Sababu 3 za Kuchoka Habari na Nini Cha Kufanya Kuhusu Hiyo
Mwanamke hutazama video inayotumiwa ambayo inabadilisha kile kinachosemwa na Rais Donald Trump na Rais wa zamani Barack Obama.
ROB LEVER / AFP kupitia Picha za Getty

Mtiririko usio na mwisho wa habari unatujia kila wakati: Inaweza kuwa nakala rafiki anayeshiriki kwenye Facebook na kichwa cha habari cha kusisimua au habari mbaya juu ya kuenea kwa coronavirus. Inaweza hata kuwa simu kutoka kwa jamaa anayetaka kuzungumza juu ya suala la kisiasa.

Habari hii yote inaweza kuwaacha wengi wetu wanahisi kana kwamba hatuna nguvu ya kushiriki.

Kama mwanafalsafa anayesoma mazoea ya kugawana maarifa, Naita uzoefu huu "uchovu wa janga." Neno "ugonjwa" linatokana na neno la Kiyunani episteme, mara nyingi hutafsiriwa kama "maarifa." Kwa hivyo uchovu wa janga ni uchovu zaidi unaohusiana na maarifa.

Sio maarifa yenyewe ambayo huwachosha wengi wetu. Badala yake, ni mchakato wa kujaribu kupata au kushiriki maarifa chini ya hali ngumu.


innerself subscribe mchoro


Hivi sasa, kuna angalau vyanzo vitatu vya kawaida ambavyo, kwa mtazamo wangu, vinasababisha uchovu kama huo. Lakini pia kuna njia za kukabiliana nao.

1. Kutokuwa na hakika

Kwa wengi, mwaka huu umejaa kutokuwa na uhakika. Hasa, gonjwa la coronavirus imesababisha kutokuwa na uhakika juu ya afya, juu ya mazoea bora na juu ya siku zijazo.

Wakati huo huo, Wamarekani wamekabiliwa kutokuwa na uhakika kuhusu uchaguzi wa urais wa Merika: kwanza kutokana na kucheleweshwa kwa matokeo na sasa kumalizika maswali juu ya mabadiliko ya nguvu ya amani.

Uzoefu kutokuwa na uhakika kunaweza kusisitiza wengi wetu. Watu huwa wanapendelea yaliyopangwa na ya kutabirika. Takwimu kutoka kwa mwanafalsafa Mfaransa wa karne ya 17 René Descartes kwa mwanafalsafa wa karne ya 20 wa Kiaustria Ludwig wittgenstein tumetambua umuhimu wa kuwa na uhakika katika maisha yetu.

Pamoja na habari kupatikana kwa urahisi, watu wanaweza kuwa wanaangalia tovuti za habari au media ya kijamii kwa matumaini ya kupata majibu. Lakini mara nyingi, watu husalimiwa na vikumbusho zaidi vya kutokuwa na uhakika.

2. ubaguzi

Ugawaji wa kisiasa inasisitiza Wamarekani wengi nje.

Kama mwanasayansi wa kisiasa Lilliana Mason anasema katika kitabu chake, "Kutokubaliana kwa Urafiki: Jinsi Siasa Zikawa Kitambulisho chetu, "Wamarekani wamekuwa wakizidi kugawanya kisiasa" katika timu mbili za vyama. "

Waandishi wengi wamejadili kuhusu athari mbaya za ubaguzi, kama vile inaweza kuharibu demokrasia. Lakini majadiliano juu ya ubaya wa ubaguzi mara nyingi hupuuza ubaguzi wa ushuru huchukua uwezo wetu wa kupata na kushiriki maarifa.

Hiyo inaweza kutokea angalau kwa njia mbili.

Kwanza, kama mwanafalsafa Kevin Vallier amesema, kuna "kitanzi cha maoni ya kusababisha”Kati ya ubaguzi na kutoaminiana. Kwa maneno mengine, ubaguzi na kutokuaminiana huchocheana. Mzunguko kama huo unaweza kuwaacha watu wakisikia uhakika nani wa kumwamini au nini cha kuamini.

