Image na Rafael Javier 

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video kwenye InnerSelf.com or kwenye YouTube

Mabadiliko ni jambo ambalo hatuwezi kukwepa. Ni mara kwa mara na iko kila mahali. Mwili wetu hubadilika kila wakati. Seli hufa na huzaliwa kila sekunde. Kwa kweli, utafutaji mtandaoni umebaini kuwa katika sekunde moja, seli milioni 1 katika mwili wetu hufa. Lo! Na kwa siku moja, seli bilioni 330 zinaundwa katika mwili wa mwanadamu. Kwa hivyo mabadiliko hakika ni sehemu ya sisi ni nani, kila wakati.  

Mabadiliko Huleta Maisha na Nishati Mpya

Kwa nini tunaogopa mabadiliko? Kwa nini tunaipinga? Naamini ni kutokana na hofu ya kutojulikana. Tunaogopa mabadiliko, kwa sababu hatujui mabadiliko yataleta nini, na kwa sababu hatuamini wengine, sisi wenyewe, au Ulimwengu.

Hata hivyo, tunaweza kukabiliana na mabadiliko kana kwamba ni zawadi isiyofunguliwa na isiyojulikana (ambayo ni). Hatujui ni nini ndani ya kifurushi, lakini kimefungwa kwa karatasi nzuri na upinde mzuri, kwa hivyo tunaamini kuwa kitakuwa kitu cha ajabu.

Lakini ni chaguo letu. Tunaweza kufurahishwa na mambo mapya na watu wanaokuja maishani mwetu, na kuwaona kama zawadi au baraka, au tunaweza kuwa na wasiwasi. Tunaweza kuchagua kuamini kwamba mabadiliko yatatuletea maisha na nguvu mpya, na hivyo tunaweza kutazamia matukio mapya yanayoelekea njia yetu. Chaguo moja hufanya uzoefu wa kufurahisha, mwingine kwa wenye shida. 

Acha Kisichokuhudumia

Labda sote tuna vitu maishani mwetu ambavyo havitutumii. Baadhi ya vitu hivi ni vitu tulivyonunua, au zawadi tulizopokea, ambazo kwa sababu fulani hatuwezi kuviacha hata kama hatuvipendi kabisa. Inaweza kuwa kitu ambacho umelipia sana, kwa hivyo ingawa hutumii, au hata kukipenda, unakihifadhi kwa sababu ... vizuri, umelipia sana. Au labda ni zawadi kutoka kwa shangazi Mildred. Na kila wakati ukiiona unashtuka kwa sababu, sawa, hauipendi kwani sio mtindo wako. Lakini bado, huko ni, sebuleni kwako au mbaya zaidi, kwenye chumba chako cha kulala. Inatosha kukupa ndoto mbaya.

Baadhi ya mambo mengine tunapaswa kuachana nayo ni mazoea... ikiwa ni pamoja na baadhi ya mambo tunayokula kimazoea, au mambo tunayofanya au tusiyoyafanya. Ndiyo, kutofanya jambo fulani kunaweza pia kuwa mazoea. Je, una mazoea ya kupuuza kufanya mazoezi? Au unazoea "kusahau" kuchukua vitamini zako? ... au chochote ambacho hufanyi? Tabia hizi, pamoja na zile unazofanya, zingekuwa na faida kuachilia na kuweka huru, na hivyo kujiweka huru. 

Kujizungusha na vitu tusivyovipenda ni njia ya kupoteza nguvu zetu. Na kinyume chake ni kweli -- kujizunguka na vitu vinavyotupendeza, hutupatia furaha. Vivyo hivyo, kula vyakula na kufanya mambo yanayotegemeza afya yetu huongeza nguvu na ustawi wetu... Mambo haya yote hutuletea furaha na amani ya ndani.

Angalia karibu nawe na uone ni vitu gani unaweza kuchagua kuacha, na kisha, fanya hivyo. Nishati yako itakuwa nyepesi na utahisi vizuri zaidi. Na kadiri unavyoachilia, ndivyo utakavyoweza kupokea baraka zaidi. Huwezi kupokea wakati mikono yako imekunjwa kwa nguvu, ukishikilia yaliyopita.

Tazama Picha Kubwa

Huenda tukawa na mwelekeo wa kukazia fikira mambo madogo-madogo ya maisha yetu hivi kwamba tunasahau picha kuu. Baada ya yote, tunapokuwa na shughuli nyingi za kuhangaika na matatizo na changamoto za siku hadi siku, si rahisi kila mara kuinua macho yetu na kuona mwangaza wa upeo wa macho wa siku zijazo.

Habari njema ni kwamba hauko peke yako. Umezungukwa na nishati inayosaidia, na ikiwa hauioni kwa wakati huu, basi uombe usaidizi. Uliza kwa sauti kubwa kwa watu walio karibu nawe, au uulize kimya Ulimwengu ili kukutumia usaidizi unaohitaji.

Hatuhitaji kuhangaika peke yetu wakati Ulimwengu umejaa kile tunachohitaji, wakati tunapohitaji. Kumbuka kuomba msaada na kuwa tayari kuona picha kubwa zaidi, ile yenye mwisho mwema. Ulimwengu uko hapa, uko tayari na unaweza, kutusaidia kuunda maisha tunayotamani. Amini na uende kwa hilo.

Jitunze Vizuri

Kama walezi, waganga, wazazi, walimu n.k huwa tunajali wengine kwanza. Kujijali kwetu wenyewe huja baadaye wakati, na ikiwa, tuna wakati, na/au nguvu.

