Utendaji

Jinsi ya Kuachana na Kuzidiwa, Kuchoka, na Kujitolea

Jinsi ya Kuachana na Kuzidiwa, Kuchoka, na Kujitolea
Image na Maciej Cieslak 

Hatua ya kwanza ya kubadilisha kile ambacho hakikufanyi kazi ni mwamko - kuwa na ufahamu wa kile wewe sasa hauoni. Hauwezi kubadilisha kile usichoweza kuona. Lakini unapoona kile kilichokuwa kimefichwa hapo awali, unapata nguvu ya kukibadilisha.

Wakati unaweza kuona zote mbili imeundwa kimfumo na kujitengeneza mizizi ya kupindukia, uchovu, na kujitolea, unakuwa na uwezo wa kufanya mabadiliko ambayo hayakupatikana hapo awali.

The imeundwa kimfumo mizizi imefungwa kwa mifumo ya pamoja na ya kitamaduni kwa jinsi tunavyofanya kazi, kuelimisha, kuhusisha, na kufanya kazi, kama jamii na ndani ya familia zetu, jamii, na mashirika. Bila kujua kwamba tunaweza kufanya mambo tofauti, tunapuuza maarifa yetu ya ndani kwa kutouliza kile ambacho hakijisikii vizuri au sawa ndani. Tunakubali vitu kama kawaida, kama tu "ikoje." Walakini, kile tumeona kawaida kwa jinsi tunavyofanya kazi, kuishi, na kufanikiwa kama ulimwengu wa pamoja sio chochote asili.

"Mfumo wa Uendeshaji wa Ndani" wako

The mizizi inayojitegemea hutokana na kile ninafikiria kama "mfumo wa ndani wa uendeshaji" wako wa kibinafsi. Sawa na jinsi kompyuta ina mfumo wa uendeshaji ambayo inaendesha programu zake na inaendesha utendaji wake, una toleo lako la ubao wa mama uliojaa programu ambazo zinaendesha hisia zako, mawazo yako, na chaguo zako.

Mfumo wako wa ndani wa uendeshaji huendesha jinsi unavyounda maisha yako, jinsi unavyofikiria kazi yako, na jinsi unavyofafanua na kupata mafanikio. Inaamuru jinsi unavyotoa na kupokea katika mahusiano, unahusiana na pesa, na unavyofanya kazi mbele ya mahitaji yote na katika maeneo anuwai ya maisha yako. Shida ni kwamba, mipango iliyo ndani yako ni zaidi ya ramani za uchovu kuliko alama za kujiendeleza na mafanikio ya kweli.

Pokea Nguvu ya Moyo wako mkali wa kike

(Ujumbe wa Mhariri: wakati nakala hii inaelekezwa kwa wanawake, kanuni zilizowasilishwa zinaweza kutumika kwa jinsia zote.)

Nilipoanza kuamka na kuona sababu za msingi chini ya uchovu, wasiwasi, shinikizo, kutopumzika, na uamuzi wa kujiona tunahisi, kitu ndani yangu kiliwaka. Sehemu ya kina, ya busara imewashwa. Kama simba mkali wa mlima anayewalinda watoto wake, nilitaka kusimama na kunguruma kwa sisi sote, "Huyu ni isiyozidi sawa na mimi! Hatuwezi kuendelea kujitolea wenyewe kwa faida, tija, au ustawi wa watu wengine. Lazima kuwe na njia tofauti. ”

Nimekuja kuita sehemu hii ambayo inaamsha ndani ya mwanamke "moyo wetu mkali wa kike." Ni sehemu yako inayokupa uwezo wa kusema na kuchukua msimamo wakati mambo hayajisikii sawa, hata kama kila mtu anaonekana kuwa anaenda pamoja na hali ilivyo. Ni sehemu ya ujasiri na ya kutaka kujua inayokuita utafute njia tofauti. Ni sehemu ya busara ambayo itakuongoza kupata njia. Ni sehemu iliyojaa uvumilivu na kujitolea unahitaji kuendelea siku ambazo ungependa kutotoka kitandani. Ni mafuta ambayo hufanya imani yako ya ndani kuwaka kwamba kitu kingine kinawezekana.

Moyo wako ni kituo chako cha nguvu. Njia ya kujikomboa kutoka kwa njia za kufanya kazi na kuishi ambazo husababisha uchovu na kujitolea ni kupitia moyo wako, sio kichwa chako. Ukombozi ni tendo la upendo; uhuru daima hutoka moyoni.

