Utendaji

Kuhifadhi, Kuhifadhi, Kununua Hofu: Je! Ni Tabia Gani ya Kawaida Katika Wakati Usio wa Kawaida?

Kuhifadhi, Kuhifadhi, Kununua Hofu: Je! Ni Tabia Gani ya Kawaida Katika Wakati Usio wa Kawaida?
Kuweka akiba, kuhifadhi na kuhofia hofu kumeongezeka wakati wa janga hilo.
Neema Cary kupitia Picha za Getty

dalili za unyogovu, wasiwasi na shida za kulazimisha yameibuka au kuwa mabaya kwa wengi wakati wa janga hilo. Hii haishangazi kwa waganga na wanasayansi, ambao wamekuwa wakiongeza ufikiaji wa habari ya afya ya akili ulimwenguni na rasilimali.

Lakini je! Janga limekuwa na athari gani kwa shida nyingine ya kawaida lakini mara nyingi isiyoeleweka - kuhodhi? Suala hilo lilipewa kipaumbele wakati watu waliporundika taulo za karatasi, kitambaa cha choo na dawa ya kusafisha mikono kwenye mikokoteni yao ya ununuzi mwanzoni mwa janga, ikiongoza watu wengine kujiuliza ikiwa wao au mpendwa walikuwa wakionesha dalili za ugonjwa wa ujuaji.

Jibu fupi ni: Labda sivyo. Shida ya ujuaji huenda zaidi ya kuhifadhi katika dharura. Mimi ni mtaalamu wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha Florida na mkurugenzi wa Kituo cha OCD, wasiwasi na shida zinazohusiana. Mimi pia hivi karibuni aliandika kitabu juu ya shida ya ujuaji. Kazi yangu inazingatia kutambua sababu za ujuaji na athari zake kwa watu binafsi na kwa jamii.

Mamilioni ya Wamarekani wana shida ya kujilimbikiza, ugonjwa mbaya wa akili.
Mamilioni ya Wamarekani wana shida ya kujilimbikiza, ugonjwa mbaya wa akili.
shaunl kupitia Picha za Getty

Mamilioni wana shida ya kukusanya

Ingawa mara nyingi husisimua kwenye media maarufu kama tabia isiyo ya kawaida, shida ya ujuaji ni ugonjwa mbaya wa akili unaoathiri zaidi ya watu wazima milioni 13 wa Amerika. Sababu ni mwingiliano tata wa sababu za kibaolojia na mazingira. Madaktari wamejua juu ya kuhodhi kwa karne nyingi, ingawa shida hiyo ilitambuliwa rasmi na jamii ya magonjwa ya akili kama ugonjwa tofauti wa akili mnamo 2013. Labda mtu maarufu zaidi ambaye alikuwa na shida ya ujuaji alikuwa Howard Hughes.

Ugonjwa huo ni sugu na mara nyingi ni wa maisha yote. Ingawa dalili kawaida huanzia ujana, kawaida huwa hayana shida hadi katikati ya utu uzima. Hakuna anayejua ni kwanini machafuko huchukua muda mrefu kudhihirisha; labda wakati wale walio na dalili za kujilimbikiza wanazeeka, uwezo wao wa kuamua nini cha kutupa unazidi kuharibika. Au wanaweza kuwa na watu wachache karibu, kama wazazi au wenzi wa ndoa, kuwahimiza waachane na vitu ambavyo havihitajiki.

Kilicho wazi ni kwamba kuongezeka kwa tabia ya kujilimbikiza katika kipindi chote cha maisha sio tu matokeo ya mkusanyiko wa maisha ya mkusanyiko. Kuhusu 7% ya watu wazima zaidi ya umri wa miaka 60 wana shida ya kujificha; hiyo ni moja kati ya watu 14.

Na kinyume na imani maarufu, sifa inayofafanua ya ugonjwa wa ujasusi sio ujambazi. Badala yake, ni ugumu wa kutupilia mbali kile ambacho hakihitajiki tena. Vitu vilivyokusanywa kawaida ni mali ya kila siku: nguo, viatu, makontena, zana na vitu vya mitambo kama kucha na vis, vifaa vya nyumbani, magazeti, barua na majarida. Wale walio na ripoti ya shida wanahisi uamuzi juu ya nini cha kutupa, au wanaogopa bidhaa hiyo itahitajika baadaye.

