Mabadiliko ya Maisha

Kushinda Vikwazo Vikuu Wakati Unabaki Zen

Kushinda Vikwazo Vikuu Wakati Unabaki Zen

Nimepitia sehemu yangu ya uzoefu wa karibu wa kifo, hofu mbaya ya kiafya, na mapumziko ya kusumbua moyo ambayo yaliona kama ulimwengu umemalizika tu. Wale wanaonijua wanaweza kusema kuwa hawana wazo wazi jinsi nilivyookoka kupitia shida nyingi na vizuizi na bado natabasamu leo, na wengine hata wananiuliza ni aina gani ya kidonge cha uchawi ninachotumia kudumisha hali kama hiyo ya Zen.

Riwaya yangu ya pili Vipimo vipya vya Kuwa huzungumza kidogo juu ya vizuizi vikuu katika maisha yangu. Mmoja wa wahusika anamwambia mhusika mkuu Lucina:

“Unapoishi kuzimu, nafasi yako pekee ya kuishi ni kutambua sio hali ya milele. Kuzimu haitakufuata milele maishani mwako, na una uwezekano mwingi sasa hivi wa kuwa na furaha. ”

Kiambatisho Husababisha Mateso

Wabudhi wana mafundisho muhimu sana juu ya kikosi. Wanatuambia kwamba kadiri tunavyoambatana na vitu fulani au hafla au watu, ndivyo tunavyoteseka zaidi. Buddha alifundisha kuwa haikwepeki kuteseka, kwamba wanadamu wote wanashiriki jambo moja la kawaida na hilo ni kuteseka. Walakini pia alituambia tunayo chaguo: kuruhusu mateso kuchukua nafasi au kurudi nyuma na kuyaacha yatuoshe kama maji.

Tunapobadilika, lazima tujifunze kuachilia wakati mambo hayaendi jinsi tunavyopanga au kuota. Tunapoacha zaidi, ndivyo tunavyoteseka kidogo. Kadiri tunavyoshikamana, ndivyo tunavyoteseka zaidi.

Iandike chini: Je! Inakufanya Uhisije?

Mwalimu wangu wa kiroho siku moja alinifanya nifanye mazoezi haya rahisi lakini mazito ambayo ninataka kushiriki nawe leo. Kila wakati kitu kilipotokea katika maisha yangu, ilibidi niandike jinsi ilinifanya nijisikie. Nilifurahi, nilikuwa na hasira, nilivunjika moyo, nilifarijika au kufadhaika? Baada ya mimi kulazimika kuandika jinsi ambavyo ningehisi ikiwa tukio hilo lingekuwa kinyume kabisa.

Alinifanya nione baada ya muda kuwa haikuwa matukio kwa kila kuniletea mateso mengi, ilikuwa majibu yangu kwao. Ikiwa wanadamu hawawezi kuepuka mateso, niligundua, basi kweli tunaweza kufanya sio kuruhusu hisia zetu kutudhibiti.

Mwalimu wangu aliniambia kuwa mhemko ni kama mawimbi yenye nguvu na kwamba ili kuepuka kugonga pwani, ilibidi nipande miguu yangu katika mchanga na kutangaza kila siku kwa Ulimwengu, "Ninakubali, nakubali, asante, asante." Kusema asante baada ya kile nilichofikiria tukio baya lilionekana kuwa la kushangaza mwanzoni lakini hivi karibuni niliona kuwa nilikuwa naingia polepole njia ya kuishi ya Zen ambayo iliboresha afya yangu na hali yangu ya akili.

Kushukuru kwa Vitu Vyote Vinayotupata

Kushinda Vikwazo Vikuu Wakati Unabaki ZenKushukuru kwa mambo yote yanayotutokea kunachukua mafunzo maalum kama mafunzo ya marathon. Akili yako sio kawaida kufundishwa kushukuru, kinyume kabisa, imefundishwa kukukosoa kila wakati na kukuhujumu.

Angalia mitindo yako ya mawazo baada ya kugongwa na mhemko mkali na utaona kuwa haionyeshi asante. Nilipoanza kusema asante kwa vitu vyote vilivyonipata, nilihisi kama nilikuwa nikilazimisha kamba mpya ya maneno kinywani mwangu kila siku lakini kwa mazoezi, hii itakuwa kawaida na hautapoteza nguvu zako tena wakati hisia zinajaribu kukudhibiti.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Je! Maisha Yako ni Ucheshi au Janga?

Nina maoni ya maisha ambayo huenda hivi. Maisha ni sinema. Kulingana na njia ambayo wahusika wataitikia, inaweza kuwa vichekesho au msiba. Wahusika katika sinema yetu wanaweza kuchukua kila kitu moyoni na kuharibiwa au wanaweza kuchukua kila kitu kwa njia ya Zen na kupata nguvu. Mwisho wa sinema inategemea ikiwa umeruhusu hisia zako zikutawale au ikiwa umejua hisia zako.

Je! Umewalaumu wengine kwa misiba yako au umeweza kujiangalia na kuona chaguzi zako mbaya na athari mbaya? Sinema yako ina vitu vyote sahihi kuwa vichekesho na kukuangaza, jifunze tu kujitenga na mawimbi ya mhemko na kushukuru kwa kila kitu kinachotokea kwako. Matukio "mazuri" au "mabaya" hufanyika kwa sababu moja: kukufanya ukue.

Una muda mfupi hapa duniani, fanya iwe ya kufaa na panda miguu yako kwa nguvu katika mchanga wa maisha yako mazuri, usiogope mawimbi yanayokujia.

Kitabu kilichoandikwa na mwandishi huyu:

Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1 cha Nora Caron.Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1
na Nora Caron.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Watch Safari ya kwenda moyoni - Trailer ya Kitabu

Kuhusu Mwandishi

Nora CaronNora Caron ana shahada ya uzamili katika fasihi ya Renaissance ya Kiingereza na anaongea lugha nne. Baada ya kuhangaika kupitia mfumo wa kitaaluma, aligundua kuwa wito wake wa kweli ulikuwa kusaidia watu kuishi kutoka kwa mioyo yao na kuchunguza ulimwengu kupitia macho ya roho zao. Nora amesoma na waalimu na waganga anuwai wa kiroho tangu 2003 na anafanya Madawa ya Nishati na Tai Chi na Qi Gong. Mnamo Septemba 2014, kitabu chake "Safari ya kwenda moyoni", alipokea Nishani ya Fedha ya Tuzo ya Hai Sasa ya Tuzo ya Uongo Bora Bora. Tembelea wavuti yake kwa: www.noracaron.com

Tazama video na Nora: Vipimo vipya vya Kuwa

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kutokuwa na uwezo wa chaja 9 19
Sheria Mpya ya Chaja ya USB-C Inaonyesha Jinsi Wadhibiti wa Umoja wa Ulaya Hufanya Maamuzi kwa Ajili ya Ulimwengu
by Renaud Foucart, Chuo Kikuu cha Lancaster
Je, umewahi kuazima chaja ya rafiki yako na kugundua kuwa haiendani na simu yako? Au…
vyakula vyenye afya vikipikwa 6 19
Mboga 9 Zenye Afya Bora Wakati Zinapikwa
by Laura Brown, Chuo Kikuu cha Teesside
Sio vyakula vyote vyenye lishe zaidi vikiliwa vikiwa vibichi. Hakika, baadhi ya mboga ni kweli zaidi ...
dhiki ya kijamii na uzee 6 17
Jinsi Mfadhaiko wa Kijamii Unavyoweza Kuharakisha Kuzeeka kwa Mfumo wa Kinga
by Eric Klopack, Chuo Kikuu cha Kusini mwa California
Kadiri watu wanavyozeeka, mfumo wao wa kinga huanza kupungua. Kuzeeka huku kwa mfumo wa kinga,…
kufunga kwa kati 6 17
Je, Kufunga Mara kwa Mara Kunafaa Kweli Kwa Kupunguza Uzito?
by David Clayton, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent
Ikiwa wewe ni mtu ambaye unafikiria kupunguza uzito au ambaye ametaka kuwa na afya bora katika siku chache zilizopita…
mtu. mwanamke na mtoto kwenye pwani
Hii Ndio Siku? Mabadiliko ya Siku ya Baba
by Je! Wilkinson
Ni Siku ya Akina Baba. Nini maana ya mfano? Je, kitu cha kubadilisha maisha kinaweza kutokea leo kwenye...
madhara ya bpa 6 19
Ni Miongo Gani Ya Hati ya Utafiti Madhara ya Kiafya ya BPA
by Tracey Woodruff, Chuo Kikuu cha California, San Francisco
Iwe umesikia au hujasikia kuhusu kemikali ya bisphenol A, inayojulikana zaidi kama BPA, tafiti zinaonyesha kuwa...
uendelevu wa bahari 4 27
Afya ya Bahari inategemea Uchumi na Wazo la Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Chuo Kikuu cha British Columbia
Wazee wa kiasili hivi majuzi walishiriki masikitiko yao kuhusu kupungua kwa samoni kusikokuwa na kifani...
ambaye alikuwa Elvis kwa sauti 4 27
Elvis Presley Halisi Alikuwa Nani?
by Michael T. Bertrand, Chuo Kikuu cha Jimbo la Tennessee
Presley hakuwahi kuandika kumbukumbu. Wala hakuweka diary. Wakati fulani, nilipoarifiwa kuhusu wasifu unaowezekana...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.