Utendaji

Furaha na Ustahimilivu: Dawa ya Ufahamu ya Dhiki

waogeleaji katika eneo kubwa la maji
Image na Picha za Bure kutoka Pixabay

Toleo la sauti
Imesimuliwa na Marie T. Russell. 

Toleo la video

Ni wakati gani huu. Kama wengi wenu, nimeathiriwa kihemko, kimwili, na kwa nguvu na yote yanayotokea katika nchi yangu na katika ulimwengu wetu.

Wakati mwingine, inachosha tu. Kuzidi. Kuwa na wasiwasi. Kuogopa. Kukasirisha. Kukasirika. Kuvunja moyo.

Tunajua kuwa tuko katika wakati mzuri wa mpito, wa kuzaa njia mpya ya kuishi, kuishi, na kupenda katika ulimwengu wetu ambao umepitwa na wakati. Na, ni ngumu. Wacha tu tuwe waaminifu juu ya hilo.

Kupoteza Kituo Changu?

Wakati ninajisikia kupoteza kituo changu, "maono yangu ya macho ya mwewe," kutuliza kwangu na kutia nanga, najua ninahitaji kutumia muda mrefu nje, katika sehemu zenye nguvu, nguvu, nguvu ya lishe. Moja ya maeneo ninayopenda ni kwenye Mto Rio Grande mbali na nyumba yangu, kwenye korongo nzuri iliyojazwa na tovuti za zamani, petroglyphs, na amani. Miti mikubwa ya zamani ya pamba, mawe, tovuti za zamani, mesa, sage, wanyama, na roho za nchi zinanizunguka, zinikaribishe, zungumza nami, na zinalisha.

Jumapili moja, nilipokuwa nimekaa juu ya mwamba juu ya mto, Niliangalia kwanza bata wachache, halafu kundi la bukini, wakilisha kwenye eddy, wakielea kwa amani chini ya mto, wakiita marafiki zao. Nilihisi kuwa, wakati wanajua ulimwengu wa kibinadamu, na kuathiriwa nao kwa njia fulani, ilikuwa sehemu ndogo sana ya ukweli na ufahamu wao. Maisha yao ya kila siku ni ya amani, ya kushikamana, ya furaha, na ya kuridhisha.

Ilikuwa mafundisho na ukumbusho mzuri kiasi gani kwangu ... kuweka mtazamo wangu juu ya furaha, unganisho, maswala ya maisha ya kila siku; kuruhusu hafla za ulimwengu kuchukua nafasi yao stahiki katika ufahamu wangu - sio kuzipuuza kabisa, au kuzikanusha, au kuzipaka rangi nyeupe na umri mpya "kupita kiroho," lakini pia kutowaruhusu kuchukua nafasi kubwa katika maisha yangu na ufahamu kuliko ni muhimu au inasaidia.

Kuku na Zawadi ya ujasiri

vifaranga wawili katika kiganja cha mikonoVifaranga waliofika mwanzoni mwa Agosti walikuwa na mahafali yao nje ya chumba cha watoto na watoto katika karakana yangu hadi kuishi katika The Big Barn! Ilikuwa mabadiliko makubwa kwao, na kwangu mimi.

Moja ya mambo ninayopenda zaidi juu ya kuku ni uthabiti wao. Pamoja na vitu vipya zaidi, na hii ilikuwa kweli kweli wakati walihamia nje, majibu yao ya kwanza ni Kuku Freak-Out. "Oo! Oh yangu! Mambo mapya! Inatisha! Inatisha! Tunafanya nini, tunafanya nini?"

Wanakimbia-zunguka kwa muda kidogo, wakichungulia kama wazimu, wakitaka kutoroka, wakitaka kujificha. Halafu, mara moja, kawaida baada ya dakika chache tu, mtu kwenye kundi hutambua kuwa mbingu sio kweli inaanguka, basi wengine hutambua, na kisha hutikisa (iliyochorwa hivi karibuni na nzuri-nzuri) manyoya, kaa chini, na kupumzika. "Ah! Hii ni nzuri. Wow, uchafu huu mzuri! Ah! Harufu nzuri! Na hapa kuna vitu nzuri vya kula! Na hapa kuna kreti ya maziwa ya kukaa!" Na maisha ya kuku yanaendelea.

Kulima Furaha

Nimekuwa nikikuza furaha kwa njia nyingi kadiri niwezavyo katika maisha yangu, kama mazoezi ya kiroho, na pia kama dawa ya fahamu ya upotezaji wa kibinafsi na wa pamoja, huzuni, mafadhaiko, na changamoto ambazo tunakabiliwa nazo katika ulimwengu wetu.

Kuku hunifurahisha. Haiwezekani kwangu kuwa mbele yao bila hisia furaha safi, rahisi, na ya kina. Wao ni wa kufurahisha sana, na wananifurahisha na ukamilifu wa miili yao midogo. Wamefaa sana kwa maisha yao, mtazamo wao, jinsi wanavyoona kila kitu kidogo katika maisha yao kwa furaha na raha.

Ninataka kuwa kama kuku wangu. Ninataka kuwa hodari kama wao, tulia haraka baada ya kuchanganyikiwa, na kuwa na furaha kuchimba kwenye uchafu. Ninataka kujibu kwa furaha na furaha kwa kila kitu kidogo nzuri katika ulimwengu wangu. Nataka kwenda kulala na kuamka na jua. Ninataka kuimba kwa sauti kubwa, na mara nyingi, juu ya vitu vya kupendeza maishani.

Na tuweze kupata furaha katika ulimwengu wetu, na kufurahiya uzuri unaotuzunguka!