Shida hii ya kutupa vitu, hata vitu vya kawaida kama barua taka, mifuko ya plastiki na vyombo vya plastiki, husababisha mkusanyiko wa fujo. Baada ya muda, nafasi za kuishi na za kazi hazitumiki. Mbali na kuathiri nafasi za kuishi, ukusanyaji pia husababisha shida kati ya wenzi wa ndoa, kati ya wazazi na watoto wao, na kati ya marafiki. Kwa hali mbaya zaidi, ujira pia unaweza kuathiri uwezo wa mtu kufanya kazi.

Shida ya ujuaji ina athari kubwa kwa afya ya umma, pamoja na sio tu siku za kazi zilizopotea lakini pia viwango vya kuongezeka kwa ugonjwa wa matibabu, unyogovu, wasiwasi, hatari ya kujiua na kuharibika kwa utambuzi. Kama nusu ya wale wanaougua shida ya ujuaji pia watasumbuliwa na unyogovu, na 30% au zaidi watakuwa na shida ya wasiwasi.

Machafuko yanayohusiana na kuhodhi katika nyumba huongeza hatari ya kuanguka, wadudu au wadudu waharibifu, hali ya maisha isiyo na utulivu au salama na ugumu wa kujitunza. Inaweza kukushangaza kujua kwamba hadi 25% ya vifo kwa moto wa nyumba ni kwa sababu ya kujilimbikiza.

Kwa sababu ya kuhifadhi sana na kununua hofu, maduka kote Amerika yalikosa vitu vya kawaida vya nyumbani wakati wa janga hilo.
Kwa sababu ya kuhifadhi sana na kununua hofu, maduka kote Amerika yalikosa vitu vya kawaida vya nyumbani wakati wa janga hilo.
Icon Sportswire kupitia Getty Images

Kuhifadhi akiba na hofu

Je! Ni tofauti gani kati ya uhifadhi, ununuzi wa hofu na ukusanyaji? Je! Mtu aliyehifadhi karatasi ya choo na dawa ya kusafisha mikono katika siku za mwanzo za janga atakua na shida ya ujuaji? Au badala yake ni mipango ya busara na ya kufikiria?

Ingawa maneno haya hutumiwa mara kwa mara, kubadilishana na ununuzi wa hofu sio dalili za shida ya ujuaji. Wala sio lazima ni matokeo ya hali ya akili au kisaikolojia. Badala yake, kuhifadhi ni tabia ya kawaida ambayo watu wengi hufanya katika kujiandaa na uhaba unaojulikana au unaotarajiwa. Lengo la kuhifadhi ni kuunda akiba ikiwa kuna haja ya baadaye.

Kwa mfano, watu ambao wanaishi katika hali ya hewa ya baridi wanaweza kuweka juu ya kuni kwa mahali pa moto na chumvi kwa njia za kupita kabla ya msimu wa baridi. Vivyo hivyo, wale wanaoishi kusini mashariki mwa Merika wanaweza kuhifadhi petroli na maji kabla ya msimu wa vimbunga.

Hiyo ilisema, kuhifadhi inaweza kuwa nyingi. Wakati wa shida, inaweza kusababisha uhaba wa kitaifa wa vitu muhimu. Hii ilitokea mapema kwa janga hilo, wakati watu walinunua karatasi ya choo kwa idadi kubwa na kumwaga rafu za duka kwa kila mtu mwingine.

Kwa kushangaza, umakini zaidi wa media juu ya uhifadhi, ndivyo unavyochochea zaidi kuhifadhi zaidi. Watu wanaosoma juu ya uhaba wa dawa ya kusafisha mikono watasukumwa kununua kadri inavyowezekana mpaka haipatikani tena kwa wiki au miezi.

Wakati kuhifadhi kunapangwa, hofu ya kununua ni athari ya haraka na ya muda mfupi kwa wasiwasi unaosababishwa na shida inayokuja. Vitu, hata ikiwa haihitajiki, vinaweza kununuliwa kwa sababu tu vinapatikana kwenye rafu za duka. Kununua kwa hofu kunaweza pia kujumuisha kununua idadi kubwa ya kitu fulani, kwa ujazo ambao hautahitajika kamwe, au kutoa rafu ya duka ya kitu hicho. Kupata hofu, ambayo inajumuisha kupata vitu vya bure kupitia zawadi, mikate ya chakula au kuteketeza, pia hufanyika wakati wa shida.

