Image na Gerd Altmann
Tunapohisi kufunga mioyo yetu, ukarimu unaweza kutuchukua zaidi ya woga na kutusaidia kuwa wazi. Hekima na ufahamu wetu utatuambia ni nini ukarimu unaweza kuwa katika hali yoyote ile.
Kujua mahitaji ya hali hiyo inategemea kujitolea kwa ukarimu nafasi ya kutosha kuona wazi, ambayo inategemea kutoshikilia chochote kwetu.
Jambo la kweli la ukarimu ni kujikomboa kutoka kwa kutaka chochote. Ikiwa tuko huru kutoka kwa kutaka chochote kwetu - pamoja na uthibitisho, amani, uhuru, na mwangaza - inawezekana kutoa chochote tunachoweza kuwa nacho.
Hapa kuna maoni kadhaa juu ya jinsi ya kuwa mkarimu:
1. Ukarimu unajiruhusu kuhisi hisia zako - hata ikiwa unafikiri ni wabinafsi. Kuigiza hisia zako, hata hivyo, inaweza kuwa sio ukarimu kila wakati.
2. Ukarimu ni kujipa wakati wa kuhisi nafasi karibu na hali yoyote. Imejumuishwa kwa asili kwa kuchukua pumzi nzito. Katika visa vingi, kunyamaza ni aina ya ukarimu.
3. Ukarimu unaweza kuwa kuheshimu mahitaji yako mwenyewe kwanza na kisha kuangalia mahitaji ya wengine. Ni kujipa chakula kizuri, kupumzika, na kupumzika wakati unahitaji. Ni kufanya marafiki na wewe mwenyewe. Hii inaweza kuhitaji kukubali sifa, maoni, na vitendo ambavyo viko chini ya kiwango cha mwamuzi wako wa ndani.
4. Ni ukarimu sana kujua hadithi zako za hadithi na ujifunze kuziruka. Njia bora ya kufanya hivyo ni kugusana na wakati wa sasa. Unaweza kufanya hivyo na akili zako.
5. Ni ukarimu kuruhusu watoto wako wawe wao wenyewe. Angalia wakati unapojaribu kuwadhibiti. Je! Unachukua hatua kwa usalama wao, elimu, au ustawi - au kwa faida yako mwenyewe?
6. Ukarimu ni kujua wakati wa kuruhusu mambo yawe, bila kujaribu "kuyatengeneza". Ni kujua kwamba ukweli unaridhisha kuliko furaha.
7. Ukarimu ni kusema ndiyo badala ya hapana. Hii inaweza kumaanisha kuamsha mapenzi yako na kupita zaidi ya mifumo ya mazoea ya ulevi, unyogovu, hasira, na mhemko mwingine hasi. Ni kuwa tayari kufungua mwenyewe kwako.
8. Kuna ukarimu kwa kutowasilisha kila malalamiko. Je! Unaweza kuona fursa katika chochote kinachojitokeza?
9. Ni ukarimu kuridhika na kile ulicho nacho.
10. Ukarimu ni kuruhusu maisha kutiririka kupitia uhai wako.
11. Zaidi ya yote, ni kushiriki kikamilifu na chochote unachofanya.
12. Ukarimu ni utayari wa kuungana na wengine. Pia inaruhusu wengine maoni yao, bila kujaribu kuyabadilisha.
Fundisho moja linasema, "Ukarimu ni fadhila inayozaa amani." Jaribu na uone ikiwa unafikiria hii ni kweli.
Imechapishwa na Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.
Chanzo Chanzo
Njia za Nafsi: Njia 101 za Kufungua Moyo Wako
na Carlos Warter.
Mwongozo huu unakusudia kumwonyesha msomaji kila kitu wanachohitaji kujua ili kupata uzuri wao wa kweli na utakatifu wa roho zao.
Habari / Agiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.
Kuhusu Mwandishi
Carlos Warter MD, Ph.D. ni daktari, mtaalamu wa magonjwa ya akili wa kiroho, mhadhiri, na painia katika uwanja wa kuongeza ufahamu na uponyaji mbadala. Yeye ndiye mwandishi wa Nafsi Inakumbuka na Je! Unafikiri Wewe Ni Nani? Nguvu ya Uponyaji ya Nafsi yako Takatifu. Mzaliwa wa Chile, Dakta Warter amepewa tuzo ya Mjumbe wa Amani wa Umoja wa Mataifa na tuzo za Pax Mundi kwa juhudi zake za kibinadamu. Anawasilisha hotuba kuu, semina, na semina zote mbili Amerika na ulimwenguni kote. Tovuti yake iko www.doctorcarlos.com na barua pepe yake