Makala hii ilichapishwa kwa idhini
kutoka kwa blogi za Nancy. www.nancywindheart.com 

Kuhusu Mwandishi

picha ya Nancy WindheartNancy Windheart ni anayewasiliana na wanyama anayetambuliwa kimataifa na mwalimu wa mawasiliano ya ndani. Yeye hufundisha kozi na programu za mafunzo katika mawasiliano ya ndani kwa watu wa kawaida na wale ambao wanataka kufanya mazoezi ya kitaalam. Nancy pia hutoa mashauriano ya mawasiliano ya wanyama, vikao vya angavu na vya uponyaji wa nishati, na ushauri wa kitaalam kwa wateja ulimwenguni. Yeye pia ni Mwalimu-Mwalimu wa Reiki na mwalimu aliyethibitishwa wa Yoga.

Kazi ya Nancy imeonyeshwa kwenye runinga, redio, jarida, na media ya mkondoni, na ameandika kwa machapisho mengi ya dijiti na kuchapisha. Yeye ni mchangiaji wa kitabu, Karma ya Paka: Hekima ya Kiroho Kutoka kwa Marafiki Wetu wa Feline.

Kwa maelezo zaidi, tembelea www.nancywindheart.com.

Kurasa kitabu:

Karma ya Paka: Hekima ya Kiroho kutoka kwa marafiki wetu wa Feline
na Waandishi Mbalimbali. (Nancy Windheart ni mmoja wa waandishi wanaochangia)

jalada la kitabu: Karma ya Paka: Hekima ya Kiroho kutoka kwa marafiki wetu wa Feline na Waandishi Mbalimbali.Wote wanaoheshimiwa na kuogopwa katika historia, paka ni za kipekee katika ukweli wa kushangaza na masomo ya vitendo wanayoshiriki nasi. Katika Karma ya Paka, waalimu wa kiroho na waandishi kutafakari juu ya hekima na zawadi ambazo wamepokea kutoka kwa marafiki wao wa kike - kuchunguza mada ya heshima kubwa, upendo usio na masharti, hali yetu ya kiroho, na zaidi. Wenzetu wenye upendo na roho za porini, marafiki wetu wa kike wana mengi ya kuwafundisha wote wanaowakaribisha katika nyumba na mioyo yao.

Pamoja na utangulizi wa Seane Corn na michango ya Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Ndugu David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, na mengine mengi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili uweke kitabu hiki cha karatasi. Pia inapatikana katika toleo la Kindle.
  


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

panorama ya Taa za Kaskazini nchini Norway
Wiki ya Sasa ya Nyota: Oktoba 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mama anayetabasamu, ameketi kwenye nyasi, akimshikilia mtoto
Mahusiano ya Upendo na Nafsi ya Amani
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi sote, hata wanyama, tunahitaji kupenda na kupendwa. Tunaihitaji kwa maisha ya msingi, tunaihitaji kwa…
nembo za kampuni ya mtandao
Kwa nini Google, Facebook na Mtandao wanashindwa Ubinadamu na Wakosoaji Wadogo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kinachozidi kuwa dhahiri ni upande wa giza ambao umeenea kwenye mtandao na unaenea…
msichana aliyevaa kifuniko cha Covid nje akiwa amebeba mkoba
Je! Uko Tayari Kuvua Kofi Yako?
by Alan Cohen
Kwa kusikitisha, janga la Covid limekuwa safari mbaya kwa watu wengi. Wakati fulani, safari itakuwa…
msichana amevaa kofia ndani ya mawazo
Kuweka Spin mpya juu ya mawazo na uzoefu wetu
by Yuda Bijou
Kinachoendelea ulimwenguni, ndivyo ilivyo tu. Jinsi tunavyotafsiri watu wengine, vitu, na…
wanawake wawili wameketi wakicheka
Raha tele Inawezekana kwa Wote
by Julia Paulette Hollenbery
Kuna furaha tele inayowezekana kwa sisi sote, mengi zaidi kuliko tunayoishi sasa. Ni…
kielelezo cha ukanda wa filamu na picha anuwai kwenye kila fremu
Kujitengenezea Baadaye Mpya
by Carl Greer PhD, PsyD
Katika ulimwengu wa mwili, mambo yana zamani na ya baadaye, mwanzo, na mwisho. Kwa mfano, niko…
mwalimu amesimama mbele ya wanafunzi katika darasa wazi
Kuwa Tamaa juu ya Elimu ya Umma Tena
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karibu tuna bahati ya kuwa na mtu katika maisha yetu kututia moyo na kutuhamasisha na kujaribu kuonyesha…
Ulimwengu Zaidi ya Lebo: Upendo Bila Lebo
Ulimwengu Zaidi ya Lebo: Upendo Bila Lebo
by Alan Cohen
Wakati mmoja wa wateja wangu wa kufundisha akilalamika kwa daktari wake kwamba alikuwa amevunjika moyo, alimgundua…
waogeleaji katika eneo kubwa la maji
Furaha na Ustahimilivu: Dawa ya Ufahamu ya Dhiki
by Nancy Windheart
Tunajua kuwa tuko katika wakati mzuri wa mpito, wa kuzaa njia mpya ya kuishi, kuishi, na…
Mwongozo wa Msawazishaji wa Mwamba kwa Akili na Amani ya Akili
Mwongozo wa Msawazishaji wa Mwamba kwa Akili na Amani ya Akili
by Travis Ruskus
Tunapata hali ya uwazi wa mwili na akili wakati wowote tunapoacha kupumua kwa wachache…

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.