Fikiria juu ya mwinuko wowote muhimu katika fahamu katika historia ya wanadamu - haki ya wanawake ya kupiga kura, haki za raia, uhuru wa nchi zilizokoloni. Kichocheo huinuka kila wakati kupitia moyo wa mwanadamu. Mabadiliko ya mapinduzi yanahitaji ujasiri, huruma, na kujitolea kufanya mambo tofauti. Ukombozi wako wa kibinafsi na mwinuko hautakuwa tofauti.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Wakati moyo wangu mkali wa kike ulipoamka kwa sababu za msingi kwanini niliendelea kunaswa katika ukweli huu ambao hauwezekani, nilijua Alikuwa kwenda ndani zaidi. Kwa miongo miwili, nilikuwa nimejaribu kuiga na kutumia mifano ya uongozi, tija, furaha, na mafanikio ambayo nilikuwa nimefundishwa - kwanza katika kazi yangu ya kufanya kazi kwa wengine na kisha kama mjasiriamali anayeathiri jamii. Kujazwa na shauku ya kuleta mabadiliko, na mitazamo kutoka kwa MBA ya shule ya juu ya biashara, nilifanya kazi ngumu kutafuta mafanikio na usalama na kuleta mabadiliko ya maana.

Halafu mahali pengine katika miaka ya thelathini, niliona mzunguko wa kujitahidi kutokuwa na mwisho na kutoa nilikuwa nimekwama, ambayo ilinisukuma kuendelea kutoa mahitaji yangu na afya njema kwa mradi, lengo, maono, mzuri zaidi, mtu, timu, [jaza tupu ].

Mwishowe niliona kile ambacho hapo awali nilikuwa sioni - mifano ya mafanikio na jinsi ya kupanga maisha yetu, mashirika, na jamii hazijaundwa na au kwa wanawake. Wala hawakuumbwa kusaidia uendelevu - yangu, yako, sayari, au jumla ya ubinadamu. Kitu ndani yangu kiliniambia ikiwa nitaendelea kufanya kazi na kusimamia maisha yangu, kazi, biashara, na familia kwa njia hii, ningependa kuugua.

Kuamka kwa Mitazamo na Mazoea "Mapya"

Kuamka na ukweli kwamba nilikuwa nimechapishwa na mtindo kama huo wa mafanikio, nilielekeza mwelekeo wangu kutafuta njia tofauti ambayo inaweza kutuwezesha kufanikiwa kufikia malengo yetu - kibinafsi na kwa weledi - kwa njia ambayo inatuhimiza kwa wote viwango: kimwili, kiakili, kihemko, kiroho, kifedha, na kimahusiano. Ukweli mpya wa mafanikio - moja ambayo kwa asili yake inakuza utimilifu na afya njema.

Hii iliniongoza kwenye njia ya kusoma kwa kina na majaribio katika kile kinachojulikana kama "mila ya hekima" - haswa, katika sayansi ya yogi, takatifu ya kike, na mafundisho ya asili ya dunia, ambayo hakuna hata moja ambayo ilizungumziwa juu ya elimu yangu ya jadi au juu ya -mafunzo ya kazi. Kwa kweli, kama nilivyojifunza zaidi hekima, Nilianza kushuku kwamba labda kulikuwa na sababu ya kutengwa kwa maarifa haya ya kina.

Kadiri nilivyokumbatia na kujumuisha mitazamo na mazoea "mapya" ambayo kweli yalikuwa maelfu ya miaka, ndivyo nilivyozidi kuwezeshwa kufanya maamuzi ya busara, ya busara, kwangu mwenyewe, kwa wengine, na mashirika niliyofanya kazi na kuunda. Nikawa jasiri zaidi kusema kwa yale ambayo hayakuonekana sawa kwangu, kwa watu wengine, au sayari. Nikawa huru kubuni maisha na njia ya mafanikio ya kitaalam na ya kibinafsi ambayo ilinifanyia kazi, hata wakati ilikaidi hekima ya kawaida na kuruka mbele ya kile kila mtu mwingine alikuwa akifanya.

Katika mchakato wa uchunguzi wangu, niligundua nilikuwa na zawadi ya kutafsiri hekima ya kina kuwa "nguvu kuu" za kufanikiwa kweli na kustawi katika nyakati hizi kali, zinazobadilika. Sio kama ujenzi wa akili au bora ya kiroho lakini kama ukweli halisi. Nimekuja kukumbatia nguvu hii kama jinsi mtu wangu wa akili-MBA na tabia yangu ya fumbo huja pamoja kutafuta na kuunda njia mpya za kufanya kazi na kuongoza ambayo inatuwezesha kama wanawake kuunda maisha yote, ambayo tunaweza kufikia kilicho muhimu kwetu na kupokea tunachohitaji.