Pili, ubaguzi unaweza kusababisha hadithi zinazoshindana kwa sababu katika jamii iliyotenganishwa sana, kama tafiti zinavyoonyesha, tunaweza kupoteza msingi wa pamoja na huwa na makubaliano kidogo.

Kwa wale wanaopenda kuchukua maoni ya wengine kwa uzito, hii inaweza kuunda kazi ya ziada ya utambuzi. Na wakati maswala yanapokanzwa au nyeti, hii inaweza kuunda nyongeza dhiki na mizigo ya kihemko, kama vile huzuni juu ya urafiki ulioharibika au hasira juu ya matamshi ya mshirika.

3. Habari potofu

Habari potofu ya virusi iko kila mahali. Hii ni pamoja na propaganda za kisiasa nchini Merika na duniani kote.

Watu pia wamejaa matangazo na ujumbe wa kupotosha kutoka kwa mashirika ya kibinafsi, ni wanafalsafa gani Cailin O'Connor na James Owen Weatheral wameita "propaganda za viwanda. ” Na mnamo 2020, umma pia unashughulikia habari isiyo sahihi juu ya COVID-19.

Kama mkuu wa chess Garry Kasparov aliiweka: "Hoja ya propaganda za kisasa sio tu kutoa habari potofu au kushinikiza ajenda. Ni kumaliza mawazo yako mazito, kuangamiza ukweli. ”

Habari potofu mara nyingi inachosha na muundo. Kwa mfano, video ambayo ilienea, "Janga, ”Ilionyesha idadi kubwa ya madai ya uwongo kuhusu COVID-19 mfululizo mfululizo. Mafuriko haya ya habari potofu mfululizo, mbinu inayojulikana kama a Gish shoka, hufanya iwe ngumu na inachukua muda kwa wachunguzi wa ukweli kukanusha uwongo mwingi unaofuata moja baada ya nyingine.

Nini cha kufanya?

Pamoja na kutokuwa na hakika hii yote, ubaguzi na habari potofu, kuhisi uchovu inaeleweka. Lakini kuna mambo mtu anaweza kufanya.

Chama cha Kisaikolojia cha Amerika kinapendekeza kukabiliana na kutokuwa na uhakika kupitia shughuli kama kupunguza matumizi ya habari na kuzingatia vitu vilivyo katika udhibiti wa mtu. Chaguo jingine ni kufanya kazi kuwa zaidi starehe na kutokuwa na uhakika kupitia mazoea kama vile kutafakari na ukuzaji wa uangalifu.

Ili kukabiliana na ubaguzi, fikiria kuwasiliana na lengo la kujenga uelewa wa huruma badala ya "kushinda." Mwanafalsafa Michael Hannon inaelezea uelewa wa huruma kama "uwezo wa kuchukua maoni ya mtu mwingine."

Kuhusu kuzuia kuenea kwa habari potofu: Shiriki hadithi hizo tu ambazo umesoma na kuthibitisha. Na unaweza kuweka kipaumbele kwa maduka ambayo yanakidhi maadili ya hali ya juu uandishi wa habari or viwango vya kuangalia ukweli.

Suluhisho hizi ni chache na si kamili, lakini hiyo ni sawa. Sehemu ya kupinga uchovu wa janga ni kujifunza kuishi na wasio na mipaka na wasio kamili. Hakuna mtu aliye na wakati wa kukagua vichwa vya habari vyote, kurekebisha habari zote potofu au kupata maarifa yote muhimu. Kukataa hii ni kujiwekea uchovu.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Mark Satta, Profesa Msaidizi wa Falsafa, Chuo Kikuu cha Wayne State

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"

na James Clear

Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"

by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"

na Charles Duhigg

Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"

na BJ Fogg

Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"

na Robin Sharma

Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza