Je! Umejiingiza kwa Matatizo yako?

Je! Wewe ni mraibu wa shida zako? Hilo ni swali geni nakubali. Mraibu wa shida? Unawezaje kuwa mraibu wa kitu usichokipenda? Je! Watu sio watumiaji wa vitu wanavyofurahiya? Hasa! Tunafurahiya shida zetu, kwa njia mbaya.

Tunachofurahiya ni mvutano wa shida, umakini tunapata kutoka kwa wengine, kukimbilia kwa adrenaline kujaribu kuipiga au kuirekebisha, na kwa kweli kuridhika kwa kuitatua (ikiwa na wakati tunafanya). Haya, ikubali! Kuna kukimbilia kwa adrenalini kwa shida… angalau mwanzoni na mwisho. Katikati inaweza kuchosha na unaweza kuhisi kusema "imetosha tayari", lakini basi, kuna msisimko wa uwindaji, uwindaji wa suluhisho kwa shida.

Tarehe ya mwisho? Dhiki, Dhiki, na Mfadhaiko Zaidi

Nakumbuka miaka iliyopita wakati InnerSelf ilikuwa jarida la kuchapisha na "tarehe ya mwisho" ya kuchapa ya kila mwezi. Siku chache zilizopita kabla ya kwenda kwa waandishi wa habari zilikuwa zenye mkazo, zilizojaa mvutano, na kukabiliwa na shida. Ilionekana kuwa kila mwezi shida mpya (au wakati mwingine ile ile) ingejitokeza. Kisha mimi (na wafanyikazi wangu) tungeingia kwenye gia ya juu inayoshughulikia shida… chochote kilikuwa ni nini. Hali ilikuwa ya wasiwasi, ilikuwa nguvu kubwa, na wakati mwingine ilikuwa na wasiwasi na frenetic.

Wakati mmoja, niligundua kuwa sio tu kwamba nilipata kukimbilia kutoka kwa shida, nilifurahiya! Hakuna kitu kama kuhisi kukimbilia kwa adrenaline kupitia mfumo wako kuhisi kuishi kwa nguvu. Walakini, sio njia pekee, na hakika sio njia bora zaidi ya kufikia hisia hiyo ya uhai. Waulize tu watu wanaofanya kuruka kwa bungee, au kupiga mbizi angani, au shughuli zingine za burudani zinazozalisha adrenaline.

Kugundua kuwa nilifurahiya hali ya shida, nilijiuliza ikiwa sikuiunda pia. Na kwa kweli nilifanya, ikiwa tu kwa athari zangu kwa chochote kinachoendelea. Kuvunjika kwa kompyuta, printa haifanyi kazi, mfanyikazi akiwa mgonjwa, nakala zisizowasili kwa wakati, n.k. Kwa vyovyote sababu (au udhuru) iliyotolewa kwa shida hiyo, sababu halisi ilikuwa athari yangu kwa hilo. Nilisisitiza, nikatapatapa, nilihisi kuzidiwa, kushinikizwa, kuogopa kutokutimiza tarehe ya mwisho. Niliweka shinikizo kwa wafanyikazi wangu, nikakosa subira, wasiwasi… We! Sio kambi ya furaha kabisa.


innerself subscribe mchoro


Yote Yapo Kichwani Mwetu!

Hasa, mkazo ulikuwa kichwani mwangu na katika mtazamo wangu. Kilichokuwa kikiendelea kilikuwa bado kinafanyika ikiwa nilitapatapa au la. Ningeweza kushughulikia hali hiyo kwa utulivu au ningeweza kuchanganyikiwa! Chaguo langu!

Mara tu nilipogundua kuwa nilikuwa na chaguo, kwamba ningeweza kubadilisha majibu yangu, na haswa kwamba nilitaka kupata vitu tofauti, kila kitu kilibadilika. Sawa, sikujawa Miss Perfect na sikuwahi kupata tena athari za kusumbua kwa hafla… Hapana, sio kabisa. Lakini matukio ya migogoro yalipungua kwa urefu na kwa idadi.

Matukio ya kusumbua hayakuwa nyenzo zote za shida. Nilijua kuwa ninaweza kuwa "mwenyeji" mwenyewe na kuchagua jinsi nitakavyojibu. Kisha nikajitolea mwenyewe kwamba amani ya ndani ilikuwa jambo muhimu zaidi kwangu. Wakati ninakabiliwa na hali, nilitaka kuchagua amani badala ya mafadhaiko, hasira, kuchanganyikiwa, kutokuwa na subira, hasira-hasira (oh ndio, hata watu wazima hutupa zingine), hofu, hukumu, yada, yada, yada.

Unapochagua amani juu ya hisia hizo zingine, hali inaweza kubadilika, lakini unabadilika, na unapata mambo tofauti. Haushtuki, haufanyi onyesho, haukali ndani ... Una amani ndani ya nafsi yako mwenyewe! Vitu vinaweza kuwa sio vya amani na utulivu karibu na wewe, lakini unaweza kuwa oasis yako mwenyewe wakati wa dhoruba.

Haimaanishi kuwa hutaki kubadilisha hali hiyo, au kwamba huwezi kubadilisha hali hiyo, au hata kwamba huwezi kuchagua kuondoka au kuamua kukabiliana na shida hiyo. Haimaanishi chochote isipokuwa kwamba unafanya chochote unachochagua kufanya (kupigana au kukimbia) na hisia ya ndani ya amani na wakati mwingine hata ucheshi. Jaribu! Inahisi vizuri sana!

Ilipendekeza Kitabu

Kukaa Mbinguni SASA: Jibu la Kila Shida ya Maadili Iliyowekwa na Andrea Mathews.Kukaa Mbinguni SASA: Jibu la Kila Shida ya Maadili Iliyowekwa
na Andrea Mathews.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com