Hiyo inahitaji kubadilika! Iwapo tutajimaliza sisi wenyewe kwa nishati, na hatuchukui muda wa kujaza, sio tu kwamba hatutakuwa na uhai, lakini pia hatutakuwa na chochote cha kuwapa wengine. Kwa kweli sio hali ya kushinda-kushinda.

Ili kuweza kudumisha nguvu zetu, lazima tuchukue wakati wa kupumzika na kujifurahisha wenyewe. Jitendee jinsi ungemtendea mtu ambaye ni muhimu zaidi kwako. Na mtu huyo ni nani? Mtu huyo ni wewe! Bila wewe, wewe si kitu! Kwa hivyo chukua muda, kila siku, kujitunza.

Karibu Fursa za Kupenda na Kupendwa

Upendo ndio nishati muhimu zaidi maishani -- inayotoka (ya kupenda) na inayoingia (kupendwa). Upendo ni zaidi ya wanandoa, au mama na mtoto. Inajumuisha wanadamu wote, wanyama wa kipenzi, asili yote, na Maisha yenyewe.

Kadiri tunavyopenda, ndivyo tunavyounganishwa zaidi na chanzo cha Uhai wenyewe. Fungua moyo wako kwa kila mtu na kila kitu. Kila mtu ana kitu ambacho kinastahili upendo. Hata wale ambao tuna wakati mgumu kushughulika nao.

Tafuta chochote kinachopendwa na kila mtu na kitu, na uzingatia kupanua upendo wako katika mwelekeo huo. Kadiri unavyopenda "pato" ndivyo upendo unavyozidi "kuingiza" vile vile. Upendo hunufaisha kila inachogusa kwani huzunguka kati ya kila kitu. Karibu fursa zote za kupenda na kupendwa.

Ishi Maisha kwa Ukamilifu

Kuna mambo mengi ya kuhuzunisha maishani, na mengi yanasumbua. Bado katikati ya haya yote, lazima pia tukumbuke kupenda, kucheka, na kuishi kikamilifu. 

Katika maisha yetu, tunapata mwanga na giza, huzuni na furaha, maumivu na raha, upendo na hukumu, lakini hatupaswi kukwama katika hali moja. Ni lazima tuwe tayari kuhisi nishati kwa sasa, na kisha tuendelee hadi wakati unaofuata na uzoefu unaofuata. Na hiyo huenda kwa nishati kwa pande zote mbili za usawa.

Nishati hutiririka isipokuwa tukishikilie kwa mitazamo na hisia zetu. Kwa hivyo tunaweza kuachilia nguvu za zamani, hata ikiwa zamani ni sekunde 5 tu zilizopita, na kuendelea na maisha kwa ukamilifu ... kutafuta furaha, upendo na kicheko mahali panapotungojea.

Kueneza Mabawa Yako na Kuruka

Ili kutimiza "hatima" yetu au njia ya maisha, lazima tuwe na ujasiri wa kueleza ukweli wetu na utu wetu wa ndani. Ingawa jamii inaweza kujaribu "kukuchunga" au kuidhoofisha roho yako kwa kukufanya kuwa mpole, mtiifu, na mtu anayeiga chochote kile ambacho "ndani" ni, tuna ukweli wetu mahiri unaoishi ndani ya nafsi yetu, ndani ya mioyo yetu. 

Ili kuunda maisha ya utimilifu, na kufikia uwezo wetu kamili wa nishati, lazima tuwe waaminifu kwetu wenyewe. Wakati wowote tunapojidanganya (au kwa wengine) kwa kujifanya kuwa tofauti na sisi, au kushikilia utu wetu unaong'aa (au ubinafsi wetu uliofifia), tunapunguza uwezo wetu. Na pia tunapunguza uwezo wa wengine kwani hatufanyii sehemu yetu kikamilifu hivyo kuwaruhusu kujibu ipasavyo.

Nafsi yako inatafuta kueneza mbawa zake na kuruka nawe katika ulimwengu wa kichawi, wa fumbo, wa ajabu wa uumbaji wako. Ili kuwezeshwa, lazima tuwe wa kweli, na tayari kubadilika tunapogundua ukweli mpya na maarifa mapya. Ukweli wetu, ingawa ni kweli kwetu kila wakati, unaweza kubadilika na kubadilika tunapokua na kugundua upya sisi ni nani. Ni wakati wa kuwa mwanga unaoangaza wa mwanga na upendo na kueneza mbawa zetu na kuruka.

Kifungu kilichoongozwa na:

Ujumbe kutoka Kadi za Mawasiliano Mbinguni

Ujumbe kutoka Kadi za Mawasiliano Mbinguni
na Jacky Newcomb

Ujumbe kutoka kwa kadi za Mbingu hujaza pengo kati ya "Kadi za Malaika" maarufu na kupendeza mpya kwa "Mawasiliano ya Baadaye". Sehemu hii tofauti ya kadi ya rangi ya 44 husaidia watu kufikia upande mwingine wa maisha kwa njia inayojulikana. Staha inaweza kutumika kwa njia nyingi kuungana na mwelekeo kutoka kwa wapendwa mbinguni na kwa mwongozo na msaada unaoendelea, chanya na unaoinua.

Staha imeundwa na kujisikia 'salama'; picha nzuri huongeza muundo rahisi wa kutumia. Chagua tu kadi wakati unahitaji msukumo wa kimungu au chagua kadhaa kuunda masomo yako mwenyewe na marafiki wako. Kijitabu kilichofungwa kitakupa maana za nyuma ya kila kadi na kukuangazia juu ya uhusiano unaoendelea kati ya ulimwengu.

Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.

Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com