenda mvua. Ninajitazama nikiwasha gari kwa joto kali, meno yakigugumia, nikisisimua kwa hewa inayojitokeza.

Na nadhani nini? Hakuna muundo wa hali ya hewa unaodumu milele. Kwa hivyo pumzika, itazame inabadilika, na uondoe mhemko wako nje.

Mawazo Ya Kuishi Na

Kumbuka kwamba nyumba yetu ya dunia inahitaji kila aina ya hali ya hewa kuitunza kuwa na afya na usawa. Tunapolalamika juu ya hali ya hewa, tunaingiza nguvu hasi kwenye akili na miili yetu.

Kukinza kitu ambacho huwezi kudhibiti ni bure. Kupata marafiki na kile kinachozalisha nguvu nzuri ambayo inamwagika maishani mwako kama amani ya ndani.

© 2011. Haki zote zimehifadhiwa.
Mchapishaji: Kikundi cha Uchapishaji cha Berkley,
chapa ya Kikundi cha Penguin. www.us.penguingroup.com

Chanzo Chanzo

Njia za mkato kwa Amani ya Ndani: Njia 70 Rahisi za Utulivu wa Kila siku
na Ashley Davis Bush.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Ashley Davis Bush, LCSW ni mtaalam wa kisaikolojia na mshauri wa huzuni katika mazoezi ya kibinafsi huko Epping, New Hampshire. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa vya kujisaidia: Kupita Kupoteza, Dai Mtu wako wa Ndani na Njia za mkato kwa Amani ya Ndani: Njia 70 Rahisi za Utulivu wa Kila siku. Ashley anashiriki mawazo yake kila mwezi katika jarida lake, Bado Maji: Zana na Rasilimali za Kuishi Kina. Anawezesha vikundi viwili vya msaada wa majonzi mkondoni, moja kwa waombolezaji www.facebook.com/transcendingloss na moja ya kupata amani ya ndani www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Tembelea wavuti yake kwa: http://www.ashleydavisbush.com