Utendaji

Usumbufu wa Dijiti na Unyogovu: Janga la Karne ya 21

Usumbufu wa Dijiti na Unyogovu: Janga la Karne ya 21
Image na Gerd Altmann


Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Toleo la video

Tangu miaka ya 1980, mawasiliano ya video imekuwa kawaida, tofauti na kuchapisha au mitandao mitatu kuu ya runinga na PBS. Leo, kuna maelfu ya vituo vya runinga na dijiti na chaguo, pamoja juu ya mahitaji na huduma nyingi za usajili, pamoja na upakuaji wa dijiti.

Sasa tuna njia za kupanua kila wakati za kuvuruga na kutumia umakini kupitia opiate mpya ya dijiti ya raia. Simu za rununu zilizo na programu zao zina watu ambao wamevamia bila kujua. Muda wetu wa umakini umefupishwa sana. Mlipuko wa umeme wa kila wakati unaunda usumbufu wa seli na kibaolojia.

Kuna faida nyingi za zama za dijiti, kama vile kutoa uteuzi thabiti zaidi wa vyuo vikuu, kutafuta kazi nje ya chuo kikuu, kuchagua sehemu za likizo, na mengi zaidi. Faida karibu hazina ukomo, wakati zinatumiwa vizuri.

Walakini, media ya kijamii inatumiwa kuchukua nafasi ya mwingiliano wa kila siku wa binadamu wenye afya. Watu wengi huzingatia zaidi simu zao mahiri kuliko wapendwa wao. Vifaa vyetu vinachukua kipaumbele juu ya uwepo wa mwili wa watu wanaotuzunguka.

Je! Watoto?

Watoto wengi wana walezi wa elektroniki (simu za rununu na vidonge) badala ya mwingiliano wa kibinadamu. Uharibifu huu wa dijiti kwa mawasiliano sahihi ya kibinadamu husababisha kutolewa kwa dopamine nyingi, hisia nzuri za muda mfupi, na uharibifu wa vipokezi vya neuro kwenye ubongo, ambayo yote husababisha kulevya.

Tunapoangalia nyuma kwenye sinema Breakfast Club (1984) na Siku Ferris Bueller ya Off (1986), tunaona mawili makubwa zaidi siku moja sinema ambapo mawasiliano na unganisho vilikuwa nguvu ya kuendesha. Marehemu John Hughes alikuwa mwerevu wa mawasiliano ya vijana katika sinema.

Filamu hizi ni alama ya kile kinachoendelea leo kwenye media ya kijamii. Je! Unaweza kufikiria watoto wako Breakfast Club leo? Wote wangekuwa kwenye simu zao za rununu, na hakuna ambaye angekua kupitia mwingiliano wao mzuri wa kibinadamu.

Hatua ya kwanza ya kutatua shida yoyote ni kugundua kuwa kuna shida. Tena, maishani, mwelekeo sahihi unaonyeshwa kila wakati na unganisho halisi. Tunapojadili maswala haya na milenia mchanga, wanaona kuwa kuna kitu kibaya, lakini hawawezi kufikiria kuishi bila media ya kijamii.

Kama isiyoeleweka kama hii inaweza kusikika, tunaweza kuishi bila hiyo. Tunatumia media ya kijamii na kugundua faida zake. Walakini, milenia, pamoja na vizazi vingine, vinapoteza shukrani zao kwa mwingiliano halisi wa kibinadamu-kwa hivyo kukatika kwa kijamii.

Dawa hiyo ni nini? Weka simu yako mbaya na unganisha, uwepo, na uzungumze na watu ana kwa ana. Hata nyuma kwa siku, ATT ilikuwa na kampeni ya simu: Fikia na Gusa Mtu. Wazo ni haraka zaidi na hata rahisi leo, lakini mara nyingi sio rahisi wakati watu wanakabiliwa na tabia hii ya 21st Jambo la elektroniki la karne ya usumbufu wa dijiti.

Unyogovu: Exogenous vs Endogenous

Wakati mgonjwa anatembelea mwanasaikolojia, jambo la kwanza ambalo mtaalam anauliza kwa mgonjwa ni kujaza aina fulani ya dodoso la utu. Kutoka hapa, mwanasaikolojia anachambua data, anaongea na mgonjwa, na anakuja na mpango dhahiri wa matibabu, kawaida kuagiza matibabu ya tabia ya utambuzi. Ikiwa dawa inahusika, basi mwanasaikolojia humtuma mgonjwa kwenda kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, na daktari huyo wa akili humpa mgonjwa dodoso mpya, tu kurudia mchakato huo.

Carl aliwahi kumuuliza daktari wa tiba acupuncturist jinsi anavyomchambua na kumtibu mgonjwa aliyeshuka moyo. Daktari wa tiba alisema kwamba anamtuma mgonjwa kwa mganga wa kiroho kwanza kwa sababu mara nyingi huuliza maswali tofauti na watendaji wa Magharibi, na wagonjwa wengine huwajibu vizuri.

Kutoka hapo, angewapeleka kwa daktari wa jadi wa Magharibi kwa zaidi ushirikiano tathmini. Neno la uponyaji wanapendelea ni ushirikiano, ikimaanisha kutumia njia zote za uponyaji pamoja na dawa ya Magharibi) kinyume na mbadala, ambapo unajaribu kutumia njia moja ya uponyaji badala ya nyingine.

Swali moja wapo wanasaikolojia au wataalamu wa magonjwa ya akili wanashindwa kuuliza, ambayo waganga wengi wa kiroho huuliza, ni haya yafuatayo: je! endogenous (imesababishwa ndani yako) au haijulikani (unasababishwa nje, kama vile familia yenye sumu, kazi, au jamii) unyogovu? Kabla ya kugundulika kuwa na unyogovu, hakikisha unajua ni ipi unayo, kwani hii inaweza kuwa kubwa katika matibabu yako; na unaweza kuwa na vyote viwili.

Sijawahi kukutana na mtu aliyefadhaika ambaye hakuwa na sababu halali ya unyogovu wake. Watu wengi wanakabiliwa na kesi kali ya uhusiano na watu wenye sumu. Watu wenye sumu wanaweza, na mwishowe watasababisha unyogovu.

Ikiwa mtu wa kawaida angejua ni wangapi marafiki na familia zao hawakuwapenda, wangeshangaa. Kuondoa watu wenye sumu itakuruhusu kuishi maisha yako bora.

Kwa kuongezea, wakati wagonjwa wamegubikwa na visa vya kusikitisha, uzembe unaendelea ulimwenguni, na maswala mengine ya maisha halisi, wanahitaji kutafuta vituo vya kuwasaidia kutulia na kuongeza viwango vyao vya shukrani. Wakati mwingine, mambo mengi makubwa sana hufanyika kwa mtu, na lazima achukue-pili, maamuzi muhimu, mara nyingi huvunjika chini ya shinikizo. Mtu mashuhuri aliyepoteza mamilioni kuishia masikini ni hadithi, lakini ni kweli. Kwa hivyo, mafadhaiko, mazuri au hasi, yanaweza kumchukulia mtu. Ikiwa utapata shida, tafadhali pata wataalamu ambao wanaweza kukuongoza.

Ni jambo la kushangaza kwamba siku baada ya kifungu hiki kuandikwa, mtaalamu wa magonjwa ya akili aliniuliza juu ya uponyaji wa kiroho, na akasema atakuwa tayari kupeleka wagonjwa wake kwa mganga wa kiroho. Watendaji zaidi na zaidi wanaozingatia Magharibi wanakuwa wazi kwa dhana kamili za Mashariki na tiba za ujumuishaji.

Hakimiliki 2021. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji.

Chanzo Chanzo

Uanzishaji wa Quantum: Kubadilisha Vizuizi Kuwa Fursa
na Amit Goswami, PhD., Carl David Blake, na Gary Stuart.

kifuniko cha kitabu cha Uanzishaji wa Quantum: Kubadilisha Vizuizi Kuwa Fursa na Amit Goswami, PhD., Carl David Blake, na Gary Stuart.Nia yetu ya pamoja ya kitabu hiki Uanzishaji wa Quantum ni kuwajulisha na kuwaongoza wasomaji wetu na fursa inayochochea fikira kupanua maoni yao katika maisha yao wenyewe. Hakuna kitu cha kuamini zaidi ya njia mbadala za kushughulikia kile kisichokufaa sana. Matumaini yetu ya dhati ni kukuhimiza na habari inayochochea fikra kutoka kwa fizikia ya quantum hadi shule zingine nyingi za mawazo zilizoibuka katika karne nyingi. Lengo letu la kibinafsi ni kukusaidia katika kusonga mifumo na tabia mbaya za zamani za mababu ambazo zinaweza kuzuia maendeleo yako. Tunaunga mkono mabadiliko yako ya kibinafsi na uwezeshaji ili ndoto zako zitimie.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

kuhusu Waandishi

picha ya Amit Goswami, PhD.Amit Goswami, PhD. ni profesa aliyestaafu wa fizikia. Yeye ni mwanamapinduzi kati ya mwili unaokua wa wanasayansi waasi ambao, katika miaka ya hivi karibuni, wamejitosa katika uwanja wa kiroho kwa kujaribu kutafsiri matokeo ambayo hayaelezeki ya majaribio ya kushangaza na kudhibitisha maoni juu ya uwepo wa mwelekeo wa kiroho wa maisha. Mwandishi hodari, mwalimu, na mwono, Dr Goswami ameonekana kwenye sinema Je! Usingizi tunajua nini !?Renaissance ya Dalai Lamapamoja na hati ya kushinda tuzo, Mwanaharakati wa Quantum. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu vingi. Kwa habari zaidi, tembelea www.amitgoswami.org picha ya Carl David Blake

Carl David Blake alizaliwa huko Bronx, New York, na alihudhuria Chuo Kikuu cha South Florida ambapo alipata BS katika Biolojia na Zoolojia na MA katika Mawasiliano ya Wingi. Carl pia ameandika, ameandaa, na kuongoza filamu sita huru.  

picha ya Gary StuartGary Stuart, Mwandishi wa Bestselling wa Kimataifa, Spika, kitabu chake cha hivi karibuni cha Kuponya Historia ya Binadamu: Hekima ya Kundi la Nyota kwa Karne ya 21 pia ndiye muundaji wa Kadi za Uponyaji wa Constellation. Lengo lake ni kukuhimiza na kukusaidia kuelewa hali ya kiroho ya changamoto hasi za mwili na kihemko ambazo zinaweza kuunda "kutuliza" na kutokuelewana katika maisha yetu. Yeye pia ndiye mwanzilishi wa Taasisi ya Uponyaji wa Constellation.  www.garystuarthealing.com 

Kwa maelezo zaidi, tembelea Uundaji wa sasa wa sasa 
  


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

panorama ya Taa za Kaskazini nchini Norway
Wiki ya Sasa ya Nyota: Oktoba 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mama anayetabasamu, ameketi kwenye nyasi, akimshikilia mtoto
Mahusiano ya Upendo na Nafsi ya Amani
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi sote, hata wanyama, tunahitaji kupenda na kupendwa. Tunaihitaji kwa maisha ya msingi, tunaihitaji kwa…
nembo za kampuni ya mtandao
Kwa nini Google, Facebook na Mtandao wanashindwa Ubinadamu na Wakosoaji Wadogo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kinachozidi kuwa dhahiri ni upande wa giza ambao umeenea kwenye mtandao na unaenea…
msichana aliyevaa kifuniko cha Covid nje akiwa amebeba mkoba
Je! Uko Tayari Kuvua Kofi Yako?
by Alan Cohen
Kwa kusikitisha, janga la Covid limekuwa safari mbaya kwa watu wengi. Wakati fulani, safari itakuwa…
msichana amevaa kofia ndani ya mawazo
Kuweka Spin mpya juu ya mawazo na uzoefu wetu
by Yuda Bijou
Kinachoendelea ulimwenguni, ndivyo ilivyo tu. Jinsi tunavyotafsiri watu wengine, vitu, na…
wanawake wawili wameketi wakicheka
Raha tele Inawezekana kwa Wote
by Julia Paulette Hollenbery
Kuna furaha tele inayowezekana kwa sisi sote, mengi zaidi kuliko tunayoishi sasa. Ni…
kielelezo cha ukanda wa filamu na picha anuwai kwenye kila fremu
Kujitengenezea Baadaye Mpya
by Carl Greer PhD, PsyD
Katika ulimwengu wa mwili, mambo yana zamani na ya baadaye, mwanzo, na mwisho. Kwa mfano, niko…
mwalimu amesimama mbele ya wanafunzi katika darasa wazi
Kuwa Tamaa juu ya Elimu ya Umma Tena
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karibu tuna bahati ya kuwa na mtu katika maisha yetu kututia moyo na kutuhamasisha na kujaribu kuonyesha…
Kuna Sababu ya Kuishi
Kuna Sababu ya Kuishi
by Mfanyikazi wa Eileen
Tunaendelea kujaribu kwa nguvu kudhibiti kila kitu kutuzunguka ili kulinda viumbe wetu dhaifu…
Jinsi ya Kuunda Uhusiano Wasio na Msuguano na Maisha
Jinsi ya Kuunda Uhusiano Wasio na Msuguano na Maisha
by Mchanga C. Newbigging
Kilicho muhimu kufahamu juu ya upinzani ni kwamba mara nyingi sio kukusudia lakini matokeo yake…
Je, unayofanya na usiyostahili kufanya ya Uelewa
Je, unayofanya na usiyostahili kufanya ya Uelewa
by Raven Digitalis
Uelewa uko kila mahali. Kwa njia nyingi, uelewa ni gundi ya kijamii inayoshikilia kila mtu pamoja.

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.