Sisi huwekeza juhudi za kiakili katika jukumu kujibu kile tunasimama kupata, na kwa kujibu ni kiasi gani cha matokeo hutegemea utendaji wetu, utafiti hupata.
Kwa mfano, ni nini kinachomfanya mtu aamue kuzima Runinga na kuwasha ubongo wake kukamilisha kazi ya kazi yao?
Sisi huwa tunachukulia kuwa kiwango cha nguvu ya akili ambayo mtu huwekeza katika kazi huathiriwa na thawabu anayosimama kupata-kwa hivyo katika kesi hii, juhudi huleta malipo, na juhudi zilizofanikiwa zinaweza kusababisha sifa ya kusukuma moyo kutoka kwa msimamizi, bonasi, kukuza, au labda hata kazi mpya, yenye malipo makubwa.
Lakini vipi ikiwa mtu huyo haamini kuwa juhudi zao ni muhimu, na thawabu itakuwa sawa bila kujali wanajitahidi vipi? Je! Mtu huyo huamua vipi juhudi ya kutumia-ikiwa iko kabisa?
Katika majaribio matatu yanayohusiana, watafiti walionyesha kuwa washiriki walifanya vizuri kwenye kazi wakati kulikuwa na tuzo kubwa zaidi na wakati walihisi kama juhudi zao zilifanya mabadiliko katika kupata tuzo hiyo.
Muhimu, utafiti pia unabainisha shughuli za neva zinazohusiana na aina hii ya mchakato wa uamuzi. Matokeo yanaweza kusaidia kuelezea motisha na pia kujua ni nini kinachoendelea wakati mtu yuko kukosa ndani yake, watafiti wanasema.
"Utafiti huu unaangazia mizunguko ya neva ambayo huchochea motisha, ambayo pia hutusaidia kujifunza zaidi juu ya kwanini watu wanaweza kuwa na shida kupata motisha, iwe ni ya hali au sugu na kwa sababu ya unyogovu au shida zingine," anasema Amitai Shenhav, mwandishi wa utafiti na profesa msaidizi wa sayansi ya utambuzi, lugha, na saikolojia katika Chuo Kikuu cha Brown.
"Kazi hii inatusaidia kujibu maswali ya picha kubwa kama vile watu wanaona vivutio katika mazingira yao na jinsi wanavyoamua kuwa juhudi zao zinafaa."
Jitihada na utendaji
Utafiti wa hapo awali umeonyesha kuwa watu mara nyingi hutumia bidii zaidi kwenye kazi wakati inahidi thawabu kubwa. Walakini, ikiwa mtu huyo anafikiria watafaulu au watashindwa bila kujali juhudi zao, wanaweza kuamua kutowekeza juhudi hizo.
Timu ya utafiti ilijaribu nadharia hii kwa kuwa na washiriki - wanafunzi wote wa vyuo vikuu - hufanya majaribio kadhaa ya jaribio maarufu la kisaikolojia linaloitwa Stroop task, ambalo linajumuisha kutazama maneno yaliyoonyeshwa kwa wino wa rangi tofauti na kutaja kwa usahihi rangi ya wino hata wakati hailingani na neno (kwa mfano, RED imechapishwa kwa wino kijani).
Kama ilivyoripotiwa Hali Mawasiliano, watafiti walitofautisha ugumu wa kazi hiyo na matarajio ya ufanisi na thawabu. Katika majaribio ya hali ya juu, washiriki waliarifiwa kuwa majibu ya haraka na sahihi yatapewa thawabu kila wakati, wakati wa majaribio duni ya ufanisi waliambiwa kwamba utendaji wao hautakuwa na athari yoyote ikiwa watapokea tuzo au la (maadamu watatoa majibu fulani). Kabla ya kila jaribio, washiriki waliambiwa ikiwa wana uwezekano wa kupokea malipo ya chini ($ .10) au ya juu ($ 1.00). Katika moja ya majaribio, shughuli za washiriki wa neva wakati walikuwa wakifanya majaribio walipimwa kwa kutumia data ya EEG.
Je! Itakuwa muhimu ikiwa nitajaribu zaidi?
Majaribio hayo yalikusudiwa kuiga maamuzi ya ulimwengu halisi: Ingawa wakati mwingine ni rahisi kuchora mstari kati ya ni kiasi gani cha kazi unachoweka na ni malipo kiasi gani utakayopata (kama vile jaribio-kusoma kunaongeza uwezekano wa kufaulu), hapo ni hali nyingi ambazo ushirika huu sio wa moja kwa moja.