Jinsi ya Kufanya Kila kitu Kuhama

Unapofanya uchaguzi tofauti - sio tu kwa kile unachofanya lakini pia kwa jinsi unavyohisi, kujitokeza, na kuingiliana ndani - ukweli wako na mahusiano (kwa kazi yako, watu, afya, pesa, nyumba. Kila kitu) hubadilika .

Fikiria hii kama sasisho kwa mfumo wako wa ndani wa kufanya kazi - akili, mwili, roho, na moyo. Tunainua mwongozo ulio ndani yako ambao unaathiri msukumo wako, hisia zako, na mawazo yako, ambayo yanaongoza matendo yako na chaguzi, ambazo huamua ukweli wa maisha yako, kazi, mahusiano, afya, utajiri - kila kitu. Kumbuka, hii ni zaidi ya seti ya imani; hizi ni alama ambazo zipo katika miili yako ya kihemko, ya mwili, na ya nguvu na akili yako. Ili kufanya mabadiliko ya kudumu, lazima ufanyie kazi eneo la akili, kihemko, mwili, na kiroho - zote nne.

Jinsi Mabadiliko Yanayotokea

Mara nyingi mimi huona watu wakishindwa kufanya mabadiliko wanayotamani, kwa sababu wananunua ahadi za utamaduni wa kurekebisha haraka na tiba za hatua saba, ambazo zinaweza kutoa mapumziko mafupi au kuongeza furaha lakini, kama vile vyakula vingi vya ajali, mwishowe hurudi tena programu za zamani, na wanakaa wakikwama. Ukweli ni kwamba mabadiliko ya kibinafsi na mwinuko ni njia, mazoezi, na chaguo katika jinsi unavyoishi. Mabadiliko hufanyika kwa nyongeza ndogo ambazo husababisha mabadiliko makubwa, baada ya muda, mara nyingi kufuata hatua hizi nne:

Hatua ya 1: Uhamasishaji.

Unaona kile ulikuwa kipofu kabla - tabia, imani, mifumo, mahusiano, na njia za kufanya kazi ambazo hazitumiki kwako.

Hatua ya 2: Tafakari.

Bado unachagua kujihujumu au kujitolea muhanga, lakini unaweza kutazama nyuma kama mwangalizi, ukiona athari na jinsi ungechagua tofauti.

Hatua ya 3: Badilisha kwa wakati huu.

Una nguvu ya ndani ya kubadilisha tabia, mawazo, matendo, na chaguo zako ili badala ya kujibu mara kwa mara, ujibu kwa uangalifu. Ishara zako na njia za neva zinaanza kuvunjika unapochagua uwezeshaji binafsi na uendelevu juu ya kujitolea na hujuma. Unapoendelea kufanya chaguo linalolingana, lenye afya, unaanza kuamini njia hii mpya, na chapa iliyoinuliwa huota mizizi, mwilini, akili, roho na moyo.

Hatua ya 4: Ujumuishaji.

Programu iliyoinuliwa imewekwa! Jinsi unavyohusiana na kazi yako, wengine, na wewe mwenyewe ni tofauti. Chaguo za jinsi unavyounda maisha yako kwa jumla na kuishi maisha yako ya kila siku ni tofauti. Wewe ni huru na mwenye nguvu zaidi - unaozingatia, utulivu, na wazi - ndani yako, ambayo ukweli wako wa nje unaonyesha.

© 2020 na Christine Arylo. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetajwa kwa idhini ya mchapishaji.
Publisher: Maktaba Mpya ya Ulimwengu.

Chanzo Chanzo

Kusumbuliwa na Zaidi Yake: Kukumbatia Nguvu Yako Kukaa katikati na Kudumishwa katika Ulimwengu wa Machafuko
na Christine Arylo

Kusumbuliwa na Zaidi Yake: Pokea Nguvu Yako Kukaa katikati na Kudumishwa katika Ulimwengu wa Machafuko na Christine AryloKazi na shinikizo haziishii katika tamaduni zetu, utamaduni uliojengwa kwa uchovu. Lakini kuna njia ya kuacha kusisitiza na kuanza kustawi - kuamka kwa mifumo ya msingi na njia zisizodumu za kufanya kazi na kuishi ambazo hupunguza nguvu zako, zinakuondoa kavu, na kugawanya mwelekeo wako. Christine Arylo anaangaza mwangaza juu ya nguvu za nje na alama za ndani zinazokuchochea kuzidiwa na kujitolea. Halafu anakuonyesha jinsi ya kupata nguvu yako kufikia kile kilicho muhimu zaidi, pamoja na kupokea kile unachohitaji na kutamani. Utajifunza kutoa njia ya zamani ya kufanya kazi, kufaulu, na kusimamia maisha kamili, na kukumbatia njia mpya ambayo inakupa uwazi na ujasiri wa kufanya chaguzi katika muundo wako wa kila siku na maisha yako yote yanayokusaidia na kukuendeleza .

