Mabadiliko ya Maisha

Thubutu Kuwasiliana Na Wengine

Thubutu Kuwasiliana Na Wengine

Kama vile msemo unavyosema, "Macho ni dirisha la roho." Kufanya mawasiliano ya macho ni moja wapo ya njia za msingi zaidi za kushiriki nuru yetu ya ndani na mwingine. Kuthubutu kuwasiliana na mtu kwa njia hii rahisi ni fursa ya msingi ya kutambua kwamba sisi sote tuna nguvu ya nuru.

Thubutu kufanya mawasiliano ya macho na mwingine. Haijalishi ikiwa unachagua mnyama wako, mwenzi wako, mtoto, jamaa, au polisi ambaye amekuzuia kutoa tikiti. Kuna fursa nyingi za kufanya mawasiliano ya macho. Hata ukigusana na samaki aliyekufa, kwa asili unakubali kwamba samaki huyo alitoa uhai wake ili uweze kula chakula cha jioni.

Kufanya mawasiliano ya macho ni njia ya kujitolea kwa nishati ya ulimwengu. Ni njia ya kutoa udhibiti, na, wakati huo huo, kuhifadhi nidhamu yako.

Unaona nini?

Inahitaji nidhamu kufanya mawasiliano ya macho. Tembea barabarani. Je! Unaona nini machoni pa watu unaopita? Ni watu wangapi watathubutu kukutazama? Ikiwa unathubutu kutazama machoni mwao, ni watu wangapi watakubali kuwasiliana na wewe? 

Kujitolea tu kufanya mawasiliano ya kibinadamu kupitia macho kwa watu unaopita barabarani ni fursa ya kweli - ikiwa utasamehe adhabu. Jaribu; utaona kuwa watu wengi ambao unakutana nao wakati wa mchana hutumia macho yao kama kinga, badala ya dirisha la moyo.

Zoezi la Ujasiri

Kufanya mawasiliano ya macho ni zoezi la ujasiri. Ili kujiandaa kwa hilo, jaribu hii: 

Pata mpenzi ambaye yuko tayari kuchunguza kina cha mawasiliano ya macho. Kaa karibu kutoka kwa kila mmoja na mwangalie macho ya kila mmoja. Shikilia mawasiliano kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Unahisi nini? Unaweza kuhisi unasumbua nguvu ya mtu mwingine. Ikiwa ndivyo ilivyo, jaribu kuhisi nguvu ya mtu mwingine na ipokeze kupitia macho yako ndani ya moyo.

Unaweza pia kuhisi hali ya mfiduo au hatari. Angalia nini majibu yako ya asili ni hisia zako. Labda ungependa kurudi nyuma. Hata hivyo, endelea kutazama macho ya mtu mwingine ikiwa unaweza. Hii inaweza kukuchukua zaidi ya hisia ya mazingira magumu kwenye nafasi kubwa. Je! Nafasi hiyo inahisi kutishia?

Jaribu kukaa nayo ikiwa unaweza. Ikiwa lazima uangalie pembeni, angalia ni nini kilikuja ambacho kilikusababisha kuvunja mawasiliano.

Kufanya Mawasiliano ya Jicho Kufuta Mipaka

Kufanya mawasiliano ya macho hutuchukua zaidi ya mipaka ya sisi wenyewe, zaidi ya mipaka ya mwingine, hadi kutokuwa na mipaka ya nafasi. Nafasi inaweza kutishia sana. Kufanya mawasiliano ya macho na mwenzi wako kwa makubaliano ni njia ya kupata nafasi na kupumzika hapo. Umekubali kujaribu jaribio hili, na umekubali kukutana kikamilifu na chochote utakachokutana nacho.

Unapowasiliana kwa macho kwa muda wa kutosha, unapita zaidi ya kinga zote kwenye nafasi wazi. Furahi kwa kushiriki nafasi hii, na uidai kuwa yako mwenyewe. Endelea na mazoezi ya kuwasiliana kwa macho na mwenzi wako. Lakini baada ya muda, fanya mazoezi yako mitaani na fanya hatua ya kufanya mawasiliano ya macho na yeyote utakayekutana naye. Nini kinatokea?

Je! Mazoezi yako yanakuambia nini juu yako na mtu mwingine? Mabadiliko gani?