Tofauti na wale walio na shida ya kujilimbikiza, wanunuzi wa hofu na wahifadhiji wana uwezo wa kutupa kitu ambacho hakihitajiki tena. Kawaida, baada ya shida kupita, wanaweza kutupa au kutoa vitu hivi kwa urahisi.

Jinsi ya kupata msaada

Kwa wengine walio na shida ya kujilimbikiza, janga hilo limefanya iwe ngumu hata kutupa vitu visivyohitajika. Wengine hupata mali zao za vifaa kutoa faraja na usalama wakati wa kuongezeka kwa kutokuwa na uhakika. Walakini wengine wametumia vifungo kama njia ya kuweka upya mwishowe watengue nyumba zao.

Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana shida na uhifadhi, msaada unapatikana. Rasilimali ziko kwenye Kaskazini akili Chama tovuti na kwenye Msingi wa Kimataifa wa Uchunguzi wa Kulazimisha.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Carol Mathews, Profesa wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Florida

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mwanamke aliye chini ya mwezi mzima akiwa ameshikilia kioo cha saa nzima
Jinsi ya Kuishi kwa Maelewano Kamili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Neno maelewano lina maana mbalimbali. Inatumika katika muziki, katika mahusiano, ikimaanisha mambo ya ndani...
mwezi mzima juu ya miti tupu
Nyota: Wiki ya Januari 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
01 15 kutupwa kawaida kwenye mfereji wa maji
Tupa Kawaida kwa Gutter: Nodi ya Kaskazini huko Taurus
by Sarah Varcas
Njia ya Kaskazini ya Taurus inathibitisha kuwa ni wakati wa kuweka misingi ya ulimwengu mpya kama…
mwanamke akiangalia nje ya mlango kupitia "pazia" au icicles
Kila Mtu Huumiza Wakati Mwingine
by Joyce Vissel
Je, umewahi kujikuta unawatazama watu fulani na kujiwazia, “Hakika mtu huyo…
Crazy auroras ikiwa ni pamoja na nyekundu. Ilipigwa na Rayann Elzein mnamo Januari 8, 2022 @ Utsjoki, Lapland ya Ufini
Nyota: Wiki ya Januari 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
uso wa mzee katika wasifu na uso wa mtoto ukimuangalia
Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti
by Pierre Pradervand
"Uanaharakati wa kiroho ni mazoezi ambayo huleta pamoja kazi ya ulimwengu mwingine na ya ndani ...
mwanamke amesimama juu ya shimo
Nuru Inaita Kutoka Kuzimu
by Laura Aversano
Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi,…
dandelion katika hatua ya mbegu katika rangi mbalimbali
Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sisi ni daima katika mchakato wa kujifanya upya na kubadilisha. Kimwili, sisi ni…
Kama Ndani, Kwa hivyo Bila: Jinsi ya Kuwa Mabadiliko
Kama Ndani, Kwa hivyo Bila: Jinsi ya Kuwa Mabadiliko
by Je! Wilkinson
Leo, mamilioni ya watu wenye neema na upendo hapo awali wameandikishwa wazimu. Wao, au…
Je! Ubinadamu Umejifunza Nini Ili Kupata Uwezo Mpya Wa Ajabu wa Ubunifu?
Je! Ubinadamu Umejifunza Nini Ili Kupata Uwezo Mpya Wa Ajabu wa Ubunifu?
by Mfanyikazi wa Eileen
Jaribio lolote la kuishi unaloweza kuchagua kufuata katika siku zijazo itakuwa kazi ya…
Je! Mchezo Wako wa Mwisho ni upi?
Je! Mchezo Wako wa Mwisho ni upi?
by Je! Wilkinson
Sinema ambazo hunyonya kwa saa moja kisha huisha vizuri zinakumbukwa kama sinema nzuri. Wale ambao ni bora kwa…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
Hatua 5 za Kutumia Ndoto Zako Kupata Majibu
by Nora Caron
Nimekuwa nikitegemea ndoto kunipa majibu wazi juu ya mwelekeo wangu maishani,…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.