Kwa habari zaidi, au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)

Vitabu na Mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, ni mshauri wa uongozi wa mabadiliko, mwalimu, spika, mwandishi anayeuza zaidi mara tatu, na mwenyeji wa podcast iliyotukuzwa kimataifa Wakati wa Nguvu ya kike. Kama mwanzilishi wa Njia ya Hekima ya Kike, shule ya hekima mkondoni ya wanawake, na Kupanua Uwezekano, ushauri wa uongozi wa kike, hutoa mafundisho, ushauri, mafungo, na mafunzo ambayo yamegusa maelfu ya watu katika mabara sita. Tembelea tovuti yake kwa  ChristineArylo.com 

Video / Mahojiano na Christine Arylo: Amesumbuliwa na Zaidi Yake: Pokea Nguvu Yako Ili Ukae katikati na Umeimarishwa katika Ulimwengu wa Machafuko.

Video Nyingine / Uwasilishaji na Christine AryloWakati wa UWAJIBIKAJI. Acha kutoa wakati wako kwa njia ambazo zinakuzidi na kukuvuruga.

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

akili na ngoma afya ya akili 4 27
Jinsi Umakini na Ngoma Vinavyoweza Kuboresha Afya ya Akili
by Adrianna Mendrek, Chuo Kikuu cha Askofu
Kwa miongo kadhaa, gamba la somatosensory lilizingatiwa kuwajibika tu kwa usindikaji wa hisia…
jinsi dawa za kupunguza maumivu zinavyofanya kazi 4 27
Je, Dawa za Kupunguza Maumivu Huuaje Maumivu?
by Rebecca Seal na Benedict Alter, Chuo Kikuu cha Pittsburgh
Bila uwezo wa kuhisi maumivu, maisha ni hatari zaidi. Ili kuepuka kuumia, maumivu yanatuambia kutumia...
vipi kuhusu jibini la vegan 4 27
Unachopaswa Kujua Kuhusu Jibini la Vegan
by Richard Hoffman, Chuo Kikuu cha Hertfordshire
Kwa bahati nzuri, kutokana na umaarufu unaoongezeka wa mboga mboga, watengenezaji wa chakula wameanza…
jinsi ya kuokoa m0ney kwenye chakula 6 29
Jinsi ya Kuweka Akiba Kwenye Bili Ya Chakula Chako Na Bado Kula Milo Kitamu, Chenye Lishe
by Clare Collins na Megan Whatnall, Chuo Kikuu cha Newcastle
Bei za mboga zimepanda kupanda kwa sababu nyingi, ikiwa ni pamoja na kupanda kwa gharama za…
magharibi ambayo haijawahi kuwepo 4 28
Mawakili wa Mahakama ya Juu Katika Pori la Magharibi Ambayo Haijawahi Kuwapo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahakama ya Juu imegeuza kwa makusudi kabisa Amerika kuwa kambi yenye silaha.
uendelevu wa bahari 4 27
Afya ya Bahari inategemea Uchumi na Wazo la Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Chuo Kikuu cha British Columbia
Wazee wa kiasili hivi majuzi walishiriki masikitiko yao kuhusu kupungua kwa samoni kusikokuwa na kifani...
pata nyongeza ya chanjo 4 28
Je, Unapaswa Kupata Risasi ya Nyongeza ya Covid-19 Sasa Au Kusubiri Hadi Kuanguka?
by Prakash Nagarkatti na Mitzi Nagarkatti, Chuo Kikuu cha South Carolina
Wakati chanjo za COVID-19 zinaendelea kuwa na ufanisi mkubwa katika kuzuia kulazwa hospitalini na kifo,…
ambaye alikuwa Elvis kwa sauti 4 27
Elvis Presley Halisi Alikuwa Nani?
by Michael T. Bertrand, Chuo Kikuu cha Jimbo la Tennessee
Presley hakuwahi kuandika kumbukumbu. Wala hakuweka diary. Wakati fulani, nilipoarifiwa kuhusu wasifu unaowezekana...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.