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji
Nyumba ya Hay Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Makala Chanzo:

Njia za Nafsi: Njia 101 za Kufungua Moyo Wako
na Carlos Warter.

kifuniko cha kitabu: Njia za Nafsi: Njia 101 za Kufungua Moyo Wako na Carlos Warter.Njia za Nafsi ina mazoezi 101 tofauti, taswira, na tafakari. Baadhi huchukuliwa kutoka kwa mila anuwai ya kihistoria na ya kitamaduni ya tamaduni za ulimwengu, na zingine ni rahisi, za sasa, na za kisasa. Zote zimeundwa kukusaidia kukua kiroho kwa njia nyingi tofauti, iwe wewe ni mwanzoni au mwanafunzi aliyeendelea.

Ikiwa unataka kupata uzuri wako wa kweli na utakatifu wa maisha yako, kitabu hiki kina karibu kila kitu unachohitaji kujua.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. ni daktari, mtaalamu wa magonjwa ya akili wa kiroho, mhadhiri, na painia katika uwanja wa kuongeza ufahamu na uponyaji mbadala. Yeye ndiye mwandishi wa Nafsi Inakumbuka na Je! Unafikiri Wewe Ni Nani? Nguvu ya Uponyaji ya Nafsi yako Takatifu. Mzaliwa wa Chile, Dakta Warter amepewa tuzo ya Mjumbe wa Amani wa Umoja wa Mataifa na tuzo za Pax Mundi kwa juhudi zake za kibinadamu. Anawasilisha hotuba kuu, semina, na semina zote mbili Amerika na ulimwenguni kote. Tovuti yake iko http://www.drwarter.com/.

vitabu zaidi na mwandishi huyu
  

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mtoto akitabasamu
Kubadilisha Jina na Kurudisha Vitakatifu
by Phyllida Anam-Áire
Kutembea katika maumbile, kula chakula kitamu, mashairi, kucheza na watoto wetu, kucheza na kuimba,…
watoto wadadisi 9 17
Njia 5 za Kuwaweka Watoto Wadadisi
by Perry Zurn
Watoto ni wadadisi wa asili. Lakini nguvu mbalimbali katika mazingira zinaweza kupunguza udadisi wao juu ya…
pesa za kidijitali 9 15
Jinsi Pesa ya Kidigitali Imebadilisha Jinsi Tunavyoishi
by Daromir Rudnyckyj
Kwa maneno rahisi, pesa za kidijitali zinaweza kufafanuliwa kama aina ya sarafu inayotumia mitandao ya kompyuta…
Madhabahu ya Ikwinoksi
Kutengeneza Madhabahu ya Ikwinoksi na Miradi Mingine ya Ikwinoksi ya Kuanguka
by Ellen Evert Hopman
Ikwinoksi ya Kuanguka ni wakati ambapo bahari huchafuka wakati upepo wa kipupwe unapoingia. Pia ni…
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita Kutoka Kizazi Kimoja Hadi Kijacho
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita kutoka Kizazi Kimoja hadi Kijacho
by Taichi A. Suzuki na Ruth Ley
Wakati wanadamu wa kwanza walihama kutoka Afrika, walibeba vijidudu vyao vya matumbo pamoja nao. Inageuka,…
kuacha kimya kimya 9 16
Kwa nini Unapaswa Kuzungumza na Bosi wako Kabla ya "Kuacha Kimya"
by Cary Cooper
Kuacha kimya kimya ni jina la kuvutia, linalojulikana kwenye mitandao ya kijamii, kwa kitu ambacho sisi sote labda ...
nguvu mbadala 9 15
Kwa Nini Sio Kinyume na Mazingira Kupendelea Ukuaji wa Uchumi
by Eoin McLaughlin etal
Katikati ya hali ngumu ya maisha leo, watu wengi wanaokosoa wazo la uchumi…
kuficha mfumuko wa bei 9 14
Njia 3 za Kampuni Kubadilisha Bidhaa Zao Ili Kuficha Mfumuko wa Bei
by Adrian Palmer
Kuna mabadiliko fulani ya bidhaa ambayo biashara zinaweza na kufanya ili kujaribu kukunja kwa utulivu…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.