"Kwa mfano, wakati wa kuomba chuo kikuu au kazi mpya, kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kuathiri kufaulu, na ni zingine tu ambazo ziko chini ya mwombaji," anasema Romy Frömer, mshirika wa utafiti wa baada ya udaktari katika maabara ya Shenhav katika Taasisi ya Brown ya Carney ya Sayansi ya Ubongo, na mwandishi anayeongoza wa utafiti. "Wakati tunakabiliwa na anuwai hizi zote, tulijiuliza: Je! Watu huamuaje kiwango cha juhudi za kuwekeza?"
Kuthibitisha utabiri wa watafiti, utafiti huo unapata kuwa washiriki waliwekeza nguvu ya akili zaidi, na kwa hivyo walifanya vizuri katika kazi hiyo, wakati wanatarajia malipo na ufanisi kuwa juu.
Matokeo pia yanaangazia kile kilichokuwa kikiendelea katika akili za washiriki wakati walifikiria ni juhudi ngapi za kuwekeza. Watafiti waliweza kutambua shughuli za neva zinazohusiana na kwanza, jinsi mshiriki alivyotathmini vitu vyote viwili vya motisha yao (malipo na ufanisi), na kisha, ni juhudi ngapi waliamua kuwekeza.
"Tuliona kwamba washiriki walitumia vigeuzi hivi viwili kufahamisha uamuzi wao juu ya jinsi walivyotaka kujaribu kazi yetu," Frömer anasema. "Kazi yetu ilionyesha jinsi yote hayo yalitokea kabla ya hatua inayotakiwa kufanyika-kabla mtu huyo hajawekeza juhudi zozote za utambuzi."
Frömer na Ivan Grahek, pia mshiriki wa utafiti wa baada ya udaktari katika sayansi ya utambuzi, lugha, na saikolojia, wamefuatilia kazi hii kwa kutumia data ya EEG kusaidia kuelezea jinsi watu wanajifunza juu ya wakati juhudi zao zinafaa. Mwili huu wa utafiti unachangia kuelewa zaidi jinsi watu wanavyounganisha mawazo yao juu ya ufanisi katika maamuzi yao ya juhudi ngapi za kuwekeza.
Hause Lin, mwanafunzi wa PhD katika Chuo Kikuu cha Toronto, ni kiongozi mwenza wa utafiti huo. Msaada wa kazi hiyo ulitoka kwa Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi ya Tiba Kuu, Ushirika wa Utafiti wa Foundation ya Alfred P. Sloan katika Neuroscience, na Baraza la Utafiti wa Sayansi ya Asili na Uhandisi ya Canada. Utafiti wa awali
Vitabu vya Kuboresha Utendaji kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Kilele: Siri kutoka kwa Sayansi Mpya ya Utaalam"
na Anders Ericsson na Robert Pool
Katika kitabu hiki, waandishi wanatumia utafiti wao katika uwanja wa utaalamu ili kutoa maarifa kuhusu jinsi mtu yeyote anaweza kuboresha utendaji wao katika eneo lolote la maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza ujuzi na kufikia umahiri, kwa kuzingatia mazoezi ya makusudi na maoni.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya, kwa kuzingatia mabadiliko madogo ambayo yanaweza kusababisha matokeo makubwa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa ushauri unaoweza kutekelezeka kwa yeyote anayetaka kuboresha tabia zao na kupata mafanikio.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Mtazamo: Saikolojia Mpya ya Mafanikio"
na Carol S. Dweck
Katika kitabu hiki, Carol Dweck anachunguza dhana ya mawazo na jinsi inavyoweza kuathiri utendaji wetu na mafanikio maishani. Kitabu hiki kinatoa maarifa juu ya tofauti kati ya mawazo thabiti na mawazo ya ukuaji, na hutoa mikakati ya vitendo ya kukuza mawazo ya ukuaji na kupata mafanikio makubwa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi inayochochea malezi ya mazoea na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza tabia nzuri, kuvunja zile mbaya, na kuunda mabadiliko ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Smarter Haster Better: Siri za Kuwa na Tija katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya tija na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatumia mifano ya ulimwengu halisi na utafiti ili kutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kufikia tija na mafanikio makubwa.
